沖陽(yáng)穴具體位于什么位置

沖陽(yáng)穴具體位于什么位置

通過(guò)按摩穴位的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，效果比較好，這一點(diǎn)是我們需要清楚的問(wèn)題，在平時(shí)的生活中不少人都會(huì)通過(guò)按摩沖陽(yáng)穴的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，能夠幫助我們很好的促進(jìn)身體的健康，那么到底沖陽(yáng)穴在什么位置呢，下面就讓我們一起看看沖陽(yáng)穴的情況。

沖陽(yáng)穴是非常不錯(cuò)的一個(gè)穴位，同時(shí)按摩沖陽(yáng)穴的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，這對(duì)我們健康有所幫助，而且沖陽(yáng)穴位于我們的腳部，主要人的腳部穴位較多，在取穴時(shí)將腳平放，觀察腳背位置發(fā)現(xiàn)足背有一最高點(diǎn)，找到位于足背動(dòng)脈搏處的那一最高點(diǎn)即為沖陽(yáng)穴。

而且我們是需要注意到?jīng)_陽(yáng)穴的具體位置才行，首先我們要正坐或者是仰臥位，找到距離陷谷穴3寸且處于足背動(dòng)脈博的位置，該處即為沖陽(yáng)穴;該穴位在趾長(zhǎng)伸肌腱外側(cè)，處于拇長(zhǎng)伸肌腱和趾長(zhǎng)伸肌腱之間。沖陽(yáng)穴位于腓淺神經(jīng)的足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)第二支本干處，布有足背動(dòng)、靜脈及足背靜脈網(wǎng)，這是我們找到?jīng)_陽(yáng)穴的好方法。而且我們還能夠通過(guò)按摩沖陽(yáng)穴的方法進(jìn)行養(yǎng)生，這樣對(duì)健康有所幫助，能夠通過(guò)對(duì)沖陽(yáng)穴的刺激能夠起到和胃化痰、通絡(luò)寧神的作用。對(duì)于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腳部扭傷、眩暈以及胃痙攣、胃炎等消化系統(tǒng)的疾病都有著不錯(cuò)的療效;此外，將沖陽(yáng)穴與豐隆穴、足三里穴等穴位配伍還能夠發(fā)揮更大的作用，所以需要我們重視才行。

在按摩沖陽(yáng)穴的時(shí)候，我們首先推薦的就是艾灸的方法，這是非常不錯(cuò)的一個(gè)養(yǎng)生方法，我們首先可以將艾灸點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)沖陽(yáng)穴并在離皮膚3厘米左右的位置進(jìn)行艾灸，在艾灸的過(guò)程中要注意的是溫度不宜過(guò)高，避免燙傷。如果想要選擇更刺激的一些按摩方法，那么就能夠通過(guò)針刺，平放腳部，找到?jīng)_陽(yáng)穴但是要注意避開(kāi)動(dòng)脈，向該穴位刺入0.3寸左右，并慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)針即可。

沖陽(yáng)穴這種穴位非常不錯(cuò)，通過(guò)按摩沖陽(yáng)穴能夠促進(jìn)腸胃的健康，這樣對(duì)我們的健康有很大幫助，這樣首先就可以緩解我們的不適，在平時(shí)我們就要通過(guò)艾灸的方法進(jìn)行養(yǎng)生，而且還可以選擇的就是針刺的方法，同樣可以對(duì)沖陽(yáng)穴有幫助。

穴位 *** 養(yǎng)生不得不知

導(dǎo)讀： 是中醫(yī)中的一種比較神奇的治療方法。很多人不能理解的是，為什么只要按按就能夠治療呢？對(duì)于強(qiáng)腎，治療又是呢？

想強(qiáng)腎嗎?請(qǐng)掌握 六大法 。

1.下腹部摩擦

臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部有溫?zé)岣袨槎取?/p>

2.腹股溝

臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處。以掌沿斜方向輕輕36次，可每周 *** 數(shù)次。 3.摩揉睪丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指螺紋上，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。

男人

4.摩擦雙耳

晨起時(shí)，用指尖或螺紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽(yáng)、疏通氣血、健腎固精之效。為歷代家所倡導(dǎo)。

5.摩擊腎府

雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側(cè)擊打左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門(mén)”。

6.攀足固腎

取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，壯陽(yáng)的 *** 圖解方法是兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手扳足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。

美容穴 你不可不知

想瘦臉，但不愿意節(jié)食?想去掉臉上的油光，卻沒(méi)時(shí)間上美容院?專家教你幾招神奇的點(diǎn)穴法，每天只要幾分鐘，就能讓你更苗條、更漂亮!

