按摩承光穴改善頭部不適

按摩承光穴改善頭部不適

承光穴是位于我們頭部的一個穴位，可以發(fā)現(xiàn)承光穴的位置是比較重要的，同時再加上承光穴的位置也比較重要，所以在穴位養(yǎng)生中承光穴的地位也很高，我們可以通過按摩承光穴的方法進行養(yǎng)生，下面就讓我們一起看看承光穴的情況吧。

承光穴位于頭部，當前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。承光穴在五處穴后1.5寸，五處穴與通天穴之間取穴，想要讓我們準確的找到承光穴位置，那么在這時候就應該選擇用坐好，或者躺好來找承光穴的位置，這樣比較準確。同時我們要知道，在承光穴下為皮膚、皮下組織、帽狀腱膜、腱膜下結締組織、骨膜。皮膚由額神經(jīng)的眶上神經(jīng)分布，皮下筋膜致密，嵋脂肪和纖維束組成。在該層筋膜內，眶上神經(jīng)伴行的眶上動、靜脈的分支形成各自的神經(jīng)、血管叢，左右側均有廣泛的吻合。帽狀腱膜由致密結締組織形成，厚而堅韌，通過皮下筋膜內的纖維束與皮下筋膜、皮膚緊密相連。該膜前連枕額肌的額腹，后連枕腹。其下方為疏松結締組織形成的腱膜下結締組織。結締組織中的導血管和頭皮的淺靜脈、顱頂骨的板障靜脈與顱內的硬腦膜靜脈竇等結構均有廣泛吻合。行針多在此層進行。

一般來說，我們可以通過按摩刺激承光穴來緩解治療頭痛、目眩、鼻塞、視物不清等。而且承光穴還能夠治療面神經(jīng)麻痹，角膜白斑，鼻息肉，鼻炎，內耳眩暈癥。承光穴配肝俞穴、中封穴，具有平肝熄風鎮(zhèn)痛的作用，主要治療頭痛;承光穴配百會穴治頭痛，總得來說，可以通過按摩和刺激承光穴來解決頭部的一些不適情況，效果不錯。但是在選擇刺激承光穴的時候，艾灸的方法是一定要禁止選擇的，最主要的原因在于本穴氣血由五處穴提供，水濕成份非常少，我們在選擇艾灸方法時只能熬干穴內地部之水，所灸之熱則內傳于顱腦并使之受損，故列為禁灸。

承光穴是非常不錯的一個穴位，當我們出現(xiàn)頭痛、頭暈、視力下降、耳鳴等不適情況時，我們都可以通過按摩和刺激承光穴的方法來改善，效果非常好，但是也要小心，承光穴是不適合進行艾灸的一個穴位，這一點大家必須要清楚才行。

經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛？不妨多按摩這5個穴位，或許能幫助緩解

偏頭痛作為常見的原發(fā)性頭痛類型，發(fā)病后頭部的一側會感覺到疼痛，持續(xù)時間較長，受到聲音，光線的刺激不適感更明顯，還多有惡心，嘔吐等癥狀。

發(fā)現(xiàn)偏頭痛信號要通過正確方式來緩解，同時掌握病因，才能科學應對后盡快恢復 健康 。另外，反復偏頭痛的人，部分穴位可以多按摩，從而減輕癥狀。

人體多個部位都有重要的穴位， 這些穴位在適當按摩的幫助下可以疏通經(jīng)絡，達到緩解病癥的作用。

感覺到難受時有幾個穴位可提供選擇，包括 百會穴、合谷穴、內關穴、太陽穴、印堂穴 ，這幾個穴位在力度恰當，合理按揉的幫助下可以促進血液循環(huán)，同時緩解偏頭痛引發(fā)的不良癥狀。有的人在堅持按揉后頭暈目眩，惡心癥狀減輕許多。

偏頭痛還可以如何應對？

有偏頭痛帶來影響的人，除了按摩穴位來緩解，還應該合理用藥，通過藥物正確使用達到控制病情的目的。而在用藥這方面要根據(jù)疼痛特點，程度去選擇。如果同時有惡心、嘔吐等突出伴隨癥狀，也要 給予用藥，讓患者保持鎮(zhèn)靜 。有了藥物發(fā)揮作用，疾病才能更快好轉。

有偏頭痛帶來影響， 需合理休息，避免過度勞累，壓力過大 。因為有的人在運動，長時間工作的狀態(tài)下病情會嚴重，而合理休息或身處安靜環(huán)境，有緩解頭痛的效果。最好臥床靜養(yǎng)，保證有足夠的休息時間，不要熬夜或者晚睡。

反復偏頭痛的患者最好調整飲食，因為飲食因素也是疾病出現(xiàn)的原因。長時間攝入含有亞硝酸鹽的肉類食物，腌制食品，會帶來這方面影響。

另外 ，奶酪、巧克力、酒精飲品對人的大腦 健康 不利 。含有過多谷氨酸鈉的食物，大量獲取的情況下也容易誘發(fā)偏頭痛。如果能 了解正確的飲食方法 ，在發(fā)病后嚴格遵循，可以降低疾病復發(fā)率。

在改善偏頭痛時還要保持心情舒暢，不要過度緊張，焦慮。

面對工作和生活帶來的無形壓力要 懂得排解，培養(yǎng)興趣、多去戶外活動、與人溝通交流 ，通過這些方式來紓解壓力。只有保持身心輕松，抵抗力提高，內分泌穩(wěn)定，許多疾病才能預防。如果整天擔憂，高度緊張，久而久之會加重偏頭痛，還會引發(fā)其他新的問題。 #謠零零計劃#

