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      哪些人適宜吃玉竹呢,有什么保健效果
      
        
      
            終南道醫(yī)
            2023-06-01 02:53:45
        
      

        
      
           
      說起玉竹大家都知道嗎
        ，是一種中藥材
        ，對于很多的疾病都有一定的治療和改善的作用。玉竹是對緩解煩躁不安
        ，咳嗽
        ，以及咽喉腫痛的情況有調(diào)理和改善的作用的中藥材之一，來看看這些人適合吃玉竹
        ，有什么保健的功效
        。
      玉竹適合干咳咽痛，胃痛
        ，頭昏眩暈
        ，心力衰竭，虛熱煩躁
        ，三高人群
      。尤其適宜體質(zhì)虛弱、免疫力降低的人
      、陰虛燥熱
      、食欲不振、肥胖的人
      。玉竹具有很好的美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)楹械木S生素A比較多
      ，對于預(yù)防皮膚粗糙和開裂有好處
      ，可以有滋潤肌膚的作用，而且也可以美容養(yǎng)顏
      。
      沙參搭配玉竹效果最好
      。玉竹搭配人參，平日用于養(yǎng)生
      、滋補(bǔ)
      ，則有解憂除煩、平定心氣的效果
      ，對于出現(xiàn)的工作壓力大
      ，或者是最容易出現(xiàn)的緊張敏感的人群來說是不錯的選擇
      。
      玉竹鮮品每百克含：蛋白質(zhì)1.5克，粗纖維3.6克
      ，尼克酸0.3克
      ，還含有鈴蘭甙、鈴蘭苦甙
      、山奈酚
      、槲皮素、粘液質(zhì)
      、碳水化合物
      、維生素。而且玉竹是一種滋陰生津的良藥
      ，沒有什么副作用
      ，而且質(zhì)地溫和。
      使用玉竹時(shí)候要注意
        ，雖然玉竹本身沒有副作用
        ，只是脾虛和濕氣重的人最好不要吃。如果是脾虛容易腹瀉的人群最好要禁忌
        ，或者是痰多濕氣重的人群也需要禁忌
      。
      關(guān)于玉竹的適宜人群以及小常識的介紹，大家都知道了
      ，其實(shí)玉竹的好處有很多
      ，可以有滋陰潤燥的作用，對于緩解疲勞來說也有一定的好處
      ，同時(shí)也可以有強(qiáng)身健體的功效
      ，也有美容養(yǎng)顏的效果，生活中大家可以試試這樣的養(yǎng)生中藥材
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/13440.html.
      
          
      
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