感冒說明人體的免疫系統(tǒng)下降了嗎(免疫力低的人有些什么癥狀)

感冒說明人體的免疫系統(tǒng)下降了嗎

很多時候，感冒意味著體質(zhì)很虛弱。人們認為只有那些免疫力差的人才容易得感冒。所以如果我們病倒了，這意味著我們的免疫系統(tǒng)出問題了。

其實，真的不一定是這樣哦。首先呢，研究者們做了許多實驗，他們讓被試者染上感冒。他們把各種各樣的感冒病毒(鼻病毒、呼吸道合胞病毒、冠狀病毒等)直接放在健康志愿者的鼻孔里，然后觀察哪些人會得感冒而哪些人不會。

在正常環(huán)境下，一個常態(tài)的志愿者混合組中，很多接觸到感冒病毒的人都患上了感冒。一旦鼻子里有感冒病毒，75%一90%的人會生病，這就意味著即使有的人身體健康強壯，他們遇到可怕的病毒時也會生病。當然，患有某些免疫缺陷或免疫系統(tǒng)紊亂的人更容易生病，但大多數(shù)患有感冒的人免疫系統(tǒng)是沒有任何問題的。在一項研究中，把感冒病毒植人394名健康受試者的鼻子里，在檢查他們的白細胞數(shù)目和總免疫球蛋白的水平后發(fā)現(xiàn)，受感染的人與健康的人免疫系統(tǒng)沒有任何顯著差異。

還有一點很重要：感冒是很正常的事，尤其是小孩，會頻繁感冒。小孩每年感冒6一10次是很正常的，但這看上去對很多成年人可真是了不得了。但是如此頻繁的感冒并不能說明小孩的免疫系統(tǒng)有什么問題。成年人感冒次數(shù)確實不如小孩多，平均一年也就是2一4次。但成年人也很自然會持續(xù)接觸到新型的病毒，或他們所接觸的病毒總數(shù)很大，那么我們當然也會因感染這些病毒而生病，即使我們的免疫系統(tǒng)再正常不過，也不可避免。

這項包含394名志愿者的實驗，給我們展現(xiàn)了一個關(guān)于誰更可能患感冒的全新、有趣的事實：心理壓力越大，越容易患感冒。其他可能解釋壓力和生病之間聯(lián)系的因素，也沒能把這一點比過。比起心理壓力，吸煙、喝酒、鍛煉、飲食、睡眠質(zhì)量、免疫系統(tǒng)的各項指標等并沒能改變我們生病的情況。

人的個性跟感冒也沒有關(guān)系，如自尊水平、自我控制力，內(nèi)向還是外向等，這些跟是否容易感染都沒有關(guān)系，只有心理壓理壓力水平才是關(guān)鍵。根據(jù)這項研究，心理壓力不會削弱免疫系統(tǒng);它不會減少白血細胞的數(shù)量或改變抗感染的抗體水平。但是不知為何，心理壓力大的人得感冒的概率確實比較高。

不能再把感冒和免疫力差聯(lián)系起來。但是導致感冒的因素還有很多。如上所述，心理壓力是其中之一。另一點是睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量不好。生活圈子廣，意味著有更多的朋友、家人、同事，這種人不怎么容易患感冒。這些因素是怎么發(fā)揮作用的我們還不清楚。這些都不是因果研究，即它們沒有告訴我們，各種因素怎樣有助于或有害于我們身體對抗感胃的能力。但總歸，保證睡眠、減輕壓力都可以有效幫助我們預防感冒。

免疫力低的人有些什么癥狀

免疫力低的人有些什么癥狀

　　免疫力低的人有些什么癥狀，免疫力低下是大家比較熟悉的一個話題，在免疫力正常的情況下，可以幫助身體抵御各種病菌的侵入，從而來減少身體出現(xiàn)疾病的幾率。以下免疫力低的人有些什么癥狀。

