拍打腹部和胳膊,促進循環(huán)緩解疼痛

你知道中醫(yī)養(yǎng)生的方法嗎，很多人都不知道，有的人知道中醫(yī)的養(yǎng)生方法卻不太了解應(yīng)該如何運用，其實中醫(yī)養(yǎng)生對健康是有利的，而且副作用小。你知道嗎，一個很簡單的拍打的動作對身體是一種很不錯的調(diào)理的作用，可以促進血液循環(huán)，同時也可以緩解疼痛，來看看吧。

拍打腹部

腹部作為身體中主要器官的所在地，在平時的時候我們都是對其做好的很好的養(yǎng)生保健工作。而拍打腹部其實是生活中重要的一個養(yǎng)生保健的動作，通過拍打腹部能夠有效的幫助身體進行減肥，對于腹部的血液流動是有幫助的。在按摩腹部的時候，是能夠有效的促進膀胱代謝的，對于毒素排出是非常有效的。拍打腹部的話可以有促進血液流動的作用，對于排毒有好處，同時也可以有減肥腹部的一些疾病哦。

拍打胳膊

手內(nèi)測是屬于手三陰經(jīng)脈的走尋路經(jīng)，肺經(jīng)心經(jīng)心包經(jīng)可以對相聯(lián)系臟腑，起到預(yù)防保健的作用，同時可以對相表里的經(jīng)絡(luò)起到調(diào)節(jié)作用。

拍打胳膊主要緩解肩臂酸、麻、脹痛、筋膜結(jié)節(jié)、無力或頸椎引起的血液不暢通等癥狀，對因類風(fēng)濕引起的手腕、手指腫痛都有很好的輔助作用，拍打過后會感覺很累、無力，有腫痛或出痧的現(xiàn)象。另，可以緩慢均勻的拍打，出痧即可，勿要太重正氣有虛實。拍打胳膊可以緩解腰酸背痛的作用，對于促進血液循環(huán)有凹槽，而且還可以緩解乏力。

拍打的一些養(yǎng)生的功效和作用，小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容了，拍打?qū)ι眢w健康是有一定的好處和功效的，可以緩解疲勞，還可以有促進血液循環(huán)的作用，對于緩解疼痛也是有好處的，大家可以試試這樣的養(yǎng)生方法。

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