飲水過多會引起肥胖(水喝多也會發(fā)胖嗎)

飲水過多會引起肥胖

水是我們身體中重要的組成部分，它不僅支撐著身體內(nèi)機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)，但你知道每天人需要補(bǔ)充的水分是固定的，如果水分補(bǔ)充過多的話會出現(xiàn)什么問題嗎?小編在這里告訴你喝水過多的時候還會造成肥胖，如果不相信下面就和我一同來了解一下吧。

有的人在過量的飲水過后，會出現(xiàn)過敏、皰疹、青光眼、腳廯等問題，還有的人會出現(xiàn)水腫型肥胖。

水腫型肥胖就是我們常說的浮腫，出現(xiàn)這種情況主要是因為體內(nèi)留存的水分過多造成，因為水在身體流動的過程中，如果出現(xiàn)通道被堵塞，那么身體內(nèi)的水分就會大量的積累在身體下半身。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)雙腳、下半身比上半身要胖或者體型浮腫的人來說，就是水喝的太多了。在日常生活中，要時刻注意水分的攝入量，因為水腫型肥胖患者靠減肥是起不到效果的。

水分較多的保溫，通常情況下溫度會較其他部位低很多。正如我們常見的疾病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、子宮癌、卵巢囊腫等，都是因為下半身的子宮和卵巢部位水滯留過多的緣故。

文章看到這里有的人可能會說了，喝水過多會引起這么多的問題，生活中我們少喝一些水就可以了。實際上這是不正確的，因為對于那些經(jīng)常感到口渴的人來說，只會想得到更多的水分。為什么會感覺到口渴呢?實際上這是因為身體內(nèi)有多余水分的時候，就會聚集早皮下、胃、鼻腔、淚囊、肺泡等袋狀和凹陷的部位，就會造成大腦以及肝臟的細(xì)胞得不到水分，所以會出現(xiàn)口渴的情況。

生活中不要在大量運(yùn)動后或者感覺到口渴的時候才飲水，也不要大量的豪飲，而是在日常生活中，定期的飲用一部分水分，這樣就不會造成因為突然之間的豪飲對身體各器官造成損傷，也不會因為身體的缺水而造成皮膚的干燥。

水喝多也會發(fā)胖嗎

水喝多不會發(fā)胖。

人體內(nèi)的水分，大約占到體重的65%。其中，腦髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，連堅硬的骨骼里也含水22%呢！沒有水，食物中的養(yǎng)料不能被吸收，廢物不能排出體外，藥物不能到達(dá)起作用的部位。

人體一旦缺水，后果是很嚴(yán)重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮膚起皺，意識不清，甚至幻視；缺水15%心跳急促 失憶，意識就快消失。缺水20%暈倒，像死一樣。往往甚于饑餓。沒有食物，人只可以活3周，如果連水也沒有，頂多能活3天。

拓展內(nèi)容：

主要原因是忙工作，就沒有時間運(yùn)動，而且73%的工作場所，沒有附設(shè)健身設(shè)施。在工作場所仰賴電子郵件及網(wǎng)絡(luò)和同事溝通，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事，是發(fā)胖的原因。

員工應(yīng)該利用中午休息時間，到健身房運(yùn)動，或是簡單吃個自備健康午餐，然后外出散步，都對身體有益，并能夠控制體重。當(dāng)員工面對壓力時，也時常以零食來解決，但零食卻是增肥的最大殺手。

專家建議最好在上班時，放一瓶水在桌上，隨時取來喝，取代吃零食的壞習(xí)慣，是控制體重的好方法。

每天喝水都發(fā)胖的人是什么原因？

每天喝水都發(fā)胖的人是什么原因？

水分是沒有熱量的，喝水應(yīng)該不會發(fā)胖才對！我認(rèn)為主要是缺乏運(yùn)動，合理的飲食習(xí)慣配合運(yùn)動健身更易保持好身材

自己喝水都能發(fā)胖是什么原因

一般而言，“水胖”是種正常的生理現(xiàn)象，并且無男女差別，可以說人人早起后都會有此現(xiàn)象;而之所以臉部的“水胖”會給人以發(fā)胖的錯覺，那只是由于臉部的變化特別令人敏感罷了，過一陣子自然就會消除。
但要指出的是，“水胖”本身是正常的生理現(xiàn)象;國內(nèi)引進(jìn)這個詞后，卻將它用來指稱一種病理現(xiàn)象，即體內(nèi)代謝紊亂，水分不能正常排出體外，造成人體浮腫，體重增加，形成肥胖假象。據(jù)報道，有極端情況是：喝一升水會增加一公斤體重。造成這種病理現(xiàn)象的主要原因是鹽分或糖分?jǐn)z入過多，令血液里滲透壓升高，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)的水分流入體液，從而形成浮腫或者說水腫。
人體在正常狀態(tài)下，無論喝多少水也不會發(fā)胖，只會暫時出現(xiàn)人人皆有的“水胖”現(xiàn)象，這是一種正常的生理現(xiàn)象。而國內(nèi)所謂的“水胖”卻是指人體浮腫或水腫這一病理現(xiàn)象，罪魁禍?zhǔn)资沁^多攝入的鹽分或糖分。兩者不可混淆。

