外關(guān)穴的準(zhǔn)確部位以及取穴方法

外關(guān)穴的準(zhǔn)確部位以及取穴方法

相信我們大家都是知道的，我們?nèi)梭w的穴位是非常多的，全身上下大概有超過(guò)三百個(gè)穴位，所以大多數(shù)朋友們對(duì)于一些重要的穴位還不是非常的了解，尤其是外關(guān)穴這個(gè)穴位，其實(shí)外關(guān)穴的位置也是比較好找的，只要我們知道了外關(guān)穴的位置，那么定位也是比較簡(jiǎn)單的，下面我們來(lái)看看外關(guān)穴的位置和取穴方法。

外關(guān)的準(zhǔn)確位置和取穴方法

外關(guān)穴位于前臂背側(cè)，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關(guān)穴相對(duì)。即:當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。外關(guān)穴屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴，外關(guān)穴的準(zhǔn)確位置位于前臂背側(cè)，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關(guān)相對(duì)，這些就是關(guān)于外關(guān)穴的位置的介紹，我們可以看出來(lái)，外關(guān)穴是一個(gè)比較好找的穴位，當(dāng)然，外關(guān)穴的取穴方法也是非常的有講究的，我們?cè)賮?lái)看看外關(guān)穴的取穴方法。

取穴方法前臂伸側(cè)面腕背橫紋后二寸，尺骨與橈骨之間，當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線上。屈肘俯掌時(shí)，在指伸肌橈側(cè)凹陷處?；颊呖梢圆捎谜蜓雠P，俯掌的姿勢(shì)，外關(guān)穴位于前臂背側(cè)，當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間(手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關(guān)相對(duì))，另外，外關(guān)穴還可以和其他的一些穴位搭配起來(lái)治療疾病，外關(guān)穴可以和陽(yáng)池穴、中渚穴等這些穴位，可以幫助我們治療手指疼痛、腕關(guān)節(jié)痛等這些病癥，另外，外關(guān)穴還可以和太陽(yáng)穴、率谷穴搭配，可以有效的緩解偏頭痛。

通過(guò)我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于外關(guān)穴的位置也是有所了解，我們可以知道，外關(guān)穴的是位于我們?nèi)梭w頸部偏下部位的一個(gè)比較重要的穴位了，另外，我們也詳細(xì)的了解了外關(guān)穴的取穴的方法，所以我們?nèi)绻行枰慈嗤怅P(guān)穴，那么就是可以通過(guò)這些取穴方法來(lái)定位外關(guān)穴的。

二十四大關(guān)竅穴分別是?每個(gè)穴位的作用是?

　　一，十二經(jīng)絡(luò)上24關(guān)竅穴

　　1，風(fēng)池穴：在足少陽(yáng)膽經(jīng)上。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。主治頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。

　　2，足臨泣：在足少陽(yáng)膽經(jīng)上。位于足背外側(cè)，當(dāng)足4趾本節(jié)（第4趾關(guān)節(jié)）的后方，小趾伸肌腱的外側(cè)凹陷處。取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，足臨泣穴位于足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫中。主治頭痛，目外眥痛，目眩，乳癰，瘰疬，脅肋痛，瘧疾，中風(fēng)偏癱，痹痛不仁，足跗腫痛。膽經(jīng)頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風(fēng)、神經(jīng)官能癥等。

　　3，太沖穴：在足少陰肝經(jīng)上。太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動(dòng)脈映手，即是此穴。主治肝臟病、牙痛、眼病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。

　　4，曲泉穴：在足少陰肝經(jīng)上。們于屈膝，在膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷中。主治疾病：最善治膝關(guān)節(jié)疼痛，也是降血壓的要穴，還能治療各種溫癥，不論溫寒、溫?zé)?、風(fēng)溫、溫毒均可選用此穴。

　　5，太淵穴：在手太陰肺經(jīng)上。仰掌，在腕橫紋上，于橈動(dòng)脈橈側(cè)凹陷處取穴。主治病癥：1.呼吸系統(tǒng)疾病：扁桃體炎，肺炎；2.循環(huán)系統(tǒng)疾病：心動(dòng)過(guò)速，無(wú)脈癥，脈管炎；3.其它：肋間神經(jīng)痛，橈腕關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患，膈肌痙攣。
　　6，列缺穴：在手太陰肺經(jīng)上。兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。[主治]傷風(fēng)，頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，齒痛

