冬季保暖的三個(gè)誤區(qū)不能忽視

冬季很冷，大家都準(zhǔn)備好保暖措施了嗎，很多人都不愿意出門，其實(shí)總是呆在溫暖的房間里，也會(huì)出現(xiàn)一些疾病的哦。冬季如何保暖，一些保暖的誤區(qū)不能忽視的哦，下面來(lái)看看這些小常識(shí)。

誤區(qū)一：喝咖啡

咖啡是很多女性喜愛(ài)的飲品，稍感倦意的冬日午后，沖泡一杯咖啡，不僅感覺(jué)溫暖，還可以讓人提神。

熱熱的咖啡看上去似是提高體溫的佳品，但實(shí)際上，咖啡的原料原料為產(chǎn)于南方的植物，屬陰性，會(huì)讓人的體溫下降。而且，咖啡中過(guò)多的咖啡因會(huì)阻礙糖類的吸收，從而導(dǎo)致身體的新陳代謝下降，加劇手腳冰涼。咖啡不僅不會(huì)給予你溫暖，而且還會(huì)讓體溫迅速下降，更會(huì)增加寒冷的程度。

誤區(qū)二：喝酒暖身

到了冬天，很多人都習(xí)慣喝點(diǎn)小酒來(lái)暖暖身，但這種做法并不明智。喝了酒之后會(huì)感覺(jué)暖和，是因?yàn)榫凭珪?huì)麻醉人體的中樞系統(tǒng)，從而產(chǎn)生冰冷的錯(cuò)覺(jué)。實(shí)際上，喝了酒之后人的體溫反而下降了。

誤區(qū)三：穿緊身衣服

不少女性都把緊身內(nèi)衣當(dāng)做塑身的重要工具，貼身緊繃的內(nèi)衣，不僅收縮了女性的腹部，使之變得平坦美麗，但是，如果長(zhǎng)期穿著緊身衣服會(huì)影響呼吸，使胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織因微循環(huán)障礙不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身的氧氣供應(yīng)，反而增加了手腳冰涼的程度。比較緊身的衣服會(huì)讓肌膚無(wú)法呼吸，而且還會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)的情況，讓身體處于寒冷的狀態(tài)。

關(guān)于冬季保暖的一些誤區(qū)，大家都知道了吧，所以不能有這樣的方法，比如說(shuō)喝咖啡，雖然說(shuō)是很溫暖，但是會(huì)讓體溫下降，出現(xiàn)寒冷的情況，還有喝酒暖身，或者是穿緊身的衣服，都是保暖的一些誤區(qū)哦、

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