如果你有一張 “娃娃臉 ”

如果你天生有一張胖胖的“娃娃臉”，建議你用手掌或手指反復(fù)按壓鎖骨的凹陷處，即天突穴，這樣能 *** 淋巴循環(huán)速度，有效加快面部肌肉的速度，讓“娃娃臉”不知不覺(jué)瘦下來(lái)。

如果你常起、臉上有油

如果你屬于油性膚質(zhì)，除了臉上長(zhǎng)痘外，后背還有少量，說(shuō)明荷爾蒙分泌不足。建議你經(jīng)常點(diǎn)按位于嘴唇正下方凹陷處的 承漿穴，承漿穴連通女人的卵巢，能幫你有效，加速荷爾蒙的分泌，從而緩解你臉部出油的狀況。

如果你不小心吃太多

一次吃得太多不要緊，這時(shí)建議你先喝一大杯白開(kāi)水，使體內(nèi)的不飽和脂肪酸在最短時(shí)間內(nèi)代謝出體外，然后反復(fù)敲打位于右耳耳廓中央的胃點(diǎn)，它能使腸胃新陳代謝的速度大大加快，迅速減少臉部脂肪的堆積。一般來(lái)說(shuō)，有效的敲打時(shí)間是15分鐘，如果你缺乏耐心，可以分成3組來(lái)做。另有研究發(fā)現(xiàn)，人體在晚上應(yīng)激能力最強(qiáng)，晚上睡覺(jué)前反復(fù)按壓 胃點(diǎn)穴，還可避免臉部及眼睛產(chǎn)生水腫。

如果你出現(xiàn)感冒征兆

如果是傷風(fēng)了，那么感冒會(huì)由人體背后的 風(fēng)門(mén)穴進(jìn)入，你的最初表現(xiàn)是咳嗽、頭暈、疲倦，這時(shí)建議你用力按壓位于后頸部的風(fēng)池穴和位于后發(fā)際正中直上1寸的風(fēng)府穴，它們能有效緩解感冒初期癥狀，增強(qiáng)身體免疫力。

如果除了頭暈外，你還感到，說(shuō)明感冒已進(jìn)入中期階段，建議你反復(fù)按壓鼻翼兩旁的迎香穴，直到局部產(chǎn)生腫脹感為止。迎香穴有清熱解表、宣通鼻竅的作用。

如果你因壓力大而身體勞累

如果你因壓力大而感到疲倦，建議你經(jīng)常敲打位于兩眉頭連線中點(diǎn)的印堂穴。印堂穴能有效改變你的精神狀態(tài)。但印堂穴的應(yīng)激能力不強(qiáng)，需要用手指關(guān)節(jié)用力敲打，而不是用指腹輕輕按壓。

提示：女人在自我點(diǎn)穴時(shí)，往往由于手指力度不夠，達(dá)不到效果。建議將一把金屬長(zhǎng)柄勺放入水中加溫后，用勺柄代替手指對(duì)相關(guān)進(jìn)行按壓，這樣可起到更好的治療效果。在按壓，這樣可起到更好的治療效果。在按壓穴位前15分鐘最好喝一大杯溫?zé)岬陌组_(kāi)水，以有效促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，維持，達(dá)到最佳的美容效果。 按“沖穴” 消沖動(dòng)

夏季，一些人容易沖動(dòng)，而且變得脾氣暴躁。那么，在這個(gè)季節(jié)我們?cè)撊绾慰刂谱约旱那榫w呢?有簡(jiǎn)單抑制沖動(dòng)的方法嗎?有，那就是平時(shí)多按揉帶“沖”字的穴位，這樣，您身上的沖動(dòng)以及不快便會(huì)漸漸消去，甚至“云開(kāi)霧散”。

