合歡花的三種食用方法食譜推薦

、合歡花30克。

做法:先煮黑豆

，沸后10分鐘后，加入小麥與合歡同煎，煮至黑豆熟爛，去藥渣取汁服用。

功效:止風(fēng)熱

、調(diào)中下氣、寧神、對于治療肝火旺盛的情況有改善的作用，同時也可以有安神寧心的功效。

合歡花蒸豬肝

材料:花蕾(干品)10克

、豬肝(兔肝、鴨肝也可)100克--150克。

做法:用合歡花的花蕾(干品)10克

，加水浸泡4小時--6小時后，再將豬肝(兔肝、鴨肝也可)100克--150克切片同放碟中，加食鹽少許調(diào)味，隔水蒸熟后食肝。這樣的養(yǎng)生食譜可以有疏肝理氣的作用，還能安神養(yǎng)肝，對于養(yǎng)肝明目來說起到了很好的保健作用。還能有效的緩解失眠的問題。

合歡花的三種食用方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容

，上面的這些養(yǎng)生的食譜可以經(jīng)常吃，對于提高人體免疫力來說起到了很好的作用，而且也可以有緩解失眠多夢的問題，是不錯的養(yǎng)生保健的食用方法，可以試試。

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