排毒養(yǎng)顏茶有哪些(喝什么花茶排毒養(yǎng)顏)

排毒養(yǎng)顏茶有哪些

目錄排毒養(yǎng)顏茶有哪些排毒養(yǎng)顏茶怎么做排毒養(yǎng)顏茶怎么喝對于每個女性朋友來說，都是希望自己是能夠用藥白皙細嫩的食物，自己也是有苗條的身材，但是有時候因為平時飲食不注意健康，就是會使得我們的身材發(fā)福甚至皮膚粗糙，身體里面積累過多的毒素，所以我們喝一些排毒養(yǎng)顏的茶是很不錯從的選擇。跟著大道家園養(yǎng)生網來看看。

排毒養(yǎng)顏茶有哪些

1、菊花茶

菊花茶是我們日常生活中非常常見的一種花茶了，菊花茶是有很好的清熱解毒和清肝明目的作用，很多人都是擔心菊花茶是涼性的，所以大家是可以在喝的時候加入一些枸杞和紅棗，女性朋友飲用一些是有很好 補血養(yǎng)身的作用。

2、山楂茶

我們將山楂茶喝下去之后是會感覺微酸的，這對于我們的腸胃消化是有很好的作用的，可以起到消食止渴、化痰利尿、疏通血管以及排毒養(yǎng)顏的作用，幫助降低我們身體里面的膽固醇含量，很適合長期保健飲用的。

3、檸檬茶

檸檬茶在夏季的時候是不錯的一款飲品了，能夠很好的將夏季的炎熱去除了，降低身體血糖和降低身體膽固醇，對于經期的女性朋友來說是不適合多喝的，大家在喝的時候可以加入一些蜂蜜，很好的美容美白肌膚。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶是有很好的養(yǎng)顏的作用的，可以很好的保護和治療胃部的一些疾病和不適，對于痛經和臉色暗淡的女性朋友來說，飲用一些有緩解的作用，而且我們飲用是可以幫助消脂和活血化瘀的。對于女性朋友來說這是非常不錯的一款排毒養(yǎng)顏的茶，所以女性朋友不妨經常的泡著喝一喝吧。

排毒養(yǎng)顏茶怎么做

檸檬茶

檸檬的維生素C含量是非常的高的，但是檸檬吃起來口感是非常的酸的，所以我們一般都是不會生吃的，但是我們可以將檸檬來泡水，在每天上午、下午和晚上都飲用一杯檸檬水，是可以很好的排毒養(yǎng)顏的，大家如果是沒有便秘的話，在喝檸檬水的時候就盡可能是不要空腹，因為我們空腹飲用檸檬水是會容易引起腹瀉的。

金銀花茶

金銀花是我們生活中非常常見的一種中草藥了，我們經常用金銀花泡水喝，是可以幫助排毒養(yǎng)顏的，而且還可以很好的清熱去火，對于經常用眼過度的人群來說，可以通過浸泡一些金銀花來喝，很好的清肝明目，將金銀花泡茶是一種不錯的養(yǎng)生方法了。

冬瓜荷葉茶

我們飲用一些冬瓜荷葉茶也是可以幫助排毒養(yǎng)顏的，冬瓜是是可以很好的幫助清理腸道辣椒，荷葉是有清腸去火和刮腸油的藥物，這兩者一起搭配制作成茶葉，對于排出腸道毒素是有很好的效果，所以大家是可以每天飲用幾杯冬瓜荷葉茶的，效果非常顯著的。

排毒養(yǎng)顏茶怎么喝

普洱茶

這是我們日常生活中非常常見的濃茶之一了，普洱茶最主要的產地是在云南了，普洱茶是一種不錯的減肥茶，能夠很好的治療便秘，而且對于促進腸胃蠕動是有很好的作用的，對于喜歡吃甜食的朋友來說，一定是不要錯過普洱茶了。

材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：我們將兩種茶葉一起放到杯子里面，然后就是將滾燙的水倒入泡水喝，對于不喜歡喝濃茶的人群來說，可以將泡的第一道水直接倒掉了，直接飲用第二杯就可以了。

功效：普洱茶是可以很好的幫助去油脂，幫助消化和排毒養(yǎng)顏，對于腸胃不好的人群來說，一定是不要勉強喝這類茶水。

花果茶

泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。

做法如下：我們首先就是將白果去掉殼，將雪梨去皮了，切成塊，然后就將白菊花一起都放入清水里面，浸泡一段時間，等到白果變軟了，就將牛奶放入，煮沸了，然后關火，等到晾溫之后，就將蜂蜜放入，大家在煮的時候一定是不要在開水里面倒入蜂蜜，否則就是會將蜂蜜里面的營養(yǎng)物質破壞掉，這款花果茶是可以很好的防止黑色素的沉淀，有祛斑美白的效果的。

