了解大敦穴的位置和保健功效

了解大敦穴的位置和保健功效

相信我們許多的朋友們在生活中也是聽說過大敦穴這個穴位的，當(dāng)然，大敦穴這個穴位是我們?nèi)梭w非常重要的一個穴位了，所以日常生活中經(jīng)常性的按揉大敦穴也是非常不錯的選擇，那么大家對于大敦穴的位置和保健功效了解多少?其實(shí)大敦穴的位置也是比較好找的，下面我們就來一起看看大敦穴的位置和作用功效。

大敦穴的位置

大敦穴位于大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊?！岸亍笔呛竦囊馑?，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處?！按蠖匮ā笨梢园茨?，也可以艾炙另外，適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤前拇蠖匮?，可以起到非常好的保健功效，不僅可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的肝臟的健康，更是可以有效的促使我們頭腦清晰，神清氣爽的。

大敦穴位的作用功效

緩解治療腦血后遺癥、癲癇嗜睡等;緩解治療疝氣、縮陰、陰中痛、血崩、少腹痛、睪丸炎、陰莖痛、精索神經(jīng)痛、功能性子宮出血、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂等;緩解治療便秘、心絞痛、冠心病、胃脘痛、尿血、癃閉、遺尿等，其實(shí)按揉或者針灸大敦穴這個穴位，還能夠起到非常好的治療糖尿病的作用，如果我們出現(xiàn)了糖尿病的癥狀了，那么我們建議大家經(jīng)常按揉大敦穴這個穴位。

上面我們就大敦穴的位置和作用功效做了詳細(xì)的介紹，我們可以看出來了，大敦穴這個穴位其實(shí)就是位于我們?nèi)梭w的腳部的，當(dāng)然，我們也詳細(xì)的了解了大敦穴的功效，對于緩解一些常見的疾病也是非常的有好處的，所以我們大家可以將上面的這些記住，以后在生活中就是可以適當(dāng)?shù)陌慈啻蠖匮ǖ摹?/p>

艾灸腳底的好處 艾灸腳上哪些穴位以及穴位的功效

1 艾灸腳底的好處

腳掌遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，表面脂肪薄，溫度較低，且與上呼吸道有密切的神經(jīng)聯(lián)系，所以腳掌一旦受寒，就可引起上呼吸體溫下降和抵抗力減弱，導(dǎo)致感冒等多種疾病。

艾灸是非常天然的保健方法，那么艾灸腳底的作用是什么呢？

1、調(diào)和陰陽、平衡臟腑

人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。

2、溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒邪

艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血、消瘀散結(jié)

氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。

4、溫陽補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣

5、扶正陽氣、回陽救逆

6、防病保健、強(qiáng)身益壽。

8、其他各種亞健康狀況的改善關(guān)系

艾灸腳上哪些穴位以及穴位的功效

涌泉穴的主治疾病為：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。

大敦穴取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。

大敦穴的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外，自古以來亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一。

太沖穴取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。

太沖穴的主治病癥為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。

行間穴取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，行間穴位于足背側(cè)，大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。

行間穴的主治病征為：宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿癥、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)過多、粘膜炎等。

太白穴取穴時，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。

太白穴的主治病癥為：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一。

昆侖穴昆侖穴位于腳踝外側(cè)，在外踝頂點(diǎn)與腳跟相連線的中央點(diǎn)。（或足外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。）

昆侖穴的主治疾病為：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷癥、腹氣上逆、腸結(jié)石、下痢等。

太溪穴取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無力、風(fēng)濕痛等。

里內(nèi)庭穴取穴時，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，里內(nèi)庭穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。

