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      堅持按摩浮白穴能改善頭部不適
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 05:36:28
        
      

        
      
           
      堅持按摩浮白穴能改善頭部不適
      大家都知道頭部也會有不少的穴位存在，而且對于我們大家來說
      ，不同的穴位在養(yǎng)生的時候也會起到不同的作用
      ，所以在平時的生活中就需要對這些穴位有所了解才行
      ，而浮白穴就是頭部一個重要穴位
        ，那么應該如何按摩浮白穴
      ，一起看看吧
        。
      想要對浮白穴有了解
        ，那么首先我們就應該對浮白穴的位置有了解才行
        ，我們都知道浮白穴位于人體的頭部
        ，而準確的位置在耳后乳突的后上方，天沖穴與完骨穴的弧形連線的中三分之一與上三分之一交點處
        ，能夠發(fā)現(xiàn)浮白穴的位置也并不是特別好找
        ，所以推薦大家詢問中醫(yī)，這樣可以更準確的找到浮白穴
        。
      而對于浮白穴的名稱由來
        ，實際上也是有講究的
        ，首先就是浮，意思是飄浮
        。而白指的是肺的顏色
        ，也就是說浮白穴中的氣血為肺金之性的溫熱水濕云系。該穴名意指膽經(jīng)的陽熱風氣在此化為溫熱之性的水濕云系
      。本穴物質為天沖穴傳來的陽熱風氣
      ，至本穴后風氣勢弱緩行，散熱吸濕后化為肺金之性的溫熱水氣
      ，如同云氣飄浮于天部
      ，這就是浮白穴名稱的由來。
      我們通過按摩浮白穴
      ，可以緩解多種的不適情況
      ，首先浮白穴對頸項強痛、頭痛
      、耳鳴
      、耳聾、 癭氣
      、臂痛不舉
      、足痿不行等不適情況有幫助，可以很好的緩解不適
      ，一般來說
      ，大家可以在每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮
      ，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘
      ，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘
      。這樣的做法需要我們堅持
      ，如果堅持每天都對浮白穴進行按摩，那么不僅可以緩解頭部不適
      ，甚至還可以促進黑發(fā)
      。
      浮白穴作為頭部的一個穴位，通過按摩浮白穴來進行養(yǎng)生的效果非常好
      ，能夠很好的改善頭部容易出現(xiàn)的一些不適合情況
      ，如果堅持按摩浮白穴對我們的頭發(fā)也有幫助，可以起到護發(fā)的作用
      ，所以在平時就應該經(jīng)常對浮白穴進行按摩
      。
      這么做，讓你50歲都不長白發(fā)
      年過40的朋友
      ，有沒有發(fā)現(xiàn)不經(jīng)意間頭發(fā)里就蹦出幾根白發(fā)
      ，那種恐懼衰老又無奈的心情復雜極了。

      沒有哪一個女人不怕衰老
      ，而頭發(fā)變白又是明顯的衰老特征
      ，于是很多女人都選擇去染發(fā)，明明知道染發(fā)傷身體
      ，也寧愿為了美一遍遍去嘗試
      。

      其實我們在還沒有長出白頭發(fā)之前，或者剛剛有幾根白頭發(fā)的時候
      ，注意一下頭發(fā)
      ，頭部的保養(yǎng)，是可以做到延緩白發(fā)出現(xiàn)
      ，或者把剛剛長出的幾根白發(fā)變白都有可能
      。

      下面我們從三個方面來說怎樣延緩白發(fā)長出來。

      一.經(jīng)常吃黑芝麻
      ，黑豆
      ，黑米，核桃
      。幾個可以一起熬粥
      ，也可以打成粉用開水沖服。

      黑芝麻中含有的脂肪
      、卵磷脂
      、油酸等物質有一定的滋潤毛發(fā)的作用，可以讓頭發(fā)看起來柔順有光澤
      ，有效的改善毛發(fā)干枯的情況
      。

      黑芝麻中帶有大量的黑色素，而黑色素可以幫助改善頭發(fā)的顏色
      ，讓頭發(fā)看起來更加烏黑亮麗
      ，在一定程度上可以改善毛發(fā)變黃、變白的情況
      。

      我一個朋友
      ，在一年前發(fā)現(xiàn)頭發(fā)長幾根白發(fā)了，當時特別著急
      ，害怕
      。于是看相關書籍
      ，發(fā)現(xiàn)黑芝麻可以烏發(fā)
      ，就買來黑芝麻糊，每天吃一點，不吃太多
      。一年以后
      ，竟然發(fā)現(xiàn)已有的白發(fā)數(shù)量減少了，有些根部開始變白了
      。

