臉上出油怎么調(diào)理

臉上出油怎么調(diào)理

春天的腳步向我們靠近，隨即而來的將是炎熱的夏天，伴隨著一天天溫度的逐步升高，我們也會發(fā)現(xiàn)自己身體上的一些變化。臉是我們最先能看到的身體部位之一，臉上出油是當天氣逐漸變熱，最先會發(fā)生的問題之一。那么今天就來說一說，臉上出油應(yīng)該怎么調(diào)理呢?

很多人都會面臨這樣一個問題，就是當周圍的環(huán)境在發(fā)生變化的時候，我們的身體也出現(xiàn)了一些變化，比方說，當每天的天氣在逐漸升溫的時候，我們的皮膚尤其是臉部的皮膚，就會有一些出油的情況發(fā)生。那么今天要來說一說的問題就是，當我們的臉上出油的時候，我們可以采取哪些措施來補救呢?首先先來說一說出油的原因，這主要是根據(jù)每個人的體質(zhì)決定的，如果你本身的毛孔是比較粗大的毛孔的話，那么就會比較愛出油，第二種原因就是和我們的生活習(xí)慣有關(guān)，如果這段時間作息不規(guī)律，導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌紊亂的話，那也會有臉部愛出油的表現(xiàn)，比防說經(jīng)常熬夜的人，通宵的人，通常來說，臉部清潔不到位的，都會有出油的痕跡可尋。那么我們應(yīng)該怎么樣來調(diào)理，才能較好的避免臉部出油這一情況發(fā)生呢?首先我們需要及時的清潔我們的皮膚，比防說每天定時定量的用洗面奶來洗臉，這是很重要的，讓皮膚時時刻刻都比較清爽了，自然也就不容易出油。其次，可以適量的定時敷一些面膜，這樣可以使得我們的皮膚更加的有彈性、更加光滑一些，這樣也不容易出油。最后要提醒大家，那就是一定要注意自己的飲食、以及生活習(xí)慣，不要讓自己的內(nèi)分泌紊亂，這在一定程度上，也可以避免自己的臉部出油。

以上文章的主要內(nèi)容，就是給大家簡單的介紹了一些，關(guān)于臉上出油的話，我們應(yīng)該采取什么方法來調(diào)理的相關(guān)內(nèi)容。臉是我們每個人都很在意的部分之一，臉上如果出油的話，會讓我們的臉看上去臟臟的，并且整個人會顯得不好看，希望大家可以參考上述內(nèi)容來解決這一問題。

面部油脂分泌過多怎么調(diào)理

面部油脂分泌過多怎么調(diào)理

面部油脂分泌過多怎么調(diào)理？愛美是女人的天性，面部油脂分泌過多會導(dǎo)致我們的面部非常的油膩，這是我們不能容忍的。接下來就由我?guī)Т蠹伊私饷娌坑椭置谶^多怎么調(diào)理的相關(guān)內(nèi)容。

面部油脂分泌過多怎么調(diào)理1臉上油脂分泌旺盛需要多對面部進行相應(yīng)的清潔，多給面部使用保濕的產(chǎn)品，可以吃些冬瓜，西紅柿，蘿卜，來清除體內(nèi)的虛火。還可以飲用一些菊花茶，玫瑰花茶，荷葉茶，來清肝和清肺。日常要喝6杯水以上，來分解身體里的油脂，外用的護膚品要注意使用一些去油效果好的洗面奶，控油效果好的爽膚水以及面霜等，來減少面部出油的量和控制面部出油。

皮膚油脂分泌旺盛怎么辦

皮膚油脂分泌旺盛需要吃一些控油的食物，像洋蔥，能有效的清除體內(nèi)的脂肪，幫助腸道消化。吃些玉米來幫助身體排便，多吃蘋果和冬瓜，西紅柿可以減少體內(nèi)堆積脂肪。適當?shù)某孕┠ス?，絲瓜，白蘿卜，能有效去除體內(nèi)的脂肪。除了飲食上面，日常生活中，還要注意身體的清潔，使用一些去油效果和控油效果好的洗面奶和沐浴露以及洗發(fā)水。并且每天要堅持喝八杯水，來讓身體保持水油平衡。