◎中沖穴

位置：位于手中指末節(jié)尖端中央。

功效：常按揉此穴有清心泄熱的功用。

主治：煩悶、心絞痛、舌強(qiáng)腫痛、中暑、咽喉腫痛、身熱等。

當(dāng)發(fā)生頭暈、口渴、惡心、心慌、煩躁不安、易激惹、易沖動(dòng)等癥狀時(shí)，可用大拇指按壓此穴，最好用指甲尖扎壓，要有一定力度，能夠感到發(fā)麻脹痛，堅(jiān)持1分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間，然后再按壓另一只手。也可以先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘，再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘，比較哪一只手的疼痛感較明顯，就再揉捏那只手的中沖穴更長(zhǎng)時(shí)間。

***

◎關(guān)沖穴

位置：位于手無(wú)名指末節(jié)尺側(cè)，距指甲根角0.1寸處。

功效：常按壓揉捏此穴有瀉熱開(kāi)竅、清利喉舌、活血通絡(luò)的功用。

主治：咽喉腫痛、頭痛、熱及其昏厥等。

當(dāng)發(fā)生頭暈、口渴、惡心、心慌、胸悶以及煩躁不安、易激惹、易沖動(dòng)時(shí)，可用大拇指按壓揉捏此穴，最好用指甲尖扎壓，要有一定力度，能夠感到發(fā)麻脹痛感，堅(jiān)持半分鐘到1分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間，然后再按壓另一只手。

◎沖門(mén)穴

位置：位于腹股溝外側(cè)，距恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)3.5寸(3個(gè)半指節(jié))，髂外動(dòng)脈搏動(dòng)處的外側(cè)。

功效：常按壓揉捏此穴有增強(qiáng)脾運(yùn)化功能的作用。

主治：腹痛、疝氣、崩漏、帶下等。

當(dāng)發(fā)生惡心、心煩、腹痛、消化不良或不思飲食等時(shí)，可用大拇指按壓揉捏此穴，最好用指甲尖扎壓，要有一定力度，能夠感到發(fā)麻脹痛感，堅(jiān)持半分鐘到1分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間。

◎氣沖穴

位置：位于腹股溝稍上方，當(dāng)臍中下5寸，距前正中線2寸。

功效：常按壓揉捏此穴有將沖脈之氣滲灌胃經(jīng)的功用。

主治：腸鳴腹痛、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、不孕、陽(yáng)痿、陰腫、功能性子宮出血等。

如果在空調(diào)房間呆太久、或本身體質(zhì)寒涼，發(fā)生頭暈、惡心、心慌、氣短、腰膝酸軟、手足冰涼等癥狀，可用大拇指按壓揉捏此穴，最好用指甲尖扎壓，要有一定力度，能夠感到發(fā)麻脹痛感，堅(jiān)持半分鐘到1分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間。有條件的可用牙簽或針灸針等扎刺效果更好。也可先按揉氣沖穴，后按揉此穴下邊的動(dòng)脈，一松一按，交替進(jìn)行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺(jué)為佳。

◎太沖穴

位置：位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝慧暪情g隙的后方凹陷處。

功效：常按揉此穴有平肝泄熱、舒肝養(yǎng)血、清利下焦的功用。

主治：頭痛、眩暈、疝氣、月經(jīng)不調(diào)黃疸、嘔逆、咽痛喉干、目赤腫痛等。

當(dāng)發(fā)生頭暈、口渴、惡心、心慌、胸悶以及煩躁不安、易激惹、易沖動(dòng)等癥狀時(shí)，可用大拇指及肘按壓此穴，最好用指甲尖扎壓，要有一定力度，能夠感到明顯的發(fā)麻脹痛感，堅(jiān)持半分鐘到1分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間，然后再按壓另一只腳。亦可兩手同時(shí)按壓?；蛴米笫帜粗钢父谷喟从姨珱_穴，3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反復(fù)2~3次，共計(jì)10~15分鐘。揉按時(shí)要有一點(diǎn)力度，以產(chǎn)生酸脹甚至脹痛感為宜。