上面為大家介紹的這些茶都是可以很好的幫助排毒養(yǎng)顏的，大家在平時的生活中適量的飲用一些是可以幫助將腸道里面的毒素排出，對于養(yǎng)顏是有很好的作用，所以大家在平時可以利用飲茶來幫助養(yǎng)生的，大家不妨試一試上面的幾款茶。

喝什么花茶排毒養(yǎng)顏

排毒養(yǎng)顏不僅與健康密切相關，而且還是塑造好肌膚的秘密武器。想要輕松擁有光滑細嫩的肌膚，不妨泡上一杯排毒養(yǎng)顏的花茶，放松身心的同時，還能有助于身體排出毒素，美容肌膚。下面我給大家介紹排毒養(yǎng)顏花茶，希望對你有用!

排毒養(yǎng)顏花茶

1：玫瑰花

它清火潤喉，降火氣.具有消斑，除皺，活血美肌，養(yǎng)顏美容之功效，是花中之王.其性質溫和，暖胃養(yǎng)肝，降火氣，可調理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝.預防便秘，降火氣，收斂，調經的功效，對內分泌失調及腰酸背痛的婦女特別適合

2：桃花

陽春三月，桃花吐妍。桃花的嬌美常讓人聯(lián)想到生命的豐潤。古人曾用“人面桃花相映紅”來贊美少女嬌艷的姿容。桃花確實有美顏作用，桃花味甘、辛，性微溫，有較好的美容護膚作用，能美容養(yǎng)顏，又能調節(jié)經血，還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無副作用，和玉蝴蝶一起泡，減肥效果也很好!

桃花除了飲用外，再介紹一種秘籍。其實方法很簡單：就是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰干的桃花粉末，用蜂蜜調勻涂敷臉部，然后洗凈。鮮花中的營養(yǎng)物質可滋潤皮膚，改變面部細胞的活力，從而達到面色紅潤、皮膚潤澤光潔、富有彈性的美容效果。

3:百合花

去火寧心安神，清涼潤肺，可以潤肺止咳，能治咳嗽，還能減輕胃疼.多飲有安睡作用。而且可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。

4：菊花

沖泡菊花茶，直接以熱水沖泡即可，如果加少許蜂蜜，口感會更好。不過，味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。

還有，菊花和枸杞在一起泡效果比較好，因為枸杞能養(yǎng)陰補血，益精明目。(特別是枸杞還可以降血糖呢，對于血糖偏高的人是很不錯的選擇)

5：茉莉

可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病，月經失調也有功效.茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

6：陳皮

可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積，很多中醫(yī)減肥配方都有他，陳皮性溫和決明子，荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。

7：甘草

可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎癥，但可使血壓升高，不適合高血壓的人。

8：洛神花

洛神花可解毒，利尿，去浮腫，增進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時加上玫瑰花茶，95%的患者體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都非常好。

夏季養(yǎng)顏茶推薦

1、大棗枸杞菊花茶

大棗具有祛斑美容的效果，還能夠補血，而菊花又能夠去火氣，排除體內毒素，因此，取幾粒大棗去核，然后撕碎，與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據(jù)自己的口味加入幾顆冰糖，味道會更美好。

2、檸檬茶

用檸檬泡茶也是一款非常不錯的美容養(yǎng)顏的作用，將干的或者濕的檸檬片與少許綠茶放在一起用開水沖泡即可，同樣和大棗菊花茶一樣，也可以放入幾顆冰糖。檸檬茶中富含維生素C，能夠讓皮膚保持彈性，并且還能疏通腸道，不僅起到美容的效果，還能瘦身。

3、玫瑰花茶

玫瑰向征著愛情，深受廣大女性朋友們的喜愛，此外喝玫瑰花茶對女人健康養(yǎng)顏也有好處。玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、活血調經、改善體質。玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

4、普洱茶

普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品，取少許的普洱茶用開水沖泡，不僅可以起到美容的效果，還能夠瘦身減肥，平常的時候也可以多喝一些普洱茶。

5、金銀花茶

大家都都知道金銀花是具有清熱解毒的功效與作用的，每天吃的食物當中有一定的毒素長年累月存于身體當中，給身體健康和美容都造成了一定的影響，而喝金銀花茶則可以有效的幫助身體排除毒素。能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng)，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

6、綠茶

綠茶對女性來講也是非常好的一種美容產品，而且它還可以起到抗輻射的作用。取少許的綠茶用開水沖泡，長期服用即可達到美容的效果，但是有一點女性們要注意，綠茶所以在沖泡時千萬不能過量，否則會引起不必要的麻煩。

7、桂花茶

夏天喝花茶是一種養(yǎng)生保健的好選擇，而相對來講夏天最適合喝的花茶之一就是桂花茶，那么你有沒有喝桂花茶的習慣呢?桂花又稱九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。