身體油脂分泌旺盛怎么辦

身體油脂分泌旺盛，需要使用一些菊花，玫瑰花，決明子，麥冬，荷葉等來泡水喝，幫助身體排除油脂，還要吃一些檸檬，獼猴桃，櫻桃，橙子，蘋果，火龍果，草莓等水果，來補充身體的維生素。每天堅持喝五杯水，保證體內(nèi)的水油平衡。護膚品最好是選用去油效果好的洗發(fā)水，沐浴露和潔面膏來幫助身體清理表面油脂旺盛，最好在使用一些控油效果好的全身乳。

面部油脂分泌過多怎么調(diào)理2 夏天面部油脂分泌旺盛怎么辦

1、降低皮膚表面的溫度，這是目前的美容保養(yǎng)品界最常使用的方式，包括化妝水、控油凝露或稱控油凝膠等制劑，或是薄荷、蘆薈、洋甘菊等成分。由于這些東西可以降低皮膚表面的溫度，而使肌膚油份得以減少分泌，也就是保養(yǎng)品界所稱的“鎮(zhèn)定”功能。不過它的缺點是：如果沒有搭配第一項因素，其實降低皮膚溫度的時間并無法維持很久，可想而知，皮膚的皮脂腺很快就會再分泌油分了。

2、吸除皮膚表面的油脂，盡可能除去已經(jīng)分泌到皮膚表面的油脂，例如含酒精、鋁的.保養(yǎng)品、吸油面紙、吸油蜜粉等，或者是促進油分滑動的保養(yǎng)品。不過，這些方法只是把已經(jīng)漏出來的油分移動或去除，所以效果并不持久。

3、正確而適度的洗臉，洗臉是將已經(jīng)分泌的油脂從你的臉帶走，并且降低皮膚表面溫度的最直接方式。正確的洗臉法，還包括洗臉的次數(shù)和洗臉的方式。

4、盡量待在涼快的環(huán)境，這個看起來有點像是廢話的方法，絕對是一個重要的大前提。由于皮膚所處的溫度每上升一度，皮脂的分泌量就會增加10％。如果你嚴格遵守以下七種方法，卻沒有提供肌膚涼快舒爽的環(huán)境，即使努力實踐了各項控油妙招，恐怕也會落個成效不彰的下場。

面部油脂分泌過多怎么調(diào)理3 油脂分泌旺盛痘痘肌膚該如何調(diào)理

1、控制皮膚出油可選清爽型護膚品

皮膚總是愛出油，該如何選擇護膚產(chǎn)品呢？首先，油性皮膚選擇護膚產(chǎn)品一定不能是油膩的，應(yīng)該先要滋潤皮膚，保護皮膚表層，然后再呵護皮膚?？梢赃x涂抹上一層水潤地水乳，為皮膚起到保護、抑制油脂分泌的作用，選擇清爽型的水潤護膚產(chǎn)品，可以避免皮膚油膩膩、黏乎乎的狀態(tài)，建議美眉們在夏秋季節(jié)可以選擇含水量較高的爽膚水和乳液，進入到秋季，可選擇含水量較高的面霜使用，對于抑制油脂分泌、避免痘痘滋生是非常有幫助的。

2、多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生

皮膚愛出油、愛長痘痘，美眉們可以從平時的飲食當中來做調(diào)整，皮膚愛出油，那么，在飲食上，美眉們就應(yīng)該要避免進食一些油膩辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜當中含有豐富的維生素和水分，都是有益于皮膚健康的營養(yǎng)元素。多吃水果蔬菜，有助于抑制皮膚痘痘的滋生。皮膚油膩愛長痘痘的美眉們，在飲食上需要注意這一點。

