按摩大都穴能夠起到的好處有哪些

按摩大都穴能夠起到的好處有哪些

在中醫(yī)的養(yǎng)生方法中，通過按摩穴位的方法進行養(yǎng)生是其中非常重要的一個組成部分，根據(jù)我們身體的情況來選擇合適的穴位進行按摩，能夠很好的促進身體健康，而大都穴就是其中比較重要的一個穴位，那么按摩大都穴有哪些好處，一起看看吧。

消化能力的提高

按摩大都穴最好的一個功效，就是可以通過按摩大都穴來保護我們的胃部健康，這一點非常關鍵，只要消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，那么大家就完全可以選擇按摩大都穴來緩解的，而且每天只需要按摩十分鐘即可，不過一大喲堅持才行，我們也可以選擇艾灸大都穴，這樣能夠起到的刺激效果會更強，而且對于那些生活壓力大的人特別適合。

補充鈣

現(xiàn)在我們正處于冬季，在這時候我們最容易出現(xiàn)的一個情況就是缺鈣，缺鈣的情況很容易導致健康受到影響，這時候就可以通過按摩大都穴改善，我們在每天晚上泡完腳之后就可以在這個穴位上按摩50次，最好是用力按，這樣才能達到效果，可以很好的增強我們對鈣元素的吸收作用。

緩解不良情緒

生活中難免會遇到一些困難的事情，或者是我們認為過不去的坎兒，這樣的情況一旦出現(xiàn)，那么很容易就會導致我們出現(xiàn)一些不好的情緒，一個不良的情緒對健康影響很大，這個時候也同樣能夠通過按摩大都穴來改善心情，我們在每周按摩大都穴兩到三次是可以緩解這樣的情緒，也可以保健身體。

大都穴是腳部的一個穴位，是比較好找到的一個穴位，大家完全可以通過按摩大都穴來促進身體健康，首先對我們的腸胃健康很有好處，能夠班長過我們補充鈣元素，而且還能夠很好的緩解不良情緒的出現(xiàn)，這樣對健康也有幫助。

太白的準確位置圖 按摩太白的好處

1 太白的準確位置圖太白穴位于足內(nèi)側緣，當?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處，即腳的內(nèi)側緣靠近足大趾處。

快速取穴法：坐位，在足大趾與足掌所構成的關節(jié)（第1跖骨關節(jié)）后下方掌背交界線處可觸及一凹陷，按壓有酸脹感。

2 太白穴的穴名解析太，大的意思；白，肺的顏色，氣也?！疤住钡囊馑季褪瞧⒔?jīng)的水濕云氣在此吸熱蒸升，化為肺金之氣。此處穴位的物質(zhì)是從大都穴傳來的天部水濕云氣，到達此穴位后，受長夏熱燥氣化蒸升，在更高的天部層次化為金性之氣，故而得名。

3 太白穴別名解析太白也稱大白穴，此穴也是脾經(jīng)腧穴，足太陰原穴，作為脾經(jīng)腧穴，它是脾經(jīng)經(jīng)氣的重要輸出之穴，作為足太陰原穴，是因為脾經(jīng)為少氣多血之經(jīng)，氣不足，血有余，此穴的蒸升之氣同合于足太陰脾經(jīng)的氣血特性，能夠較好的補充脾經(jīng)經(jīng)氣的不足，是脾經(jīng)經(jīng)氣的供養(yǎng)之源。

4 按摩太白的好處1.太白為足太陰脾經(jīng)腧穴，原穴，對脾的保健很關鍵，刺激該穴位有健脾和胃，清熱化濕之功，能治療各種脾虛，如先天脾虛，肝旺脾虛，心脾兩虛，脾肺氣虛，病后脾虛等，對因脾虛引起的食欲缺乏，渾身乏力，犯困，水腫，腹瀉，腹脹，大便溏薄等有良好的治療效果；還能治療腳氣，便秘，痔瘡等

2.點揉太白可以調(diào)控血糖指數(shù)，血糖高的可以降下來，血糖低的可以降下去。

3.人突然運動或者搬體了過重的物品，就會導致脾氣耗損太多，使得肌肉內(nèi)部氣虧，此時敲打或用力揉按太白，能調(diào)理疏通經(jīng)氣，迅速消除肌肉酸痛等癥狀，人體運動過度造成的局部受傷也可以用此方法治療。

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