，把頭微微前傾，脖子周圍的肌肉放松，向下頜方向慢慢的刺入0.5~1寸。這一種刺法的功能是收引陽(yáng)氣，可以治療舌緩不語(yǔ)、音啞、頭重、頭疼等疾病，這樣的方法是最佳的刺激方法，也是我們最常見(jiàn)的一個(gè)刺激方法，是非常的推薦大家去選擇刺激穴位的方法，可以很好的促進(jìn)身體的健康。

微低頭

，向下頜方向刺入0.5~1寸

通過(guò)刺激啞門(mén)穴的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生

，效果非常不錯(cuò)，我們可以選擇在正坐時(shí)微微低頭，針從下頜方向刺入0.5~1寸，但是切記不要反復(fù)插入和拔出，也不要捻轉(zhuǎn)，更不要插入過(guò)深，以免傷到骨髓。這一種刺法可以有效的治療癲癇、癔癥、炎癥等疾病，可以很好的解決多種不適情況，大家不妨試試這樣的方法來(lái)養(yǎng)生。

趴下

，向下頜方向刺入1.5~2寸

除了上面推薦的兩種刺法之外，實(shí)際上我們還可以選擇的按摩啞門(mén)穴方法就是趴下

，這時(shí)候我們要用力低頭，爭(zhēng)取把下頜靠近胸部，針向下頜或者天突穴方向刺入1.5~2寸，最好可以把針停留兩分鐘及以上，可減輕病理性疼痛。這一個(gè)刺法可以治療老年癡呆癥和腦梗塞等疾病，可以幫助老年人緩解多種不適情況，這一點(diǎn)需要我們清楚才行。

上面我們就給大家介紹了啞門(mén)穴的一些情況