精油如何稀釋
目錄精油如何稀釋精油為什么要稀釋精油的正確使用方法女性朋友們對于精油是比較熟悉的，因?yàn)榫褪强梢杂脕砻廊蒺B(yǎng)顏的，是可以讓我們皮膚更健康的，所以說大家對于精油是比較喜愛的
，不過大家可以發(fā)現(xiàn)
，在使用精油的時候是需要稀釋的
，那么具體我們應(yīng)該怎么做比較好
，這是很多人的疑問
，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就讓大家看看應(yīng)該如何稀釋
。
精油如何稀釋
大家在使用精油的時候要稀釋好才行
，如果我們只需要稀釋一種單方的精油，那么就可以用量杯或者是其他的容器
，取出10ml的基礎(chǔ)油
，然后在其中滴入上幾滴單方精油到其中，之后我們再用雙手握住容器
，這時候可以借助手的溫度
，幫助單方精油以及基礎(chǔ)油快速的進(jìn)行混合均勻的工作
。
如果說我們需要稀釋的是好幾種單方精油，這時候我們應(yīng)該按照精油的配方進(jìn)行稀釋才行
，我們可以先把幾種單方精油混合均勻之后
，再加入到基礎(chǔ)油當(dāng)中就可以了。
如果說我們把精油用于面部的按摩中
，那么就建議大家用2-3滴單方精油
，配合上10ml基礎(chǔ)油的比例就可以了。如果說把精油用來給身體進(jìn)行按摩的話
，那么建議大家采用5-6滴的單方精油
，然后再配合上10ml基礎(chǔ)油的比例就可以了。
精油為什么要稀釋
雖然說精油是提取自植物的花
、葉
、根、果實(shí)等中的芳香物質(zhì)
，然后用一定的方式萃取之后
，把其中含有的揮發(fā)性芳香物質(zhì)提純，讓濃度非常高
，但是正是因?yàn)槎鄶?shù)的單方精油
，濃度是很高的，所以火如果我們直接去使用
，這樣是會灼傷我們皮膚的
，同時還容易導(dǎo)致潮紅、過敏等皮膚問題的產(chǎn)生
，如果過量的使用精油
，這時候還會導(dǎo)致我們皮膚表面沒有辦法正常的新陳代謝，這時候精油的滲透性也是很強(qiáng)的
，涂抹在臉部的精油
，是會通過皮膚進(jìn)入到體內(nèi)的，在正常稀釋之后使用精油
，更加安全有效
。
精油的正確使用方法
使用精油的時候，首先我們要用指尖蘸取上少許的精油
，然后指腹均勻的用力
，然后輕輕的去壓按我們整個頭皮。在按摩面部的時候
，大家可以用中指以及無名指
，蘸取上適量的精油，因?yàn)槟樕系难苎ㄎ皇潜容^多的，所以說我們一定要輕柔地在面部抹勻精油
，而且要由內(nèi)向外的進(jìn)行按摩
，對于兩頰、額頭和下巴要這樣按摩
，而鼻翼部分需要進(jìn)行環(huán)形的按摩
，等到精油被完全吸收之后就可以了。
我們還可以用手指去蘸取上適量的精油
，然后把鎖骨到下顎
，兩手交替的進(jìn)行按摩，同時在自我按摩后頸部的時候
，先把雙手的五指并攏
，然后我們對骨骼和周圍的肌肉，進(jìn)行圓周形的按壓
，然后把五指分開
，然后就可以放到顱骨上方的位置就可以了，如果拇指觸到顱底的時候
，就可以進(jìn)行圓圈形的揉壓按摩
。同時從肩部向上，一直按摩到我們頭皮的底部
，大家可以用按
、揉、推等手法
，而且力度也要由輕到重的才行。
在使用滑動輕撫或者是揉捏的手法使用精油的時候
，可以用手指以及掌跟
，擠拿肩部的肌肉，同時一定要逐漸的加大壓力才行
，我們可以根據(jù)肌肉的緊張程度
，相應(yīng)的調(diào)節(jié)力度以及手的位置，我們持續(xù)上幾秒鐘之后
，把指尖往肩部的頂端滑動
，這樣力量就可以逐漸的減輕了。
把手指和手掌平貼在腹部的皮膚上
，然后使用滑動輕撫的手法
，按摩我們腹部的中央以及兩側(cè)，而且在自己進(jìn)行按摩的時候
，要沿著大腸蠕動的方向