　　7，合谷穴：手陽(yáng)明大腸經(jīng)上。位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。主治齒痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒發(fā)熱等癥。孕婦慎用（娠婦可瀉不可補(bǔ)，補(bǔ)即墮胎）。鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表。主脈浮于表，傷寒大渴，發(fā)熱惡寒，頭痛脊強(qiáng)，耳聾，下齒齲，喉痹，面腫，唇吻不收，口噤不開，偏正頭疼，偏風(fēng)，風(fēng)疹，腰脊內(nèi)痛。

　　8，迎香穴：手陽(yáng)明大腸經(jīng)上。尋找方法：取穴時(shí)一般采用正坐或仰臥姿勢(shì)，迎香穴位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）。迎香穴的主治疾病為：鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是當(dāng)您上齒牙痛時(shí)，指壓迎香穴，可以快速止痛.
　　9，足三里：足陽(yáng)明胃經(jīng)上。在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，胃的下合穴。按摩足三里穴能治療消化系統(tǒng)的常見病，如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明顯，對(duì)于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛以及糖尿病、高血壓等，也有輔助治療作用。

　　10，沖陽(yáng)穴：足陽(yáng)明胃經(jīng)上。沖陽(yáng)穴位于人體的足背最高處，當(dāng)拇長(zhǎng)伸肌腱和趾長(zhǎng)伸肌腱之間，足背動(dòng)脈搏動(dòng)處。主治口眼歪斜，面腫，齒痛，癲狂癇，胃病，足痿無(wú)力
　　11，公孫穴：足太陰脾經(jīng)上。公孫穴位于人體的足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路?。主治?）消化系統(tǒng)疾?。何腐d攣，急慢性胃腸炎，胃潰瘍，消化不良，痢疾，肝炎，腹水，胃癌，腸痙攣；（2）婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾?。鹤訉m內(nèi)膜炎，月經(jīng)不調(diào).（3)其它：心肌炎，胸膜炎，癲癇，足跟痛。

　　12，三陰交：足太陰脾經(jīng)上。在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。主治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不行，遺精，陽(yáng)痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病等。

　　13，神門穴：后少陰心經(jīng)上。位置在腕橫紋尺側(cè)端肌腱的凹陷中主治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。該穴為人體手少陰心經(jīng)上的重要穴道之一。心病，心煩，驚悸，怔仲，健忘，失眠，癲狂癇，胸脅痛。
　　14，少?zèng)_穴：手少陰心經(jīng)上。小指末節(jié)撓側(cè)，距指甲角0.1寸處。主治心悸，心痛，胸脅痛，癲狂，熱病，昏迷，手?jǐn)伇弁??！?br>
　　15，后溪穴：手太陽(yáng)小腸經(jīng)上。該穴位于人體的手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)小指本節(jié)(第5指掌關(guān)節(jié)）后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。主治（1）精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。侯^痛，癲癇， 精神分裂癥， 癔病， 面肌痙攣；（2）五官科系統(tǒng)疾?。憾Q， 耳聾，角膜炎， 麥粒腫， 鼻出血，扁桃體炎；（3）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。貉?， 落枕， 肩臂痛；（4）其它：疥瘡。

　　16，腕谷穴：手太陽(yáng)小腸經(jīng)上。在手掌尺側(cè)，當(dāng)?shù)?掌骨基底與鉤骨之間的凹陷處，赤白肉際處。主治頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、耳鳴耳聾、目翳、指臂攣痛、熱病汗不出。去身體濕熱，治療糖尿病、便秘

