經(jīng)絡(luò)不通排毒的兩個小妙招
中醫(yī)有句話大家不知道熟悉不熟悉“不通則痛”說的就是脈絡(luò)或者是穴位的問題
，如果身體的脈絡(luò)不通的話就會出現(xiàn)血液淤積啊或者是毒素無法排除的話就會導(dǎo)致身體不適的情況哦
，那么如果經(jīng)絡(luò)不通的話應(yīng)該如何去排毒的呢，下面的這些小妙招就可以幫助你解決這個問題
。
1、滾揉后溪穴：保護頸椎
、腰椎
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如果你坐在電腦面前
，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手
，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果
。
在滾動當中
，它會有一種輕微的酸痛
。每天只用抽出三分鐘的時間來
，隨手動一下。堅持下來則對頸椎
、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好
。后溪穴的主要功效就是保護頸椎和腰椎
，對于經(jīng)常用電腦或者是腰椎疾病的人群來說，經(jīng)常會出現(xiàn)不熟發(fā)的情況，可以選擇按摩后溪穴
，可以起到通經(jīng)絡(luò)排毒的作用
。
2、拍肘窩：排出心肺火氣和毒素
肘窩是一個經(jīng)絡(luò)密集的部分
，分別有肺經(jīng)
、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素
。
拍的時候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去
，每條胳膊連續(xù)拍打5~10分鐘
，先拍左肘窩
，再拍右肘窩
，便會出現(xiàn)青、紅
、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物
，顏色越深問題越嚴重
。拍打的方法可以有促進經(jīng)絡(luò)血液循環(huán)的作用，而且還可以有緩解毒素堆積的作用
，對于健康是有好處的，同時也可以對于經(jīng)絡(luò)不通有調(diào)理的作用
，具有排毒的效果
。
經(jīng)絡(luò)不通怎么辦呢?上面的這些排毒的小妙招可以試試了
，可以起到很好的排毒的作用
，對于出現(xiàn)的肺火大啊還有腰椎頸椎不舒服的情況是有一定的改善的作用和效果的呢，而且還可以緩解身體不適
，具有經(jīng)絡(luò)不通的調(diào)理作用。
經(jīng)脈不通怎么治
經(jīng)脈不通
，病名
。見《壽世保元》卷七
。即經(jīng)閉
。
中醫(yī)認為，通則不痛
，痛則不通
。捏著肉痛，那就說明經(jīng)絡(luò)不通
，道理就這么簡單
。
很多朋友問
，如何確認自己經(jīng)絡(luò)是不是通呢?這里有一個非常簡單的方法
，即，你用手捏你身上的肉
，包括腿上胃經(jīng)膽經(jīng)肝經(jīng)腎經(jīng)，上臂的三焦心經(jīng)小腸經(jīng)的部位
，只要感覺痛
，那么OK
，你肯定是經(jīng)絡(luò)不通了
。還有些朋友，后背像一塊板一樣硬
，別人稍微捏一下，就生痛生痛的
，這說明他后背的膀胱經(jīng)全堵住了
，這樣的人
，會一天到晚的感覺特累
，特疲倦。
主要有以下三個原因造成的：
一是：胡吃海塞大量的垃圾食品
。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐
，其實垃圾食品比較廣泛
，，世界衛(wèi)生組織確認：十大類食品為垃圾食品
。
由于垃圾食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西
，進入人體后
，日積月累
，就會形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外
，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)
。大家如果有興趣
，可以上網(wǎng)查一下一本日本人安部司寫的書<食品真相大揭秘>。我敢保證
，看完后
，你以后再也不會吃這些垃圾食品了
。
二是：長期處在空調(diào)的環(huán)境中
。人是熱血動物，天熱了就要出汗
，而出汗本身就是一個排毒的過程，你大量使用空調(diào)
，不讓身體排毒
，久而久之，體內(nèi)的垃圾本來可以正常的排出的