　　免疫力低的人有些什么癥狀1　　1、感冒：即感冒痊愈后又感冒；

　　2、傷口感染：正常人如果出現(xiàn)傷口可以很快自愈，但是免疫力低下的人，一旦出現(xiàn)傷口不太容易自愈，甚至在用藥的情況下，也要很長時間才能夠改善；

　　3、導致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂：對于女性可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，由于免疫力低下可能引起糖尿病、甲亢、偏胖、偏瘦等。對于免疫力低下的人，容易出現(xiàn)胃腸道的疾病，稍微進食不適，會出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化道癥狀；

　　4、對于免疫低下的人容易過敏，即當?shù)挚沽Φ偷臅r候，會不明原因的反復出現(xiàn)過敏。

　　 免疫力低下的5個表現(xiàn)。

　　第一、喜歡吃甜食。長期大量的攝入甜食，不僅會影響到牙齒的健康，而且還會影響身體的免疫力。如果在生活中發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡吃甜食，那么就要警惕，可能出現(xiàn)了免疫力低下的現(xiàn)象。

　　第二、忘記喝水。通常在出現(xiàn)感冒以后，醫(yī)生會建議患者大量喝水，這樣可以幫助身體排出毒素。在飲水量不足的情況下，就會影響正常的免疫功能，并且還會導致體內(nèi)的毒素大量堆積，這樣就會降低身體的免疫力。

　　第三、體重迅速上升。如果出現(xiàn)體重超標的現(xiàn)象，不僅會影響心臟，大腦以及其他器官的健康，而且還不利于免疫系統(tǒng)的正常運行。因為身體多余的體重會誘發(fā)激素失調(diào)的現(xiàn)象，這樣就會削弱身體的免疫系統(tǒng)功能。

　　第四、鼻子發(fā)干。鼻腔分泌出來的粘液可以幫助身體排出毒素，如果生活中出現(xiàn)了鼻腔發(fā)干的現(xiàn)象，就會導致毒素進入身體，從而降低身體的免疫力。

　　第五、精神緊張。在學習和工作中，如果經(jīng)常出現(xiàn)壓力過大和精神緊張的現(xiàn)象，就會讓免疫系統(tǒng)崩潰，并且在長期壓力過大的`情況下，會導致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)反應遲鈍的現(xiàn)象。

　　綜上所述，大家對于免疫力低下的相關(guān)表現(xiàn)有了一定的了解。如果在生活中有出現(xiàn)以上癥狀中的任何一種，一定不能掉以輕心，在這種情況下一定要采取相關(guān)的方法來幫助提高免疫力。首先要保證健康的飲食，同時在生活中要加強體育鍛煉，這樣可以更好的提高身體的免疫力。

　　免疫力低的人有些什么癥狀2　　 免疫力下降身體有哪些癥狀表現(xiàn)？

　　 一、經(jīng)常出現(xiàn)過敏現(xiàn)象

　　對于并不屬于過敏體質(zhì)的人群來說，如果突然出現(xiàn)特別容易過敏的現(xiàn)象，一般與免疫力降低有關(guān)。比如在日常中經(jīng)常出現(xiàn)皮膚紅疹或皮膚瘙癢的現(xiàn)象，容易患上過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性咳嗽等疾病。

　　由于自身免疫功能的降低，機體對于過敏原的抵抗能力就會下降。一旦接觸到一些外來物質(zhì)，或者是食物，就會引起過敏性變態(tài)反應，從而出現(xiàn)容易過敏的情況。

　　 二、特別容易感冒

　　如果在日常生活當中經(jīng)常出現(xiàn)感冒現(xiàn)象，那么說明機體的免疫力已經(jīng)降低。這類人群在氣溫下降的時候，很容易出現(xiàn)受寒感冒的現(xiàn)象，甚至只是外出一次，也會因受寒而患上感冒。

　　另外，在感冒高發(fā)期間，這類人群很容易感染上流感病毒，從而導致患上感冒。

　　對于一般人群來說，患有感冒之后，一般一個禮拜的時間感冒癥狀就會愈合。而對于免疫力較低的人群來說，感冒之后即使不斷服用感冒藥物進行治療，感冒癥狀也會長時間出現(xiàn)，并且會反反復復。而且所表現(xiàn)出來的感冒癥狀，比其他人群的感冒癥狀要嚴重很多。

