翳風(fēng)穴的位置,教你按摩翳風(fēng)穴的方法(翳風(fēng)穴的介紹)

翳風(fēng)穴的位置,教你按摩翳風(fēng)穴的方法

現(xiàn)代人外出的方式比較多，我們很多人都會選擇各種各樣的方法去外出，大家比較常見的方法就是通過坐車、坐飛機(jī)，但是有些人在這時候就會出現(xiàn)一系列的不適情況，對我們健康會造成很大影響，這時候就推薦大家按摩翳風(fēng)穴來緩解，一起看看翳風(fēng)穴的情況吧。

翳風(fēng)穴是非常優(yōu)秀的一個穴位，通過按摩翳風(fēng)穴可以起到提神醒腦的作用，而且翳風(fēng)穴在我們的耳垂后面，找這個穴位的時候有個訣竅，我們可以將嘴巴張開，這時耳朵后面就會出現(xiàn)一個凹陷，在這個凹陷處的正中間就是翳風(fēng)穴，可以發(fā)現(xiàn)找翳風(fēng)穴的方法比較簡單，大家完全可以通過這樣的方法來取翳風(fēng)穴。

而且我們按摩翳風(fēng)穴的好處也不少，首先就可以對五官方面的疾病有幫助，例如耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙齒腫痛等，大家都可以通過按摩翳風(fēng)穴來緩解不適。同時翳風(fēng)穴對神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，例如神經(jīng)麻痹、頭痛等。也可以很好的緩解不適，再加上按壓翳風(fēng)穴還有提神醒腦、消除疲勞、祛除風(fēng)寒、活血通絡(luò)的功效，所以我們按摩翳風(fēng)穴的養(yǎng)生效果非常不錯。

現(xiàn)在大家最常見的刺激翳風(fēng)穴方法，就是通過按摩翳風(fēng)穴來進(jìn)行養(yǎng)生，用拇指或者食指用力按壓翳風(fēng)穴，或者用較為緩和的力度在穴位上做旋轉(zhuǎn)動作，這時我們可以感覺到喉嚨發(fā)緊，唾液的分泌明顯增多，有一些難以忍受的感覺。每天可以按壓1到2次，每次按壓1到3分鐘左右最適宜。如果自己按壓不方便或頭暈胸悶惡心的感覺很嚴(yán)重，可以在穴位上涂搽一些風(fēng)油精來加強(qiáng)刺激。除此之外，常按壓翳風(fēng)穴還可以很好的預(yù)防感冒。不過我們除了按摩的方法之外，還推薦大家使用的就是針刺的方法，通過翳風(fēng)穴直接刺入0.8到1.2寸，當(dāng)耳朵后面感到酸脹最適宜。最后推薦大家用的就是艾灸，這同樣是不錯的方法，可以很好的促進(jìn)健康。

現(xiàn)在不少人都容易出現(xiàn)犯困的情況，這時候就需要我們提神才行，通過按摩翳風(fēng)穴的方法來提神效果非常好，上面就給大家介紹了翳風(fēng)穴的一些情況，我們大家完全可以通過按摩翳風(fēng)穴的方法來進(jìn)行養(yǎng)生，需要我們有所重視才行。

翳風(fēng)穴的介紹

翳風(fēng)穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一，位于頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，在耳后動、靜脈，頸外淺靜脈；布有耳大神經(jīng)，深層為面神經(jīng)干從莖乳突穿出處。主治口眼歪斜、牙關(guān)緊閉、齒痛、頰腫、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患；瘰疬。操作方法為直刺0.8~1.2寸。

突發(fā)性耳鳴耳聾組合穴——翳風(fēng)穴 +聽會穴

急性化膿性中耳炎多因外感風(fēng)熱，或肝膽火盛，結(jié)聚耳竅，蒸灼耳膜，化腐成膿而致。臨床表現(xiàn)為耳內(nèi)疼痛，流膿，耳脹悶或耳鳴，聽力下降。可兼見輕重不一的全身癥狀，如高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、乏力等，四季均可發(fā)病。

而聽會、翳風(fēng)穴兩穴常相配使用，清熱瀉火，化膿通淤，能有效治療中耳炎。

聽會穴在耳朵的前側(cè)，將嘴巴張開，耳邊前面有個骨頭處就會有個凹陷，這就是聽會穴。聽會穴有2個，左耳、右耳各一個。

聽會穴常用于治療耳聾，耳鳴，腮腺炎，牙痛，口歪等癥。尤其善治耳部疾患，對于中耳炎有不錯療效。

翳風(fēng)穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一，位于頸部，耳垂后，乳突下端前方凹陷處。翳風(fēng)穴主要用于治療頭面部的疾病，如耳聾、耳鳴、頭痛、牙痛、口眼歪斜、齒痛、面神經(jīng)麻痹等?？捎秒p手中指點揉翳風(fēng)穴，每次3-5分鐘，具有聰耳通竅，散內(nèi)瀉熱的作用。也可針灸治療，配伍穴位有地倉、承漿、水溝、合谷，主治口噤不開；如果配聽宮、聽會，有通竅復(fù)聰?shù)淖饔?；配下關(guān)、頰車、合谷，有活絡(luò)消腫的作用。