3、多飲水撫平痘痘肌膚

美眉們可千萬別小看了痘痘肌膚，它需要你小心翼翼地呵護，才能夠抑制痘痘再生，將已經(jīng)滋生出來的痘痘撫平。從身體的內(nèi)部進行調(diào)理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉們可以在一天的不同時段來進行不同的飲水，例如，每天清晨喝上一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，可以有效調(diào)理腸胃，將身體內(nèi)部的毒素都清理出去，就有助于痘痘的去除，同時，上午的十點鐘階段，喝上一大杯白開水，滋潤身體和皮膚，中午以及下午和傍晚的階段都各喝上一大杯水，對于撫平油性皮膚的痘痘是非常有幫助的。多飲水，對于痘痘皮膚的美眉們來說是不可缺少的內(nèi)部調(diào)理護膚方法之一，不要忽略哦！

4、將吸油紙更換成保濕噴霧

皮膚愛出油的美眉們，總是離不開吸油紙，要知道，吸油紙不能長期頻繁使用，否則對皮膚，尤其是敏感的痘痘皮膚是一種非常大的傷害。美眉們不妨將吸油紙更換成保濕噴霧來使用，即便皮膚表面是非常油膩的，也可以隨時噴一噴保濕噴霧，來讓皮膚增加水分，油性的痘痘皮膚經(jīng)常使用保濕噴霧來補水保濕是緩解痘痘、抑制皮膚出油、平衡皮膚的水油的好方法，痘痘肌膚保濕噴霧是少不了的護膚輔助工具，美眉們要用起來哦！

臉上愛出油如何調(diào)理

臉上愛出油如何調(diào)理

　　臉上愛出油如何調(diào)理，臉部出油的時候，這是一件很麻煩的事情，對于這個問題，首先想到的應(yīng)該就是控油補水，這樣才能改善皮膚愛出油的問題。女士臉上愛出油肯定是受不了的，下面了解臉上愛出油如何調(diào)理。

　　臉上愛出油如何調(diào)理1　　臉上出油是指面部皮脂溢出增多，而表現(xiàn)為臉上出油。皮脂溢出是指皮脂腺功能旺盛所致的皮脂分泌增多，超過同齡、同性別的正常人。面部是皮脂腺豐富的區(qū)域。

　　皮脂腺發(fā)育及分泌主要受內(nèi)分泌的影響，因此性激素，特別是男性激素的功能，對皮脂溢出起重要的作用。男性激素水平增高，皮脂分泌就增多，遺傳因素對皮脂溢出發(fā)生也有一定的作用。神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)及某些系統(tǒng)性疾病，也可以發(fā)生皮脂溢出。

　　本病多見于青年，皮膚表面油性皮脂增多，尤其是面部?；颊咭钜?guī)律、低脂飲食，多吃蔬菜、水果，避免刺激性食物、經(jīng)常用熱水、香皂洗臉，甚至硫磺皂洗臉。

　　有內(nèi)分泌疾病的.或者內(nèi)科疾病的及時治療，可以口服維生素B2、維生素B6等。局部可外用去油脂的角質(zhì)溶解劑，如硫磺、水楊酸、雷瑣辛等制劑去除油脂。

　　 臉上總是愛出油原因：

　　 1、體質(zhì)原因

　　從體質(zhì)上看，痰濕體質(zhì)的人屬于濕熱體質(zhì)，臉上都是油乎乎的，濕熱體質(zhì)是一種常見的體質(zhì)類型，主要由飲食不當或疾病引起，當身體臟腑、陰陽失調(diào)、氣血和體液輸送紊亂時，容易形成痰濕體質(zhì)，可認為這種體質(zhì)狀態(tài)是濕熱體質(zhì)。

　　 2、生理原因

　　處于青春期階段的人們，因為皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比較多，皮膚質(zhì)地比較粗糙，毛孔粗大，皮膚厚實堅硬，易出現(xiàn)痤瘡、黑頭、化妝易花妝、臉上帶油光。

　　 3、遺傳的原因

　　一部分人天生就是屬于油性皮膚，是一種遺傳現(xiàn)象，皮膚皮脂很容易分泌油脂，導(dǎo)致皮膚油脂嚴重，此外，還會出現(xiàn)毛孔粗大、臉上長痘的現(xiàn)象。

　　臉上愛出油如何調(diào)理2　　第一步，也是最重要的一步，一定要搞好面部清潔，僅有皮膚真實清理以后，你才可以對你的皮膚開展事后的維護保養(yǎng)，假如每日沒有搞好皮膚的清理工作中，非常容易讓一些臟東西殘余在臉部，造成皮膚問題。皮膚愛冒油的人，一定要用清爽的潔面乳，再用潔面乳以前一定要去卸妝，一定要把臉洗干凈。