　　 三、體能耐力下降

　　對于免疫力下降的人群來說，體能以及身體耐受力下降速度非?？?。即使每天只是進行一些比較輕微的運動或體力活動，也會表現(xiàn)為氣喘吁吁、心悸、心慌、身體發(fā)抖。即使每天只是進行一些腦力勞動，比如使用電腦工作，也會出現(xiàn)整日四肢無力、身體乏力、精神不振等現(xiàn)象。

　　 四、消化代謝速度降低

　　身體免疫力降低人群的消化速度非常慢，經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良、積食、腹脹、腹瀉、腹痛等一系列的腹部不適感。而且這類人群由于胃部的吸收功能下降，對于食物的吸收能力也會降低，從而很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。

　　另外，腸道的蠕動速度也會變慢，發(fā)生便秘的概率會非常高。而且這類人群很容易出現(xiàn)水腫、虛胖以及面色萎黃的現(xiàn)象，這是由于身體代謝功能下降導致的。

　　總而言之，如果在日常生活當中經(jīng)常出現(xiàn)以上4種行為的話，一般是由于免疫力降低導致。所以在反復出現(xiàn)這些癥狀的時候，必須注意生活各方面的調(diào)整，比如每天一定要注意飲食調(diào)整，尤其是富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅元素、鐵元素、鈣質(zhì)的食物要適當多攝入一些。

　　注意補充水分，并且適當增加運動量。每天還有保障有充足的睡眠時間，更要注意情緒方面的調(diào)整，才能夠起到提升免疫力的作用。

　　免疫力低的人有些什么癥狀3　　 孩子免疫力低咋辦

　　 生病未必是壞事兒

　　即便衣食住行樣樣小心，但孩子依然難免生病。寶寶一生病，全家都緊張，其實，生病對于孩子來說未必是一件壞事。

　　免疫力包括先天和獲得免疫……生病過程可有效提高免疫功能。特別是常見疾病，幼兒急診；感冒；手足口病等，絕大多數(shù)孩子都會患過，家長不要過于糾結(jié)，更不要為預防生病而選用提高免疫力的藥物。

　　 母乳喂養(yǎng)好處多

　　世衛(wèi)組織建議，在生命最初6個月內(nèi)進行純母乳喂養(yǎng)。母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機體免疫力。母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。

　　 中國營養(yǎng)學會《嬰幼兒喂養(yǎng)指南》（0-6個月）：

　　1、產(chǎn)后盡早開奶，堅持新生兒第一口食物是母乳；2、堅持6個月零內(nèi)純母乳喂養(yǎng)；3、順應喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好生活習慣；4、生后數(shù)日開始補充維生素D， 不需補鈣；5、嬰兒配方奶是不能純母乳喂養(yǎng)時的無奈選擇；6、監(jiān)測體格指標，保持健康生長。

　　 吃好睡好身體好

　　對于足月出生的嬰兒，滿六個月后便可以開始添加輔食、添加輔食后，一定要避免孩子毫無節(jié)制的飲食，太飽或太多，這會導致孩子大便干、消化不良、積食發(fā)燒等不良結(jié)果，不利于增強寶寶免疫力。

　　除了吃飯，孩子的睡眠也至關(guān)重要，睡眠好自然聰明、健康，免疫力也會增強。

　　 總體建議滿六個月后加輔食。

　　添輔食前，逐漸引導嬰兒規(guī)律喂養(yǎng)，不要刻意限制或強迫嬰兒喂養(yǎng)量和間隔時間，了解對奶喂養(yǎng)的接受度。

　　對嬰兒睡眠要觀察總睡眠時間，還要觀察睡眠狀況。深睡眠最有意義——孩子睡熟后很難吵醒的狀況。

　　若嬰兒白天心情愉快、進食正常、生長良好，就可推理說嬰兒睡眠質(zhì)量不錯。睡覺小時數(shù)只是粗略評估睡眠的“具有數(shù)字謊言”的指標。連續(xù)睡眠會比分次睡眠有意義，夜間睡眠會比白天睡眠有意義。