，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經(jīng)絡(luò)
。
三是：長期一種姿勢工作
。比如長期使用電腦
，造成人體內(nèi)的氣血無法流通
，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養(yǎng)
，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會通暢。
上述三點
，基本上是現(xiàn)代社會的生活方式造成的
，所以被稱之為現(xiàn)代病
。
詳解：刮痧拔罐全過程（組圖）
砭石不僅可以做樂器養(yǎng)生
，還能用來給人治病。砭石治病多次出現(xiàn)在《
黃帝內(nèi)經(jīng)》里
。用砭石來刮痧，甚至可以不用刮痧油
，這是它和普通的刮痧板的一個很重要的區(qū)別
。砭與針
、灸
、藥等
，是中醫(yī)治病體系里的重要組成部分，砭術(shù)甚至被稱為中醫(yī)治病之祖
。不過大約從東漢以后
，砭石找不到了
，砭術(shù)就慢慢失傳了
。再后來，醫(yī)生很少再用砭石給人治病了
，因為這種刮痧療法
，雖然有效
，也基本沒有副作用
，非常容易上手學(xué)習，但因為看著沒有什么技術(shù)含量
，而且醫(yī)生給病人治病，體力消耗很大
，所以醫(yī)生一天也看不了幾個病人
，不像開藥方來的神秘和有技術(shù)含量，而且醫(yī)生還能從藥上掙錢
，這樣刮痧療法，慢慢的就淪落到了民間
。所以
，很多老人都會刮痧
，尤其是那些在農(nóng)村和偏遠地區(qū)的人
，但正規(guī)的醫(yī)院，不論中醫(yī)西醫(yī)
，都沒有刮痧這一科。
無論用針
、灸
，還是藥給人治病，或多或少損傷皮膚、肌肉
、神 經(jīng)、肝
、腎等組織器官
。而刮痧的情況則不同，它通過刮痧板作用于皮膚
，對皮膚和肌肉組織進行適度的擠壓
，造成皮下組織不健康的紅細胞破裂
，形成局部出血癥狀。此時
，機體的免疫系統(tǒng)會被充分地調(diào)動起來
，把這些皮下出血當作外敵來消滅，所以你會發(fā)現(xiàn)
，大約一周左右的時間，你皮下的出血就會慢慢消失掉
，中醫(yī)講氣化
，西醫(yī)講吸收?div id="4qifd00" class="flower right">
？傊还茉趺磦€提法
，這些皮下出血癥狀
，都會慢慢消失，身體越好的人
，消失的也越快?div id="4qifd00" class="flower right">
；颊叩暮蟊吃诮邮芰斯勿鸷屠拗委熀?長期使用電腦的患者頸部在接受了刮痧治療后
。第5
、6頸椎以后會出問題 患者在經(jīng)過長期治療后
，后背顏色已經(jīng)趨于正常的粉紅色
如果身體健康的人，在接受刮痧治療的時候
，顏色應(yīng)該是粉紅色，很少出痧
，只有病人
、亞健康的人
，才會在相應(yīng)的病灶部位出痧
。換句話說
，身體健康的人，體內(nèi)的紅細胞大多處于正常狀態(tài)
，當刮痧板對皮膚和肌肉組織施壓的時候，正常的紅細胞會被擠壓變形通過刮痧板
，而只有缺少活力的紅細胞才會破裂
。紅細胞的主要作用是攜氧。出過痧以后
，人體的免疫系統(tǒng)被充分調(diào)動起來，新陳代謝加快了
，這樣不斷會有新的健康的紅細胞生成
，這就是為什么很多人經(jīng)過刮痧治療以后感覺輕松許多
，一個重要的因素就是健康的紅細胞增加了
，使得血液中的含氧量提高，肌體自然就充滿活力了
。
刮痧對人體多少是一種損害，尤其是皮膚和皮下組織
，因此它需要一個修復(fù)過程
。好比說，小區(qū)保安工作不努力
，吊兒郎當，這樣就需要給他們搞一次演習
，激活他們自身的活力
，從中發(fā)現(xiàn)問題，及時進行修復(fù)
。但如果天天搞演習，也不行
，久而久之
，保安的弦繃的太緊，反而對小區(qū)的治安不利
，總之
，要適度和適量，要根據(jù)每個人的身體承受力來確定治療周期
。
在《人體使用手冊》里，作者強調(diào)敲膽經(jīng)和按摩心包經(jīng),
，敲膽經(jīng)和按摩心包經(jīng)
，對疏通人體經(jīng)絡(luò)是有一定的作用的。但是對于長期透支健康的人
，治療作用就比較有限了，因為你的經(jīng)絡(luò)早已經(jīng)閉住了
，通過自己按摩和敲打來把經(jīng)絡(luò)疏通是不太容易的
。敲膽經(jīng)和按摩心包經(jīng)作為自然保健來說有一定作用