喝水都比別人吃肉胖的快 是什么原因

這話有道理，人和人的胃腸道不一樣，有的人腸子比較長，小腸一般5-7米，大腸1.5-2米。和運(yùn)動體制也有關(guān)。

喝水都發(fā)胖的人該怎么減肥呢？

額，都是說減肥的，有木有增肥的辦法？？

喝水都會胖是什么原因，不喝行嗎？

喝水是不會胖的，而且補(bǔ)充充足的水份會加速身體代謝，還有一定的燃脂效果。所以說喝水胖是不科學(xué)的，只是如果晚上大量飲水的話早上起床可能水腫，視覺上有發(fā)胖的可能
如果想減肥，一定要每天補(bǔ)充充足的水份，絕對不能不喝水

喝水都要吐是什么原因

嘔吐是由于食管、胃或腸道呈逆蠕動，并伴有腹肌強(qiáng)力痙攣性收縮，迫使食管或胃內(nèi)容物從口、鼻腔涌出?？煞譃椋?br>1.消化道器質(zhì)性梗阻：食管、胃或腸內(nèi)容物下行受阻，而被迫逆行以致嘔吐。如先天性消化道發(fā)育畸形(不同部位閉鎖或狹窄)；稍大的孩子則多為后天性腸扭轉(zhuǎn)、腸套疊、腸梗阻(如常見的蛔蟲梗阻)。
2.消化道感染性疾?。耗c炎、胃炎、闌尾炎由于炎癥對于胃、腸的 *** ，可呈反射性嘔吐，常伴有腹痛、惡心、腹瀉、腹脹。
3.身體功能異常：如果發(fā)生全身性感染或代謝障礙等情況時，常伴有發(fā)熱、食欲減退、惡心、腹脹等中毒癥狀。
4.腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如發(fā)生顱內(nèi)高壓癥狀、腦膜 *** 征或顱內(nèi)占位性病變，能引起中樞性噴射性嘔吐，嘔吐前并不惡心，但伴有頭痛、嗜睡、昏迷、驚厥等其他神經(jīng)性癥狀。
5.中毒：毒物對胃腸道局部 *** 及毒物作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)而導(dǎo)致嘔吐。
中醫(yī)主張按因分型治療。
一、飲食不節(jié)，喂養(yǎng)不當(dāng)
表現(xiàn)
乳食過量或恣食肥甘、生冷及難以消化的食物，以致乳食積滯胃中而引起嘔吐。表現(xiàn)為，吐出物多，呈酸臭味乳塊或不消化食物，不思飲食，口氣臭穢，腹部作脹，大便秘結(jié)，或瀉下酸臭，舌苔多厚膩。
治療
可選用和胃導(dǎo)滯的中藥治療，如山楂、神曲、麥芽、谷芽、枳實、大黃等。也可以用含有以上成分的“七珍丹”，每次10～20粒(每100粒為1克)，一日2次；或“小兒化食丸”，每次1丸(1.5克)，一日2次。
飲食宜忌
食宜
吃一些消食化滯的食物。如山楂、烏梅煮水等。也可選用以下食療方法：
1.山楂100克，白糖25克。將山楂洗凈去核，切碎，濃煎成汁，兌入白糖攪拌均勻。每次50毫升，一日3次，連服3日。
2.萊菔子50克。將萊菔子炒熟，碾碎成細(xì)末。每次服5克。溫開水沖服，一日2次，連服5日。
3.青梅20個。洗凈，去核，慢火煎，去渣取汁。每次20毫升，一日數(shù)次，連服3日。
4.蘿卜1個。將蘿卜洗凈，切成碎塊，搗爛，榨汁，隔水燉熟。每次15毫升，每日數(shù)次。
5.雞內(nèi)金(雞的胃內(nèi)膜)2個，面粉100克，鹽、芝麻適量。將雞內(nèi)金洗凈，曬干后用小火焙干，研成細(xì)末，與面粉、芝麻、精鹽一起和成面，搟成薄餅，置烤箱內(nèi)烤熟。每次2張，一日1次，連服3日。
食忌
暫時禁食會使胃腸得到休息，對恢復(fù)正常功能是必要的。至少1～2周內(nèi)忌食生冷、冰鎮(zhèn)及煎炸油膩、黏食等不易消化的食物。
二、胃有積熱
表現(xiàn)
