在我們的日常生活中
決明子茶
的中藥茶推薦.png)
決明子茶是非常具有保健作用的
胖大海茶
胖大海是一種非常具有藥理功效的食材
，用胖大海泡茶喝，可以清肺潤(rùn)肺，去火降火，利咽解毒，通便潤(rùn)腸，出現(xiàn)了火氣大咳嗽的情況，都可以喝胖大海茶來(lái)進(jìn)行改善，但要注意胖大海茶不宜過(guò)量服用，否則易引起不適反應(yīng)。薄荷茶
薄荷具有很好的保健功效
枸杞茶
經(jīng)常飲用枸杞茶
以上為大家講解的這些中藥茶保健作用都是非常理想的
，在平時(shí)生活中，可以經(jīng)常制作這些中藥茶，來(lái)進(jìn)行服用，不僅能夠起到很好的養(yǎng)生保健作用，而且能夠用于輔助緩解一些病癥，可以收獲不錯(cuò)的效果。希望通過(guò)小編的講解，能給大家提供一些有效的幫助。中藥的養(yǎng)生功效主要來(lái)自食療
。用中藥泡茶喝的養(yǎng)生方法很方便實(shí)用，功效也不錯(cuò)。我現(xiàn)在就告訴你中藥養(yǎng)生茶的配方，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。中藥材的種類(lèi)是有很多的
杜仲茶
杜仲葉12克
核桃蜜茶
核桃仁10克
菟絲子茶
菟絲子12克，紅茶3克
益智仁茶
益智仁15克
關(guān)于一些中藥材的泡茶方法以及它的補(bǔ)腎功效
隨著生活節(jié)奏的加快
，生活給人們的壓力也越來(lái)越大，導(dǎo)致現(xiàn)代人的生活作息規(guī)律極其不規(guī)律，所以不少現(xiàn)代人年紀(jì)輕輕卻得了不少毛病，就算沒(méi)有毛病也過(guò)上了老年養(yǎng)生生活。下面小編來(lái)介紹幾款中藥養(yǎng)生茶來(lái)幫助你們“養(yǎng)生”吧！
1.菊花茶
我們最常見(jiàn)的中藥養(yǎng)生茶便是菊花茶了
，不同顏色不同品種的菊花茶也具有不一樣的功效。黃色菊花泡水喝，具有清熱去火的功效，尤其感冒上火的人可以多喝點(diǎn)黃菊花茶；白菊花茶有平肝潛陽(yáng)的作用，對(duì)于高血壓者或者愛(ài)急躁的人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生效果是很不錯(cuò)的。胎菊茶是護(hù)眼明目的上好佳品，對(duì)于眼睛容易疲勞、干澀、迎風(fēng)流淚、近視、老花眼都有很好的效果。
2.黃芪茶水和桂圓紅棗茶
黃芪效果堪比人參，但藥性相對(duì)來(lái)說(shuō)更加平和
，中醫(yī)稱其為補(bǔ)氣諸藥之最。主要準(zhǔn)備黃芪10克、枸杞10克
3.七和飲
七和飲主要是由代代花
、佛手和薄荷組成，具有疏肝解郁，養(yǎng)心除煩，安神助眠的調(diào)理作用。主要是從內(nèi)調(diào)理，比較針對(duì)的是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大，情緒不佳、易暴怒，睡眠質(zhì)量差、失眠的人群；有色斑或者月經(jīng)不調(diào)的女孩子也能飲用，可以緩解經(jīng)期疼痛和調(diào)節(jié)氣血。
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