飲水過多會引起肥胖
水是我們身體中重要的組成部分，它不僅支撐著身體內(nèi)機能運轉
，但你知道每天人需要補充的水分是固定的
，如果水分補充過多的話會出現(xiàn)什么問題嗎?小編在這里告訴你喝水過多的時候還會造成肥胖
，如果不相信下面就和我一同來了解一下吧
。
有的人在過量的飲水過后
，會出現(xiàn)過敏
、皰疹
、青光眼、腳廯等問題
，還有的人會出現(xiàn)水腫型肥胖
。
水腫型肥胖就是我們常說的浮腫，出現(xiàn)這種情況主要是因為體內(nèi)留存的水分過多造成
，因為水在身體流動的過程中
，如果出現(xiàn)通道被堵塞，那么身體內(nèi)的水分就會大量的積累在身體下半身
。
當發(fā)現(xiàn)雙腳
、下半身比上半身要胖或者體型浮腫的人來說，就是水喝的太多了
。在日常生活中
，要時刻注意水分的攝入量，因為水腫型肥胖患者靠減肥是起不到效果的
。
水分較多的保溫
，通常情況下溫度會較其他部位低很多。正如我們常見的疾病
，如月經(jīng)不調(diào)
、痛經(jīng)、子宮肌瘤
、子宮癌
、卵巢囊腫等，都是因為下半身的子宮和卵巢部位水滯留過多的緣故。
文章看到這里有的人可能會說了
，喝水過多會引起這么多的問題
，生活中我們少喝一些水就可以了。實際上這是不正確的
，因為對于那些經(jīng)常感到口渴的人來說
，只會想得到更多的水分。為什么會感覺到口渴呢?實際上這是因為身體內(nèi)有多余水分的時候
，就會聚集早皮下
、胃
、鼻腔
、淚囊、肺泡等袋狀和凹陷的部位
，就會造成大腦以及肝臟的細胞得不到水分
，所以會出現(xiàn)口渴的情況。
生活中不要在大量運動后或者感覺到口渴的時候才飲水
，也不要大量的豪飲
，而是在日常生活中，定期的飲用一部分水分
，這樣就不會造成因為突然之間的豪飲對身體各器官造成損傷
，也不會因為身體的缺水而造成皮膚的干燥。
水喝多也會發(fā)胖嗎
水喝多不會發(fā)胖 。
人體內(nèi)的水分
，大約占到體重的65%。其中
，腦髓含水75%
，血液含水83%，肌肉含水76%
，連堅硬的骨骼里也含水22%呢
！沒有水，食物中的養(yǎng)料不能被吸收
，廢物不能排出體外
，藥物不能到達起作用的部位。
人體一旦缺水
，后果是很嚴重的
。缺水1%-2%，感到渴
；缺水5%
，口干舌燥，皮膚起皺，意識不清
，甚至幻視
；缺水15%心跳急促 失憶，意識就快消失
。缺水20%暈倒
，像死一樣。往往甚于饑餓
。沒有食物
，人只可以活3周，如果連水也沒有
，頂多能活3天
。
拓展內(nèi)容：
主要原因是忙工作，就沒有時間運動
，而且73%的工作場所
，沒有附設健身設施。在工作場所仰賴電子郵件及網(wǎng)絡和同事溝通
，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事
，是發(fā)胖的原因。
員工應該利用中午休息時間
，到健身房運動
，或是簡單吃個自備健康午餐，然后外出散步
，都對身體有益
，并能夠控制體重。當員工面對壓力時
，也時常以零食來解決
，但零食卻是增肥的最大殺手。
專家建議最好在上班時
，放一瓶水在桌上
，隨時取來喝，取代吃零食的壞習慣
，是控制體重的好方法
。
每天喝水都發(fā)胖的人是什么原因 ？
每天喝水都發(fā)胖的人是什么原因 ？水分是沒有熱量的，喝水應該不會發(fā)胖才對
！我認為主要是缺乏運動
，合理的飲食習慣配合運動健身更易保持好身材
自己喝水都能發(fā)胖是什么原因
一般而言
，“水胖”是種正常的生理現(xiàn)象，并且無男女差別
，可以說人人早起后都會有此現(xiàn)象;而之所以臉部的“水胖”會給人以發(fā)胖的錯覺
，那只是由于臉部的變化特別令人敏感罷了，過一陣子自然就會消除
