常吃口香糖會引起哪五種問題(兩歲半寶寶天天吃口香糖)

常吃口香糖會引起哪五種問題

口香糖是我們生活中常見的口嚼食物，這是種可以幫助清除口腔異味，近期有人表示口香糖中含有大量的有害物質(zhì)，吃多的情況下會引發(fā)口腔癌問題，下面小編就為大家介紹一下常吃口香糖會給身體帶來哪些壞處，希望可以在生活中幫助到大家。

1.更愛吃垃圾食品

有人發(fā)現(xiàn)在飯前吃一些口香糖可以減輕饑餓感，這是因為薄荷味的口香糖除了會使水果蔬菜的味道變苦以外，還會影響健康食物的攝取量，并且還會使人剛想吃薯片和糖果這樣的垃圾食品。小編建議大家可以在飯前喝一杯綠茶，可以幫助控制食欲。

2.誘發(fā)頭痛

在嚼口香糖的時候，會使下顎關(guān)節(jié)頻繁的在活動，當下巴和頸部肌肉在不斷收縮的時候，會引起頭痛、牙痛的情況出現(xiàn)。小編建議在想吃口香糖的時候可以吃一個蘋果。

3.腹脹腹瀉

專家表示，大家在吃口香糖的時候會使大量的氣體隨著進入打身體內(nèi)，進而會誘發(fā)腹痛和脹氣的問題，并且口香糖中的山梨醇等添加劑還會造成負腹痛的情況。建議胃腸不好的人群不要吃口香糖。

4.導致齲齒

大部分口香糖中都含有大量的蔗糖，這些糖分長時間停留在口腔中會滋生致齲菌的吧產(chǎn)生速度，很容易會引起齲齒問題。

5.將汞吃進肚里

在嚼口香糖的時候會使汞合金材料的牙齒出現(xiàn)部分汞釋放進入到身體內(nèi)的情況，大量的汞進入到身體內(nèi)以后會出現(xiàn)神經(jīng)性疾病、慢性病及精神疾病。所以用汞補過牙的人一定要注意不要嚼口香糖。

常吃口香糖會引起上文中小編介紹的五種情況以外，還會出現(xiàn)睡覺愛磨牙、觸發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、越嚼越餓等情況出現(xiàn)，因此小編這里建議大家生活中一定要注意，不要吃太多的口香糖。另外，胃腸不好的人群一定不要吃口香糖哦。

兩歲半寶寶天天吃口香糖

兩歲半的寶寶不能天天吃口香糖的，因為口香糖里的一些物質(zhì)是屬于致癌物質(zhì)的，所以為了寶寶好，為了寶寶身體的健康，千萬不要天天給他吃口香糖，這個毛病一定要改掉的。

常吃口香糖會引發(fā)齲齒的，因為口香糖里有一些色素和添加劑糖類，那么總吃肯定是不好的。而且它還會引起人類的腹瀉，那么嚼時間長了會吞咽下大太多的空氣，所以容易引起腸易激綜合癥。

口香糖吃多了有什么壞處

　　不宜經(jīng)常咀嚼口香糖，長時間咀嚼口香糖會反射性地分泌大量胃酸不利于健康。

　　口香糖不僅可以預防面癱和口臭，而且有助于避免蛀牙的出現(xiàn)，木糖醇口香糖更是有著低糖低熱的特點。每天在飯后睡前咀嚼幾粒無糖口香糖，是在刷牙使用漱口液等預防基礎(chǔ)上的又一層防止蛀牙的方法。 咀嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。但是醫(yī)學專家卻不主張過多過長時間咀嚼口香糖，木糖醇口香糖不易分解，吸收過量易傷腸胃產(chǎn)生腹瀉影響身體健康。

　　首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內(nèi)停留有利口腔中的致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)誘發(fā)齲齒?！睹绹揽茀f(xié)會雜志》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖，因為木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營養(yǎng)價值。木糖醇也是人體糖類代謝的正常中間體。

　　但是木糖醇攝入過多卻容易傷腸胃。據(jù)保健專家介紹，木糖醇本身偏涼不容易被胃里的酶分解一般會直接進入腸道，而木糖醇在腸道內(nèi)的吸收率也不到20%易在腸壁積累。因此過量攝入木糖醇，會對腸胃造成刺激和傷害，很容易引發(fā)腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。

　　雖然木糖醇口香糖從外表和味覺都與蔗糖很像，而且具有熱量低的獨特優(yōu)勢。但是實際上，過量食用木糖醇同樣會致胖和升高血脂，對人體健康有害無益。同時木糖醇在代謝初始可能不需要胰島素參加，但在代謝后期就需要胰島素的促進。因此糖尿病人雖然可以用木糖醇來做調(diào)味品但不宜多食，尤其是由胰島素誘發(fā)低血糖的人更應禁吃。此外，木糖醇吃得過多，還會使得血液中的甘油三酯升高，引起冠狀動脈粥樣硬化，所以高血壓病人也不宜多食。

　　個人在吃木糖醇口香糖時，需要掌握好咀嚼次數(shù)和咀嚼時間。每天最好別超過5塊，通常宜在每次飯后和吃完零食以后咀嚼，可以達到防齲的良好效果。同時每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態(tài)下，不僅會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能加重胃病 。

　　其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發(fā)現(xiàn)，常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來。造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。

　　再次，嚼口香糖對兒童不利。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管危及生命。此外長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣影響睡眠質(zhì)量。

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