，但如果真的要是治病，還必須靠專業(yè)人員來進行
，最簡單的說
，你后背的經(jīng)絡(luò)就不可能自己去打開
，必須依靠他人
，而后背的膀胱經(jīng)，是人體最最重要的經(jīng)絡(luò)
，不打開這個經(jīng)絡(luò)，人的陽氣得不到宣泄
，人就會感覺疲憊和精力不足
。讓專業(yè)人員來進行治療，就可以體會治病的感覺
，比如說，痛啊
、酸啊
，脹啊是一種什么程度，也便于自己在今后的自我保健中把握好尺度
。如果沒有經(jīng)過專業(yè)人員的治療，你在自我保健中，可能體會不到痛疼輕重的尺度
，這樣
，在治療效果上會大打折扣
。比如說
，我就見到過這樣的病人，拿刮板給別人刮
，最后把骨膜刮傷了。所以說
，刮痧看起來簡單
，也是有很多禁忌的。即便像吃飯這種人人都會的事
，也有很多的科學(xué)道理，也有會吃和不會吃的
，要不然
，就不需要營養(yǎng)師了。
治療的過程也是學(xué)習的過程
。久病成醫(yī)就是這個道理。
背部經(jīng)絡(luò)堵塞怎么疏通
背部經(jīng)絡(luò)堵塞不可謂不麻煩
，那么背部經(jīng)絡(luò)堵塞怎么辦呢?下面就讓我告訴你背部經(jīng)絡(luò)堵塞怎么疏通
，歡迎參閱
怎么疏通背部經(jīng)絡(luò)
刮痧
。
通過中醫(yī)刮痧的方法來疏通腰部經(jīng)絡(luò)
。刮痧能夠通經(jīng)活絡(luò)，為身體排毒
。但是刮痧還是要到正規(guī)的醫(yī)療部門去進行，或者您的家人能清楚掌握刮痧的方法也可以在家自己進行刮痧
。刮痧力度要適中
，通過對腰部的刮痧治療
，來疏通腰部經(jīng)絡(luò)
，解決一切由于腰部經(jīng)絡(luò)不通引發(fā)的腰部疾病
。
走罐治療
。
拔罐前一般都會先走罐。所以腰部經(jīng)絡(luò)不通可以先進行腰部的走罐治療
。走罐要掌握一定的手法，才能起到治療以及疏通腰部經(jīng)絡(luò)的作用
。才不會因走罐手法不正確而對身體造成損傷
。建議和精油配合使用
，這樣走罐會比較容易進行
。另外有的精油是有疏通經(jīng)絡(luò)功效的，和走罐配合使用會有事半功倍的效果
。
推拿按摩。
推拿按摩對于疏通腰部經(jīng)絡(luò)也是有一定的作用的
。醫(yī)院有專門的推拿科
，可以通過醫(yī)生專業(yè)的手法來給您的腰部做個經(jīng)絡(luò)的疏通。推拿按摩通過對腰部相關(guān)穴位的重點按壓
，刺激穴位來達到疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血通暢的效果
。
熱敷
。
用熱敷的方法來疏通腰部經(jīng)絡(luò)。熱敷能使局部肌膚溫度升高
，對于受寒引起的腰部不適
，經(jīng)絡(luò)於阻能起到有效的疏通經(jīng)絡(luò)的作用
，從而使寒氣散去，緩解腰痛
。熱敷可以用熱毛巾敷在腰部疼痛的部位，熱毛巾的溫度不宜過高
，以皮膚能接受的溫度為宜
，以免燙傷皮膚。
腰部理療儀
。
腰部理療儀，可以經(jīng)常在家給自己的腰部做理療
，通過對腰部的理療
，可以疏通腰部的經(jīng)絡(luò)
。在家做理療省去了跑醫(yī)院的奔波勞碌
，省時省力
。有了這個家用的腰部理療神器，只要堅持理療
，腰部經(jīng)絡(luò)不通引發(fā)的腰痛等腰部頑疾一定能逐漸得到改善。
中醫(yī)中藥調(diào)理
。
疏通腰部經(jīng)絡(luò)要從身體內(nèi)部進行調(diào)理
。只有從身體內(nèi)部進行調(diào)理治療，才能徹底的從根源解決腰部經(jīng)絡(luò)不通的問題
。采用中醫(yī)中藥來調(diào)理身體，慢慢地把身體調(diào)理到最佳狀態(tài)
，疏通經(jīng)絡(luò)
，使氣血通暢，充盈
，讓身體恢復(fù)健康。但是中藥治療是要有個過程的
。并不是一蹴而就
。病去如抽絲的道理誰都懂，所以
，無論是哪種治療方法都需要不懈的堅持才能達到一定的療效。
背部刮痧的好處
1
、調(diào)節(jié)陰陽
陰陽是中醫(yī)理論的基本核心
。人體在正常的情況下
，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)
。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致陰勝則陽病
，陽勝則陰病等病理變化
，而產(chǎn)生陽盛則熱，陰盛則寒等臨床證候
。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰
，使機體轉(zhuǎn)歸于陰平陽秘，恢復(fù)其正常的生理功能
，從而達到治愈疾病的目的
。
2、活血化瘀
人體肌肉
、韌帶
、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血
，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消
，則疼痛不止
。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除
，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通
，氣血運行
，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用
。
3、清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中熱則疾之的原理
，通過放痧手法的刺激
，使熱邪疾出，以達清熱之目的
，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，最終排出體外
，以清體內(nèi)之瘀熱
、腫毒。
4
、祛痰解痙
，軟堅散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風證
，通過刮痧、放痧治療
，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄
，有明顯的止痙散結(jié)效果
。
5
、扶正祛邪
刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青
、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通
，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織
、器官內(nèi)的風、寒
、痰、濕
、瘀血
、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外
，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。
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經(jīng)絡(luò)不通怎么辦
祖國醫(yī)學(xué)認為
，經(jīng)絡(luò)是健康的靈魂
、生命之根本
，經(jīng)絡(luò)布遍全身
，內(nèi)聯(lián)臟腑，外絡(luò)肢節(jié)
，對人體健康起著重要的作用。(1)如何判斷經(jīng)絡(luò)是否疏通呢?中醫(yī)認為
，通則不痛
，痛則不通。捏著肉痛
，那就說明經(jīng)絡(luò)不通，道理就這么簡單
。一個人只有四肢百骸都很通透了
，才會覺得舒心、健康
、有精力。只有先通
，人體才能全面受補
，一通百通治百病
。
(2)經(jīng)絡(luò)不通是由哪些原因造成的?一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。于垃圾食品里含有大量的添加劑
，這些非大自然的東西，進入人體后
，日積月累
，就會形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)
。二是：長期處在空調(diào)的環(huán)境中。大量使用空調(diào)
，身體不出汗無法排毒
，久而久之，體內(nèi)的垃圾本來可以正常的排出的
，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經(jīng)絡(luò)
。三是：長期一種姿勢工作
。比如長期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無法流通
，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養(yǎng)
，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會通暢
。(3)?如何打通經(jīng)絡(luò)?脈迪古方依據(jù)經(jīng)脈學(xué)說原理，依托秘傳經(jīng)典藥方
，在皮膚或患部直接藥物熏蒸;由表透里、舒經(jīng)通絡(luò)