乳母喜嗜油煎、辛辣食物，乳汁則蘊(yùn)熱，兒食母乳而致積熱于胃；較大的孩子過食辛熱食品，或感受夏秋濕熱，蘊(yùn)于中焦，皆可致脾胃升降失調(diào)，胃氣因此上逆而發(fā)生嘔吐。表現(xiàn)為，食入即吐，嘔吐物酸臭，口渴喜飲，身熱煩躁，唇干面赤，大便秘結(jié)，小便黃短，舌紅苔黃等癥狀。
治療
可選用清熱和胃的中藥，如藿香、黃連、石膏、竹茹、半夏等。也可以用中成藥治療，如“一捻金”，每次半袋～1袋(每袋1.5克)，一日2次；或“七珍丹”，每次10～20粒，一日2次。
飲食宜忌
食宜
多食一些具有養(yǎng)陰生津的食物，包括：小米、麥粉及各種雜糧制品；大豆、豇豆等制品；牛奶、雞蛋、瘦肉和魚肉，營養(yǎng)豐富而不生內(nèi)熱；水果和蔬菜，特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、烏梅、西瓜等維生素種類多的果類。也可以選用以下食療方法：
1.西瓜1個，白糖50克。將西瓜洗凈，去瓜瓤，將瓜皮切碎，加水1000毫升，煎湯，去渣，加白糖。以湯代水，頻頻飲之。
2.生姜50克，竹茹50克。將生姜切成薄片，與竹茹同置鍋中，加水1000毫升，慢火煎，去渣取汁。每次30毫升，一日3次，連服3日。
3.野菊花30克。急火煎湯，去渣取汁，加適量白糖。以湯代茶飲，一日數(shù)次，連服3日。
4.瘦肉炒苦瓜。每日1次，佐餐食之。
5.黃瓜1根，胡蘿卜1根，大白菜葉兩片。全部切絲，調(diào)成涼拌菜。一日1次，佐餐食之。
食忌
忌食煎、炸、烤、熏、油膩的食物；辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒，羊肉、狗肉及其他。
三、脾胃虛寒
表現(xiàn)
乳母喜食寒涼生冷食物，則乳汁寒薄，兒食其乳則脾胃受寒；或孩子先天稟賦不足，脾胃虛寒，易受客寒；或孩子過食生冷瓜果，因冷生寒；或病程中過服苦寒攻伐之劑；或感受風(fēng)寒之邪，以上均可發(fā)為嘔吐。表現(xiàn)為，其病較緩，病程較長，食久方吐；或朝食暮吐，吐出物為清稀痰水，或為不消化殘余乳食，不酸不臭；時作時止，面色恍白，精神疲倦，四肢欠溫。
治療
可以用溫中散寒的中藥，如人參、白術(shù)、干姜、丁香、炙甘草等。也可以選用“小兒香橘丸”，一次1丸，一日2次；或“附子理中丸”，一次半丸～1丸，每日2次。
飲食宜忌
食宜
盡量采取母乳喂養(yǎng)，稍大的孩子應(yīng)多食健脾的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗。也可以選用以下的食療方法：
1.小米鍋巴研成細(xì)末適量，紅糖適量，沖水。每次服10克，紅糖水送下，一日1次，連服7日。
2.桂皮5克，山楂20克，紅糖20克。先將山楂洗凈，去核，然后與桂皮、紅糖一起慢火煎煮，去渣取汁。每次服15毫升熱飲為宜，一日3次，7天為一個療程。
3.粳米50克，砂仁1克，胡椒20粒，精鹽少許。將砂仁、胡椒研磨后用布包扎，先煮粳米，沸后再放入砂仁與胡椒，待粥爛后去胡椒、砂仁。一日1次，晨起空腹食之，連服20日。
4.白扁豆20克，芡實20克，蓮肉20克，山藥20克。一同研成細(xì)粉，加入白糖，作成餅，常服用。
預(yù)防和護(hù)理
1.飲食定時定量，食物宜新鮮、清潔，不要過食辛辣、炙烤和肥膩的食物。
2.哺乳不宜過急，以防吞進(jìn)空氣。哺乳后可抱正小兒身體輕拍背部，使吸入空氣得以排出。
3.嘔吐較輕者，可以進(jìn)食易消化的流質(zhì)食物，少食多餐。嘔吐較重者，暫予禁食。
4.嘔吐時宜令孩子側(cè)臥，以防嘔吐時嗆入氣管。
5.給藥時藥液不要太熱，服藥宜緩，可采用少量多次服法，必要時可服一口，停一下，再服