8、白茶

夏天喝白茶有益健康，白茶屬于輕微發(fā)酵茶，在很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分。白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。

9、茉莉花茶

日常生活當中茉莉花茶是比較常見的一種茶，而且相對來說喝茉莉花茶的人還是有很多的，尤其是在夏天女性朋友們更應該要多喝。茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經。

10、竹葉青茶

竹葉青茶系采早春細嫩茶葉制成，屬炒青綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效，是夏季茶飲一大佳品。竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

女性喝什么可以排毒養(yǎng)顏-11款有效幫助女性排毒養(yǎng)顏的茶(2)

女性喝什么可以排毒養(yǎng)顏-11款有效幫助女性排毒養(yǎng)顏的茶

菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效。

杜仲茶

可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。杜仲茶具有補血與強壯筋骨的作用，經常久坐，腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻后飲用。需要快睡時，請加大飲品濃度。每天飯前半小時飲用，飯后要隔開一小時再飲用。注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量約需15克，可分3次用。

茶飲也可以幫助以內養(yǎng)外，只是需要長期飲用才有效。需要注意的是，排毒養(yǎng)顏的茶飲方子不一定適合每一個人。從中醫(yī)角度來說，茶飲也要分體質，因人而異。中醫(yī)的`治療原則是辨證論治，體質不同、時機不同，所采用的茶飲也有區(qū)別。如果沒弄清楚，沒“喝對”，不但起不了排毒養(yǎng)顏的作用，有的甚至會對身體造成損害，如體虛、胃寒者就要慎飲菊花茶，因其性涼，所以處于經期的女性也應該少喝。又如桂圓紅棗茶，看著對女性大有裨益，但桂圓偏熱，多喝容易上火滯氣，懷孕后更要遠離桂圓茶。

羅漢果茶

羅漢果作為一種藥材，具有嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功效，常吃還可以起到益壽延年、美容養(yǎng)顏的作用。此外，以羅漢果為材料，做成的茶羹，也是一種非常好的清涼飲料。

用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內的營養(yǎng)成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養(yǎng)顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

荷葉茶

荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

菩提茶

菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對于精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助于維護消化系統(tǒng)和消除浮腫、清除體內毒素，并且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。

菩提葉的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

艾蒿茶

出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內多余的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨嘗試喝一喝。

普洱茶

普洱茶具有促進脂肪代謝的作用，它能清除體內多余脂肪，茶中的健康成分可以促進腹部脂肪分解。特別適合有便秘困擾的MM，借助普洱茶，能夠調節(jié)腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。

除此之外，普洱茶在茶類茶性溫和刺激小。都市中生活、工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補氣的良藥。其中的咖啡因經多年陳放發(fā)酵，喝后不會興奮。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習慣。

山楂茶

山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，這對于減肥很有效果。具體的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以適量加入少量冰糖，然后直接飲用。

準備山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶里，然后加入600毫升的沸水，加蓋10-15分鐘即可飲用。胃熱痰濁型肥胖通常喜歡重口味、油膩、辛辣的食物，而且胃口比較大，吃東西很快，便秘是常見的問題。這款自制減肥茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。

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自制排毒養(yǎng)顏茶 這些茶都可以排毒

1、大棗茶

做法：把大紅棗去核后撕碎，然后與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據(jù)口感適當加一些冰糖進去，不過冰糖不要加太多，因為這樣會影響茶水的口感。功效：這款排毒養(yǎng)顏茶能夠清熱解毒，而且具有很好的補血效果，讓臉色更加紅潤光澤，非常適合女性飲用。

2、普洱茶

做法：把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然后同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一次的茶水倒掉，喝第二次的茶水。功效：能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。

3、山楂茶

做法：把山楂洗凈后，去掉核，然后放入鍋中加入適量的清水煎煮，再去掉山楂的渣子，取它的汁液來飲用。功效：山楂能夠消除油膩，促進腸胃功能，排出身體毒素，讓膚質更加健康通透，美容護膚效果十分顯著。

4、檸檬茶

做法：把檸檬片放入榨汁機中榨出檸檬汁，然后用溫開水沖服，也可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護膚效果會更好。功效：具有美白養(yǎng)顏的功效，皮膚更加潤澤，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，讓身體毒素能夠排出。

5、玫瑰花茶

做法：取適量玫瑰花，把玫瑰花放入杯中，然后加入溫開水沖泡，蓋上杯蓋靜候10分鐘，即可飲用。功效：玫瑰花茶是一種具有很顯著效果的排毒養(yǎng)顏茶，它能幫助塑造更加紅潤健康的膚色，淡化臉上的瑕疵，還能暖胃，對女性很有益處。