里內(nèi)庭穴的主治癥狀為：食物中毒、蕁麻疹等。

腳趾這穴道對應(yīng)肝經(jīng)，疏肝防眼疾法寶竟是橡皮筋！

【張維庭編譯】常常覺得眼睛酸澀不適？現(xiàn)代人每天一早醒來，用手機(jī)確認(rèn)訊息、看看新聞，上班長時間盯著電腦，休息時間滑滑手機(jī)與親友聊天，回到家又?jǐn)傇陔娨暻白穭?，一整天眼睛都處于過勞的狀態(tài)之下，讓許多人都有眼睛長期過勞的問題。而日本健康雜志介紹，只需要一根橡皮筋，就能改善眼睛不適！ 按壓穴道和經(jīng)絡(luò) 啟動人體自愈力 盡管知道雙眼作為靈魂之窗有多么重要，卻為了工作而不得不使用？這時，可使用以針灸為基礎(chǔ)研發(fā)出的「足部橡皮筋療法」。人體原本就有自然的治愈力，只要透過針灸來治療，就能啟動人體自身的自愈力。 除了針灸之外，按壓 *** 人體的穴道和經(jīng)絡(luò)，就是常見的啟動自愈力方法。按壓之后，氣血就會順著連結(jié)著穴道和經(jīng)絡(luò)的通道往上傳，如此就能促進(jìn)血液等等的體液以及象征人體活力的「氣」流動，改善氣血循環(huán)，借此調(diào)整感到不適的器官。 因此，盡管 *** 的位置離不舒服的器官相距甚遠(yuǎn)，也因?yàn)橄噙B的經(jīng)絡(luò)能夠改善病癥。 *** 感到不適的眼睛時，可試試大拇趾根部的「大敦穴」。大敦穴具有預(yù)防老花眼、近視、白內(nèi)障、青光眼以及黃斑部病變等等的功效?！緩埦S庭編譯】常常覺得眼睛酸澀不適？現(xiàn)代人每天一早醒來，用手機(jī)確認(rèn)訊息、看看新聞，上班長時間盯著電腦，休息時間滑滑手機(jī)與親友聊天，回到家又?jǐn)傇陔娨暻白穭?，一整天眼睛都處于過勞的狀態(tài)之下，讓許多人都有眼睛長期過勞的問題。而日本健康雜志介紹，只需要一根橡皮筋，就能改善眼睛不適！ 按壓穴道和經(jīng)絡(luò) 啟動人體自愈力 盡管知道雙眼作為靈魂之窗有多么重要，卻為了工作而不得不使用？這時，可使用以針灸為基礎(chǔ)研發(fā)出的「足部橡皮筋療法」。人體原本就有自然的治愈力，只要透過針灸來治療，就能啟動人體自身的自愈力。 除了針灸之外，按壓 *** 人體的穴道和經(jīng)絡(luò)，就是常見的啟動自愈力方法。按壓之后，氣血就會順著連結(jié)著穴道和經(jīng)絡(luò)的通道往上傳，如此就能促進(jìn)血液等等的體液以及象征人體活力的「氣」流動，改善氣血循環(huán)，借此調(diào)整感到不適的器官。 因此，盡管 *** 的位置離不舒服的器官相距甚遠(yuǎn)，也因?yàn)橄噙B的經(jīng)絡(luò)能夠改善病癥。 *** 感到不適的眼睛時，可試試大拇趾根部的「大敦穴」。大敦穴具有預(yù)防老花眼、近視、白內(nèi)障、青光眼以及黃斑部病變等等的功效。 此外，日本針灸師小西美和表示，從腳大拇指開始的大敦穴屬肝經(jīng)穴，中醫(yī)理論里認(rèn)為肝不好容易焦躁易怒， *** 肝經(jīng)穴道能夠抑制焦慮，對于改善胸悶，幫助放松也具有效果。 然而，腳趾并不是容易隨時 *** 的地方，這時，就可以使用橡皮筋來輔助。要綁的地方是感覺不容易轉(zhuǎn)動的腳趾。當(dāng)身體不容易活動控制時，就是經(jīng)絡(luò)受到壓迫的證據(jù)。而這身體的異狀，就能靠著綁橡皮筋來改善。對于穴到的 *** 可以傳達(dá)到眼部，改善身體的不適。 決定好要綁在左邊還是右邊之后，將橡皮筋綁在大敦穴。日本健康雜志《健康》的總編輯川內(nèi)昭治表示，只需要綁著就好，想取下來時再取下即可，如果會感覺疼痛，可以纏在襪子上頭。 注意：為了避免反倒造成血液循環(huán)不良，松緊要適中，例如使用較細(xì)的橡皮筋就容易過緊，此外，年長者、糖尿病患者的末梢可能較沒有知覺，更需要注意?？衫p著五到十分鐘隨即拿下。 需要纏上橡皮筋的腳，依據(jù)個人情況皆有不同?？上裙P直站立，試著左右扭轉(zhuǎn)看看腳趾頭。

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