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體臭問題的出現(xiàn)不都是因為出汗多(身上出汗味道特別重，什么原因引起的
？)

蘋果養(yǎng)生 2023-06-01 05:56:20

體臭問題的出現(xiàn)不都是因為出汗多

你可能從別人那里聽說你身上有著某種氣味，而你自己卻聞不到

，而別人身上的氣味或者是香水等味道你就會聞的很清楚
。這時候有的人會有疑問了
，人體真的有氣味嗎?那么是什么氣味呢?另外
，夏天的時候我們會在運動后聞到汗臭味，這也是人的體味嗎?帶著這些問題我們一同里了解一下
。

誤區(qū)一：噴香水能夠掩蓋體臭

有的人感覺到自己身上有不好聞的氣味時，都習(xí)慣噴一些香水在身上來掩蓋臭味

，但香水能不能掩蓋身上的臭味呢?實際上這樣的做法只能讓香水味和體味相混合，而起不到掩蓋的作用
。建議在自身體味不是很濃重的時候適當(dāng)?shù)膰娨恍┫闼?div id="4qifd00" class="flower right">
，才能起到掩蓋氣味的目的
，且味道不難聞。

誤區(qū)二：體臭是因為汗多?

體臭是身體內(nèi)多個因素共同作用下產(chǎn)生的

，實際上大多數(shù)的汗液和皮脂本身是沒有味道的，所以那些認(rèn)為夏季出汗多
，才會體味重的說法并不正確
。

我們的皮膚中含有兩種汗腺，分別是沒有味道的外分泌腺和有味道的頂漿分泌腺

。我們聞到身體有汗味的時候，通常情況下是頂漿分泌腺分泌出的汗水在皮膚上會繁殖細(xì)菌
，這些細(xì)菌就會散發(fā)出強烈的臭味。

另一個原因為

，男女及年齡的不同加上煙酒攝入量
、個人衛(wèi)生、健康狀況等關(guān)系都影響著體臭味
，所以說不能單單的把體臭的原因歸結(jié)到汗液的分泌上
。

誤區(qū)三：體味護(hù)理不能以“無臭”為目標(biāo)

很多人都希望自己身上是沒有體臭味道的，所以特別注重自己身體的清潔

，這種做法是不正確的，因為身體所散發(fā)出的汗臭味是身體的一種自然的生理反應(yīng)
，不要強制的用一些方法來遮掩這種味道。

大家都希望夏季的時候身體清清爽爽沒有特殊的味道

，所以保證良好的衛(wèi)生習(xí)慣很重要
。生活中還有另外一種因病菌性引起的體臭
，簡單的注意衛(wèi)生是解決不了的
，這時候就需要我們咨詢醫(yī)生的建議，以達(dá)到對癥根治的效果
。

身上出汗味道特別重
，什么原因引起的
？

人體汗腺很多

。汗液中有一種脂肪酸物質(zhì)。要 肥胖的話
，脂肪酸會多偏。汗液多了
，與皮膚的細(xì)菌結(jié)合
，被分解產(chǎn)生了不飽和脂肪酸
。于是就有了味兒
。如果嚴(yán)重的
，細(xì)菌侵入了汗腺里
，在那里提前分解汗液，味兒就更大了
。這種細(xì)菌一般是葡萄球菌
。狐臭就是這個原因來的。
所以控制汗味
，特別是胖人，要注意少食肉食海鮮之類的
，多吃青菜
，喝白水
。經(jīng)常用香皂來沖澡
，用堿性來抑制各類細(xì)菌。注意是用香皂
。不是用那種沐浴液。好多沐浴液是弱酸的
。不殺菌

為什么我出汗衣服會臭
？

流汗之后衣服的散發(fā)的臭味并不是說汗水是臭的

，這個臭味是因為各種分解的過程，生成了一些硫類
，胺類的物質(zhì)，臭味就是它們散發(fā)出來的
。

1.天然纖維的吸濕性都是比較好的

，這就意味著衣物上面有著大量干涸的汗液
，其中包括的除了汗液中的水分和無機(jī)鹽
，還有人體代謝的皮屑黑人油脂，這些東西就一直待在衣服中進(jìn)行著散發(fā)臭味的過程
。