。
但要指出的是
，“水胖”本身是正常的生理現(xiàn)象;國內(nèi)引進這個詞后，卻將它用來指稱一種病理現(xiàn)象
，即體內(nèi)代謝紊亂
，水分不能正常排出體外，造成人體浮腫
，體重增加
，形成肥胖假象。據(jù)報道
，有極端情況是：喝一升水會增加一公斤體重
。造成這種病理現(xiàn)象的主要原因是鹽分或糖分攝入過多
，令血液里滲透壓升高
，導致細胞內(nèi)的水分流入體液，從而形成浮腫或者說水腫
。
人體在正常狀態(tài)下
，無論喝多少水也不會發(fā)胖，只會暫時出現(xiàn)人人皆有的“水胖”現(xiàn)象
，這是一種正常的生理現(xiàn)象
。而國內(nèi)所謂的“水胖”卻是指人體浮腫或水腫這一病理現(xiàn)象，罪魁禍首是過多攝入的鹽分或糖分
。兩者不可混淆
。
喝水都比別人吃肉胖的快 是什么原因
這話有道理，人和人的胃腸道不一樣
，有的人腸子比較長
，小腸一般5-7米，大腸1.5-2米
。和運動體制也有關
。
喝水都發(fā)胖的人該怎么減肥呢？
額
，都是說減肥的
，有木有增肥的辦法？
？
喝水都會胖是什么原因
，不喝行嗎？喝水是不會胖的，而且補充充足的水份會加速身體代謝
，還有一定的燃脂效果
。所以說喝水胖是不科學的，只是如果晚上大量飲水的話早上起床可能水腫
，視覺上有發(fā)胖的可能
如果想減肥
，一定要每天補充充足的水份，絕對不能不喝水
喝水都要吐是什么原因
嘔吐是由于食管
、胃或腸道呈逆蠕動
，并伴有腹肌強力痙攣性收縮，迫使食管或胃內(nèi)容物從口
、鼻腔涌出
。可分為：
1.消化道器質(zhì)性梗阻：食管
、胃或腸內(nèi)容物下行受阻
，而被迫逆行以致嘔吐。如先天性消化道發(fā)育畸形(不同部位閉鎖或狹窄)
；稍大的孩子則多為后天性腸扭轉
、腸套疊、腸梗阻(如常見的蛔蟲梗阻)
。
2.消化道感染性疾?div id="d48novz" class="flower left">
。耗c炎、胃炎
、闌尾炎由于炎癥對于胃
、腸的 *** ，可呈反射性嘔吐
，常伴有腹痛
、惡心、腹瀉
、腹脹
。
3.身體功能異常：如果發(fā)生全身性感染或代謝障礙等情況時，常伴有發(fā)熱
、食欲減退
、惡心、腹脹等中毒癥狀
。
4.腦神經(jīng)系統(tǒng)疾?div id="4qifd00" class="flower right">
。喝绨l(fā)生顱內(nèi)高壓癥狀、腦膜 *** 征或顱內(nèi)占位性病變
，能引起中樞性噴射性嘔吐
，嘔吐前并不惡心
，但伴有頭痛、嗜睡
、昏迷
、驚厥等其他神經(jīng)性癥狀。
5.中毒：毒物對胃腸道局部 *** 及毒物作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)而導致嘔吐
。
中醫(yī)主張按因分型治療
。
一、飲食不節(jié)
，喂養(yǎng)不當
表現(xiàn)
乳食過量或恣食肥甘
、生冷及難以消化的食物，以致乳食積滯胃中而引起嘔吐
。表現(xiàn)為
，吐出物多，呈酸臭味乳塊或不消化食物
，不思飲食
，口氣臭穢，腹部作脹
，大便秘結
，或瀉下酸臭，舌苔多厚膩
。
治療
可選用和胃導滯的中藥治療
，如山楂、神曲
、麥芽、谷芽
、枳實
、大黃等。也可以用含有以上成分的“七珍丹”
，每次10～20粒(每100粒為1克)
，一日2次；或“小兒化食丸”
，每次1丸(1.5克)
，一日2次。
飲食宜忌
食宜
吃一些消食化滯的食物
。如山楂
、烏梅煮水等。也可選用以下食療方法：
1.山楂100克
，白糖25克
。將山楂洗凈去核
，切碎，濃煎成汁
，兌入白糖攪拌均勻
。每次50毫升，一日3次
，連服3日
