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    熱蒸汽真的能治感冒嗎
    
        
    
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 08:33:49
        
    

        
    
           
    熱蒸汽真的能治感冒嗎
    你可能聽說過吸入蒸汽能治療感冒吧
    ！不管是坐在浴室里用流動的熱水淋浴還是使用蒸汽霧化器
    ，醫(yī)生和奶奶們都可能會建議
    ，濕熱空氣又利于治療感冒。他們的推理是這樣的：熱蒸汽能夠使胸部或鼻子里的粘液變得松軟
    ，這樣粘液就能流動，然后我們可以通過咳嗽把粘液排出體外
    。還有人甚至認(rèn)為熱蒸汽可以殺死所有殘留的感冒病毒
    ，那么總是想咳嗽怎么辦？熱蒸汽真的能治感冒嗎
    ？
    一項(xiàng)研究綜述回顧了所有關(guān)于濕熱氣是否對普通感冒又作用的研究
    ，在這些研究中
    ，面具（在英國很流行）或者有噴嘴的汽化器（在美國很流行）等器械會將熱蒸汽送到鼻子里。像往常一樣
    ，為了使結(jié)果更加可能
    ，研究者設(shè)置了對照組，接受的是沒加熱的濕氣
    。
    以色列和英國對熱蒸氣治療感冒的研究確實(shí)顯示出使用熱蒸汽對感冒患者有幫助
    ，這些研究雖然沒有發(fā)現(xiàn)蒸氣對如咳嗽或鼻腔阻塞等癥狀有改善作用，但該研究卻發(fā)現(xiàn)
    ，接受熱蒸氣的人的感冒癥狀確實(shí)減輕了
    。然而，在美國有3項(xiàng)做得比較好的隨機(jī)對照研究中
    ，不論是感冒癥狀評估的分?jǐn)?shù)
    ，還是鼻腔內(nèi)的病毒數(shù)目（研究者將某些感冒病毒放在志愿者的鼻子里，用來觀察它們在鼻腔內(nèi)的反應(yīng)）
    ，使不使用熱蒸汽的效果都差不多
    。此外，使用過熱蒸汽的人自己也認(rèn)為它沒什么幫助
    。
    這些研究讓我們更加懷疑熱蒸汽對感冒的治療效果
    。大量嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯坎⑽窗l(fā)現(xiàn)熱蒸汽使用與否對感冒的治療有顯著差異，因此專家目前也不建議大家使用熱蒸汽來治療感冒
    。
    據(jù)說呼吸蒸汽可以治愈感冒
    ，我感冒了用這個法子怎么不管用呢
    ？
    冷水洗臉一般從夏季開始，秋冬不輟
    ，以增強(qiáng)適當(dāng)性
    。每日早晚堅(jiān)持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環(huán)
    ，提高抗病
    、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生
    。但是并不是不感冒
    ，一旦感冒就要及時(shí)吃快克，讓感冒病毒快些消失
    。
    孕婦感冒鼻塞怎么辦
    　　孕婦感冒鼻塞怎么辦 　　孕婦感冒鼻塞
    ，若癥狀不算嚴(yán)重的話，可以采用一些小偏方來進(jìn)行治療，如喝雞湯
    、濃鹽水漱口
    、吸入熱蒸汽、按摩穴位等
    ，這些方法一定程度上能緩解感冒鼻塞的癥狀
    ，且不用服藥，給孕婦身體帶來的副作用很小
    。
     　　1
    、孕婦感冒初起喉頭又癢又痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次
    ，10次左右即可見效
    。
     　　2、喝雞湯可減輕時(shí)的鼻塞
    、流涕等癥狀
    ，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗力
    ，預(yù)防的發(fā)生
    。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品
    ，或下面條吃都達(dá)到療效
    。
     　　3、在保溫茶杯內(nèi)倒入42度左右的熱水
    ，感冒的孕婦將口
    、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣
    ，一日三次
    。
     　　4、將一只雞蛋打勻
    ，加入少量白砂糖及生姜汁
    ，用半杯開水沖服
    ，2-3次即可緩解感冒癥狀
    。
     　　5、輕度畏寒發(fā)熱
    、鼻流清涕的孕婦
    ，可采用通陽解表之法，取生姜數(shù)片
      、蔥白10段
      、香豆豉10克，共煎水服下。若是暑天發(fā)熱
      ，可選用鮮藿香
      、鮮佩蘭各15-25克，薄荷5克
      ，荷葉5克
      ，加水煎服。
     　　孕婦感冒鼻塞吃什么好  　　1
      、注意補(bǔ)充維生素A 
     　　孕婦體內(nèi)如果缺乏維生素A
      ，其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降，這就容易患感冒
      。經(jīng)常感冒的人可適當(dāng)服用維生素A
      ，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素
      ，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A
      ，對預(yù)防感冒有好處。
      　　2
    、紅色果蔬 
     　　西紅柿
    、紅莧菜、紅辣椒
    、紅蘿卜
    、紅棗、紅薯等紅色食物中
    ，富含β-胡蘿卜素
    ，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A
    ，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護(hù)作用
    。這些紅色植物含特殊物質(zhì)——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒
    。
      　　3
    、雞湯 
     　　雞肉內(nèi)含半胱胺酸，它能夠促進(jìn)呼吸道內(nèi)的黏液排出
    ，能夠有效快捷地暢通氣道
    。
      　　4、茶水漱口 