      二.每天晚上睡覺前
      ，早上起床后梳頭100下。梳頭可以對頭皮起到按摩作用
      ，耳后上方有一個穴位叫“浮白穴”
      ，堪稱“黑發(fā)劑?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！苯?jīng)常對這個穴位進行按摩
      ，可以抑制白發(fā)的生長。

      三.加強對腎的保養(yǎng)
      ，腎好
      ，則頭發(fā)烏黑亮澤，不易掉發(fā)
      。腎主水
      ，喜歡黑色的東西，所以平常多吃黑色的東西
      ，如黑豆
      ，黑米，黑芝麻等

      做好上面三個方面
      ，相信到50歲
      ，你還是一頭烏發(fā)。​​​
      艾灸對治療白頭發(fā)有效果嗎
      ？
      很多人都有長白發(fā)的經(jīng)歷，甚至不少青春期小孩子
      ，無意間一照鏡子
      ，也能發(fā)現(xiàn)幾根銀白礙眼的頭發(fā)，這是咋回事
      ？
      
很多父母們都會說：沒事的
      ，拔掉就好了！
      
真的沒事嘛
      ？真得拔掉就好嗎
      ？當然不是的。
      
《黃帝內經(jīng)》有一句話：“有諸內
      ，必形于外
      ！”內里有變
      ，外在必然會起相應的變化；同樣
      ，一個人的外表跟正常人不一樣
      ，里面肯定也出了某些問題！
      
白發(fā)
      ，其實也是同樣的道理?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?/p>
      

      
白發(fā)
      
白發(fā)暴露你的病
      
1.前額白發(fā)
      
前額頭發(fā)顏色偏白
      ，其他地方都是黑色
      ，只有前額長了少許白發(fā)，輕輕拉扯容易脫落
      ，發(fā)質偏硬
      ，有分叉干枯現(xiàn)象，說明脾胃不和
      。
      
這類人群容易腹脹
      、腹痛、消化不良
      、便秘
      、手腳冰涼、咽痛
      ，鼻子兩側經(jīng)常長痘痘
      ，口氣異味重。如果這些癥狀你都有
      ，說明脾胃受損嚴重
      ，要盡快調理。
      
2.兩鬢白發(fā)
      
如果兩鬢出現(xiàn)了白發(fā)
      ，這種情況一般是由于肝火比較旺盛導致
      ，有的人平時脾氣有點暴躁，而有的人喜歡生悶氣
      ，長期存在不良情緒
        ，時間久了，就會導致肝火旺盛
        。
      
同時還會出現(xiàn)眼睛
        ，嘴巴，鼻腔干燥
        ，嚴重的會有出血現(xiàn)象發(fā)生
        ，調理肝臟可以在平時的時候多補充一些水分，吃一些清淡的食物
        ，控制自己的情緒
        。
      
3.后腦勺白發(fā)
      
如果白頭發(fā)生長在后腦勺
      ，可能表示腎臟存在問題，患者的白頭發(fā)可能會有些發(fā)灰
      ，發(fā)質松軟。
      
當一個人存在腎臟問題的時候
      ，會導致腎氣不足
      ，而中醫(yī)認為發(fā)為腎之華，要是存在腎氣不足的情況
      ，頭發(fā)就無法獲得滋養(yǎng)
      ，白頭發(fā)也就生長出來了。
      
另外腎氣不足的人
      ，還會存在健忘
      、乏力、失眠多夢等癥狀
      。
      
滿頭白發(fā)的人
      ，多數(shù)是腎虛、血虛
      ！
      
白發(fā)越拔越多嗎
      ？
      
“白發(fā)不會越拔越多”。之所以會有“白發(fā)越拔越多”的錯覺
      ，是因為白發(fā)脫落后
      ，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊里長出來的還是白發(fā)
      。
      
因此
      ，白發(fā)不會越拔越多，即便如此
      ，也不建議亂拔白發(fā)
      。強行拔掉白發(fā)會引發(fā)頭皮炎。
      
此外
      ，同一個毛囊會生長數(shù)根頭發(fā)
        ，拔除一根也會影響其他健康頭發(fā)的生長，引起脫發(fā)等
        。如果無法容忍白發(fā)的存在
        ，可以貼著頭皮將其剪掉。
      
兩個穴幫你改善
      
穴一：浮白穴
      
浮白穴是治療白發(fā)的常用穴
        ，它位于頭頂部
        、耳后乳突的后上方，是足少陽膽經(jīng)上的穴位
        ，能清熱祛濕
        、疏肝利膽
        、填精補腎。當肝陽上亢直達頭頂時
        ，頭部會出現(xiàn)供血障礙
        ，使毛囊得不到肝血的滋養(yǎng)。艾灸浮白穴
        ，可疏通頭部經(jīng)絡
        、清肝瀉火。
      

      

