感冒了多喝水一定是健康的嗎

感冒了多喝水一定是健康的嗎

　春季天氣冷熱無(wú)常，這個(gè)時(shí)候最容易感冒，一不小心，病菌就會(huì)乘虛而入，突破我們身體防線，讓我們頭痛、鼻塞、發(fā)燒、打噴嚏、咳嗽等，嚴(yán)重妨礙我們的正常工作與生活。每當(dāng)我們感冒的時(shí)候，身邊的人總會(huì)說(shuō)：“感冒了，多喝點(diǎn)水，對(duì)身體有好處。”事實(shí)真的是這樣的嗎?

　據(jù)有關(guān)流行病學(xué)專家說(shuō)，感冒多喝水這種說(shuō)法并不是完全正確的。

　通常，感冒是由外部的病毒或者細(xì)菌侵入人體而引發(fā)的，雖然多喝水可以間接起到排出體內(nèi)毒素的作用，但是有很多人在大量飲用純水之后，病情并沒有得到康復(fù)反而引起身體其他功能紊亂，這是為什么呢?

　原來(lái)，感冒時(shí)如果盲目喝水，極易導(dǎo)致身體脫水!

　人體在感冒的時(shí)候，會(huì)通過(guò)發(fā)燒來(lái)對(duì)抗病毒或者細(xì)菌，這個(gè)過(guò)程體內(nèi)的水分會(huì)大量流失，同時(shí)也會(huì)帶走一部分的鈉、鉀等電解質(zhì)成分。這個(gè)時(shí)候，如果只是單純的喝大量的純水，會(huì)使體內(nèi)的鈉、鉀等電解質(zhì)元素沖淡，當(dāng)體內(nèi)的鈉元素濃度下降時(shí)，人就會(huì)出現(xiàn)眩暈、乏力、思維混亂等情況。這個(gè)時(shí)候，大腦就會(huì)發(fā)出信號(hào)，通過(guò)尿液、汗液等方式排出身體多余的水分已達(dá)到身體電解濃度平衡的需要，這就是醫(yī)學(xué)上所謂的“自發(fā)性脫水”。

　所以，有關(guān)專家建議，感冒的時(shí)候身體確實(shí)需要補(bǔ)充水分，但是需要在喝水的同時(shí)，注意補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)，才能夠緩解感冒的癥狀。同時(shí)，患有感冒的人還要注意，不要一次飲用大量的水，而應(yīng)該間斷性飲用，這樣既能時(shí)刻保持身體的水分平衡，又不會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。另外，戴上口罩保持口鼻部位濕潤(rùn)，用鹽水漱口等簡(jiǎn)單方法也能夠起到有效保護(hù)人體遠(yuǎn)離感冒病毒的侵襲。

忙聞聼氓聠聮氓隴職氓聳聺莽聝顱忙擄麓忙聹聣莽聰簍氓聬聴?

氓隴職氓聳聺莽聝顱忙擄麓氓聫爐貓聝陸忙聹聣莽聰簍盲鹿聼忙聹聣氓聫爐貓聝陸盲錄職茅聙聜氓戮聴氓聟露氓聫聧茫聙聜盲賂聙貓聢盧忙聝聟氓聠碌盲賂聥忙聺樓貓廬虜氓隴職氓聳聺莽聝顱忙擄麓氓爐鹿盲潞潞盲陸聯(lián)氓聛樓氓潞路茅聙職氓賂賂忙聹聣貓戮聝氓樓陸莽職聞盲陸聹莽聰簍茂錄聦忙爐聰氓婁聜氓聫爐盲祿樓氓聤聽茅聙聼貓隆聙忙露虜氓戮陋莽聨爐茂錄聦氓壟聻氓聤聽貓聜聽貓聝聝貓聽聲氓聤簍莽顱聣茫聙聜盲陸聠貓?bào)H聡茅聡聫氓聳聺莽聝顱忙擄麓氓聫爐貓聝陸盲錄職氓爐錄貓聡麓忙擄麓盲賂顱忙爐聮茫聙聛貓聞鹵忙擄麓盲陸聨茅聮聽莽聴聡茫聙聛貓聜戮貓聞聫忙聧聼盲錄隴莽顱聣茫聙聜

