幫你找到帶脈穴位置正確按摩

按摩穴位養(yǎng)生是現(xiàn)在受到大家青睞的方法，在平時的生活中大家就可以通過這樣的方法進行養(yǎng)生，能夠幫助我們促進身體健康，同時還能夠緩解和治療很多的疾病，而帶脈穴就是其中比較常見、重要的穴位，那么到底帶脈穴在什么位置，我們應該如何按摩，一起看看吧。

雖說很多人都聽到過帶脈穴，甚至有些人在進行中醫(yī)艾灸、按摩時也會用到帶脈穴，但是還是有很多人都找不準帶脈穴的位置，因此就讓很多人都覺得帶脈穴是比較難找到的穴位，但是實際上只是大家沒有正確的根據(jù)醫(yī)生說的方法來找。首先我們需要清楚，帶脈穴屬于足少陽膽經(jīng)，帶脈穴位于人體側(cè)腹部，當?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處。簡單的說，就是與肚臍同高度，腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置就是帶脈穴，所以能夠發(fā)現(xiàn)，實際上帶脈穴還是很容易找到的一個穴位。

我們知道了帶脈穴的準確位置，大家就可以每天都堅持去對帶脈穴進行按摩和刺激，最簡單的一個方法就是每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生，可以幫助我們減肥瘦身。同時如果能做到每天在帶脈穴上敲擊一百次，對于恢復帶脈約束能力、減除腰腹部脂肪，效果那是相當?shù)暮?。大家可以來嘗試一下。不僅如此，敲帶脈還能夠加快我們經(jīng)絡(luò)氣血的運行，幫助加速體內(nèi)腸道的蠕動，對便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不過要注意的是，已經(jīng)懷孕的人可不能敲帶脈，否則容易影響孕婦以及胎兒的健康，這一點需要我們清楚才行。

想要減肥瘦身，那么不僅可以通過運動飲食的方法進行，我們完全可以選擇堅持按摩帶脈穴來減少身體的贅肉，能夠很好的減少我們腰部贅肉的產(chǎn)生，同時按摩帶脈穴還能促進血液循環(huán)，幫助我們促進腸胃蠕動，所以很適合我們堅持每天按摩。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/14249.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 身體乳不洗澡可以用嗎

下一篇: 益智常見吃法,幫助有效養(yǎng)生