2.相反的化學(xué)纖維的吸濕性就小了很多

，和天然纖維的回潮率比起來能差個20倍的樣子
。停留在化學(xué)纖維的汗液也會自然蒸發(fā)掉
，衣服里面含有的東西少了
，自然就沒有了太強烈的異味。

3.化學(xué)纖維雖然吸濕性差

，但是手感沒有那么柔軟舒適
，如果作為衣物穿著的話，可以選擇混紡的面料
，結(jié)合了天然纖維和化學(xué)纖維的優(yōu)點。即保持了穿著舒適度也不容易有異味產(chǎn)生
。

擴(kuò)展資料

體臭的根源許多人都錯以為出汗多便會產(chǎn)生臭味

，但其實兩者并無直接的關(guān)系
。實際上
，出汗對身體的健康有益，因為體內(nèi)的廢物及水分能隨汗水排出體外
，從而促進(jìn)新陳代謝，同時亦能調(diào)節(jié)體溫
。

臭汗來自肝熱者從中醫(yī)的角度

，臭味多與肝臟有關(guān)
。肝負(fù)責(zé)處理和分解有毒物質(zhì)如日常飲食中的煎炸食物及煙酒等
，均令體內(nèi)積聚不少有毒物質(zhì)，加重肝臟負(fù)擔(dān)
，造成肝熱。而出汗是排毒的一種途徑
，故肝熱者的汗多有異味
。而且肝熱者的體溫較一般人高
，故較容易出汗
，汗水亦多呈赤黃色。

參考資料：汗臭--

身體為什么會散發(fā)出異味？

　　許多人以為

，出汗多就會有臭味
，其實兩者并不相關(guān)
。汗是汗腺分泌的一種稀淡液
，其中水分占99％，其余的是氯化鈉
、鉀
、硫、尿素等
。汗液本身并沒有氣味
，只是當(dāng)汗液與皮膚表面的細(xì)菌混合后
，才會產(chǎn)生臭味
。身體某些部位，如腋窩
、腳部、腹股等
，細(xì)菌容易積聚
，汗腺較多
、汗液亦較難蒸發(fā)
，因此氣味更濃烈些。既然細(xì)菌無處不在
，而出汗又是正常現(xiàn)象
，為何有些人即使大汗淋漓亦不會有體臭
，有些人一出汗就散發(fā)臭味呢
？
　　從中醫(yī)學(xué)的角度來解釋
，這與人的體質(zhì)有關(guān)。除了腋臭因素外
，中醫(yī)認(rèn)為肝熱者體溫略高，容易出汗
，汗水呈赤黃
，有臭味。按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點
，肝是消化道的防線，負(fù)責(zé)處理和分解有毒物質(zhì)
，屬于一個過濾器官
。我們?nèi)粘Ｈ麸嬍巢划?dāng)
，如進(jìn)食過量燥熱精制的食品
，或吸煙嗜酒，體內(nèi)會積聚不少有毒物質(zhì)
，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。排毒的途徑除大小便外
，就是透過皮膚毛孔
。因此
，有肝病的人
，排出來的汗帶有臭味。同時
，他們所穿著的衣服，特別是內(nèi)衣
，會有黃色的汗斑
、小便亦會赤黃
。肝病嚴(yán)重的人
，小便甚至?xí)儾枭瑑?nèi)衣也沾上茶色
。
　　首要舉措是堅持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。比如勤于洗頭洗澡
，及時換洗貼身衣物
，選用適合于自己發(fā)質(zhì)與膚質(zhì)的洗發(fā)精與沐浴露
，借助它們有效地控制油脂的分泌
，從根本上解決不雅體臭的困擾。
　　其次
，堅持排毒。剛才說過
，人體代謝產(chǎn)生多達(dá)900種廢物
，僅從皮膚排泄的就達(dá)近300種。這些排泄物不僅影響男人味
，而且使健康蒙上陰影，故定期清理大有必要
。具體可從三方面著手：一是多吃有排毒功效的食物
，如各種蔬菜(擁有抗污染武器——堿性成分，使血液呈弱堿性
，讓沉淀在細(xì)胞內(nèi)的毒素重新溶解
，隨尿排出體外)
、海帶(富含海帶膠質(zhì)
，促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出)、綠豆(能幫助排泄各種重金屬及其他有害物質(zhì))
、蘑菇(被稱為血液的清潔劑))、畜禽血(含有豐富的血漿蛋白
，經(jīng)過胃酸與消化酶分解后
，產(chǎn)生一種有解毒與滑腸作用的物質(zhì))
、木瓜(含有特殊酶
，既抗污染又能減肥)、蘋果(水果中抗污染的佼佼者)
、茶葉(含有抗輻射成分)等；二是主動咳嗽
。每天清晨選定一處空氣新鮮之地
，在深吸氣后做咳嗽動作
，將積存于肺部的污染物以痰的形式排出來
，保持口氣與呼吸清新；三是多喝水
，增加尿量，讓代謝產(chǎn)物多從泌尿道排出
，減少從皮膚排泄
，以免讓異味掩蓋了正常的體味。
　　再次
，調(diào)整食譜，吃出體香
。雖說體味是由各自的基因決定的
，但如果改變飲食成分，完全可通過人體特別是皮膚細(xì)胞的代謝
，使體味發(fā)生轉(zhuǎn)化
。例如含鐵食物，如菠菜、豆類
、動物肝
、畜禽血等，進(jìn)入胃內(nèi)后與鹽酸結(jié)合
，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味
。含鎂食物如麥類
、海藻類
、豆類等
，能讓你體表散發(fā)出杏香來。保持精神愉快
。情緒也是決定體味的重要因素，道理很簡單
，心理緊張
、窘迫時，鼻翼
、腋窩、腹股溝及生殖器周圍等處的大汗腺及全身各處的小汗腺分泌活躍
，葡萄球菌分解加快
，短鏈脂肪酸產(chǎn)生增多
，而這種物質(zhì)正是汗臭的主要制造者
。而人在心靜、氣順
、歡愉的情況下，短鏈脂肪酸的生成減少
，丁酸酯等“香素”分泌增加
，即使平時有汗臭的人，臭味也可以大大減輕
。