。
2.萊菔子50克。將萊菔子炒熟
，碾碎成細末
。每次服5克。溫開水沖服
，一日2次
，連服5日。
3.青梅20個
。洗凈
，去核，慢火煎
，去渣取汁
。每次20毫升，一日數(shù)次
，連服3日
。
4.蘿卜1個。將蘿卜洗凈
，切成碎塊
，搗爛，榨汁
，隔水燉熟
。每次15毫升，每日數(shù)次
。
5.雞內(nèi)金(雞的胃內(nèi)膜)2個
，面粉100克，鹽
、芝麻適量
。將雞內(nèi)金洗凈，曬干后用小火焙干
，研成細末
，與面粉、芝麻
、精鹽一起和成面
，搟成薄餅
，置烤箱內(nèi)烤熟。每次2張
，一日1次
，連服3日。
食忌
暫時禁食會使胃腸得到休息
，對恢復正常功能是必要的
。至少1～2周內(nèi)忌食生冷、冰鎮(zhèn)及煎炸油膩
、黏食等不易消化的食物
。
二、胃有積熱
表現(xiàn)
乳母喜嗜油煎
、辛辣食物
，乳汁則蘊熱，兒食母乳而致積熱于胃
；較大的孩子過食辛熱食品
，或感受夏秋濕熱，蘊于中焦
，皆可致脾胃升降失調(diào)
，胃氣因此上逆而發(fā)生嘔吐。表現(xiàn)為
，食入即吐
，嘔吐物酸臭，口渴喜飲
，身熱煩躁
，唇干面赤，大便秘結
，小便黃短
，舌紅苔黃等癥狀。
治療
可選用清熱和胃的中藥
，如藿香、黃連
、石膏
、竹茹、半夏等
。也可以用中成藥治療
，如“一捻金”，每次半袋～1袋(每袋1.5克)
，一日2次
；或“七珍丹”
，每次10～20粒，一日2次
。
飲食宜忌
食宜
多食一些具有養(yǎng)陰生津的食物
，包括：小米、麥粉及各種雜糧制品
；大豆
、豇豆等制品；牛奶
、雞蛋
、瘦肉和魚肉，營養(yǎng)豐富而不生內(nèi)熱
；水果和蔬菜
，特別是蘋果、甘蔗
、香蕉
、葡萄、山楂
、烏梅
、西瓜等維生素種類多的果類。也可以選用以下食療方法：
1.西瓜1個
，白糖50克
。將西瓜洗凈，去瓜瓤
，將瓜皮切碎
，加水1000毫升，煎湯
，去渣
，加白糖。以湯代水
，頻頻飲之
。
2.生姜50克，竹茹50克
。將生姜切成薄片
，與竹茹同置鍋中，加水1000毫升
，慢火煎
，去渣取汁。每次30毫升
，一日3次
，連服3日
。
3.野菊花30克。急火煎湯
，去渣取汁
，加適量白糖。以湯代茶飲
，一日數(shù)次
，連服3日。
4.瘦肉炒苦瓜
。每日1次
，佐餐食之。
5.黃瓜1根
，胡蘿卜1根
，大白菜葉兩片。全部切絲
，調(diào)成涼拌菜
。一日1次，佐餐食之
。
食忌
忌食煎
、炸、烤
、熏
、油膩的食物；辛辣食物
，如辣椒
、芥末、干姜
、胡椒
，羊肉、狗肉及其他
。
三
、脾胃虛寒
表現(xiàn)
乳母喜食寒涼生冷食物，則乳汁寒薄
，兒食其乳則脾胃受寒
；或孩子先天稟賦不足，脾胃虛寒
，易受客寒；或孩子過食生冷瓜果
，因冷生寒
；或病程中過服苦寒攻伐之劑
；或感受風寒之邪，以上均可發(fā)為嘔吐
。表現(xiàn)為
，其病較緩，病程較長
，食久方吐
；或朝食暮吐，吐出物為清稀痰水
，或為不消化殘余乳食
，不酸不臭；時作時止
，面色恍白
，精神疲倦，四肢欠溫
。
治療
可以用溫中散寒的中藥
，如人參、白術
、干姜
、丁香、炙甘草等
。也可以選用“小兒香橘丸”
，一次1丸，一日2次
；或“附子理中丸”
，一次半丸～1丸，每日2次
。
飲食宜忌
食宜
盡量采取母乳喂養(yǎng)
，稍大的孩子應多食健脾的食品，如粳米
、薏米
、山藥、扁豆
、蓮子
、大棗。也可以選用以下的食療方法：
1.小米鍋巴研成細末適量
，紅糖適量
，沖水。每次服10克，紅糖水送下
，一日1次
，連服7日。
2.桂皮5克
，山楂20克
，紅糖20克。先將山楂洗凈
，去核
，然后與桂皮、紅糖一起慢火煎煮
，去渣取汁
。每次服15毫升熱飲為宜，一日3次
，7天為一個療程
