陽(yáng)虛體質(zhì)適合飲黑茶黃芪茶

體質(zhì)養(yǎng)生越來(lái)越被人們所重視了，我們應(yīng)該懂得一些養(yǎng)生的方式和方法哦，這樣的話可以起到很好的保健的作用和效果。你知道陽(yáng)虛體質(zhì)應(yīng)該如何去調(diào)理嗎，飲茶也可以起到保健的作用，陽(yáng)虛體質(zhì)適合飲用什么茶呢，來(lái)看看吧。

第一：黑茶

黑茶屬于一種胃動(dòng)力雙向調(diào)節(jié)的茶飲，經(jīng)常服用能夠很好的調(diào)節(jié)身體中的胃腸道，并且對(duì)于一些由于氣虛所引起的食欲不振、腹脹等等情況具有很好的調(diào)理作用。陽(yáng)虛體質(zhì)可以喝黑茶，因?yàn)楹诓鑼儆跍匦缘氖澄?，可以有補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用哦。黑茶中含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。

黑茶性溫?zé)幔苑浅５倪m合氣虛體質(zhì)患者服用。中醫(yī)方面認(rèn)為，氣虛的換應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)氣作用的食物，而且要營(yíng)養(yǎng)豐富容易消化。

第二：黃芪茶

將新鮮的黃芪還有紅棗準(zhǔn)備好，然后將兩種藥材一起放入鍋中，隨后加入清水進(jìn)行煎煮，大約三十分鐘之后就可以起鍋服用了。需要注意的是，藥材并不能夠僅僅煎煮一次就扔掉，這非常的浪費(fèi)，而是要反復(fù)的煎煮藥液服用。這種茶飲具有很好的消除身體疲勞以及提神還有止汗的作用，所以對(duì)于一些氣虛體質(zhì)患者少喝花茶。黃芪可以補(bǔ)氣，對(duì)于氣虛不足導(dǎo)致的陽(yáng)虛體質(zhì)的情況有改善的作用，而且也可以緩解疲勞的哦。

陽(yáng)虛體質(zhì)適合飲用什么茶品呢，上面介紹了黑茶和黃芪茶，可以有溫補(bǔ)的作用，而且也可以起到補(bǔ)氣血的效果，對(duì)于提高體質(zhì)來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，而且也可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，如果你屬于陽(yáng)虛體質(zhì)的話，這些茶品是不二的選擇。

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