速溶咖啡的話是屬于生活中一種經(jīng)常會(huì)被引用的一種速溶性質(zhì)的飲料，比較簡便
速溶咖啡加牛奶好嗎
速溶咖啡中是可以選擇加入一些適量的牛奶進(jìn)行沖泡的
牛奶和速溶咖啡是可以放置在一起沖泡飲用的
適量飲用對(duì)身體有提神、促進(jìn)腦細(xì)血管循環(huán)
咖啡可以加純牛奶
。喝咖啡不要加奶油
，而應(yīng)該加入一半對(duì)一半的純牛奶。純牛奶取代奶油可以大大降低膽固醇水平，同時(shí)還有助于提高鈣質(zhì)和維生素D攝入量。咖啡和牛奶可以混在一起喝。咖啡和牛奶都是常規(guī)食用的食品
，無毒，并且沒有刺激性的物質(zhì)，也沒有會(huì)相互反應(yīng)的物質(zhì)，主要成分都是水分，另外牛奶還含有一些蛋白質(zhì)、脂肪，咖啡還含有一些碳水化合物、粗纖維等成分，因此可以一起食用。普通喝咖啡以80-100cc為適量
咖啡的利
咖啡豆含有大約100種不同的物質(zhì)
，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44～100毫克；每100克調(diào)制咖啡中，含咖啡因64～124毫克。咖啡是一種興奮劑，對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、擴(kuò)大血管、使心跳加速、增強(qiáng)橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。
咖啡的弊
1
、習(xí)慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會(huì)出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過敏等癥狀，而攝入咖啡因癥狀才消失。2
、懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應(yīng)適量，因?yàn)榭Х纫驎?huì)滲透至胎盤，而且會(huì)進(jìn)入母乳。3
、喝咖啡會(huì)引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時(shí)內(nèi)，咖啡因會(huì)影響睡眠。以上內(nèi)容參考：-咖啡
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