。
3.粳米50克，砂仁1克
，胡椒20粒
，精鹽少許。將砂仁
、胡椒研磨后用布包扎
，先煮粳米，沸后再放入砂仁與胡椒
，待粥爛后去胡椒
、砂仁。一日1次
，晨起空腹食之
，連服20日。
4.白扁豆20克
，芡實20克
，蓮肉20克，山藥20克
。一同研成細粉
，加入白糖，作成餅
，常服用
。
預防和護理
1.飲食定時定量，食物宜新鮮
、清潔
，不要過食辛辣
、炙烤和肥膩的食物。
2.哺乳不宜過急
，以防吞進空氣
。哺乳后可抱正小兒身體輕拍背部，使吸入空氣得以排出
。
3.嘔吐較輕者，可以進食易消化的流質(zhì)食物
，少食多餐
。嘔吐較重者，暫予禁食
。
4.嘔吐時宜令孩子側臥
，以防嘔吐時嗆入氣管。
5.給藥時藥液不要太熱
，服藥宜緩
，可采用少量多次服法，必要時可服一口
，停一下
，再服
以前長不胖，現(xiàn)在喝水都要胖是什么原因
喝水都會長胖
，真是這樣嗎
？為什么又有些人怎么吃都胖不了？減肥專家指出
，喝水當然不會使人肥胖
，這只是人們的一種調(diào)侃罷了。從理論上講
，影響人們體形的是“收入”與“支出”之間是否平衡
。所謂“收入”是指人體攝入的能量，主要從飲食方面獲得
；“支出”則是指人體消耗的能量
。在維持人體的正常生理需求之余，過多的脂肪
、蛋白質(zhì)和碳水化合物會轉化為能量
，然后以脂肪的形式儲存下來。這是造成一個人肥胖的主要原因和機制
。 但肥胖的病因十分復雜
，目前研究認為是遺傳與生活環(huán)境因素共同作用的結果。有的肥胖發(fā)病是遺傳因素起主要作用
，這就是我們經(jīng)常提到的喝口涼水都長胖的人
。這樣的人往往攜帶引起肥胖的遺傳基因
，其家族人群有肥胖的傾向，稱為體質(zhì)性肥胖
。另外
，肥胖還與生活習慣及生活方式有關。如每日進餐的總量大
，喜歡吃油膩食物和甜食
，活動量少等。 現(xiàn)在很多女性朋友
，雖然正餐很注意控制食量
，但往往在其他時間進食很多油炸、甜膩的零食
。每天實際攝入熱量很大
，但卻給自己造成一種“吃得很少”的假象。 那么
，對于那些體質(zhì)性肥胖的患者
，還需要控制飲食嗎？ 對于這些容易發(fā)胖的人
，我們主張不僅要控制飲食
。而且要嚴格控制飲食。每天的飲食要定時定量
，盡量清淡
，可多食一些蔬菜。避免飲食量過大
，少吃過甜過膩
、煎炸的食物。否則
，隨著年齡的增加
，肥胖的程度也可能增加。到了中年以后
，將面臨糖尿病
、高血壓、血脂異常
，甚至冠心病
、腦血管意外等種種疾病的困擾。 另外
，每天保持足夠的運動量也是必不可少的
。堅持不懈的運動不僅可消耗掉身體多余的能量，預防或減輕肥胖
，還可以強健肌肉
，預防骨質(zhì)疏松
，提高生活質(zhì)量。 至于那些“怎么吃都不胖”的人
，就像人群中有高矮美丑之分一樣
，不同人的物質(zhì)代謝率也是不同的。這些人除了少部分是胃腸疾病引起消化吸收不良外
，多數(shù)人是由于脂肪分解代謝率較高
，而使過多的熱量被消耗掉所致。對他們可以不必過分強調(diào)控制飲食
。不過
，人的基礎代謝率隨著年齡增加有減慢的趨勢，所以這些人在少年和青年時代可能偏瘦
，但到了一定年齡段以后也有肥胖的可能，所以也不能養(yǎng)成“胡吃海喝”的習慣
。
產(chǎn)后發(fā)胖是什么原因 ，產(chǎn)后發(fā)胖的原因，生完孩子發(fā)胖的還用問嗎
？吃的好
，動的少，營養(yǎng)過剩
，轉化為脂肪
，不斷堆積而成。
吃飯 ，喝水都打嗝是什么原因醫(yī)學上稱打嗝為“呃逆”
。如果受到寒冷 *** 、飽餐
、吃飯過快
、吃進干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時性的呃逆
，這不能算病