，進(jìn)行大幅度的按摩，按照順時鐘的方向進(jìn)行回旋揉動，在做深度按摩的時候
，可以把雙手交疊
，然后由上面的手施力，然后進(jìn)行順時針或者是逆時針旋轉(zhuǎn)移動的按摩
。
四指并攏
，然后用指尖的力量，按壓前臂的肌肉
，同時手指要從肘部向上平推
，按摩到肩部的時候，手指就可以彎曲
，然后沿著肩部進(jìn)行移動
，之后展平手掌，然后向下輕輕的進(jìn)行按摩
，到肘部的時候就可以重復(fù)按摩了
。而且手指要沿著腿形彎曲，最好是用輕撫的揉捏和擠壓的手法進(jìn)行
，然后從腳踝
，由下往上的按摩到大腿位置就可以了。
上面給大家介紹了精油的情況
，能夠發(fā)現(xiàn)精油還是很不錯的
，是美容養(yǎng)顏的好選擇，不過在使用精油的時候一定要稀釋好才行
，上面介紹的這些方法大家不能錯過
，掌握了方法之后才能更好的使用精油，這一點(diǎn)是我們必須要有所了解的
。
精油的用法如何使用精油
精油是濃度很高的物質(zhì)
，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，要學(xué)會正確使用
，以下是由我整理關(guān)于精油的用法的內(nèi)容
，希望大家喜歡!
精油的使用方法
嗅覺吸收法
1、薰香式：此法是維護(hù)嗅覺順暢
、呼吸自然空氣
，不受污染物質(zhì)傷害的最好方式;也可改善環(huán)境衛(wèi)生，凈化空氣
，避免感染病菌;香氣可安撫情緒
、改善精神狀況如失眠、提升情欲等
。
使用方法：
1薰香的用具以陶瓷做成的薰香臺以及無煙蠟燭為加熱的能源
，也有插電式的薰香燈
，以及不用加水的薰香器，效果類似
。
2將開水或潔凈的水倒入薰香臺上方水盆中
，約置入八分滿。
3選擇1～3種精油先后滴入盆中
，一盆水的總滴數(shù)約6～8滴
。
4一個薰香臺的理想薰香空間約為2平方米左右，房間不可完全密閉
，要能透氣
，內(nèi)外空氣要能流。
5把精油直接加在干燥花中
，或反精油混合基礎(chǔ)油中加進(jìn)干燥花中
，亦可讓香味持續(xù)數(shù)天。
2
、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當(dāng)然是借由呼吸道吸收精油
，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入
，例如：咳嗽
、多痰等，但要注意的是
，氣喘病患者要避免強(qiáng)烈的蒸氣吸入
，以免造成呼吸不順;另外這種方法也可使臉部毛孔開啟，讓肌膚更清潔
，精油則發(fā)揮對美容的卓越功效
。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器洗面盆
、碗或杯子中
，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住后頸
，俯身于容器上方，以口
、鼻交替呼吸直到舒適為止
，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神
、情緒變換最好的方法
。
3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上
，開會
、駕車、搭乘飛機(jī)、車
、船或上課時皆可使用
。
4、手掌摩擦式：用1～3滴調(diào)和過的精油用雙手摩擦生熱
，可以立即改善疲倦
，提振精神。
5
、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之后
，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴于人時
，由上方45度角往下噴
，先后依序?yàn)椋?