1茫聙聛莽聝顱忙擄麓莽職聞氓聬賂忙聰露茅聙聼氓潞婁莽聸賂忙爐聰氓聡聣忙擄麓貓婁聛忙聸麓氓驢蘆茂錄聦氓聫爐盲祿樓盲陸驢盲潞潞盲陸聯(lián)氓陸聯(lián)盲賂顱莽職聞忙擄麓氓聢聠氓壟聻氓隴職茂錄聦

盲祿聨貓聙聦氓聤聽芒聙婁芒聙婁氓驢蘆盲陸聯(lián)氓聠聟忙擄麓氓聢聠茫聙聛莽聝顱茅聡聫盲祿攏貓擄壟忙聨聮氓聡潞茫聙聜忙顱隴氓隴聳茅樓廬莽聰簍莽聝顱忙擄麓氓聫爐盲祿樓氓聤聽茅聙聼盲潞潞盲陸聯(lián)氓聠聟茅聝簍貓隆聙忙露虜氓戮陋莽聨爐茂錄聦忙聣漏氓錄聽貓聜聽貓聝聝忙爐聸莽祿聠貓隆聙莽廬隆茂錄聦氓壟聻氓聤聽貓聜聽貓聝聝貓聽聲氓聤簍盲祿聨貓聙聦氓賂廬氓聤漏忙露聢氓聦聳茫聙聜氓聬聦忙聴露莽聝顱忙擄麓貓?bào)H聵氓聫爐盲祿樓氓爐鹿盲潞潞盲陸聯(lián)貓聜聦貓聜聣茂錄聦
莽聣鹿氓聢?zhí)J忙聵爐貓聟鹿茅聝簍貓聜聦貓聜聣盲潞摟莽聰聼貓聢聮莽錄聯(lián)盲陸聹莽聰簍茂錄聦盲祿聨貓聙聦莽錄聯(lián)貓摟攏莽聳錄莽聴聸茫聙聛莽聴聣忙聦聸莽顱聣莽聴聡莽聤露茫聙聜

