中醫(yī)養(yǎng)生也是一種很不錯的養(yǎng)生方式哦
大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間
神闕
肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼
如何治療感冒呢,通過中醫(yī)穴位的養(yǎng)生方法可以起到保健養(yǎng)生的作用和效果
5 眉沖穴位置:位于頭部
按摩方法:用中指指腹揉按穴位
6 感冒鼻塞怎么辦小竅門(1)取蔥白1小把或?qū)⒀笫[3~4個切碎
(2 )取蔥白適量,搗爛取其汁滲人藥棉內(nèi)
(3 )左側(cè)鼻塞向右臥,右側(cè)鼻塞向左臥
(4 )用新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠
(5 )把維生素C藥片碾成粉末
(6)晚上用熱水泡腳
(7 )取蓮藕一節(jié)搗碎成泥
,用脫脂棉蘸此汁,塞人一側(cè)的鼻孔如此交互持續(xù)動作,則可以去除鼻塞現(xiàn)象。(8 )用熱毛巾敷鼻
,或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng),吹雙側(cè)鼻塞可解。太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴,(9 )嬰兒鼻塞時
,常哭鬧不停,這時可將嬰兒豎直抱起,很快便能安然人睡。
1 曲池穴位置:屈肘成直角
,當(dāng)肘彎橫紋盡頭處。尋找穴位時曲肘,橫紋盡處曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的常用腧穴之一,風(fēng)寒感冒時通過按揉曲池穴
2 風(fēng)池穴位置:風(fēng)池穴位于后頸部
,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂齊平。風(fēng)池穴氣血物質(zhì)為受熱脹散的陽熱風(fēng)氣
,通過此項此穴可以壯陽益氣,可以散風(fēng)寒,止頭項疼痛。
3 合谷穴位置:別名虎口
。屬手陽明大腸經(jīng)。原穴。在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。按摩刺激合谷穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛,通經(jīng)活絡(luò)
,清熱解表的作用,拿捏此處可以緩解風(fēng)寒感冒頭痛、發(fā)熱等不適癥狀。
4 迎香穴位置:迎香穴位于人體的面部
,在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當(dāng)鼻唇溝中)。迎香穴善通鼻竅
,風(fēng)寒感冒經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀,按揉此處可得到緩解。
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