我們艾灸涌泉穴的時(shí)間和方法

我們按摩或者是艾灸涌泉穴是可以很好的調(diào)節(jié)腎臟，這也是很多男性朋友出現(xiàn)腎臟功能失調(diào)一個(gè)不錯(cuò)的治療方法，腎臟功能出現(xiàn)問題對于性生活治療和水平都是會產(chǎn)生影響，所以大家是可以及時(shí)的試一試這種方法，對于艾灸涌泉穴的時(shí)間也是要很好的進(jìn)行了解。

1、睡前半小時(shí)

我們在睡前的半個(gè)小時(shí)是艾灸涌泉穴的最佳時(shí)間段，我們在睡前艾灸是可以很好的起到治療調(diào)節(jié)腎臟功能的效果，而且是可以很好的提高我們的睡眠深度，改善睡眠的質(zhì)量，但是我們一定是要掌握科學(xué)的艾灸穴位以及艾灸方法。

2、艾灸穴位以及艾灸方法

涌泉穴位于人體足底，位于第二腳趾與第三腳指距離足跟連線的1/3處，在進(jìn)行艾灸的時(shí)候應(yīng)該用細(xì)針對準(zhǔn)涌泉穴，距離一寸左右的高度。我們在艾灸是時(shí)候的會感覺到有溫?zé)岬母杏X，但是要注意用力是不能夠太大，一定要很好的控制好力度，如果力度過大的話是會帶來很大的疼痛感，這樣是會使得結(jié)果適得其反。

3、艾灸作用與功效

我們艾灸涌泉穴是可以很好的起到緩解腎氣不足的功效，這對于解決很多女性朋友出現(xiàn)氣血不足的狀況是有很好的改善作用，也是可以很好的提神醒腦，緩解我們工作一天的疲憊，增強(qiáng)身體的抵抗力和預(yù)防多種疾病。經(jīng)常按摩涌泉穴能使腎精充足，耳聰目明，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力，并對很多婦科和生殖系統(tǒng)的小毛病有改善作用。

艾灸涌泉穴是我們治療腎衰非常不錯(cuò)的一個(gè)方法，我們艾灸涌泉穴也是可以很好的緩解老年朋友容易出現(xiàn)的高血壓癥狀，對于四肢精冰冷的問題，也是可以用這種方法來很好的改善，堅(jiān)持一段時(shí)間就是會有不錯(cuò)的效果。

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