需要注意的是，凝血障礙者慎用，禁用。

◎沖陽(yáng)穴

位置：位于足背最高處，拇長(zhǎng)伸肌腱和趾長(zhǎng)伸肌腱之間，足背動(dòng)脈搏動(dòng)處。

功效：常按壓揉捏此穴有和胃化痰、通絡(luò)寧神的功用。

主治：口眼歪斜、面腫、齒痛、胃等。

當(dāng)發(fā)生頭暈、惡心、心慌、胸悶、消化不良、食欲減退以及煩躁不安、易激惹、易沖動(dòng)等癥狀時(shí)，可用大拇指按壓揉捏此穴，最好用指甲尖扎壓，要有一定力度，能夠感到發(fā)麻脹痛感，堅(jiān)持半分鐘到1分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間，然后再按壓另一只腳。亦可兩手同時(shí)按壓。

人體類似“沖穴”作用的穴位還有很多，取穴健身時(shí)可根據(jù)自己的時(shí)間、興趣以及自身體質(zhì)靈活處理。不過(guò)，如果是或全身不適(因不明)，以及、女性月經(jīng)期量大時(shí)最好停止按揉“沖穴”，以免加重病情或造成不良后果。

、【恥骨】

迎春穴在臉的哪個(gè)位置？

　　有迎香……

　　迎香穴 Yíng xiāng（LI20）
　　〖取穴方法〗 人體迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。
　　〖解剖〗 在上唇方肌中，深部為梨狀孔的邊緣; 有面動(dòng)、靜脈及眶下動(dòng)、靜脈分支；布有面神經(jīng)與眶下神經(jīng)的吻合叢。
　　〖主治疾病〗 鼻塞，鼻出血，口歪，面癢，膽道蛔蟲(chóng)癥。
　　〖刺灸法〗 斜刺或平刺0.3～0.5寸。
　　〖附注〗 (l)手、足陽(yáng)明經(jīng)交會(huì)穴。(2)《外臺(tái)》：不宜灸。
　　迎香穴手足陽(yáng)明之會(huì)。
　　〖別名〗?jīng)_陽(yáng)穴。
　　〖穴義〗接收陽(yáng)明胃經(jīng)的五谷濁氣并向胃經(jīng)輸送大腸經(jīng)的清陽(yáng)之氣。
　　〖名解〗
　　(1)迎香。迎，迎受也。香，脾胃五谷之氣也。該穴名意指本穴接受胃經(jīng)供給的氣血。大腸經(jīng)與胃經(jīng)同為陽(yáng)明經(jīng)，氣血物質(zhì)所處的天部層次相近，迎香與胃經(jīng)相鄰，所處又為低位，因而胃經(jīng)濁氣下傳本穴，故名。
　　(2)沖陽(yáng)穴。沖，直上也。陽(yáng)，陽(yáng)氣也。沖陽(yáng)穴名意指大腸經(jīng)陽(yáng)氣由本穴上沖并交于陽(yáng)明胃經(jīng)。本穴為大腸經(jīng)諸穴的最高穴位，大腸經(jīng)循經(jīng)上行的陽(yáng)氣皆聚集于此，而本穴又與陽(yáng)明胃經(jīng)的氣血物質(zhì)所處層次相同，因而本穴中的陽(yáng)氣向上直沖交于陽(yáng)明胃經(jīng)，故名。
　　(3)手足陽(yáng)明之會(huì)。理同迎香、沖陽(yáng)之名解。
　　〖?xì)庋卣鳌綒庋镔|(zhì)為天部之氣。
　　〖運(yùn)行規(guī)律〗大腸經(jīng)上行的陽(yáng)氣在此交于胃經(jīng)，而胃經(jīng)的下行濁氣則在此交于大腸經(jīng)。
　　〖功能作用〗交換大腸經(jīng)與胃經(jīng)的天部之氣。
　　〖治法〗寒則補(bǔ)而灸之，熱則瀉之。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/14273.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 梔子有什么臨床應(yīng)用和好處

下一篇: 涂抹式水光針可以祛斑嗎