，實(shí)際上帶脈穴還是很容易找到的一個(gè)穴位。

我們知道了帶脈穴的準(zhǔn)確位置

，大家就可以每天都堅(jiān)持去對(duì)帶脈穴進(jìn)行按摩和刺激，最簡(jiǎn)單的一個(gè)方法就是每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生，可以幫助我們減肥瘦身。同時(shí)如果能做到每天在帶脈穴上敲擊一百次，對(duì)于恢復(fù)帶脈約束能力、減除腰腹部脂肪，效果那是相當(dāng)?shù)暮谩４蠹铱梢詠?lái)嘗試一下。不僅如此，敲帶脈還能夠加快我們經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，幫助加速體內(nèi)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不過(guò)要注意的是，已經(jīng)懷孕的人可不能敲帶脈，否則容易影響孕婦以及胎兒的健康，這一點(diǎn)需要我們清楚才行。

想要減肥瘦身

，那么不僅可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)飲食的方法進(jìn)行，我們完全可以選擇堅(jiān)持按摩帶脈穴來(lái)減少身體的贅肉，能夠很好的減少我們腰部贅肉的產(chǎn)生，同時(shí)按摩帶脈穴還能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以很適合我們堅(jiān)持每天按摩