　　17，申脈穴：足少陽(yáng)膀胱經(jīng)上。在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。功用清熱安神，利腰膝。主治（1.)精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。侯^痛，內(nèi)耳性眩暈，失眠，癲癇，精神分裂癥，腦血管病后遺癥；(2)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。貉趽p，下肢癱瘓，關(guān)節(jié)炎，踝關(guān)節(jié)扭傷。
　　18，天牖穴：足少陽(yáng)膀胱經(jīng)上。在頸側(cè)部，當(dāng)乳突的后下方，平下頜角，胸鎖乳突肌的后緣。主治在頸側(cè)部，當(dāng)乳突的后下方，平下頜角，胸鎖乳突肌的后緣。

　　19，涌泉穴：足少陰腎經(jīng)上。取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢(shì)，涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。主治神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。

　　20，照海穴：足少陰腎經(jīng)上。內(nèi)髁尖正下方凹陷處。主治①癇證、失眠等精神、神志疾患。②咽干咽痛、目齒腫痛等五官熱性病證。③小便不利，小便頻數(shù)。④月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下等婦科病證。⑤下肢痿痹。

　　21，內(nèi)關(guān)穴：手厥陰心包經(jīng)上。位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間取穴。主治孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴道之一，是多種疾病按摩治療時(shí)的首選穴。本站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道指壓法治療風(fēng)濕疼痛、治療月經(jīng)痛等。

　　22，勞宮穴：手厥陰心包經(jīng)上。在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處。一說(shuō)在握拳屈指時(shí)無(wú)名指尖處（《太平圣惠方》）。布有正中神經(jīng)的第二指掌側(cè)總神經(jīng)和指掌側(cè)總動(dòng)脈。主治昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，癲狂，癇癥，口舌生瘡，口臭，鵝掌風(fēng)等。

　　23，陽(yáng)池穴：手少陽(yáng)三交經(jīng)上。在腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。主治①頭痛、目赤腫痛、耳聾、喉痹等頭面五官疾患。②腕痛。③消渴。④女性手腳冰涼。
　　24，外關(guān)穴：手少陽(yáng)三交經(jīng)上。取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥，俯掌的姿勢(shì)，該穴位于人體的前臂背側(cè)，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關(guān)相對(duì)。主治①頭痛、偏頭痛、頰痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患。②熱病。③脅肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋間神經(jīng)痛。④瘰疬。

曲池穴的準(zhǔn)確位置圖，曲池穴怎么找？

按揉曲池穴，可以治療鼠標(biāo)手。那么曲池穴怎么找？曲池穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。

曲池穴怎么找

在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

曲池穴的準(zhǔn)確位置圖

取穴方法

側(cè)腕屈肘，在肘橫紋橈側(cè)端凹陷處取穴。

簡(jiǎn)易取法

仰掌屈肘成45度角，肘關(guān)節(jié)橈側(cè)，肘橫紋頭即是本穴。

功用

疏熱去濕，通利關(guān)節(jié)。

主治

1、手臂痹痛、上肢不遂等上肢病癥。

2、熱病。

3、高血壓。

4、癲狂。

5、腹痛、吐瀉等腸胃病癥。

6、咽喉腫痛、齒痛等五官疼痛。

7、癮疹、濕疹、瘰疬等皮、外科病癥。

穴位配伍

1、配合谷穴、外關(guān)穴，有疏風(fēng)解表，清熱止痛作用，主治感冒發(fā)熱，咽喉炎，扁桃體炎，目赤。

2、配合谷穴、血海穴、委中穴、膈俞穴，有散風(fēng)清熱，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)作用，主治丹毒，蕁麻疹。

3、配內(nèi)關(guān)、合谷、血海、陽(yáng)陵泉、足三里、太沖穴、昆侖穴、太溪穴、阿是穴，有溫陽(yáng)散寒，活血止痛作用，主治血栓閉塞性脈管炎。

操作方法

直刺0.51.0寸；艾炷灸3-5壯，或溫和灸5-10分鐘。

臨床運(yùn)用

現(xiàn)代常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。配合谷、外關(guān)等治療感冒發(fā)熱、咽喉炎、扁桃體炎；配合谷、血海等治療蕁麻疹；配肩髃、外關(guān)等治療上肢痿痹。

穴位養(yǎng)生

若是你被鼠標(biāo)手困擾，不妨試試按摩曲池穴。將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后側(cè)，拇指適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。

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