、逐瘀化滯
、促進血液循環(huán)及胃腸蠕動，并能有效改善因氣滯血瘀
、風寒痹癥引起的關(guān)節(jié)疼痛、麻木腫脹
、瘀斑、胸悶
、便秘
、肥胖癥、頸椎疼痛等疾病
。人體的經(jīng)絡(luò)就像一個城市中的交通網(wǎng)
。它縱橫交錯，遍布全身
，起到聯(lián)系臟腑、溝通內(nèi)外氣血運行
、營養(yǎng)全身
、抗御病邪、保衛(wèi)機體等作用
。一旦某處經(jīng)絡(luò)不通
，就會如交通擁堵
、水管堵塞一樣
，招致諸多麻煩。所以我們要必須保證我們經(jīng)絡(luò)的疏通
，疏通的經(jīng)絡(luò)帶給您健康的生活。
經(jīng)絡(luò)不通怎么辦有什么解決方法
身體經(jīng)絡(luò)不通暢身體會有所反應(yīng)
，那么怎樣才能打通經(jīng)絡(luò)呢
？下面我分享了疏通經(jīng)絡(luò)的十大方法，一起來了解吧
。
疏通經(jīng)絡(luò)的十大方法
1、疼和痛
疼和痛是兩個概念
，兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)
，但程度上有些差異。比如我們被扎了一下
，立刻產(chǎn)生的感覺叫做“疼”;如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產(chǎn)生的感覺才叫做“痛”
。
疼字是“疒”下面一個“冬”字
，泛指由寒邪侵襲經(jīng)絡(luò)所致的不適，一般是剛發(fā)病的時候
，經(jīng)絡(luò)受到外邪干擾
，身體自動發(fā)出“疼”的訊號，以便募集更多的氣血救援
，但“不通暢”
、“堵塞”的局面還沒形成，所以
，“疼”通常是一閃而過的，呈現(xiàn)點狀或散點狀
，如果沒有堵塞
，疼過以后也可能無跡可尋。遇到這種情況
，我們只要加強防護，就可以自愈或者不再復(fù)發(fā)
。
痛字是“疒”下面一個甬字
，古代甬是“隧道”、“走廊”的意思
，可以理解為人體內(nèi)部通道—經(jīng)絡(luò)的疾病。實際上
，痛就是經(jīng)絡(luò)集結(jié)了很多氣血
，瘀滯不通而發(fā)出的訊號?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！巴凑卟煌?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，通者不痛”
，就是這個道理
。所以痛感一般是按壓、觸控才會感到
，可以反復(fù)發(fā)作
，面積比疼要大一些
。
總的來說
，“疼”是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期，位置在“經(jīng)”
，“痛”則是經(jīng)絡(luò)不通的進一步加重，擴散到“絡(luò)”
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！俺醪≡诮?jīng)”，“久病久痛在絡(luò)”，就是這個道理
。其中，穴位是“點”
，經(jīng)是“線”，絡(luò)則是“面”
。遇到疼痛類的問題
，可以采取點面結(jié)合的方法來疏通經(jīng)絡(luò)。面積小的可以用阿是穴
，也就是哪里痛就 *** 哪里，面積稍大一些可以刮痧
，這樣經(jīng)絡(luò)慢慢就通了
。
2、冷
除了頭涼之外
，身體其他某些部位發(fā)涼
，比如最常見的是手腳發(fā)涼
，常常是經(jīng)絡(luò)不通的訊號
。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛
，體溫才會正常
。哪個地方發(fā)冷
，哪個地方可能經(jīng)絡(luò)不通
，氣血難以到達。
此外
，還有體溫
、出汗不對稱出現(xiàn)，如某些半身不遂的人
，經(jīng)絡(luò)嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情況。
經(jīng)絡(luò)不通對皮表的影響，除了冷熱感覺外
，還可以表現(xiàn)為面板毛孔粗大
、毛囊淤堵等問題，血氣不至
，毛孔內(nèi)垃圾排不出來
，把毛孔塞住了
，毛囊自然長不好
。
所以如果某個部位出現(xiàn)以上問題，可以對照經(jīng)絡(luò)圖查詢所處的經(jīng)絡(luò)
，進行 *** 等調(diào)理，將它們疏通以后
，說不定很多問題也就消除了
。
3、熱