　　第二步，在把臉真實清理及時的基本上，一定要開展補水保濕工作中，不必覺得你的臉很油就無需補水保濕，冒油非常大水平上便是由于少水，而愛冒油的人一般要用清爽的護膚產(chǎn)品，實際要用哪一種一定要向?qū)I(yè)人員咨詢，沒辦法瞎鼓搗。

　　第三步，謹記不可以經(jīng)常熬夜，日常生活作息紊亂會立即主要表現(xiàn)在你的臉部，一兩天你可能發(fā)覺不上，但時間一長，你也就會發(fā)覺你的皮膚情況愈來愈差，因此一定要有優(yōu)良的作息規(guī)律，盡可能早起早睡。

　　第四步，飲食搭配，越發(fā)到夏季，人的基礎(chǔ)代謝就越充沛，飲食搭配一定要口味淡，口味淡不僅就是指不要吃刺激性食物，也有雞鴨魚肉這種高熱量食物及其油炸食物，這一全過程是長期性的，質(zhì)量互變規(guī)律才會造成變質(zhì)，因此一定要堅持不懈。多吃蔬菜瓜果蔬菜，多飲水。

　　第五步，健身運動，適合的健身運動是一定不可以少的，常常健身運動的人比不喜歡運動的人擁有顯著的差別，健身運動能讓你看起來更精神，大量的也主要表現(xiàn)在你的面色上，因此堅持運動也可以合理的抑止植物油脂的代謝。

　　第六步，臉部去角質(zhì)，臉部去角質(zhì)也是肌膚護理中一個關(guān)鍵的程序流程，臉部脆化角質(zhì)層過厚得話，便會防礙護膚產(chǎn)品的消化吸收，進而造成水和油不平衡，因而要定期臉部去角質(zhì)，對皮膚開展清潔毛孔。

　　臉上愛出油如何調(diào)理3　　 不要用太強力的潔面產(chǎn)品

　　不要因為出油過多而使用清潔力強的清潔用，因為過度的除油會導(dǎo)致水油不平衡，反而造成出油更嚴重。應(yīng)該選擇同時擁有清潔和鎮(zhèn)定效果的清潔產(chǎn)品，這樣不僅能維持肌膚的水油平衡還能達到毛孔柔軟和暢通。

　　 定期做深層清潔

　　由于夏天氣溫升高導(dǎo)致油脂出現(xiàn)增加，油脂會堵塞毛孔，所以定期做毛孔深層面膜。這樣不僅能祛除過多的老廢角質(zhì)、油脂，而且還可以減少痘痘與黑頭粉刺的產(chǎn)生哦。加上做敷完面膜立即補上日常的護理，可使營養(yǎng)和所需的成分更容易進入肌膚底層。

　　 做好保水

　　不要以為臉上出油就不需要補水?？赜瓦@件事，主要做的不僅僅是去油，更要做到減少油脂分泌連同補充水分兼顧進行。這樣才能保持水油平衡，才是真正控油的最佳方法。因此選擇保濕又清爽的凝乳狀乳液、乳霜是對于維持肌膚水油平衡的最好方法。

　　 做好防曬

　　陽光中的紫外線不僅會造成干燥、缺水的狀況，還會造成痘痘、斑點、色素沉淀等等的一連串肌膚問題，最新防曬對策就是讓防曬和妝前保養(yǎng)合為一體，簡簡單單1個步驟，就即能做到抗紫外線、保濕與抗氧化，重點是擦起來質(zhì)地不黏膩，清爽舒服，一點都不會覺得悶熱，完全符合懶美人的簡單保養(yǎng)法。

臉愛出油如何調(diào)理

臉愛出油如何調(diào)理

　　臉愛出油如何調(diào)理，臉上老出油的皮膚，溫每升高一度，臉部的出油量就會跟著增加，而且看上去真的能把人嚇一跳，因此這是生活中常常會讓愛美女生困擾的事情，以下分享臉愛出油如何調(diào)理

　　臉愛出油如何調(diào)理1　　 臉上出油的原因在這兒

　　1、臉部皮脂腺代謝充沛，以便控油補水，潔面頻次過多，刺激性臉部皮脂腺的代謝，施展剩余油加重，并且皮膚還愈來愈干。因此油性皮膚的妹紙們一天潔面頻次不必超出三次!

