按揉瞳子髎促進眼部的健康

按揉瞳子髎促進眼部的健康

眼睛的健康對于我們每個人來說都是非常的重要的，但是因為生活中用眼的地方太多了，并且輻射也比較強，所以許多的朋友們在生活中經常會出現(xiàn)一些眼科的疾病了，這對于我們人體的健康是很不利的，其實日常生活中適當?shù)陌慈嗳嗤芋s是可以幫助我們促進眼部健康的，下面我們來看看。

按揉瞳子髎，預防各種眼病

眼睛是我們人類獲取信息非常重要的部位，但是現(xiàn)在生活中許多的人們出現(xiàn)了近視的情況，并且還有人患上了許多的眼科的疾病，給我們的正常的生活和身體的健康造成許多的麻煩。其實，近視眼的形成不僅是由于讀書時姿勢不正或光線不好，環(huán)境的影響也是一個很重要的因素。由于環(huán)境日異變差，患近視眼、白內障、青光眼等眼部疾病的人越來越多。面對這種情況，平時一定要注意保護眼睛，預防各種眼病的發(fā)生。在外眼角稍外側的凹陷處有一個穴位——瞳子，經常按揉這個穴位可以預防和治療各種眼病的發(fā)生。

按揉瞳子髎，為你擦亮心靈的窗戶

本穴位居目外眥外側，歸足少陽膽經，為手太陽、手足少陽之會，具有疏散太陽風熱、清泄少陽風火、清肝明目、通絡止痛之功，主治頭痛、目赤痛、迎風流淚等這些疾病，另外，經常按摩揉瞳子髎，還能夠幫助我們緩解和預防遠視不明的癥狀，對于治療白內障、目翳等這些眼科的疾病也是非常的有效果的。

我們現(xiàn)在不需要強調眼部的重要性了，所以大家在生活中就需要重視眼部的健康，經常做一下保護眼睛的工作是非常的有必要的。經常按揉揉瞳子髎這個穴位，這樣可以有效的促進我們眼部的健康，并且還能夠預防和治療許多的眼科疾病，當然，經常按揉揉瞳子髎還能夠幫助我們保護視力的。

按摩怎么治療近視眼 近視眼按摩治療方法

1 近視眼按摩的好處通過按摩手法對眼周肌肉進行溫柔的刺激，增強眼部的血液 循環(huán)，改善眼部神經的營養(yǎng)，促進局部的新陳代謝，有效消除眼疲勞，從而預防和治療近視 。

2 防治近視眼常用按摩手法1.揉眼輪匝?。罕话茨φ呷⊙雠P位，按摩者用雙手拇指沿眼輪匝肌做環(huán)形揉動2分鐘。

2.按壓眼眶：用拇指指端沿眼眶由內向外進行按壓2分鐘。

3.拿捏眉弓：用拇指，食指指腹拿捏兩側眉弓由內向外5-10次。

4.點揉眼周穴位，用食指指端點揉印堂，睛明，攢竹，瞳子髎，承泣，四百，魚腰，太陽穴，每穴1分鐘。

5.點揉其他穴位：被按摩者取坐位，按摩者用一手或雙手拇指指端分別點揉兩側風池，肝俞，合谷，每穴1分鐘。

3 面部穴位按摩防治近視

按摩眼瞼

左右兩手掌心相互摩擦，使掌心逐漸發(fā)熱，然后兩眼閉合，雙手一齊放在左右眼瞼上，輕輕按摩，力量不宜太大，以眼球舒適為度，每日早晚各一次，長期按摩眼瞼，可以預防眼病發(fā)生，并能提高視力，減輕眼部疲勞。

推眉間

用兩手食指，中指從兩眉間印堂穴開始，向額部至發(fā)際處輕輕推摩，力量由輕到重，自覺局部舒適為宜，一般推摩20-30遍，每日1-2次。

按揉四百

用左右食指的羅紋面，分別按在瞳孔直下，目眶線下方約2厘米凹陷處的四白穴，輕輕按揉，由輕漸重，持續(xù)2分鐘，局部出現(xiàn)酸脹感為佳，每日2-3次。

按睛明

用左手或右手的拇指，食指指端，按在兩內眼角旁約0.2厘米凹陷的睛明穴處，先向下按，然后向上擠，一按一擠，重復10-20次，每日早晚各1次。

4  刺激手部穴位緩解近視人手部對應眼睛的穴位主要有以下幾個：

中指指尖部位的承泣穴對應眼睛的下部；小手指靠近無名指一側的中封穴對應的是肝臟神經；中指指甲的兩側對應的是鬢角處的太陽穴，再輔以對小手指根部的老眼點穴的刺激，在緩解眼睛疲勞，防治近視之余，還能預防老花眼和白內障。