　　 戶外活動少不了

　　雖然寶寶無法像成年人一樣通過跑步、打球等劇烈運動獲得鍛煉，但到公園散散步、蹦蹦跳跳等方式也算得上一種運動。

　　自身免疫力提高既受先天因素的影響，更主要受后天營養(yǎng)、體格鍛煉和預防接種影響。

　　足夠的營養(yǎng)是人體生長發(fā)育的必要物質(zhì)基礎(chǔ)；正確進行三?。厮　⒖諝庠?、日光浴）訓練，才能不斷增強自身體質(zhì)提高內(nèi)在抵抗能力，并且更好的適應外界氣溫變化的能力，這種免疫能力在醫(yī)學上又稱為“非特異性免疫能力”。

容易感冒生病是免疫力低下么？

　　直接用下面的方法來稍稍預防一下，就基本不會感冒了。

　　我們每天所呼吸的空氣中本身就漂浮著大量的細菌、病毒、真菌等致病菌，而這些致病菌也通過我們的呼吸不斷進入到我們的鼻腔中。但是一般情況下，鼻腔本身的排毒系統(tǒng)能夠在15到30分鐘之內(nèi)將致病菌運送到鼻咽處，并最終進入胃中消化掉。此時病毒的數(shù)量始終保持在鼻腔免疫系統(tǒng)能夠承受的范圍之內(nèi)，所以我們就不會生病。
　　但當誘發(fā)因素如受涼、淋雨、過度疲勞等出現(xiàn)時鼻腔的排毒功能降低，病毒則可以長時間停留在鼻腔內(nèi)。此時病毒就可繁殖出鼻腔免疫系統(tǒng)無法承受的病毒數(shù)量，病毒便大肆侵入人體，我們也就感冒了。（在經(jīng)期、孕婦以及鼻炎患者等表現(xiàn)更為明顯，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔內(nèi)病毒的基數(shù)更大，病毒數(shù)量增長更快，于是大量的病毒開始擴散至身體其他部位，這時感冒的全身癥狀就開始表現(xiàn)出來了。
　　因此，在感冒的時候，鼻子充當著病毒大本營的角色。只要我們不斷地用溫鹽水沖洗鼻腔，有點鼻涕了就沖一次，保持鼻子通暢，將大量病毒清理出鼻子，越來越少的病毒侵入人體。最終可將鼻腔中的病毒數(shù)降低到鼻腔免疫系統(tǒng)能夠應對的范圍之內(nèi)。而同時，人體的免疫系統(tǒng)將很快殺滅進入人體的病毒。
　　所以，自己去買個瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導下，緩緩浸洗鼻腔各個柔嫩組織，清除鼻腔中的病毒以及其它有害物質(zhì)。在感冒時多用溫鹽水沖洗鼻腔，有點鼻涕就沖一次，保持鼻腔內(nèi)沒有多余鼻涕和鼻子通暢，可從根本上解決病毒問題。使用此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，并且不用吃任何藥物。平時早晚或者在連續(xù)打噴嚏后洗鼻子，可在很大程度上預防感冒，極大降低感冒幾率。由于洗鼻子是直接將大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可極大減少感冒者排至空氣中病毒的數(shù)量，也可極大降低與感冒者接觸的人感冒的幾率。
　　同時因為流感和感冒讓人生病的過程相同，只是病毒種類不同。所以該方法也可同時減輕流感癥狀治療流感和預防流感，對各種流感均適用。
　　以此方法將感冒治好后，洗鼻的次數(shù)就降為早晚洗，這樣就可以慢慢地調(diào)理鼻子，治療鼻炎了。個人辛苦勞動成果，轉(zhuǎn)載請注明百度“無言3322”.

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