頭部按摩帶來的好處有哪些呢

　　很多人在頭部出現(xiàn)一些不適的反應時，都會選擇頭部按摩的方式來進行改善調理，只要能夠掌握正確的方法，確實可以收獲一定的效果。頭部按摩是中醫(yī)的一種治病手段，那么通過頭部按摩可以帶來的好處有哪些呢？下面就讓我們一起來詳細了解一下吧。

　　 醒腦明目，開竅益聰

　　通過頭部按摩，可以讓自己的大腦更加的清醒，更加聰明。頭部按摩的方法有很多，最簡單的方法可以是這樣：從印堂到神庭，以兩手拇指進行抹法，由輕至重，3～5 次以后，擴展到前額。并點按印堂、神庭。通過這種按摩方法可以讓自己感覺到非常的舒暢。

　　 醒目提神，明目養(yǎng)神

　　通過頭部按摩，還可以讓起到明目養(yǎng)神的作用，可以這樣進行，動動雙手，用你的兩手拇指的指腹自攢竹分抹到絲竹空穴，手法不宜重，要輕而不浮?；蛘咭詢墒帜粗钢父裹c按四白穴1～2分鐘，自睛明穴經(jīng)四白穴至絲竹空穴用兩手拇指指腹進行分抹，在感覺到瞌睡時，可以用這種方法來進行按摩。

　　 緩解面部肌肉緊張

　　通過正確的按摩手法，也可以有效緩解面部肌肉緊張。用雙手拇指指腹在嘴唇上自人中穴分抹到地倉穴，再在嘴唇下自承漿分抹到地倉穴，重復進行3～5次，在出現(xiàn)肌肉緊張時，可選用這種按摩方法。

　　 聰耳明目

　　通過頭部按摩，還可以起到聰耳明目的作用，方法是這樣的：用雙手拇指與食指相對揉捏耳部，揉捏l～2分鐘后，不妨嘗試著向下方揪你的耳垂，時間長了總是視覺疲勞的你會從中受益。

　　 醒腦安神

　　頭部按摩對于醒腦安神的效果也是比較不錯的，可以在家人的幫助下進行，用雙手拇指指腹，自印堂穴按至百會穴，自魚腰穴平行按至后頂與床交界處，自童子髂穴平行按至后頂與床交界處。

　　通過頭部按摩帶來的好處確實很多，在平時生活中，我們可以經(jīng)常選擇頭部按摩的方式來進行養(yǎng)生保健?？梢允诡^部更加輕盈健康，尤其是出現(xiàn)頭痛的情況時，選擇頭部按摩的方式，可以有效緩解頭痛癥狀。為了使按摩的效果更加有效，那么需要在專業(yè)的中醫(yī)指導下進行。

在頭痛的時候，按壓哪幾個穴位能緩解頭痛？

生活中我們經(jīng)常會發(fā)生頭痛的癥狀，幾乎所有人或多或少都會曾經(jīng)或持續(xù)性的頭痛，導致頭痛的原因有很多，感冒、失眠、神經(jīng)衰弱等等，各種誘因都有可能引發(fā)頭痛，一旦發(fā)生頭痛，應該盡快找出病因，積極治療、就醫(yī)，避免嚴重后果的發(fā)生。

一、頭痛的分類

頭痛因情況不同大致可分為四大類：緊張性頭痛，會產(chǎn)生頭部像被緊緊束住，有時會出現(xiàn)頭發(fā)的牽扯性疼痛；偏頭痛，頭部左側或右側一邊產(chǎn)生搏動性疼痛；叢集性頭痛，會固定于一側在眼睛及眼眶周邊疼痛，多發(fā)生在夜間；頸源性頭痛，主要因外傷，組織缺血缺氧，炎癥，機械性壓迫等造成的慢性、單側頭部疼痛。

二、緩解頭痛的穴位

1.太陽穴，出現(xiàn)頭痛、頭暈、頭部發(fā)悶等癥狀時，可以按摩眉梢與眼外角連線中點向后一橫指的凹陷處—太陽穴,對于偏頭痛、眼睛疲勞等癥狀有明顯療效。

2.百會穴，按摩后發(fā)際正中上7寸，即頭頂與兩耳尖連線交點處的百會穴，可以緩解頭痛、眩暈，但需要注意的是，患有心臟病、高血壓、動脈硬化等疾病的人群不適按摩這個穴位。

3.天柱穴，出現(xiàn)頸椎不適、高血壓而產(chǎn)生的頭痛時，可以按摩頸后部斜方肌上方的天柱穴作，具有較好的緩解作用。

4.風池穴，按摩頸后枕骨下與乳突下緣相平，大筋外側凹陷處的風池穴，可以使得頭腦清醒，解除眩暈。

5.印堂穴，按摩額部，兩眉頭的中間的印堂穴，可以消除頭暈目眩、減輕頭痛。

6.合谷穴，按摩拇指和食指之間肌肉豐厚處—合谷穴，可以清利頭目、緩解各型頭痛。

7.心俞穴，按摩第5胸椎棘突下，旁開1.5寸的心俞穴，可以治療因血液循環(huán)不良所引起的眩暈癥狀。

8.內關穴，按摩腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間的內關穴也會起到緩解頭痛的效果。

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