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現(xiàn)在很多人都會選擇用中醫(yī)的方法來養(yǎng)生，而按摩穴位進(jìn)行養(yǎng)生的方法就成為了現(xiàn)在很多人的選擇，通過按摩穴位可以很好的增強(qiáng)我們身體素質(zhì)，大赫穴就是這樣的一種穴位，可以通過按摩大赫穴來促進(jìn)腎臟健康，那么具體大赫穴怎么樣，一起看看吧。
想要利用大赫穴來促進(jìn)健康，那么我們首先就需要找到大赫穴的準(zhǔn)確位置才行，大赫穴位于肚臍中下4寸，前正中線旁開半寸的位置，它是足少陰腎經(jīng)常用的腧穴之一，我們可以通過按摩大赫穴來促進(jìn)腎臟的健康，效果不錯，而且我們要想對該穴位進(jìn)行取穴，可以讓患者側(cè)臥，大赫穴就位于患者下腹部。如果從患者肚臍到恥骨上方畫一條線，再將此線劃分為五等分，大概從肚臍往下五分之四的點(diǎn)的左右一指寬的位置即是大赫穴的準(zhǔn)確位置。
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而且我們選擇按摩大赫穴，可以起到的養(yǎng)生效果是非常強(qiáng)的，首先大赫穴可以用來治療男性出現(xiàn)的陽痿早泄、遺精、膀胱炎現(xiàn)象，而且大赫穴對女性朋友們來說，按摩也是有好處的，可以用來治療女性出現(xiàn)的子宮脫垂、帶下、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，對于男女來說，時常按摩大赫穴都是大有好處的。我們可以用雙手的食指、中指和無名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴，每次需要持續(xù)一分鐘以上，效果才更好，堅(jiān)持按摩大赫穴就能夠很好的促進(jìn)我們的腎臟健康，對于男性以及女性朋友們來說都是有幫助的。而且我們用手按摩大赫穴時，可以加快生殖器官的血流速度，對強(qiáng)化性器官的活力，提高性功能有很大的好處。如果每天堅(jiān)持按摩大赫穴，可以使得夫妻在性生活中更容易獲得快感，對雙方都有幫助。
經(jīng)過了我們上面的介紹之后，大家對于大赫穴能夠有更多的了解，可以發(fā)現(xiàn)我們按摩大赫穴是有幫助的，可以很好的促進(jìn)腎臟健康，對于男性以及女性的健康來說都是有幫的，而且按摩大赫穴還可以促進(jìn)夫妻雙方的性生活，好處不少。
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1 沖脈的準(zhǔn)確走向位置圖本條經(jīng)脈一共經(jīng)過會陰（任脈）、氣沖（足陽明經(jīng)）、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注（足少陰經(jīng)）、陰交（任脈）、肓俞、商曲、石關(guān)、陰都、通谷、幽門（足少陰經(jīng)）14個穴位，具體位置如圖所示：
2 沖脈的作用和功能
3 沖脈不通的身體表現(xiàn)如果沖脈氣結(jié)，可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行不暢、月經(jīng)量少、乳房脹痛、乳汁量少、小腹積塊、游移不定。
如果沖脈氣逆，可表現(xiàn)為氣從小腹上沖，出現(xiàn)嘔吐、惡心、吐血，或腹內(nèi)拘急疼痛、胸脘攻痛、妊娠惡阻等癥候。
如果沖脈虛衰，可表現(xiàn)為月經(jīng)量少色淡甚至經(jīng)閉、不孕、初潮經(jīng)遲、絕經(jīng)過早、小腹疼痛、頭暈?zāi)垦！⑿募率?，男子陰器傷損或發(fā)育不良，胡須、陰毛稀少，不能生育等。
4 沖脈不通怎么調(diào)理建議通過按摩、針灸等方式刺激沖脈穴位，同時配合飲食調(diào)養(yǎng)來打通沖脈，調(diào)理改善身體不適：
會陰穴：男性當(dāng)陰囊根部與肛門連線的中點(diǎn)，女性當(dāng)大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點(diǎn)，中指腹點(diǎn)揉、按揉會陰穴。
氣沖穴：臍中下5寸，距前正中線2寸，大拇指或中指腹按壓氣沖穴。
按摩橫骨穴：下腹部臍中下5寸，前正中線旁開0.5寸，大拇指或中指腹按壓橫骨穴。
大赫穴：臍中下4寸，前正中線旁開0.5寸，拇指或中指腹按壓大赫穴。