2茫聙聛氓婁聜忙聻聹氓聳聺莽職聞莽聝顱忙擄麓貓?bào)H聡氓隴職茂錄聦氓聫爐貓聝陸盲錄職氓爐錄貓聡麓盲潞潞盲陸聯(lián)盲陸聯(lián)氓聠聟莽職聞忙擄麓氓聢聠忙聴聽忙魯聲忙聨聮茅聶隴茂錄聦氓聡潞莽聨擄忙擄麓盲賂顱忙爐聮茫聙聛貓聜戮貓聞聫貓麓聼忙聥聟氓壟聻氓聤聽莽顱聣莽聴聡莽聤露茫聙聜茅聙職氓賂賂忙聝聟氓聠碌盲賂聥茂錄聦氓婁聜忙聻聹忙聭聞氓聟樓莽職聞忙擄麓氓聢聠貓露聟貓?bào)H聡貓聜戮貓聞聫氓聢漏氓擄驢茅聙聼氓潞婁茂錄聦氓隴職盲陸聶莽職聞忙擄麓氓聢聠忙聴聽忙魯聲忙聨聮氓聡潞茂錄聦盲戮驢忙聹聣氓聫爐貓聝陸盲錄職氓錄聲貓碌路莽祿聠貓聝聻貓聠簍貓聝聙莽顱聣莽聴聡莽聤露茂錄聦氓爐錄貓聡麓貓聞鹵忙擄麓盲陸聨茅聮聽莽聴聡莽顱聣莽聴聟莽聴聡氓聡潞莽聨擄茫聙聜氓鹿露盲賂聰莽聰鹵盲潞聨忙聣聙忙聹聣莽職聞氓擄驢忙露虜茅聝陸貓婁聛莽祿聫貓?bào)H聡貓聜戮貓聞聫貓?bào)H聡忙祿隴氓聬聨芒聙婁芒聙婁氓聠聧貓?bào)H聸貓隆聦忙聨聮氓聡潞茂錄聦氓婁聜忙聻聹忙擄麓氓聢聠忙聭聞氓聟樓貓?bào)H聡氓隴職盲錄職氓爐錄貓聡麓貓聜戮貓聞聫氓路樓盲陸聹茅聡聫氓隴摟氓鹿聟氓潞婁氓壟聻氓聤聽茂錄聦茅聲驢忙聹聼氓婁聜忙顱隴盲賂聧盲祿聟盲賂聧盲錄職貓廬漏盲潞潞盲陸聯(lián)氓聟聟氓聢聠氓聬賂忙聰露忙聢聬氓聢聠茂錄聦貓?bào)H聵忙聹聣氓聫爐貓聝陸盲錄職氓爐錄貓聡麓貓聜戮貓聞聫氓聡潞莽聨擄盲賂聙氓廬職莽簍聥氓潞婁盲賂聤莽職聞忙聧聼盲錄隴茫聙聜氓爐鹿盲潞聨忙聢聭盲祿盧忙聺樓貓爐麓茂錄聦忙擄麓忙聵爐忙聢聭盲祿盧氓驢聟茅隆祿莽職聞茂錄聦忙聢聭盲祿盧忙爐聫盲賂聙氓隴漏茅聝陸貓婁聛氓聳聺忙擄麓茂錄聦氓鹿露盲賂聰盲賂聰盲祿盧盲祿盧忙聣聙忙聭聞氓聟樓莽職聞茅攏聼莽聣漏忙聢聳貓聙聟忙聴樓氓賂賂盲賂聣茅隴聬盲鹿聥盲賂顱茅聝陸忙聵爐氓聬蘆忙聹聣盲賂聙氓廬職忙擄麓氓聢聠莽職聞茂錄聦氓婁聜忙聻聹忙聢聭盲祿盧盲賂聧氓聳聺忙擄麓茂錄聦
忙聢聭盲祿盧氓擄鹵盲錄職盲潞摟莽聰聼盲賂聙莽摟聧忙爐聰貓戮聝氓聫攏忙賂麓莽職聞忙聞聼貓摟聣茂錄聦氓鹿露盲賂聰氓聳聣氓聮聶盲鹿聼盲錄職忙爐聰貓戮聝氓鹿虜忙露漏茂錄聦忙聣聙盲祿樓忙聢聭盲祿盧盲賂聙氓廬職貓婁聛氓聳聺忙擄麓茂錄聦盲陸聠忙聵爐氓聳聺忙擄麓氓聫聢氓聢聠盲賂潞莽聝顱忙擄麓氓聮聦氓聡聣忙擄麓茂錄聦盲祿聤氓隴漏氓擄鹵貓廬漏忙聢聭盲祿盧忙聺樓貓爐麓盲賂聙盲賂聥莽聝顱忙擄麓氓聮聦氓聡聣忙擄麓莽職聞氓聦潞氓聢?zhí)J茫聙聜