刺激翳風(fēng)穴可采用和聽會穴相同的方法。通常我們用拇指指腹按住穴位，向下按壓。按摩時指腹用力深壓，有酸脹感即可停止用力，持續(xù)2到3秒，然后松開，再按壓，反復(fù)持續(xù)，每次10分鐘，每天5次，15天為一個療程。對穴位進(jìn)行點按、按揉，長期堅持使用，效果更佳。

刺激聽會翳風(fēng)兩穴位可有效治療各種中耳炎，疏風(fēng)清熱，解毒止痛的作用非常明顯。生病期間避免不適當(dāng)?shù)倪┍?，避免水、淚進(jìn)入耳中，隨時注意病情變化。

翳風(fēng)的針刺技巧 針刺翳風(fēng)注意事項

1 翳風(fēng)的針刺技巧取穴：坐位，耳垂根部后方凹陷，即下頜支后緣后0.5寸處。

簡易取法：

1.將耳垂向后捺，耳垂的邊緣即是本穴。

2.頭側(cè)向一邊，領(lǐng)頸部胸鎖乳突肌鼓起，該肌肉前，耳垂后凹陷中即是本穴。

進(jìn)針方向：從外下向內(nèi)上刺向外耳道，與矢狀面成60°。

進(jìn)針深度：斜刺，從后外向內(nèi)下方刺0.5-1.5寸（治療聾啞病），或直刺0.5-1寸（治療面神經(jīng)麻痹和腮腺炎），留針20分鐘；艾炷灸3-5壯，或溫和灸10-15分鐘。

感覺及放射方向：微痛。

2 翳風(fēng)穴穴位層次解剖1.皮膚：由耳大神經(jīng)分布，耳大神經(jīng)為頸叢皮支，由第2-3頸神經(jīng)組成。

2.皮下組織：內(nèi)有上述神經(jīng)纖維。

3.腮腺：是唾液腺中最大的一對，略呈三角形，位于外耳道前下方，咬肌后緣和下頜后窩內(nèi)。腮腺的表面包以腮腺咬肌筋膜。腮腺內(nèi)有頸外動脈，下頜后靜脈，面神經(jīng)和耳顳神經(jīng)經(jīng)過。

4.深面：從淺至深依次分布有胸鎖乳突?。ㄓ筛鄙窠?jīng)脊髓根及第2,3頸神經(jīng)前支支配），頭夾肌（由第2-5頸神經(jīng)后支支配），頭最長?。ㄓ傻?-8頸神經(jīng)后支支配），二腹肌后腹（由面神經(jīng)支配）。

3 針刺翳風(fēng)作用主治翳風(fēng)穴屬手少陽三焦經(jīng)，手，足少陽之會，故具有舒肝利膽，通利三焦的作用，可祛風(fēng)通絡(luò)，開竅，調(diào)氣降逆，《針灸大成》認(rèn)為：“主耳鳴耳聾，口眼㖞斜，脫頜頰腫，口噤不開，不能言?！爆F(xiàn)代臨床常用于主治耳鳴，耳聾，聤耳，口眼㖞斜，口噤不開，齒痛，頰腫，瘰疬，牙關(guān)不利，喑啞，腮腺炎，下頜關(guān)節(jié)炎，面神經(jīng)麻痹，中耳炎等。

4 翳風(fēng)常用配伍療法1.配百會，風(fēng)池，豐隆，太沖，針刺瀉法，平肝熄風(fēng)，降濁化痰，治療肝風(fēng)挾痰，上擾清竅之眩暈，嘔吐，耳鳴，耳聾等。

