最近小編聽到一條消息：“三伏天的40天里不能吃任何冰的
專家介紹：冬為陰
伏天雖熱不可貪涼
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為春夏要養(yǎng)陽
我們都知道
，三伏天是一年之中最熱的一個時期，也是全年最高溫的一個時候，這個時候很多地方都會持續(xù)高溫，大多數(shù)人都會吹空調(diào)降溫解暑。那么入伏后不能吃雪糕嗎？下面讓我們具體來看看吧！三伏天是全年氣溫最高的時期,天氣炎熱,人們生活在這種環(huán)境下,很容易出現(xiàn)苦夏或中暑,適量吃一些冰或冷的食物可以有效緩解熱不適,但這是不推薦的三伏天吃大量的冰,如果身體熱,吃太多的冰,很容易引起腹瀉
、腹痛,或如腸胃不適。三伏天不宜吃冰,這主要是比較講究的中藥,因為中醫(yī)認(rèn)為,冷的食物有收縮的效果,不利于排除身體寒冷,因此容易導(dǎo)致刺激人體的腸胃,而三伏天是可以將體內(nèi)寒濕排出去的最佳時期
因此，在三伏天不吃冰的好處是促進(jìn)人體排出寒濕
，提高人體免疫力，對人體健康有一定的好處。吃冰容易導(dǎo)致人的損失，從而對人類健康構(gòu)成威脅。2
、避免在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行戶外工作，特別是在炎熱的下午。需要在室外工作或活動的，采取防護(hù)措施;3
、在飲食調(diào)理方面，以清淡為主，適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果來解暑。1 三伏天不能吃冰是真的假的三伏天的確不宜吃冰。
三伏天
2 三伏天忌吃過多冰飲三伏天吃冰飲
，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間，影響人體對食物的消化吸收。特別是急慢性胃腸道疾病患者，更應(yīng)少吃或不吃。3 三伏天忌運(yùn)動后吃冰飲人在劇烈運(yùn)動后
，會出現(xiàn)體溫升高，咽部充血的狀況。此時腸胃和咽部若受冰刺激，就易出現(xiàn)咽喉疼痛、聲音嘶啞、咳嗽、腹痛、腹瀉等癥狀。4 三伏天忌吃不潔冰飲由于大腸桿菌
、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌等都能在-17℃的低溫下生存，吃不潔冷飲會損害身體健康。到了三伏天
，飲食要多加注意，那么三伏天有什么不能吃的呢，下面我們一起來看看吧。三伏天忌吃什么 三伏天不能吃冰
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道
，要治療傷暑(中暑)，第一步就是“先以熱水灌之，令汗出”，因為熱水含有能量，會讓毛孔打開來排汗 1 中醫(yī)說月經(jīng)期間子宮容易收縮，造成經(jīng)痛或經(jīng)血難以排除干凈 2、飯后 胃內(nèi)的溫度急劇下降 3 從養(yǎng)生的角度說劇烈運(yùn)動后會讓胃腸道的血管突然收縮，引起腹瀉或腹痛 小貼士：冰對嗓子也有刺激 三伏天飲食養(yǎng)生原則 1 中醫(yī)認(rèn)為，胃為后天之本 胡蘿卜 2、三伏飲食補(bǔ)氣去火 炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適 夏日祛火的食物 3、三伏天應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜 古代學(xué)者認(rèn)為“夏季暑濕 4 中醫(yī)理論講究“陰陽五行” 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/14614.html.
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