其主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱
、干燥，或者區(qū)域性異常出汗
。一般這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通
，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去的緣故。
除了外邪引起的紅
、腫
、熱
、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)
，一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。
氣血在體內(nèi)執(zhí)行周而復(fù)始
，如果此路不通
，它就會從臨近的經(jīng)絡(luò)那里尋找突破口
，首先容易影響的就是具有表里關(guān)系或者子母關(guān)系的經(jīng)絡(luò)
，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。
比如頭部低熱
，不一定全是膀胱經(jīng)的問題
，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的
。
4
、腫和脹
經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫
，常由血瘀引起
。要消腫
，就得活血化瘀
，可以用刮痧法或者拔罐法來調(diào)理
。很多人刮出來、 *** 的紫色或者黑色“痧”
，其實就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血。
同時還可以配合穴位 ***
，比如膝蓋內(nèi)側(cè)的血海穴簡便取穴法：屈膝
，以左掌心按于右膝髕骨上緣，2～5指向上伸直
，拇指約呈45°斜置
，拇指尖下是穴
。對側(cè)仿此。血海的血指的是脾血
，海指脾經(jīng)所生之血在此聚集
，其氣血能量博大如海。血海穴位于脾經(jīng)
，脾主統(tǒng)血，具有控制血液不亂行
、不淤積的功能
，經(jīng)常按揉可以促進氣血流通，對消除淤腫有輔助治療作用
。如果 *** 的時候有疼痛感
，更要注意經(jīng)常 ***
。
經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的
，這就是脹，由氣滯引起
。脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)執(zhí)行不暢時形成的“渦氣”
。身體某部位發(fā)脹
，首先可以對該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng) ***
，找到疼痛點再進行 *** 。其次還可以在三焦經(jīng)查詢有關(guān)痛點
，《難經(jīng)》言：“三焦主氣”
，凡是“氣病”
，都可以通過三焦經(jīng)來治療
，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋
，支溝穴可以治療脅痛。三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間
。患者無事時可以把手當作耙子
，從頸部
、肩部往手臂后方細細地耙下來，直到無名指
。然后哪里痛就重點撓片刻
，這樣就能理順三焦之氣了
。
5
、麻和木
經(jīng)絡(luò)不通引起的疼痛進一步發(fā)展就是麻或木。
比如我們盤腿坐得太久
，下肢氣血不通
，就會疼痛;接著，經(jīng)絡(luò)被堵死
，氣血徹底不通，雙腿就會麻木
，只有改變坐姿
，氣血通暢才能恢復(fù)知覺。
麻和木的癥狀經(jīng)常一起出現(xiàn)
，但在中醫(yī)里，它們的病因不同
，“麻為氣虛
，木為血虛”，如果麻得重
，說明氣不足
，木得重則說明血虛
。
肢體出現(xiàn)麻木時
，需要引起重視，尤其對于高血壓病患者來說
，一定要注意及時疏通經(jīng)絡(luò)
，這樣能降低中風的發(fā)生概率
。
6
、酸
酸說明經(jīng)絡(luò)氣血供應(yīng)減慢
，不能滿足身體需求。
人在劇烈運動以后
，比如短跑比賽
，事后機體會發(fā)酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應(yīng)
，超過了正常機體氣血供應(yīng)的限度