2.配聽會，中渚，外關(guān)，丘墟，俠溪，針刺瀉法，疏散少陽風(fēng)熱，治療少陽風(fēng)熱上擾之耳鳴，耳聾，痄腮等。

3.配風(fēng)池，太陽，下車，頰車，地倉，合谷，針刺平補(bǔ)平瀉法，疏風(fēng)散邪，治療風(fēng)邪入絡(luò)之口眼㖞斜，口噤不開等。

4.配頰車，尺澤，合谷，少商，針刺瀉法，少商點刺出血，疏散風(fēng)熱，清利咽喉，治療外感風(fēng)熱之咽喉腫痛，面頰腫痛，乳蛾等。

5.配頰車，合谷，內(nèi)庭，足三里，針刺瀉法，清宣陽明，消散郁熱，治療陽明邪熱壅盛之痄腮，齒痛，面痛等。

6.配天容，尺澤，復(fù)溜，太溪，針刺補(bǔ)瀉兼施，養(yǎng)陰清肺，治療陰虛火旺，虛火上炎之咽喉腫痛，齒痛等。

7.配陰陵泉，豐隆，中脘，脾俞，針刺補(bǔ)瀉兼施，健脾化痰，治療痰濕中阻，清陽不升之眩暈，嘔吐，耳鳴等。

老人耳鳴，只需按這3個簡單的穴位，即可改善

到了年紀(jì)后，很多老人都開始出現(xiàn)耳鳴的毛病，要治療老人的耳鳴，需先找出耳鳴的原因，對癥治療。

為什么年紀(jì)大了會出現(xiàn)耳鳴？

1、心血管系統(tǒng)的病變導(dǎo)致

我們常說的三高，就是高血壓、高血糖、高血脂，以及血管的硬化都會影響我們內(nèi)耳的血液供應(yīng)能力，引起聽力下降的問題，加之內(nèi)耳血管的管徑極細(xì)和沒有側(cè)支循環(huán)，就會造成血液擁堵不暢。另外冠心病伴有聽覺減退的人，耳聾會早于冠心病癥狀前誘發(fā)。

2、具有耳毒性的藥物引起

老年人因身體各項機(jī)能的減退，生理功能下降，藥物的吸收運化、代謝排泄、免疫和耐受功能都有所下降，所以對一些具有耳毒性的藥物特別敏感，從而導(dǎo)致耳鳴的病發(fā)。所以老年人一定要特別注意用藥安全。

3、吸煙刺激

很多人都有吸煙的習(xí)慣，但不知道吸煙對耳朵也有損害，香煙中的尼古丁會吸收進(jìn)人體，直接刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管的痙攣，使得內(nèi)耳的供血不足，造成內(nèi)耳的聽毛細(xì)胞萎縮和退化，直接性導(dǎo)致耳鳴和聽力下降。

4、長期生活在噪音中

在耳鳴耳聾發(fā)生的概率中，城市居住的老年人耳聾發(fā)生的年齡會更早，因為城市中的噪音較多，經(jīng)常性的會刺激我們的耳朵。

5、精神疲勞和緊張

老年人應(yīng)該更加注意休息，如果長期身體休息不足和緊張，會導(dǎo)致耳鳴的加重，所以要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整生活習(xí)慣和工作節(jié)奏，放松心情轉(zhuǎn)移注意力對耳鳴都有益處。

耳鳴都有哪些癥狀和表現(xiàn)？

耳鳴的癥狀呈多樣性，有單側(cè)耳鳴、有雙側(cè)耳鳴、還會出現(xiàn)頭鳴，這些耳鳴也有持續(xù)性的和間歇性的，耳鳴聲音多種多樣，音調(diào)高低不等。

1、耳鳴和聽力的關(guān)系

有一部分人耳鳴的同時會伴有聽力下降，所以懷疑是耳鳴導(dǎo)致的，但其實耳鳴并不會引起或者加重聽力的下降。

2、耳鳴和心理的關(guān)系

長期耳鳴的患者會出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁不安、害怕、甚至抑郁的情緒，而這些不良情緒都會加重耳鳴，從而造成耳鳴和不良情緒的死循環(huán)，其實心理因素是耳鳴治療過程中一個重要的部分。

老人耳朵不好，耳鳴耳聾的問題，三步解決困擾！

一、揉搓耳前后

雙手分別放在兩側(cè)耳朵根部，食指和中指分開放于耳朵前后，中指在前食指在后，從耳垂往上推動夾耳，掌握好力度，每天50次。

二、點按翳風(fēng)穴

翳風(fēng)穴位于耳垂后的凹陷處，按摩時需拇指的指尖按在翳風(fēng)穴上，其余四指分散放于耳朵上方，拇指凹陷處稍用力點按，直到感覺到酸脹感。每天點按3分鐘。

三、多敲鳴天鼓

可搓熱手掌，掌心對準(zhǔn)耳道捂住兩側(cè)耳朵，手指貼于后腦處，食指輕敲后腦勺風(fēng)池穴，可聽到打鼓的聲音，每日反復(fù)數(shù)次，也可手掌捂住耳朵一松一緊，可聽到旋風(fēng)的聲音，都可對耳朵的問題有所改善。

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