      
浮白穴
      
穴二：前頂穴
      
前頂穴位于當前發(fā)際正中直上3.5寸（百會前1.5寸）
        ，中醫(yī)認為
        ，這可能是頭氣街的輸注部位。
      

      

      
前頂穴
      
什么是氣街
        ？氣街就是經(jīng)氣聚集運行的共同通路
        。
      
《靈樞•衛(wèi)氣》記載：“胸氣有街，腹氣有街
        ，頭氣有街
        ，脛氣有街”?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！鹅`樞•動輸》又指出：“四街者
      ，氣之徑路也”。這就說明
      ，頭
      、胸、腹
      、脛部有經(jīng)脈之氣聚集循行的通路
      。
      
前頂穴位于督脈，督脈為陽脈之海
      ，其他陰經(jīng)通過十二經(jīng)別也到頭面
      ，所以頭氣街的開啟使得十二經(jīng)脈及督脈經(jīng)氣都通過前頂穴與腦髓建立聯(lián)系。
      
故而
      ，艾灸前頂穴不但可以疏通經(jīng)脈
      ，起到補腎填精、補益腦髓的作用
      ，更重要的是開啟了頭氣街通道
      。
      
艾灸前頂穴，特別容易產(chǎn)生灸感
      ，能達到“氣至”的基本要求
      ，所以治療效果非常明顯。
      
據(jù)一位灸友反饋
      ，她在艾灸前頂穴15分鐘后
      ，就覺得有熱感向周邊區(qū)域擴散
      ，連帶著整個頭都神清氣爽。并且
      ，在艾灸幾次之后
      ，以后每次艾灸前頂穴，都能感覺熱感向顱內滲透
      ，整個頭非常松快
      。大概艾灸2個月后，前頂穴周邊及頭部正中線前段（百會穴前面部位）逐漸長出了黑發(fā)
        ，而原本她這些區(qū)域的頭發(fā)經(jīng)常會出現(xiàn)白發(fā)絲。
      
前頂穴特別適合頭發(fā)花白的老年人艾灸
        ，因為老年性白發(fā)的病因病機主要與腎臟關系密切
        ，隨著年齡的增加，人體腎精漸虧
        ，腦髓不足
        ，氣血不榮，頭發(fā)就會變白
        。而前頂穴作為督脈要穴以及頭氣街的輸注部位
        ，把它灸透，就大大有利于督脈以及頭部氣血的貫通
      ，督脈通
      ，則陽氣足，腎氣腎精就會得到培補
      。
      

      

      
總結：頭發(fā)花白
      、腎精不足、氣血不足的人群
      ，不妨在做保健灸的同時
      ，艾灸浮白穴和前頂穴，清頭目
      、通氣血
      、生黑發(fā)，一舉三得
      ！
      
前面已經(jīng)說了艾灸的方法
      ，其實這兩個穴位也可以用刮拭法，刮痧板
      、桃木梳等均可
      ，每天刮20-30下，每天一次
      ，堅持一段時間
      ，或許你就會有意外的發(fā)現(xiàn)
      ！
      