按摩方法：拿一把吃飯的小叉子，用叉子的尖端刺激手上的穴位。

按摩消除眼部細紋的幾個辦法

按摩消除眼部細紋的幾個辦法

　　按摩消除眼部細紋的幾個辦法，眼睛部位一不注意就會有細紋的產生，眼袋也會十分的明顯，眼袋和細紋對于我們整體的形象有比較嚴重的影響，下面分享按摩消除眼部細紋的幾個辦法。

　　按摩消除眼部細紋的幾個辦法1　　除了先天性的眼部脂肪堆積過多外，長期疲勞也會造成眼周微循環(huán)不暢，皮膚松弛下垂，也有可能是新陳代謝能力降低、多余水分不能排除所致。如果因皮膚松弛而出現(xiàn)眼袋，需要配合一些抗松弛精華乳來增加眼部的膠原蛋白含量，緊致肌膚同時加強保濕。如果眼下時常出現(xiàn)浮腫，這樣說明眼袋問題已經形成。市面上有一些美容緊致露，不但能在臉部起到排毒、緊致輪廓的作用，還能消除臉部橘皮組織，有消除水腫、預防眼部脂肪堆積的效果。

　　 揭密挽救絕望眼袋之按摩法

　　 以拍打法加快血液循環(huán)

　　 step 1、以拍打法加快血液循環(huán)

　　擦上眼霜后，眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數(shù)在20次左右。

　　 輕拍提拉按摩

　　 step 2、輕拍提拉按摩

　　用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，并向上提拉，重復3遍。

　　 眉骨平移按摩

　　 step 3、眉骨平移按摩

　　將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側，順著眉骨將無名指從內向外移向眉尾，再將無名指與中指并攏向太陽穴方向提拉，重復3遍。

　　 V字形提拉按摩

　　 step 4、V字形提拉按摩

　　用食指與中指橫分成V字形，由內眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重復3遍。

　　保持眼周皮膚滋潤不干燥，時常活動眼球，有規(guī)律的作息，都是保持眼部肌膚年輕的不二法門。

　　按摩消除眼部細紋的幾個辦法2　　 一、太陽穴

　　按摩太陽穴能夠刺激眼周的肌膚新陳代謝，除了能夠收緊眼周肌膚之外，還能夠有效消除眼袋。因此在日常生活工作中，可以利用閑余的時間，對太陽穴進行按摩。

　　按摩方法：輕輕閉上雙眼，用大拇指輕按兩側太陽側，10次一組為佳，每次停留3-5秒鐘。

　　 二、魚腰穴

　　一般人都有這樣的情況，夜晚睡前喝水，往往第二天早上眼睛就會腫得不行，而眼睛腫脹會使得眼部肌膚松弛，長時間持續(xù)下來，會容易導致皺紋。因此，按摩魚腰穴能夠有效緩解眼睛水腫，促進眼部肌膚縮水。

　　按摩方法：魚腰穴位于眉毛中的位置，因此用食指輕柔地在眉毛處進行反復花圈，直至眉毛處發(fā)熱即可。

　　 三、承泣穴

　　上班族與手機黨長期受到光輻射的刺激，而熬夜使得這部分人群眼周的黑色素沉淀更加嚴重，使得這類人群看起來更加衰老。而按摩承泣穴可以促進血液循環(huán)，達到活血化瘀的效果，推動黑色素分子的排出。

　　按摩方法：因為承泣穴的位置位于眼球與眼眶之間，所以食指輕輕按壓下眼瞼30次即可達到活血散瘀的效果。

　　 四、瞳子髎穴

　　眼周肌膚干燥容易導致魚尾紋，因此在干燥的季節(jié)要適當補充眼周肌膚的'水分。除此之外，為了增強眼周肌膚的鎖水功能，需要同時按摩瞳子髎穴。

　　按摩方法：瞳子髎穴的位置在眼角外側大約一指的位置，預防魚尾紋的生成而通過輕柔提拉此處15次即可。

　　 五、晴明穴

　　用眼過度會導致眼部出現(xiàn)干澀、異物感，長時間的不適會導致眼部腫脹，進而影響視力，而按摩晴明穴可有效緩解這些癥狀。

　　按摩方法：晴明穴的位置在眼睛眥角的上方凹陷處，因此用大拇指以及食指在這個穴位周邊進行按壓畫圈，可有效放松眼部肌膚，緩解眼部疲勞。

　　同時，要想延緩眼部肌膚的衰老，大家還可以通過使用眼霜、眼膜之類的護膚品，眼霜和眼膜可以收緊眼部肌膚，同時及時補充眼部所需的水分，因此對眼部肌膚有著很好的保護作用。最重要的是，減少對電子產品的依賴，研究表明，長期使用電子產品的人群，比較少使用電子產品的人群更容易產生眼部皺紋。

