推薦三道可以去肺火的食療方

很多人的肺火都比較旺，這對健康來說是有一定影響的，應(yīng)該要選擇一些食療方來進(jìn)行去肺火很有必要。那么哪些食療方具有去肺火的作用呢？很多朋友可能對此并不了解，下面小編將為大家推薦三道，希望能給那些需要進(jìn)行去肺火的朋友，提供一些飲食方面的參考。

沙參粥

材料：準(zhǔn)備十五克沙參，一百克大米，白糖適量。

做法：先把備好的沙參洗凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸即成，每日服用1劑。

功效：服用本粥能夠養(yǎng)肺潤肺，止咳平喘，肺火旺的人非常適合服用。

百合粳米杏仁粥

材料：準(zhǔn)備五十克百合，二兩粳米，十克杏仁，白糖適量。

做法：先把備好的百合除去雜質(zhì)，洗凈，粳米淘洗干凈，杏仁去尖，先把粳米放入鍋中加入適量清水熬煮，煮至粳米快熟時，放入百合和杏仁，再煮一會兒，等到熟爛后，調(diào)入白糖，攪拌均勻即可食用。

功效：百合粳米杏仁粥可以調(diào)理脾胃，潤肺補肺，對于去肺火非常有效，出現(xiàn)肺燥咳嗽、干咳無痰等癥的病人非常適合服用。

百合綠豆湯

材料：選用五十克百合，一百克綠豆，冰糖適量。

做法：先把百合去皮掰成小瓣，洗凈，綠豆洗凈后浸泡3小時左右，然后共同放入砂鍋中，加入適量清水，煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至綠豆開花、百合爛熟，加入冰糖溶化后即可。

功效：百合綠豆湯具有潤肺止咳、清熱解暑、化痰去火的作用，對于肺熱引起的久咳不止、心煩口干等病癥患者非常適合服用，有一定的療效。

以上介紹的這幾道食療方是非常具有去肺火作用的，能夠潤肺養(yǎng)肺，而且還可用于一些病癥的輔助治療，能夠收獲比較理想的成效。這幾道食療方的做法也非常的簡單方便，如果自己的肺火比較旺，那么制作這幾道食療方來進(jìn)行服用是非常有效可行的，希望本文的講解能幫助到大家。

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