　　2、早中晚用潔面乳潔面能消除面部植物油脂卻不可以控制面部植物油脂的代謝，由于油性肌膚表層冒油許多，但實際上皮膚內(nèi)部少水比較嚴重，除去植物油脂后，僅有為皮膚補水，才可以做到控油補水的作用，因此別忘記常常做保濕補水。

　　3、電腦上的靜電引力使我們的皮膚脫水，進而造成干性皮膚愈來愈干、油性肌膚愈來愈油的兩極化。

　　4、長期熬夜會影響內(nèi)分泌新陳代謝不徹底，導(dǎo)致皮膚水份外流，造成皮膚黯淡、植物油脂代謝過多、長痘痘等。

　　 臉非常愛冒油如何調(diào)養(yǎng)，油性肌膚怎樣控油補水

　　 1、降低潔面頻次

　　一天潔面頻次不超過三次，應(yīng)用柔和的潔面乳。如果是油性肌膚，潔面時能夠在水槽中先加一點鹽，不僅有抑菌作用，還能夠除去我們臉部的植物油脂。

　　 2、黃菊花除油

　　黃菊花口服有水腫下火的作用，而外敷也有消炎除菌的功效，并且也有吸咐臉部植物油脂有功效哦!加入適量菊花瓣，隨后放到T區(qū)上輕輕地開展搓揉，5分鐘就可以見到臉部植物油脂顯著少了哦!每日堅持不懈應(yīng)用此方式，就可改善肌膚冒油狀況了?？釤岬孟募居托约∧w那樣醫(yī)護清新光潔!

　　 3、臉部去角質(zhì)

　　臉部去角質(zhì)不僅可讓皮膚再現(xiàn)嫩白，并且也有控油補水的實際效果，臉部脆化角質(zhì)層過厚得話，便會防礙護膚產(chǎn)品的消化吸收，進而造成皮膚水和油不平衡，因此，每28天去一次角質(zhì)層，可推動皮膚對護膚產(chǎn)品的消化吸收，改進水油平衡，降低植物油脂的代謝。

　　臉愛出油如何調(diào)理2　　 1、多補水

　　身體缺水是導(dǎo)致臉部出油最直接的原因，因為皮膚過于的干燥，就會分泌油脂來保護皮膚，所以適量得為肌膚補充水分并且多喝水，每天保證八杯水左右，做好皮膚保濕的工作，可以隨身攜帶保濕噴霧，大約半個小時左右就為臉上噴一噴水來保濕。

　　 2、養(yǎng)成飲食和作息好習(xí)慣

　　飲食方面應(yīng)該以清淡為主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分，避免經(jīng)常性的熬夜，不然會導(dǎo)致皮膚暗沉發(fā)黃，每天睡覺之前可以對臉部進行按摩，促進臉部的血液循環(huán)，讓氣色變得越來越好。

　　 臉上總是愛出油原因：

　　 1、體質(zhì)原因

　　從體質(zhì)上看，痰濕體質(zhì)的人屬于濕熱體質(zhì)，臉上都是油乎乎的，濕熱體質(zhì)是一種常見的體質(zhì)類型，主要由飲食不當或疾病引起，當身體臟腑、陰陽失調(diào)、氣血和體液輸送紊亂時，容易形成痰濕體質(zhì)，可認為這種體質(zhì)狀態(tài)是濕熱體質(zhì)。

　　 2、生理原因

　　處于青春期階段的人們，因為皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比較多，皮膚質(zhì)地比較粗糙，毛孔粗大，皮膚厚實堅硬，易出現(xiàn)痤瘡、黑頭、化妝易花妝、臉上帶油光。