導(dǎo)致體臭的原因有哪些？

　　　　夏日在擁擠的車廂內(nèi)

、辦公室等公共場所，身上散發(fā)異味會讓人尷尬
，引起旁人不適
。最近，日本美容專家鈴木絢子撰文介紹了會引發(fā)異味的不良習(xí)慣及相應(yīng)措施
。 　　1.出汗后不擦干。 　　異味主要是因為皮膚上的細(xì)菌同汗液接觸后大量滋生
，并排出代謝物
。因此出汗后最好沖個澡
，或用紙巾把身上的汗擦干
。 　　2.穿過的衣物攢一起洗。 　　夏日容易出汗
，即使只穿過一次的衣褲也要當(dāng)天清洗，尤其是內(nèi)衣褲
。也不要攢一堆衣服一起洗
，這樣反而會加重細(xì)菌滋生、沾染異味的幾率
。 　　3.不晾鞋子。 　　鞋子容易吸收腳汗
，回家后要馬上陰干
，然后再置于太陽下曬干。 　　4.偏好肉食
。 　　飲食與人體散發(fā)異味也有關(guān)系。同素食者相比
，愛吃肉的人皮脂腺分泌的脂質(zhì)更多
，更易產(chǎn)生異味
。建議夏天多吃蔬菜
、少吃肉
，做到飲食平衡。不少人愛吃五花肉
，認(rèn)為帶點肥肉吃起來更香，這樣會增加脂肪吸收量
，更容易產(chǎn)生異味
。建議如果吃肉
，盡量選擇脂肪含量低的部位
，如雞胸肉、牛腿肉等
。 　　5.口味重
，烹調(diào)方法不對
。 　　比起紅燒、油炸
，清蒸或水煮的菜含油量更低，能減少脂肪的攝入
，降低體臭概率
。

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