1要求其先坐下，放松心情
，閉上眼睛
。
2噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部
。
3待其聞到氣味時
，才再噴其他的目標(biāo)，如頭發(fā)
、臉及頸
，勿噴到眼睛。
*** 吸收法
精油要經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋調(diào)和后才能使用
，經(jīng)過 *** 很快就能被面板吸收滲入體內(nèi)
。 *** 最好的時機(jī)就是在剛洗完澡時，趁著身體微溼時效果最好
。 *** 時
，力道可視需要而有不同，較快較重的 *** 如搓揉
、拍擊
、可提振精神;而輕柔的撫觸、按壓
、則可舒壓安撫或幫助睡眠
。這種方法可運(yùn)用在臉部護(hù)理、全身 ***
、減肥健胸
、經(jīng)痛、腹痛
、便秘
、淋巴引流等
。這是一門古老的保養(yǎng)藝術(shù)，掌握的原則有三：
1.身體 *** ：10ml基礎(chǔ)油5滴精油
。
2.臉部 *** ：10ml基礎(chǔ)油2～3滴精油
。
3.止痛 *** ：10ml基礎(chǔ)油50滴精油，只做區(qū)域性 *** 3天
。
按敷法
這種方法可適用在表皮問題
，如刀傷、擦傷等
，像薰衣草可直接用于燙傷的面板上
。將患處先處理干凈，擦干后
，直接涂在患處
，小疤痕則可使用棉花棒避免使用塑膠制的棉花棒，未經(jīng)稀釋的精油不宜直接涂于較大面積的面板上
。 每一種表皮上的問題
，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質(zhì)來選擇
，若癥狀在3天后仍無明顯的改善
，就必須選擇另外一種精油了。使用時需注意精油進(jìn)入眼睛
。
1
、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉
、筋骨部位得到舒緩
、鎮(zhèn)痛，通常使用于緊急狀況
，例如剛扭傷
、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發(fā)炎
、疼痛的情況
。精油冷敷的方法，是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水
，滴入精油后浸入毛巾
，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油后
，將毛巾擰半乾，敷在受傷部位
，即可舒緩不適
。
2
、熱敷：以精油熱敷，則是借由熱力
，加速精油成分吸收到面板
、血液中，使疼痛
、僵硬的肌肉關(guān)節(jié)得到緩解
。對深層潔膚、軟化角質(zhì)
、經(jīng)痛
、神經(jīng)痛、風(fēng)溼關(guān)節(jié)炎
、宿醉等有效
。經(jīng)痛時敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位
，肌肉酸痛
、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)溼痛
、痛風(fēng)
，除熱敷外，還可配合手足
、全身的 *** 及精油浴或足浴
。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水
。
3
、涂抹：涂抹主要是經(jīng)由面板吸收，使肌膚直接吸收精油;涂抹有分純油涂抹和稀釋過的 *** 油涂抹
。如果有緊急情況
，有時還是可使用純精油，大約1~2滴
，直接涂抹在需要之處
，例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦
，涂1滴薄荷精油在頸后等
。此外，較常用的方式
，是將精油以植物油
、無香精乳液稀釋，涂抹在需要處
，如臉部
、胃部
、腳底等。
沐浴法
精油可用于泡澡或泡腳
，但未經(jīng)稀釋的精油
，可能會損害某些材料的浴盆，因?yàn)榫屠锏幕瘜W(xué)物質(zhì)會同某些材料反應(yīng)
，所以最好選用陶瓷類
、不銹鋼類和木質(zhì)的盆。浸泡前先將精油攪勻
，水溫不能過熱
，否則精油會很快蒸發(fā)，全身放松浸泡約20分鐘
。
1
、盆浴：這種方法可用于體質(zhì)調(diào)理
、婦科感染染問題
、泌尿系統(tǒng)感染、消除疲勞
、風(fēng)溼關(guān)節(jié)痛
、發(fā)燒、血壓問題
、提高新陳代謝
、減肥等。使用精油沐浴以低于攝氏37～39度為原則
，因?yàn)檫^高的水溫會使精油揮發(fā)太快且易使人疲勞
，每次浸泡時間為15分鐘。浸泡時需避免濺到眼睛
，作用精油沐浴以適中的水溫為主