      白發(fā)怎樣才能黑
      ？
      白發(fā)不包括老年性自然衰老后所致的白發(fā)
      ，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發(fā)癥。現(xiàn)代醫(yī)學認為
      ，白發(fā)癥主要是毛發(fā)黑色素形成減少
        ，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱
      ，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度
      、憂慮、驚恐
      、神經(jīng)外傷等都可能造成白發(fā)
      ，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現(xiàn)白發(fā)
      。 
      中醫(yī)學認為
      ，下列因素與白發(fā)有關： 
      一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血
      ，陰血虧虛
      ，導致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白
      。 
      二是血熱偏盛：情緒激動
      ，致使水不涵木，肝旺血燥
      ，血熱偏盛
      ，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白
      。 
      三是肝郁脾濕：肝氣郁滯
      、損及心脾，脾傷運化失職
      ，氣血生化無源
      ，故而白發(fā)。 
      有關治療白發(fā)的驗方
      、偏方較多
      ，但主要如下。 
      [方一] 
      桑白皮30克
      ，五倍子15克
      ，青葙子60克。水煎取汁，外洗
      。 
      [方二] 
      地骨皮
      、生地黃、菟絲子
      、牛膝
      、遠志、石菖蒲適量
      。蜜丸或水煎服
      。 
      [方三] 
      酸石榴100克，五倍子150克
      ，芝麻葉50克
      。研粗末，投入鐵器水內
      ，取汁外馀
      。 
      [方四] 
      女貞子500克，巨勝子250克
      。水煎
      ，每次服20毫升
      ，每日2--3次
      ，溫開水送下。 
      本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方
      。 
      [方五] 
      大蒜兩瓣
      ，姜1塊。將藥搗成泥狀
      ，擦頭皮
      ，再用水沖洗，可噴些香水
      ，減少大蒜味
      ，連續(xù)擦3--4個月即可生效。 
      [方六] 
      桑白皮90克
      。將桑白皮銼細
      ，煮5--6沸后，去渣
      ，頻抹鬢發(fā)
      ，自不墜落。 
      本方可為頭發(fā)保健之劑
      ，易得易用
      ，老少皆宜。 
      [方七] 
      女貞子520克，早蓮草
      、桑椹子各300克
      。先將女貞子陰干，再用酒浸1日
      ，蒸透曬干
      ，早蓮草、桑椹子陰干
      ，將上三味藥碾成細末
      ，煉蜜成丸，每丸重10克
      。每日早
      、晚各服1丸，淡鹽開水送股
      。 
      [方八] 
      黑芝麻粉
      、何首烏粉各150克。將藥加糖適量
      ，煮成漿狀
      ，開水沖服，每晚1碗
      。 
      本方半年后可使白發(fā)轉灰
      ，灰發(fā)轉黑。 
      [方九] 
      亂發(fā)(用自己的)30克
      ，椒50粒
      。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒
      ，泥封固
      ，人爐火中煅如黑漆，細研成末
      ，用白酒送服3克左右
      。 
      [方十] 
      熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸
      、去皮尖
      、雙仁、研如膏)
      ，訶黎勒皮250克
      。將藥搗研為末，人杏仁令勻
      ，煉蜜和調
      ，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒
      ，飯前服
      ，漸加至40粒為度，忌生蔥
      、蘿卜
        、大蒜。 
      [方十一] 
      生柏葉(切碎)1000克
        ，豬膏500克
        。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸
        ，用布裹1丸內泔汁中
        ，化破沐之。日1次
        ，1月后漸黑光潤
        。 
      [方十二] 
      白蠟適量。拔去白發(fā)
        ，融白蠟點孔中
        ，即生黑發(fā)。 
      [方十三] 
      宣連若干克
        。將藥用酒浸一宿
        ，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大
      ，午睡前酒吞20粒
      。 
      [方十四] 
      生地
      、制首烏中5克
      。將藥以開水沖泡，每日代茶飲
      ，連服數(shù)月
      。 
      [方十五] 
      青胡桃3枚(和皮搗細)。將藥入乳汁3盞
      ，于銀石器內調勻
      ，搽須發(fā)3--5次。 
      [方十六] 
      綠礬
      、薄荷
      、烏頭等分。將藥研末
      ，以鐵漿水浸
      ，日染之。 
      [方十七] 
      經(jīng)霜桐葉子。多收搗碎
      ，以甑蒸之
      ，生布絞汁，沐頭
      。 
      [方十八] 
      蓮子草500克
      ，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)
      ，熟干地各1000克
      。將藥混合，搗一萬杵
      ，色當如漆
        ，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸
        ，晚再服1次
        。 
      [方十九] 
      榴花。將藥陰干為末
        ，與少許鐵粉混勻
        ，用米醋湯沖服3克，早
        、晚各1次
        。 
      [方二十] 
      何首烏、鐵礦石各60克
        。將藥共為細末
        ，每服2--3克，每日2次
        。 
      [方二十一] 
      天門冬
        、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸
        ，如梧桐子大
        ，每日飯前以酒下30丸。 
      本方常服對須發(fā)早白有效
        ，但忌生蔥
        、蘿卜、大蒜等
        。 
      [方二十二] 
      黑豆
        、山楂、大青葉各30克
      。水煎服
      ，每日2次
      。 
      [方二十三] 
      柏樹果殼10個，生地10克
      。上藥煎湯代茶飲
      ，每日1劑，連續(xù)服1--3個月
      。 
      [方二十四] 
      黑芝麻10克
      ，何首烏、核桃仁各3克
      。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服
      ，上述量為1劑，每天服1劑
      ，連服3個月
      。 
      [方二十五] 
      小黑豆500克，枸杞60克
      ，首烏30克
      ，核桃12個。先煎枸杞
      、首烏
      ，用煎湯煮黑小豆、核桃仁
      ，然后加量便攪拌
      ，陰干，每早
      、晚空腹服黑豆30粒
      。 
      [方二十六] 
      蓖麻子仁200克，香油適量
      。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣
      ，放3日，用刷頻刷頭發(fā)
        ； 
      本方尤適用于發(fā)黃不黑
        。 
      [方二十七] 
      生熟地黃各2500克
        。將兩地黃研細
        ，以蜜為丸，如綠豆大
      。每服10克
      ，每日3次，白酒送下
      。 
      本方藥專力宏
      ，可用于各個年齡組及不同性別的白發(fā)
      。 
      [方二十八] 
      木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月
      ，取油梳頭
      。 。希望我的回答能夠幫助您
      ，還望采納
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/14162.html.
      
          
      
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