以前長不胖，現(xiàn)在喝水都要胖是什么原因

喝水都會長胖，真是這樣嗎？為什么又有些人怎么吃都胖不了？減肥專家指出，喝水當(dāng)然不會使人肥胖，這只是人們的一種調(diào)侃罷了。從理論上講，影響人們體形的是“收入”與“支出”之間是否平衡。所謂“收入”是指人體攝入的能量，主要從飲食方面獲得；“支出”則是指人體消耗的能量。在維持人體的正常生理需求之余，過多的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物會轉(zhuǎn)化為能量，然后以脂肪的形式儲存下來。這是造成一個人肥胖的主要原因和機(jī)制。 但肥胖的病因十分復(fù)雜，目前研究認(rèn)為是遺傳與生活環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。有的肥胖發(fā)病是遺傳因素起主要作用，這就是我們經(jīng)常提到的喝口涼水都長胖的人。這樣的人往往攜帶引起肥胖的遺傳基因，其家族人群有肥胖的傾向，稱為體質(zhì)性肥胖。另外，肥胖還與生活習(xí)慣及生活方式有關(guān)。如每日進(jìn)餐的總量大，喜歡吃油膩食物和甜食，活動量少等。 現(xiàn)在很多女性朋友，雖然正餐很注意控制食量，但往往在其他時間進(jìn)食很多油炸、甜膩的零食。每天實際攝入熱量很大，但卻給自己造成一種“吃得很少”的假象。 那么，對于那些體質(zhì)性肥胖的患者，還需要控制飲食嗎？ 對于這些容易發(fā)胖的人，我們主張不僅要控制飲食。而且要嚴(yán)格控制飲食。每天的飲食要定時定量，盡量清淡，可多食一些蔬菜。避免飲食量過大，少吃過甜過膩、煎炸的食物。否則，隨著年齡的增加，肥胖的程度也可能增加。到了中年以后，將面臨糖尿病、高血壓、血脂異常，甚至冠心病、腦血管意外等種種疾病的困擾。 另外，每天保持足夠的運(yùn)動量也是必不可少的。堅持不懈的運(yùn)動不僅可消耗掉身體多余的能量，預(yù)防或減輕肥胖，還可以強(qiáng)健肌肉，預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高生活質(zhì)量。 至于那些“怎么吃都不胖”的人，就像人群中有高矮美丑之分一樣，不同人的物質(zhì)代謝率也是不同的。這些人除了少部分是胃腸疾病引起消化吸收不良外，多數(shù)人是由于脂肪分解代謝率較高，而使過多的熱量被消耗掉所致。對他們可以不必過分強(qiáng)調(diào)控制飲食。不過，人的基礎(chǔ)代謝率隨著年齡增加有減慢的趨勢，所以這些人在少年和青年時代可能偏瘦，但到了一定年齡段以后也有肥胖的可能，所以也不能養(yǎng)成“胡吃海喝”的習(xí)慣。

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還用問嗎？吃的好，動的少，營養(yǎng)過剩，轉(zhuǎn)化為脂肪，不斷堆積而成。

吃飯，喝水都打嗝是什么原因

醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷 *** 、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。打嗝是一般是一個生理上常見的現(xiàn)象。打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜,而是一大塊肌肉。它每次平穩(wěn)地收縮,我們的肺部便吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制,橫隔膜的肌肉會有規(guī)律地活動,我們的呼吸是可以完全自主運(yùn)作的,我們也不需要時常記著怎樣呼吸。打嗝時,橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi),兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為甚么會失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的,但也有些人持續(xù)地打嗝。
治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對癥治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除緊張情緒及不良 *** 。
2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕 *** 咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

吃飯、連喝水都噎著是什么原因?

病情分析：你好，根據(jù)你的描述，吃飯、喝水感覺咽下困難，這可能是喉咽部的炎癥或食管的問題，這個不同于梅核氣。 意見建議：1、建議去醫(yī)院耳鼻喉科做個電子喉鏡看看喉咽部的炎癥，是否存在淋巴濾泡增生、聲帶結(jié)節(jié)等；2、在做個電子胃鏡看看食道或者胃的問題；3、如果以上都沒有問題，建議去中醫(yī)院看看，喝幾副湯藥；

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