如果你是氣虛體質(zhì)的話應(yīng)該怎么辦呢?有很多的食物是可以有保健作用和效果的呢
。你知道調(diào)理氣虛體質(zhì)吃什么比較好嗎,氣虛體質(zhì)很容易出現(xiàn)腸胃不適的問(wèn)題哦,下面的這些食療的粥品對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有好處哦,趕緊試試吧。1
、金沙玉米粥玉米粒80克,糯米40克
,紅沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2個(gè)小時(shí)),加水適量,用大火煮沸后,再用小火煮至軟熟2
山藥100克,桂圓肉15克
3
粳米100克,茯苓末30克
4
人參6克,大棗5枚
調(diào)理氣虛體質(zhì)的食療方法你都知道了吧,這些食療的方法可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用
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