     　　日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
    ，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用
    。經(jīng)常用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細(xì)胞上
    ，將殺死病毒
    ，防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素
    ，以綠茶預(yù)防流感的效果最好
    。
      　　5、生吃大蔥 
     　　蔥含胡蘿卜素
    、維生素B
      、維生素C及鐵、鈣
      、磷
      、鎂等礦物質(zhì)外，還含蔥辣素
      ，具有較強(qiáng)的殺菌及抑制細(xì)菌
      、病毒的.功效，吃生蔥有預(yù)防及治療感冒的作用
      。
      　　6
      、大蒜 
     　　大蒜所含的物質(zhì)不僅能消滅某些細(xì)菌，還能抑制一些真菌和病毒
      。流感流行時(shí)
      ，除可生吃大蒜或醋蒜外，還可將生大蒜搗爛
      ，加10倍水
      ，取其汁液點(diǎn)鼻用，也可起到預(yù)防作用
      。
      　　7
      、玉屏風(fēng)茶 
     　　黃芪10克，白術(shù)6克
      ，防風(fēng)6克
      ，烏梅1個，放保溫杯中
    ，開水沖泡
    ，當(dāng)茶飲用，喝完后再倒入開水翻渣
    ，1天1劑
    ，有助防感冒及增強(qiáng)抗病能力。
     　　黃芪能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
    。黃芪及其多糖
    、皂苷等成分可明顯提高非特異性免疫功能;對體液免疫
    、細(xì)胞免疫等均有促進(jìn)或增強(qiáng)作用
    。隔日以黃芪15克水煎服，10日為一療程，停5日再行第二療程
    ，可有效減少感冒的發(fā)病
    。防風(fēng)、白術(shù)均有明顯增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用
    。
     　　孕婦感冒鼻塞流鼻涕怎么辦 　　孕婦感冒鼻塞流鼻涕
    ，在治療和護(hù)理上有許多需要注意的地方。首先要注意休息
    ，若感冒病癥嚴(yán)重且伴有高燒癥狀
    ，應(yīng)采用物理退燒法，若病情得不到控制則需及早就醫(yī)治療
    。此外
    ，還可以采用吸蒸汽、揉迎香穴等偏方來治療感冒
    。
     　　1
    、首先要補(bǔ)充體力，孕婦需注意休息
    ，避免過度勞累
    。孕婦還需大量飲水，飲食以清淡為主
    ，補(bǔ)充充足的營養(yǎng)
    ，能有效提高抵抗力。
     　　2
    、孕婦感冒伴有鼻塞流鼻涕等癥狀且病情嚴(yán)重時(shí)
      ，需要藥物治療時(shí)，提醒孕婦注意
    ，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥
    ，以免對胎兒造成傷害。
     　　3
    、如果孕婦感冒鼻塞流鼻涕且伴有發(fā)燒癥狀
    ，需及時(shí)進(jìn)行物理降溫，可以采用溫水擦浴或冰敷法
    。若病情得不到控制
    ，則需及時(shí)就醫(yī)。尤其在孕早期
    ，如果孕早期感冒高燒處理不當(dāng)
    ，嚴(yán)重者會有流產(chǎn)的可能。
     　　4
    、孕婦還可以適當(dāng)采用一些小偏方治療感冒鼻塞流鼻涕：
     　　鼻吸蒸氣法：取水杯倒水開水
    ，用鼻子吸蒸汽
    ，每次至少堅(jiān)持5-8分鐘，每天做6-8次
    ，熱蒸汽能起到疏通鼻腔的效果
    ，能有效緩解鼻塞和流鼻涕的癥狀。
     　　揉迎香穴法：迎香穴是感風(fēng)之處
    ，也是停風(fēng)之處
    ，如果平日多加按摩會增強(qiáng)孕婦抗病能力，做法是用食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴
    ，按摩時(shí)會有酸脹感
    ，每天按固定方向按摩30次左右即可。
     　　孕婦感冒鼻塞咳嗽怎么辦 　　孕婦感冒鼻塞咳嗽若無并發(fā)癥發(fā)生
    ，無須特殊處理
    ，應(yīng)臥床休息并多飲水。有高熱的話孕婦應(yīng)就醫(yī)治療
    ，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施對癥處理
    。
     　　妊娠早期孕婦因精神不濟(jì)、胃口不好
    ，免疫力相對低下
    。此外，有咳嗽
    、鼻塞
    、乏力等癥狀可考慮使用中藥進(jìn)行調(diào)理。孕婦使用中藥時(shí)必須進(jìn)行調(diào)整
    。不建議使用薄荷
    ，連翹、金銀花等苦寒藥物必須減量
    。孕產(chǎn)婦也不宜采用泡腳方
    。
     　　有口苦、咽痛
    、咳嗽表現(xiàn)的孕產(chǎn)婦可用中藥“漱口方”漱口
    ，用崗梅根30克、土牛膝30克
    、桔梗10克
    、甘草10克煲水，每兩小時(shí)一次
    。此外
    ，可采用清熱解表、利咽解毒作用的“漱口方”進(jìn)行預(yù)防
    ，即板藍(lán)根
    、金銀花
    、白茅根各15克，加300至400毫升水
    ，煲成200毫升左右，一天漱口兩次
    。
     　　許多情況下孕婦感冒鼻塞咳嗽都是由于感染流感引起
    。孕婦在整個妊娠期，尤其在妊娠前3個月特別要重視預(yù)防流感
    ，比較穩(wěn)妥的方法是在決定懷孕之前接種流感疫苗或懷孕超過3個月之后接種流感疫苗
    。
    

          
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
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                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
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