　　 3、遺傳的原因

　　一部分人天生就是屬于油性皮膚，是一種遺傳現(xiàn)象，皮膚皮脂很容易分泌油脂，導(dǎo)致皮膚油脂嚴重，此外，還會出現(xiàn)毛孔粗大、臉上長痘的現(xiàn)象。

　　臉愛出油如何調(diào)理3　　 臉上出油多的原因

　　 “油性脂溢”現(xiàn)象

　　內(nèi)分泌失調(diào)或神經(jīng)精神疾患及某些疾病的影響，皮脂腺功能紊亂，皮脂分泌過多，頭發(fā)及面部會像涂上一層油。頭皮多，汗毛孔開大，還常常有皮脂堆積，這種現(xiàn)象稱為“油性脂溢”

　　 地域原因

　　廣東、福建，熱帶地區(qū)的人都偏油性皮膚，因氣候偏熱，油脂易外溢。

　　 身心壓力太大

　　荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。當然，不管是油性或干性膚質(zhì)的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。

　　 不當?shù)娘嬍?/strong>

　　這是很直接的原因，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時應(yīng)告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

　　 不規(guī)律的生活作息

　　有著長久的不規(guī)律的生活或是睡眠不足的話，自律神經(jīng)的'功能會變得失調(diào)，容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使不能早睡早起，也應(yīng)該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調(diào)生活。

　　 錯誤的護膚方法

　　如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內(nèi)就會殘留污垢，接著皮脂冒出，毛孔擴大，細菌在這里繁殖的就長青春痘了。另外，洗臉時太用力 “搓”會將皮脂洗去過多，皮脂腺反而會分泌更多的油脂。還有，夏天不擦乳液，皮膚為了要保護住水分，就會分泌更多油脂的。此外，吸油面紙使用太勤，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

　　 臉上出油多怎么辦 ?

　　 1、卸妝乳清潔油脂

　　想要做好肌膚的保濕，第一步就是要注意肌膚的清潔。即使是沒有化妝，經(jīng)過一天，臉上都是灰塵和油脂，油皮星人更加明顯。徹底清潔，建議使用沾有非油性卸妝乳的化妝棉片輕輕擦去面上油脂，再用潔面乳洗凈。非油性卸妝乳相對溫和，用來清潔臉部油脂最好不過了。

　　 2、選用柔和的皂性潔面液清潔臉部

　　清潔了油脂和妝容后，用溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然后再用溫水清潔。

　　 3、使用精華水

　　做完肌膚的清潔后，接下來就是補水保濕重點了，可以使用爽膚水，不過如果想要達到更好的補水保濕效果，不妨使用精華水，既可以提升肌膚的吸收力，為后續(xù)的保養(yǎng)打好底，又可以更好地給皮膚補充水份，對油皮肌來說是最好不過的選擇了。

　　 4、選擇水乳狀或乳狀的保濕乳霜

　　用過精華水之后，油性皮膚可以選擇水乳狀或乳狀的保濕乳霜來給肌膚補充水份，待保濕乳霜在面部停留幾分鐘以后，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，可改善油光現(xiàn)象。

　　 5、深層潔膚面膜與水份面膜交替用

　　深層潔膚面膜與水份面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水份面膜補充水份。

　　 臉部控油的方法

　　 1、白醋控油

　　將白醋和純凈水按1：3比例混合，用化妝棉沾混合液輕輕擦拭，3到5遍后，用溫水洗凈。這個方法效果很好，堅持不到兩周，T區(qū)的“油量”就削減了。

　　 2、食鹽控油

　　用細鹽抹在T區(qū)，輕輕推拿休息3分鐘。在鼻翼甜樺毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式推拿。用過之后肌膚會有點干，要補充水分。

　　 3、diy黃瓜面膜

　　將黃瓜洗凈，外皮削掉，用水果刀斜著切黃瓜，切成薄薄的小片，大約1mm左右，切片完畢，對著鏡子將黃瓜片一片片貼在臉上，15分鐘后取下即可。效果很好，可以往除臉部油脂。

