陽虛體質(zhì)的飲食調(diào)理方

每個人的體質(zhì)不同，采取的調(diào)理的方法也是不一樣的呢，我們應(yīng)該懂得如何調(diào)理不同的體質(zhì)。陽虛體質(zhì)是比較常見的，會出現(xiàn)腎虛啊或者是煩躁等等的癥狀哦，下面的這些適合陽虛體質(zhì)的飲食調(diào)理方法不防利用起來，效果不錯、

益智仁粥用料：益智仁12克，糯米60克，鹽少許。

益智仁粥制作：將益智仁研為細末;用水適量，先將糯米煮成粥;加入益智仁，加鹽煮沸即可。溫熱空腹食之，日服2次。

益智仁粥方解：益智仁有溫暖脾腎的作用，加糯米是溫中健脾的良好方劑。益智仁可以有溫補的作用，對于出現(xiàn)的脾虛腎虛的情況有調(diào)理的作用和效果的哦。

補腎益精話海參――中國醫(yī)學(xué)認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補食療之品。腎虛的話可以吃海參，可以有溫補的作用，而且也可以有緩解腎虛的作用呢。

炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足。腎虛陽虛體質(zhì)的人群可以吃這樣的食譜，可以有緩解腎虛不足的情況哦。

陽虛體質(zhì)如何去調(diào)理的呢，上面的這些食療的方法可以試試，效果還是很不錯的呢，可以有提高體質(zhì)的作用，而且也可以有補虛強身的效果，對于腎虛啊還有體質(zhì)差的情況有改善的效果，趕緊試試吧、

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