，放到適合個人使用的水之后，才把根據(jù)個人當(dāng)天所需要的精油喜好1～3種
，總滴數(shù)6～8滴;單方精油也可以用基礎(chǔ)油稀釋過再滴入水中
。精油會漂浮于水面，有的精油會擴(kuò)散
，有的凝聚成圓形
，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上
，可利用反射原理 *** 法
，在自己相關(guān)的部位，輕柔地 *** ，精油的滲透力極強(qiáng)
，3分鐘即抵達(dá)真皮層
，5分鐘抵達(dá)皮下組織，隨著我們的血液執(zhí)行全身
。
2、足?div id="jfovm50" class="index-wrap">。簩τ诠ぷ髌＠蹖?dǎo)致的足部浮腫
、感冒、冬天雙腳寒冷
，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩癥狀
，由于精油屬于濃縮性質(zhì)，所使用的足浴浴盆
，最好是不銹鋼材質(zhì)
，若是塑膠材質(zhì)的則比較不理想。足浴時是進(jìn)行足部病理反射 *** 最好的時候
，只要輕柔地 *** 或者加入彈珠輕踩就可以了
。
3、臀?div id="m50uktp" class="box-center"> 。菏巧肀＝〉淖罴逊椒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，將配好的配方以溫水進(jìn)行灌洗，這樣可以預(yù)防很多的婦科問題及疾病的產(chǎn)生
。
4
、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油
。淋浴時
，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣
，盡情享受沁人肺腑的芳香
，國達(dá)到對身體滋潤的最佳效果，淋浴后抹上一點(diǎn)點(diǎn) *** 油
，用毛巾輕輕拭干即可
。
5、灌洗：特別針對很多婦科問題
，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里
，沖洗私處能止癢，消除灼熱感
，并留下芳香誘人的味道
。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處
，可治療 *** 炎
，婦女疾病
。
精油的使用禁忌
不可經(jīng)常太高劑量使用，想達(dá)到療效
，通常都要低劑量
，并持續(xù)一段時間，這樣調(diào)理身體機(jī)能的效果是最好的
。平時使用
，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油
，則以不超過3%為準(zhǔn)
。
光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽
，面板會變黑
，甚至引發(fā)面板癌。光敏性也有輕重之分
，輕微的如葡萄柚
，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關(guān)系
。但像柑橘類精油
，檸檬、佛手柑
、橘子
、甜橙、萊姆
、歐白芷根
、檸檬馬鞭草、芫荽等
，都是具有光敏性的精油
。
不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛
。
內(nèi)服須經(jīng)專家或廠家的說明
。品質(zhì)好的精油可內(nèi)服，但不是所有精油都可內(nèi)服
，而且坊間精油良莠不齊
，如果無法判定精油好壞，最好不要口服
。
面板上有傷口時
，精油要避免用于傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口
，則可使用精油使肌膚快點(diǎn)愈合
。
使用前先做面板測試先調(diào)濃度3%的精油，使用在腋下或胸口
，至少24小時后沒有過敏現(xiàn)象
，才可使用精油。
除薰衣草
、茶樹精油可以小面積用棉簽點(diǎn)涂之外
，單方精油必須經(jīng)過稀釋或者與基礎(chǔ)油調(diào)配之后，才能直接作用于面板
。復(fù)方油和基礎(chǔ)油是可以直接使用的。
哺乳期婦女 *** 和泡浴6小時內(nèi)避免哺乳
，因?yàn)榫蜁⑴c人體血液回圈
，6小時后精油幾乎被完全代謝。
女性經(jīng)期一般不建議使用精油
，因?yàn)?5%以上的精油都是具有通經(jīng)作用的
，可能會出現(xiàn)經(jīng)期血量增大，偶爾出現(xiàn)血崩的情況
。
孕期的話
，全過程都可以使用薰香，孕前期3個月
，禁止使用精油泡澡或者 ***