　　 4、精油法

　　選用葡萄柚精油和鼠尾草精油，有著快速的控油效果，不僅可以智能美白，還可以收緊T區(qū)肌膚。

　　 5、清酒控油

　　洗臉的時候在水里加逐一些日本清酒，可以達到控油效果。類似含酒精的收斂水，可以往除臉上分泌的油脂。

　　 6、保濕噴霧

　　先用吸油面紙吸往多余的皮脂和污垢，再使用少量噴霧。然后用手指像彈鋼琴般在肌膚上進行“彈指推拿”。再噴一次噴霧于臉部，用手輕拍促進肌膚將噴霧完全吸收。用面巾紙將多余水分按干。立即涂抹些許保濕保養(yǎng)品，這樣柔潤的效果會特別明顯。

臉上出油怎么解決

　　無論是油性皮膚，還是混合性皮膚、中性皮膚，臉部一般都愛出油。臉部油脂過度分泌，的確令人煩惱：臉部油光瓦亮有礙觀瞻也就算了，因控油去油不及時，冒個眉頭、長個粉刺，再生些痘痘，那才真是讓人惱火。那么一天之中，臉部如何控油去油呢?

　　 臉部控油全天都不能歇

　　 早起洗漱

　　可使用適合混合性皮膚的控油洗面奶洗臉，以平衡油脂分泌。臉部清爽，且不會過于干燥。不建議使用面部磨砂類護膚品以去角質(zhì)，一是會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角質(zhì)層是抵御紫外線的重要防線，一旦被破壞，則皮膚很容易變紅變黑，有痘痘的，炎癥消除后，痘處更容易留下黑色痘印。

　　 清爽化妝

　　上妝前，可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6以及維生素E等成分的爽膚水，可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。

　　化妝時，盡量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外線的功效，不要使用油脂含量過高的彩妝品。

　　最后，可再擦上去油的粉餅，但要注意不能涂得太厚，以免留下白色的印跡。

　　 早餐注意

　　維生素A與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。

　　適合早餐的富含維生素A類的食品有酸奶、西紅柿等。

　　 上午時間

　　雖然坐在室內(nèi)工作或?qū)W習(xí)，但隨著溝通、思考，大腦快速運轉(zhuǎn)，新陳代謝開始加速，臉部也不知不覺的有油脂分泌。工閑時間，可到衛(wèi)生間或茶水間簡單清爽下面部：先拿吸油紙吸去臉部表面的油光，然后用化妝噴霧器為臉部簡單補水(頭天用涼白開調(diào)入檸檬汁、綠茶水，裝瓶放冰箱。早起裝入化妝噴霧器隨身攜帶)，最后用棉質(zhì)小方巾(不要用紙巾，有漂白劑等物質(zhì))輕輕拭去水珠即可。

　　 午餐注意

　　高纖維類蔬菜可促進腸胃蠕動加快代謝、預(yù)防便秘(便秘者往往容易臉部油脂旺盛，且很容易長痘痘)，使多余的油脂盡早排出體外。常見的高纖維類的食物有粗糧、大豆、筍、芹菜、白菜等。

　　另外，若已長痘痘，則需適當補鋅，以增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細胞再生，促進痘痘愈合。常見富含鋅的食物有玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、扇貝等。

　　 下午時間

　　新一輪的工作或?qū)W習(xí)又開始了，且興奮度沒有上午好，而時間往往比上午要長。最簡單便捷的清爽精神和皮膚的辦法，就是喝綠茶了。

　　茶葉的主要成份是茶多酚、咖啡堿等。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒/滅菌/抗皮膚老化的`作用，同時，能夠減少日光中的紫外線輻射和電腦的輻射;茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮。

　　 晚餐注意

　　在參考早餐和午餐食譜的基礎(chǔ)上，可吃些富含多不飽和脂肪酸的食物(如：海魚、用植物油炒菜、核桃、花生等)，能起到減少皮脂的分泌的作用。同時，配碗綠豆湯，可以清熱去火，消除一天的勞累。

　　 睡前洗漱

　　先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的洗面奶洗去臉上的油污。有時間的話，應(yīng)再敷一個去油面膜，以徹底溶解并清除毛孔深處的臟東西和油脂，并使臉部皮膚得以放松。

　　同時，別忘了準備第二天要用的檸檬水噴霧。