生物鐘的功能有哪些(人體的生物鐘存在有哪些意義？)

生物鐘的功能有哪些

生物鐘的話其實屬于規(guī)范我們的生活習(xí)慣的一種存在形式，在平時生活中每一個人都合理的規(guī)范一個生物鐘的話這樣對我們的每日的做事的概率的成功率和時間的安排的話都是有著一定的節(jié)省的作用的，其實關(guān)于生物鐘的好處的話是有著多種的，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中關(guān)于生物鐘的相關(guān)的好處。

生物鐘的功能有哪些

關(guān)于生物鐘的好處的話是可以起到一定的提示時間的作用的，因為每一個人都有著屬于自己的生物鐘的話，這樣可以很好的安排自己的作息時間，能夠指定自己的身體在固定的時間去做自己的必須要完成的事情，而且在平時生活中生物鐘的安排的話也可以起到一定的提示事件的作用，能很好的幫助安排一些事件的固定，幫助我們的身體機能的正常的反應(yīng)。生物鐘的話也可以起到一定的維持狀態(tài)的作用，合理的生物鐘的安排的話可以幫助我們的固定一個生活范圍和個人的注意力的集中，都是有著很好的維護的作用的。

生物鐘的話是對我們的生活習(xí)慣和一些生活的方式都是有著很好的維護的作用的，能起到一定的節(jié)約時間和幫助我們的應(yīng)激能力的鍛煉，對我們的身體健康是有著很好的維護的功效的，所以在平時身后中規(guī)范好自己的生物鐘是對我們的生活有著很大的好處的，有著很好的方便性。

人體的生物鐘存在有哪些意義？

為什么沒有鬧鐘的鈴聲，你卻每天按時醒來？為什么雄雞啼晨，蜘蛛總在半夜結(jié)網(wǎng)？為什么大雁成群結(jié)隊深秋南飛，燕子迎春歸來？為什么夜合歡葉總是迎朝陽而展放？為何女子月經(jīng)周期恰與月亮盈缺周期相似？生物體的生命過程復(fù)雜而又奇妙，生物節(jié)律時時都在奏著迷人的“節(jié)律交響曲”。

近年來，時間生物學(xué)認為，生物體乃至植物體的生命隨晝夜交替、四時更迭的周期性運動，揭示出生理活動的周期性節(jié)律。祖國古代醫(yī)學(xué)視天地為大宇宙，人體為小宇宙，謂大小宇宙息息相通。健康人體的活動大多呈現(xiàn)24小時晝夜的生理節(jié)律，這與地球有規(guī)律自轉(zhuǎn)所形成的24小時周期是相適應(yīng)的，表明生理節(jié)律受外環(huán)境周期性變化（光照的強弱和氣溫的高低）的影響而同步。諸如人體的體溫、脈搏、血壓、氧耗量、激素的分泌水平，均存在晝夜節(jié)律變化。生物近似時鐘的結(jié)構(gòu)，被稱之為“生物鐘”。周期節(jié)奏近似晝夜24±4小時稱“日鐘”，近似29．53±5天稱為“月鐘”，近似周年12±2月稱為“年鐘”。時間生物學(xué)研究揭示了植物、動物乃至人的生命活動具有一個“持久的”、“自己上發(fā)條”和“自己調(diào)節(jié)”的生物鐘。

生物鐘依靠像時鐘那樣周期往復(fù)的振蕩工作，其工作節(jié)奏是不受周圍環(huán)境影響的，故認為其周期振蕩節(jié)奏是內(nèi)生的或在不同器官內(nèi)獨立進行。生物鐘的存在有極重要的生物學(xué)意義，它能使生物與周期性的環(huán)境變化相適應(yīng)，特別是一些對生存和繁殖關(guān)系重大的，如遷徙、覓食、交配、生育等，以至作出提前安排。如糖皮質(zhì)激素在清晨起床前就已升高，為白天活動作好預(yù)先的準備。然而生物的這種適應(yīng)性也是有限度的，生理周期只能在一定范圍內(nèi)追隨外界的周期性，當(dāng)偏差太大，外環(huán)境變化造成刺激過強過弱，以致使生理振蕩變?yōu)樵杰壍淖杂蛇\轉(zhuǎn)，從而干擾了時鐘的正常運轉(zhuǎn)，造成個體不同器官內(nèi)部節(jié)奏位置的紊亂，破壞有序的合作，會引起某些疾病。

生物鐘有哪些（生物鐘有哪些功能）

1、含羞草：葉片會在白天張開、到晚上閉合，這是植物內(nèi)源性晝夜節(jié)律性振蕩的最早記錄。

2、蛇麻草：蛇麻草是釀造啤酒的原料，又叫啤酒花，會在清晨的三點左右開放。

3、老鼠：在老鼠的皮膚粘接組織的成纖維細胞里，有大量的生物鐘基因存在，因此確定在哺乳動物的皮膚組織里存在生物鐘，而且與腦內(nèi)的生物鐘步調(diào)一致。

4、報時蟲：在非洲的森林里有一種報時蟲，這種蟲子每隔一個小時就會變換一種顏色，當(dāng)?shù)鼐用癖慵娂姴蹲竭@種蟲子帶回家，以其顏色變換來推算時間，被人們稱之為蟲鐘。

5、第納鳥：在在南美洲的危地馬拉有一種第納鳥，這種鳥每嗝半個小時就會嘰嘰喳喳叫一會兒，誤差僅有十五秒，因此當(dāng)?shù)鼐用駮鶕?jù)這種鳥的叫聲來推算時間，也被人們稱之為鳥鐘。

地球上的所有動物都有一種叫生物鐘的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時循環(huán)節(jié)律，比如一個光-暗的周期，與地球自轉(zhuǎn)一次吻合。生物鐘是受大腦的下丘腦視交叉上核（簡稱SCN）控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中SCN所在的那片區(qū)域也正處在口腔上腭上方，我們有晝夜節(jié)律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因于生物鐘作用。

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