国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

調(diào)理氣虛體質(zhì)的食療粥品

蘋(píng)果養(yǎng)生 2023-06-01 08:23:49

如果你是氣虛體質(zhì)的話應(yīng)該怎么辦呢?有很多的食物是可以有保健作用和效果的呢

。你知道調(diào)理氣虛體質(zhì)吃什么比較好嗎
,氣虛體質(zhì)很容易出現(xiàn)腸胃不適的問(wèn)題哦
,下面的這些食療的粥品對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有好處哦
,趕緊試試吧

1

、金沙玉米粥

玉米粒80克,糯米40克

,紅沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2個(gè)小時(shí))
,加水適量,用大火煮沸后
,再用小火煮至軟熟
,加入糖再煮5分鐘即可。因?yàn)橛衩字泻锌寡趸瘎┑葘?duì)人體健康有益的成分
,所以,此粥對(duì)氣虛體弱者強(qiáng)身健體有好處
。這樣的養(yǎng)生粥品可以有調(diào)理體質(zhì)的作用
,對(duì)于強(qiáng)身健體有好處,還可以緩解氣虛問(wèn)題

2

、山藥桂圓粥

山藥100克,桂圓肉15克

,荔枝肉3個(gè)
,五味子3克
,白糖適量
。把山藥去皮切成薄片。將山藥片
、桂圓
、荔枝肉、五味子同煮
,煮好后加入白糖即成
。此粥可補(bǔ)中益氣、益肺固精
、壯筋強(qiáng)骨、生長(zhǎng)肌肉
。山藥中含有淀粉酶等營(yíng)養(yǎng)成分
,對(duì)氣虛體質(zhì)者頗有益處。山藥和桂圓一起吃的話
,可以有強(qiáng)身健體的作用
,對(duì)于補(bǔ)腎有好處
,還可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果呢。

3

、茯苓粥

粳米100克,茯苓末30克

,煮粥
。茯苓粥有健脾安神之功效,可以提高人體的免疫功能

4

、人參大棗粥

人參6克,大棗5枚

,大米60克加水熬成粥
。在制作時(shí),大棗應(yīng)去掉核(以防人在食用時(shí)誤吞而發(fā)生意外)與人參同煮
。經(jīng)常食用此粥可補(bǔ)中益氣,尤其適合脾胃虛諸癥
,是很好的藥膳
。人參和大棗一起吃的話,可以有補(bǔ)中益氣的作用
,對(duì)于調(diào)理氣虛體質(zhì)有好處

調(diào)理氣虛體質(zhì)的食療方法你都知道了吧,這些食療的方法可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用

,對(duì)于健脾胃來(lái)說(shuō)有著很好的作用和效果呢
,而且也可以強(qiáng)身健體
,是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類(lèi)型呢
,而且也可以補(bǔ)氣血,大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜哦

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/14906.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員
,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
相關(guān)文章
骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
,我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
,但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的,尤其要注意
,不能吃的太咸能多吃糖
懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
從出汗的部位看身體是否健康
夏季高溫
,在非空調(diào)房間條件下
,我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
。有人愛(ài)出汗
,有人不愛(ài)出汗
。不過(guò)
,出汗過(guò)多和過(guò)少,其實(shí)都不是好現(xiàn)象
。我們也可以從一些出汗的部位
,來(lái)判斷我們的身體是否健康。1
、心窩
、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者,這
2023-07-08
從出汗的部位看身體是否健康
嬰兒咳嗽有痰推拿手法
三伏天養(yǎng)生,七類(lèi)人決不能錯(cuò)過(guò)