適當(dāng)按揉肺俞穴可以調(diào)理肺部

肺部是我們?nèi)梭w非常重要的部位，所以日常生活中也是需要多重視肺部的的健康的，但是有些抽煙的朋友們，在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)一些肺部的病癥了，病情肺部也不是非常的健康，這就需要我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常調(diào)理肺部，其實適當(dāng)?shù)陌慈喾斡嵫ň褪强梢杂行У恼{(diào)理肺部的，下面我們一起來看看。

促進(jìn)肺部的健康

肺之保健穴，廣泛調(diào)理呼吸道疾病肺俞穴，是人體肺的專屬保健穴，具有理氣、平喘、宣肺等功用，可廣泛防治因肺功能失調(diào)而引起的各種疾病。臨床上，它對肺部及呼吸道疾病都有很好的療效，可用于治療肺炎、咳嗽、氣喘、鼻塞等這些疾病，另外，肺俞穴這個穴位還有非常好的治療和預(yù)防支氣管炎、肺結(jié)核等這些疾病的作用，所以我們大家日常生活中經(jīng)常按揉肺俞穴對于我們的保健和養(yǎng)生也是非常的有好處的。

保持肺氣暢通

人到中年，機(jī)體的各種功能開始減退，氣血也開始出現(xiàn)虧損。因此，常常會感到氣短乏力，“憋得慌”，快走、爬樓梯都會感到喘氣不順暢。肺是呼吸吐納交換之場所，肺俞穴是掌控肺氣疏散的關(guān)竅，按摩此穴，便可有效緩解上述不適癥狀。具體方法：取坐位，先用左手掌根搭于右側(cè)肩井穴，中指指尖按肺俞穴，按揉2分鐘，然后換右手照上法按揉左肺俞穴，當(dāng)然，我們在按揉肺俞穴的時候，也是需要多注意按摩的力度的，力度不要調(diào)小，另外，一般按摩肺俞穴感覺到局部發(fā)熱的時候就可以了，也不要長時間的按揉肺俞穴。

通過我們上面的這些了解，我們可以看出來，生活中調(diào)理肺部的方法也是非常多的，尤其是適當(dāng)?shù)陌慈嗷蛘呤轻樉?，艾灸肺俞穴這個穴位，都是可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w肺部的健康，尤其是我們有抽煙習(xí)慣的朋友們，我們建議大家在生活中經(jīng)常性的按揉或者針灸肺俞穴這個穴位。

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