氣穴：腹正中線臍下3寸，旁開0.5寸處，大拇指或中指腹按壓氣穴。
四滿穴：臍中下2寸，前正中線旁開0.5寸，雙手拇指點(diǎn)揉四滿穴。
中注穴：臍中下1寸，前正中線旁開0.5寸，大拇指或中指腹按中注穴。
陰交穴：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下1寸，仰臥在床上，大拇指按揉陰交穴。
肓俞穴：人體的腹中部，當(dāng)臍中旁開0.5寸，大拇指按揉肓俞穴。
商曲穴：仰臥位，在腹白線與肚臍水平線的交叉處，旁開0.5寸處（半橫指），再向上量約2橫指處，在肓俞上2寸，下脘（任脈）旁開0.5寸處取穴，大拇指按揉商曲穴。
石關(guān)穴：人體上腹部，當(dāng)臍中上3寸，前正中線旁開0.5寸，拇指、或中指腹按摩石關(guān)穴。
陰都穴：上腹部臍中上4寸，前正中線旁開0.5寸，拇指腹按摩陰都穴。
通谷穴：上腹部臍中上5寸，前正中線旁開0.5寸，雙手拇指按摩通谷穴。
幽門穴：臍中上6寸，前正中線旁開0.5寸，拇指或者食指點(diǎn)按幽門穴，點(diǎn)按穴位處力度以有脹痛與微酸感為佳。
1 沖脈的準(zhǔn)確走向位置圖
2 沖脈的作用1.調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血容量：沖脈上至于頭，下至于足，貫串全身，為總領(lǐng)諸經(jīng)氣血的要沖。當(dāng)經(jīng)絡(luò)臟腑氣血有余時，沖脈起涵蓄、貯存作用。經(jīng)絡(luò)臟腑氣血不足時，沖脈能給予灌注和補(bǔ)充，以維持人體各組織器官正常生理活動的需要。
2.主生殖功能：沖脈起于胞宮，又稱“血室”、“血?！?，有調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用。
3.調(diào)節(jié)氣機(jī)升降：沖脈在循行中并于足少陰，隸屬于陽明，又通于厥陰，連接于太陽，從而有調(diào)節(jié)某些臟腑如肝、腎、胃氣機(jī)升降的功能。
3 沖脈不通的身體表現(xiàn)沖脈有調(diào)節(jié)氣血的作用，且與生殖機(jī)能有密切關(guān)聯(lián)，如果沖脈不通，可能會有小腹疼痛、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、閉經(jīng)、不孕、產(chǎn)后缺乳、頭暈?zāi)垦！⑿募率叩劝Y狀。
4 沖脈不通怎么調(diào)理按摩沖脈不通時第二、第三支線不可調(diào)理，只有第一條支線能夠進(jìn)行按摩調(diào)理。
2.按揉氣沖穴：在臍中下5寸，距前正中線2寸。用大拇指或中指腹按壓氣沖穴，每次約3分鐘。
3.按摩橫骨穴：在下腹部臍中下5寸，前正中線旁開0.5寸的地方。用大拇指或中指腹按壓橫骨穴，每次約3分鐘。
4.按摩大赫穴：在臍中下4寸，前正中線旁開0.5寸。用大拇指或中指腹按壓大赫穴，每次約3分鐘。
5.按摩氣穴：位于腹正中線臍下3寸，旁開0.5寸處。用大拇指或中指腹按壓氣穴，每次約3分鐘。
6.按摩四滿穴： 在臍中下2寸，前正中線旁開0.5寸。用雙手拇指點(diǎn)揉四滿穴，每次約3分鐘。
7.按摩中注穴：在臍中下1寸，前正中線旁開0.5寸。用大拇指或中指腹按中注穴，每次約3分鐘。
8.按摩陰交穴：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1寸。仰臥在床上，大拇指按揉陰交穴，每次約3分鐘。
9.按摩肓俞穴：位于人體的腹中部，當(dāng)臍中旁開0.5寸。用大拇指按揉肓俞穴300次。
10.按摩商曲穴：仰臥位，在腹白線與肚臍水平線的交叉處，旁開0.5寸處（半橫指），再向上量約2橫指處，在肓俞上2寸，下脘（任脈）旁開0.5寸處取穴。 用大拇指按揉商曲穴300次。
11.按摩石關(guān)穴：位于人體的上腹部，當(dāng)臍中上3寸，前正中線旁開0.5寸。用拇指、或中指腹按摩300下。
12.按摩陰都穴：在上腹部臍中上4寸，前正中線旁開0.5寸。用拇指腹自我按摩陰都300次。
13.按摩通谷穴：在上腹部臍中上5寸，前正中線旁開0.5寸。雙手拇指按摩通谷穴300下。
14.按摩幽門穴：在臍中上6寸，前正中線旁開0.5寸。用拇指或者食指點(diǎn)按幽門穴，點(diǎn)按穴位處用力不要超過耐受極限，有脹痛與微酸感為佳，每次按摩500下。
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