6個穴位治療近視

1 睛明穴位置：位于人體面部的內眼角稍上方的凹陷處。

功效：該穴位具有明目、降溫除濁、利竅泄熱、祛風通絡等功效；主治視物不清、近視、色盲、目眩、流淚、眼睛疲勞、眼部疾病等，還能消除黑眼圈，眼袋、提神醒腦，按揉此穴位，對于學生預防近視非常有效。

做法：可以用大拇指和食物的指腹按揉此穴位2~3分鐘，建議每日可以按壓3~5次；對于有眼部外傷、血腫的人群不宜按壓此穴位，骨折的病人也不適宜按壓，骨質疏松的人群按壓時不可用力過大。

2 攢竹穴位置：位于人體的眉毛內端，眉頭內側邊緣的凹陷處。

功效：該穴具有明目、清熱、利竅、祛風、通絡等功效，主治視物不清、假性近視、迎風流淚、眼睛疲勞、充血、眼瞼下垂、目赤腫痛等疾病。對于眼部的一些常見疾病，緩解眼睛疲勞，促進眼周的血液循環(huán)有著非常好的功效。

做法：可用食指指腹按揉此穴位，每天堅持按壓，對于假性近視、眼睛疲勞的治療效果明顯。

3 絲竹空穴位置：位于人體面部的眉梢部凹陷處。

功效：該穴位具有清頭明目、疏通經氣的功效；主治視疲勞、視神經萎縮、眼結膜炎、目赤腫痛、角膜白斑等眼部疾病，也可治面神經麻痹、魚尾紋、頭痛眩暈等癥，常按摩此穴位，能促進眼周血液循環(huán)、改善局部微循環(huán)、還能活化使神經細胞，對于近視、視力的恢復、消除眼周皺紋皆有較好的保健功效。

做法：運用中指指腹按揉高穴位1~3分鐘，力度適中，有輕微酸脹感即可。

4 瞳子髎穴位置：位于人體的面部目外眥旁，眼睛外側一厘米處。

功效：該穴位具有明目退翳、降濁除濕、平肝熄風等功效，主治青少年近視眼、屈光不正、白內障、角膜炎、青光眼、視神經萎縮、怕光、迎風流淚、目赤腫痛等眼部疾病，還可治療頭痛、面神經麻痹等癥，也能去除眼角皺紋。

做法：用食指指腹按揉該穴位1~3分鐘，經常按摩能促進眼周的血液循環(huán)，改善近視。

瞳話藥妝品教你如何去眼袋,去眼紋,黑眼圈

下面通過瞳話藥妝品治療效果叫你如何去眼袋,去眼紋,黑眼圈。 瞳話藥妝品教你如何去黑眼圈 黑眼圈是眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流而造成黑眼圈。 使用瞳話藥妝去黑眼圈產品后給予美眼秘笈： 1、雙手對搓至熱，按壓雙眼熱敷; 2、按壓太陽穴和涌泉穴，每晚熱水泡腳，效果更佳。 3、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食品，增加蛋白質、維生素a、維生素E的攝入。 瞳話藥妝品教你如何去眼袋 眼袋，又名瞼袋，是由于眶隔脂肪經薄弱的眼眶隔膜向外膨出、下瞼部皮膚、眼輪匝肌肥厚、松弛、下垂所致，表現(xiàn)為下瞼皮膚松垂、隆起，給人以衰老、精神不振的感覺。 使用瞳話藥妝去眼紋產品后給予美眼秘笈： 1、少吃太油太咸食物，睡前少喝水，以保證眼部正常的代謝 2、保持充足睡眠，健康的身體 3、采用冷熱敷法，從根本上去除眼袋。 4、多按揉攢竹穴、太陽穴、承泣穴，消除眼睛疲勞、浮腫、水腫。 5、多攝取魚類、豬蹄、肉皮、胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維a和維B2等有益于眼睛保護的食物 瞳話藥妝品教你如何去眼紋 眼紋包括： 1、干紋，肌膚干燥形成的小紋路，越是干燥越是密集。 2、細紋，肌膚生理性老化以及眼部肌肉長期收縮呈現(xiàn)的線形紋理。 3、皺紋，皮膚生理性老化或受到外界環(huán)境影響，形成了游離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，細胞被氧化而形成的皺紋。 4、表情紋，做表情時產生的紋路，通常在做較夸張的表情時比較明 使用瞳話藥妝去黑眼圈產品后給予美眼秘笈： 1、使用補水保濕產品，干紋會逐漸消失，保養(yǎng)得當可延緩“真細紋”的出現(xiàn)。 2、多吃含膠原蛋白的食物：豬蹄、豬皮、筋、雞爪等。 3、保持良好的生活習慣，動作習慣，以防止皺紋加重。 4、紫外線強時，一定要戴上防紫外線眼鏡，以防瞇眼。 5、按摩時多揉按瞳子髎和太陽穴是最效的。需要注意的是揉按的力度一定要適中，有酸脹感即可，不得用力太大。 按摩這些穴位可有效改善皺紋、松弛現(xiàn)象。

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