，還是因?yàn)榫偷耐ń?jīng)作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油
，如羅勒
、快樂鼠尾草、茴香等
。 如何使用精油
茶樹精油怎么稀釋
5 茶樹精油稀釋材料茶樹精油進(jìn)行稀釋的時候
，我們一般采用以下的材料進(jìn)行：
基礎(chǔ)油
基礎(chǔ)油能夠有效溶解精油的成分，且不會對肌膚產(chǎn)生任何的刺激作用
，是不少人都愿意相信并且這樣做的稀釋方法
。
常用的基礎(chǔ)油：甜杏仁油、橄欖油
、荷荷巴油
、葡萄籽油、澳洲堅果油
、小麥胚芽油等等
。
方法：只需要將茶樹精油和基礎(chǔ)油按照一定比例進(jìn)行均勻混合即可。
蒸餾水
蒸餾水對于茶樹精油的稀釋作用有效，因?yàn)榫筒⒉荒軌蛲耆芙庥谒?div id="d48novz" class="flower left">
，所以在使用蒸餾水進(jìn)行稀釋的時候不宜使用過多
。
方法：將數(shù)滴茶樹精油滴入蒸餾水中，攪拌均勻即可用來做成噴霧或者洗臉
、泡澡等等
。
6 茶樹精油稀釋比例茶樹精油進(jìn)行稀釋的時候，按照不同的作用
，其稀釋的比例也有所不同
。
面部按摩：茶樹精油3滴，基礎(chǔ)油大約100滴
。
身體按摩：茶樹精油5~6滴
，基礎(chǔ)油大約100滴。
泡澡的時候
，茶樹精油最多不要超過3滴
。
洗臉或者是用于噴霧的時候，茶樹精油不要超過1滴
。
7 茶樹精油稀釋步驟在對茶樹精油進(jìn)行稀釋的時候
，可以采取下面的步驟進(jìn)行：
1.準(zhǔn)備好茶樹精油、基礎(chǔ)油
。
2.按照不同的目的
，調(diào)配好精油和基礎(chǔ)油的比例。
3.然后將雙手握住裝有精油的量杯
，幫助精油均勻混合
。
注意：如果是多種精油的話，應(yīng)該是先將精油混合后再加入基礎(chǔ)油中
。
8 茶樹精油稀釋誤區(qū)茶樹精油進(jìn)行稀釋的時候存在以下的誤區(qū)：
1.精油多幾滴或者少幾滴沒有什么影響
。精油濃度較高，多一滴會使調(diào)配的精油濃度上升
，很容易對身體造成傷害
。一般是能少一滴就不要多一滴。
2.為了方便省事
，一次多調(diào)配一些
。精油稀釋之后保質(zhì)期較短，如果調(diào)配過多不能及時用完很容易影響精油的質(zhì)量
。
化妝品精油的正確用法 如何使用精油
1
、稀釋后再使用，精油是從植物中直接提取的物質(zhì)
，所以濃度是非常高的
，在使用的之前一定要稀釋一下
，可以添加基礎(chǔ)油（調(diào)和油）來稀釋，使皮膚能更好的吸收
。
2
、使用精油后避免陽光直射，精油是有一定光敏性的
，當(dāng)皮膚涂抹上精油被陽光照射后
，就會使皮膚變黑，甚至還有產(chǎn)生皮膚癌的可能
。特別是柑橘類精油
，還有檸檬精油、甜橙精油等等
，都是具有較強(qiáng)烈的光敏性的
，所以使用精油時最好是在晚上。
3
、皮膚傷口處要慎用
，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己皮膚上有傷口一定要慎用精油，雖然說有的精油是有愈合傷口功效的
，但是精油大部分都加入了添加成分，所以有傷口時
，最好先詢問下美容醫(yī)師意見后再行使用
。
4、使用前做皮膚測試
，精油雖然是天然植物所提取的物質(zhì)
，但也有一些人對它過敏，會對皮膚造成刺激和傷害
，所以在使用不一樣的精油之前
，要先在手上的皮膚處測試一下，取少量涂抹在手腕出
，如果皮膚出現(xiàn)紅點(diǎn)或不適現(xiàn)象
，那就不要使用了。
一滴純精油要用多少基礎(chǔ)油稀釋才能用
精油調(diào)配的比列：
單位換算
1毫升（ml）=1CC=20滴
1滴=0.05（ml）
10毫升（ml）=10CC=200滴
精油各種成分的百分比可以依據(jù)如下的方法決定
。根據(jù)基礎(chǔ)油稀釋后精油的百分比含量可分為以下三種：一般量稀釋（單方總量為2.5%
，基礎(chǔ)油為87.5%），低量稀釋（1%）
。
1
：
一般量稀釋：（2.5%）
基礎(chǔ)油毫升(ml)除于2等于可添加單方精油總滴數(shù)
，以20毫升調(diào)理粉刺暗瘡為例：基礎(chǔ)油選擇----葡萄籽油20ml
單方精油成分-----薰衣草、茶樹
、佛手柑
精油總滴數(shù)------20毫升基礎(chǔ)油除2等于10滴
這個精油總滴數(shù)是必須包含不同精油的總滴數(shù)
。（不同精油根據(jù)皮膚狀況而異）
2
、
低劑量稀釋（1%）
使用于敏感皮膚和懷孕期間，基礎(chǔ)油的毫升數(shù)除于4等于可添加的單方精油滴數(shù)
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