女性氣積怎么辦,推薦調(diào)理的食材

女性經(jīng)常出現(xiàn)氣郁身體虛弱的狀態(tài)，是因為體質(zhì)因素導致的。女性出現(xiàn)氣積的話會出現(xiàn)容易生氣，氣血不足，或者是脾胃不和等等的一些問題出現(xiàn)。如何去改善?下面就來介紹一些具有調(diào)理作用的食材，可以改善女性氣積。

氣積，病證名。九積之一。因氣機郁滯成積。見《儒門事親》卷三：“氣枳，噫氣痞塞，木香、檳榔之類，甚則枳殼、牽牛?！币驊n思郁怒，久不得解所致。所以說飲食是很重要的一個調(diào)理方法。

花生

性平，味甘?！兜崮媳静輬D說》稱花生補中益氣，不僅如此，花生還有補脾和補肺的作用，這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥?；ㄉ梢云鸬浇∑⑽傅淖饔?，對于出現(xiàn)的氣血不足的情況有改善的作用，而且也可以有緩解女性氣積的作用。

鱔魚

性溫，味甘，有補虛損、益氣力、強筋骨的作用，氣虛者宜常食之?！肚Ы稹な持巍肪驮f它主少氣吸吸，足不能立地。吃鱔魚可以有補腎的作用，對于出現(xiàn)的氣血不足的問題有調(diào)理的功效，還可以補氣。

葡萄

性平，味甘酸，是一種補氣血果品，除有益氣作用外，古代醫(yī)藥文獻還認為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。如《本經(jīng)》說它益氣倍力。《滇南本草》認為葡萄大補氣血。吃葡萄可以補充豐富的鐵質(zhì)和礦物質(zhì)，對于強筋骨有好處，而且也可以有緩解氣血不足的作用，對于出現(xiàn)的腎虛脾虛有調(diào)理的作用。

女性氣積如何去調(diào)理，上面的這些食材是不錯的選擇，可以起到調(diào)理的作用和效果。而且也可以有滋陰的作用，如果你也屬于氣積容易出現(xiàn)脾胃不和或者是氣血不足的問題，可以經(jīng)常吃這些食物來調(diào)理，效果顯著。

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