氓聳聺莽聝顱忙擄麓氓聮聦氓聳聺氓聡聣忙擄麓氓爐鹿忙聢聭盲祿盧莽職聞貓潞蘆盲陸聯(lián)茅聝陸忙聹聣氓戮聢盲賂聧盲賂聙忙聽路莽職聞氓陸鹵氓聯(lián)聧茂錄聦莽聝顱忙擄麓氓隴陋莽聝顱莽職聞貓爐聺茂錄聦氓擄鹵氓戮聢盲賂聧茅聙聜莽聰簍盲潞聨忙聢聭盲祿盧莽職聞貓聜聽貓聝聝茂錄聦氓聤聽氓錄潞忙聢聭盲祿盧莽職聞貓聜聽芒聙婁芒聙婁貓聝聝莽職聞盲賂聙盲潞聸貓麓聼忙聥聟茂錄聦忙聢聳貓聙聟貓爐麓茂錄聦茅聙聽忙聢聬忙聢聭盲祿盧貓聝聝茅聝簍莽職聞盲賂聙盲潞聸莽聳錄莽聴聸忙聞聼茂錄聦忙聣聙盲祿樓忙聹聙氓樓陸莽職聞忙聺樓貓爐麓貓?bào)H聵忙聵爐貓婁聛氓聳聺忙賂漏忙擄麓茂錄聦氓聸聽盲賂潞忙賂漏忙擄麓氓聫爐盲祿樓氓賂廬氓聤漏忙聢聭盲祿盧貓聜聽貓聝聝莽職聞盲賂聙盲潞聸忙賂漏忙職聳茂錄聦氓鹿露盲賂聰貓?bào)H聵氓戮聢氓聢漏盲潞聨忙聢聭盲祿盧莽職聞氓聬賂忙聰露茂錄聦貓?bào)H聵忙聹聣氓聤漏盲潞聨忙聢聭盲祿盧氓潞聤盲陸聧氓聠聟茅聝簍貓隆聙忙露虜莽職聞盲賂聙盲潞聸忙碌聛氓聤簍茂錄聦氓鹿露盲賂聰忙賂漏忙擄麓盲鹿聥盲賂顱貓?bào)H聵氓聬蘆忙聹聣氓戮聢氓隴職莽職聞忙擄摟忙擄聰茂錄聦貓?bào)H聸氓聟樓忙聢聭盲祿盧莽職聞盲潞潞盲陸聯(lián)盲鹿聥氓聬聨茂錄聦氓爐鹿忙聢聭盲祿盧莽職聞盲潞潞盲陸聯(lián)忙聵爐忙聹聣氓戮聢氓隴摟氓陸鹵氓聯(lián)聧莽職聞茫聙聜

感冒時(shí)多喝熱水真的有用嗎？

一、感冒本身會(huì)有炎癥介質(zhì)的釋放，喝水能夠促進(jìn)炎癥介質(zhì)的消散，對(duì)于疾病治療有一定輔助治療的作用。

二、感冒的時(shí)候很多患者都會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，可能會(huì)并發(fā)胃腸道相關(guān)癥狀，患者可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等，而且食欲欠佳，會(huì)造成患者大量的液體流失，所以臨床上給予患者多喝溫開水，能夠補(bǔ)充液體量。發(fā)燒多飲水能起到輔助的退燒作用，因?yàn)樗嬘玫乃軌驇ё叽罅康臒崃?。?duì)于感冒的患者醫(yī)生可能都會(huì)建議多喝水，如果患者心、腎功能正常的情況下，對(duì)于感冒的康復(fù)是有很大的幫助的。

感冒后大量喝水好不好

感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個(gè)常識(shí)。然而專家提醒：不是所以感冒病人多喝水都對(duì)病情有利的。 據(jù)報(bào)道，澳洲昆士蘭省大學(xué)的研究人員提出，對(duì)于醫(yī)生建議感冒病人多喝水的情況，并沒足夠的研究指出這是一項(xiàng)好建議，并指出讓呼吸道感染的病人大量喝水反而會(huì)對(duì)身體造成傷害。 《英國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)刊》上也有研究報(bào)告稱，當(dāng)一個(gè)人的呼吸道發(fā)生感染，如感冒或者患支氣管炎時(shí)，身體會(huì)釋放出大量的保水性荷爾蒙。當(dāng)這種物質(zhì)含量高時(shí)，喝入更多的水，便會(huì)引起水分過(guò)剩，體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，造成低鈉血癥。 專家：感冒不能多喝水，只是特例 “一般情況下，對(duì)于感冒病人醫(yī)生都會(huì)建議多喝開水，因?yàn)楦忻笆遣《靖腥净蚶^發(fā)細(xì)菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以間接地起到排除體內(nèi)毒素的作用，尤其是尿路感染時(shí)，多喝水多排泄，有利沖洗膀胱，利于疾病恢復(fù)。”專家說(shuō)。 感冒病人多補(bǔ)充水分，因?yàn)榘l(fā)燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補(bǔ)充劑，果菜汁還能為你補(bǔ)充必須維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素c。 專家表示，對(duì)于個(gè)別的“支氣管炎、細(xì)菌性肺炎”等病毒性感染較為嚴(yán)重的感冒病患，不建議多喝水。因?yàn)槎嗪人畷?huì)增加抗利尿荷爾蒙的分泌，由于它能通過(guò)刺激水從腎收集管的重吸收來(lái)保留液體，若在抗利尿荷爾蒙分泌增加的時(shí)候給予額外多的液體，可能會(huì)造成低血鈉癥和液體負(fù)載過(guò)多等癥狀。 這只是極個(gè)別的病患，對(duì)于普通的感冒病人，多喝水是不會(huì)有什么壞的影響的。 那么，應(yīng)對(duì)感冒的侵襲，那種喝水方式才是安全有益的呢? 患了感冒以后，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應(yīng)間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過(guò)300毫升，間隔一段時(shí)間后再喝，不要接連著喝，這樣對(duì)腎的負(fù)擔(dān)太大。 一天的飲水量也不宜超過(guò)2000毫升。這樣，既能保持對(duì)普通感冒飲水量的需求，也不會(huì)對(duì)下呼吸道感染有影響。 感冒后除了在飲水上要注意以外，還要多臥床休息，充分的休息可以幫助復(fù)原體力，用來(lái)抵抗感冒病毒。除此以外，洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是幫助感冒盡快恢復(fù)的好辦法?！睂＜艺f(shuō)。 上文已經(jīng)說(shuō)過(guò)應(yīng)間斷性喝水，具體間隔時(shí)間自己估計(jì)分配一下即可，沒有太嚴(yán)格的要求。這里可以給一份建議，你只參考一下即可，不必嚴(yán)格遵守： 飲水還得講究最佳時(shí)刻，應(yīng)該以白天晚上均均勻地喝為原則，不要在一小時(shí)內(nèi)連續(xù)喝4大杯，然后又好幾個(gè)小時(shí)不喝。每天應(yīng)該喝水的時(shí)刻是： *早晨起床后：一個(gè)晚上人體流失的水分約有450毫升，早上起來(lái)需要及時(shí)補(bǔ)充。而且起床時(shí)是新一天身體開始運(yùn)作的關(guān)鍵時(shí)刻，喝水時(shí)最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水，喝完后如果能緩步走上百步或做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)則更好，千萬(wàn)不可靜坐； *上午10點(diǎn)左右也需要喝水，以便補(bǔ)充工作中流失的水分； *下午3點(diǎn)左右是喝下午茶的時(shí)間，喝點(diǎn)水，補(bǔ)充一下體內(nèi)所需吧； *睡前還得及時(shí)喝水，因?yàn)樵谒咧醒旱臐舛葧?huì)增加，喝水可以沖淡血液。 有些特別時(shí)刻特別需要水分的補(bǔ)充，讓我們一一來(lái)看一下： 運(yùn)動(dòng)后：盡管我們不是運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)量沒那么大，但不管做什么運(yùn)動(dòng)，即使是打掃房間，完了之后也都應(yīng)該喝水，這樣比較不容易累，也不易腰酸背痛； 在有空調(diào)的環(huán)境中，尤其需要補(bǔ)充水分，必須不時(shí)地喝水來(lái)平衡身體所消耗的水量； 瘦身時(shí)特別需要喝水，喝水能把體內(nèi)的脂肪帶出來(lái)，或許能事倍功半也不一定呢； 搭乘飛機(jī)時(shí)由于壓力加大，缺水厲害，所以要多喝水； 每天勻著喝8杯水，不但使你更健康，容光煥發(fā)，青春常駐，也能讓你的身材苗條，如果光等身體發(fā)出口渴的信號(hào)時(shí)才喝水就晚了。 當(dāng)然，也有些人不適合多喝水，包括腎臟病人、心臟病人和肝硬化病人等，咨詢一下你的醫(yī)生，他們會(huì)給你很好的建議。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/14986.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 菟絲子如何選購(gòu),挑出優(yōu)質(zhì)菟絲子

下一篇: 為什么使用護(hù)膚品后會(huì)過(guò)敏(為什么每次···