用醋泡腳的好處_白醋泡腳的正確方法_腳氣泡腳用什么醋好_哪些人不要用_注意事項

目錄用醋泡腳的好處白醋泡腳的正確方法腳氣泡腳用什么醋好白醋泡腳需要清洗嗎長期用醋泡腳的危害哪些人不要用醋泡腳醋泡腳能治療灰指甲嗎用醋泡腳的注意事項醋一直是人們?nèi)粘Ｉ畈豢扇鄙俚妮o助食材，在作為食材的漫長歲月里，人們漸漸發(fā)掘出它其它的特點，并且使用這些特點，去更好的利用這些特點去改善自己的生活，今天我們要說的就是用醋泡腳的好處。

用醋泡腳的好處

醋是不可替代的輔助食材，但是它的價值不僅僅體現(xiàn)在讓菜品變得更加鮮美，還有很多作用可以細(xì)數(shù)。首先，用醋泡腳可以強身健體，腳是人之根，具有很多反射區(qū)，其反射區(qū)的數(shù)量達(dá)到了75個，而且經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，促進體內(nèi)氣血的運行，有助于陰陽調(diào)節(jié)。而且持續(xù)的用醋泡腳，不僅可以有效的改善睡眠質(zhì)量，還能夠?qū)ψ陨淼牡挚沽τ泻芎玫脑鰪姟Ｆ浯?，?jīng)常使用醋泡腳，還可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)于副交感神經(jīng)的興奮程度，從而能夠調(diào)節(jié)人們緊張的神經(jīng)。這種方法尤其適合那些工作緊張的人群，而且對于常穿高跟鞋的女性來說，用醋泡腳不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還能夠有效的起到減壓的作用。醋可以有效的祛除腳氣。因為醋自身的特點，所以經(jīng)常用醋泡腳可以有效促進腳步皮膚的濕潤，冬季腳部容易干裂，所以用醋泡腳可以緩解干裂。

白醋泡腳的正確方法

首先建議使用木桶泡腳，以免用塑料盆導(dǎo)致里面的毒素滲透到水中，影響腳步的健康。向泡腳桶中加入70°左右的熱水，并且要加入適量的白醋，熱水與白醋的比例達(dá)到10：1即可，備好的泡腳水最好要漫過腳踝，因為足部大部分的穴位都集中在腳踝以下，腳掌之上。熱水泡腳之后，要盡量對腳底進行揉搓，最好用手按摩，效果更佳。泡腳的時間在半小時左右，水涼可以適當(dāng)添加熱水，泡腳之后會有白醋的酸味，所以洗完之后可以用溫水在清洗一遍，這樣做不僅可以對腳部保溫，還能促進白醋的吸收。

腳氣泡腳用什么醋好

因為醋有很好殺菌作用，而且腳氣的產(chǎn)生主要是因為細(xì)菌的滋生導(dǎo)致，所以用醋泡腳可以有效的緩解腳氣的病癥，而且長期使用醋泡腳可以根除腳氣，但是對于泡腳所需要醋的選擇，應(yīng)該選擇保健醋，保健醋的效果最好，而且對癥。

白醋泡腳需要清洗嗎

上面的文字我們已經(jīng)提到過，用白醋泡腳之后可能腳部會有酸的氣味，所以泡腳之后要用溫水再清洗一遍腳部，而且用溫水再次清洗，可以對腳部保溫，還能夠很好的促進腳部對白醋的吸收。

長期用醋泡腳的危害

用醋泡腳的好處雖然很多，但是有利就有弊，腳部有傷的情況下不要用醋泡腳，而且泡腳的時候需要對醋進行稀釋，以免醋過濃造成腳部損傷。而且如果泡腳盆沒有仔細(xì)清洗，容易滋生細(xì)菌，反復(fù)泡腳會造成細(xì)菌的反復(fù)感染，因此要及時清理泡腳盆。女生在經(jīng)期也不要用醋泡腳。

哪些人不要用醋泡腳

1.患有心臟病、高血壓的人群不應(yīng)該用醋泡腳，以免泡腳導(dǎo)致心臟病，高血壓的發(fā)生，造成危險。

2.老年人再用醋泡腳的時候，泡腳的時間不宜過長，時間保持在二十分鐘左右即可，時間長對老年人的身體會有不好的影響，所以要注意泡腳的時間。

3.在身體不舒服的情況下，或者處于過度疲勞的情況下，不要用醋泡腳，也不要用過熱的水泡腳，以免暈厥。

4.在用醋泡腳的時候，不要同時用香皂來洗腳，因此醋是酸性物質(zhì)，而肥皂是堿性物質(zhì)，這兩者混合在一起，對身體是極為不好的。

5.腳上有傷，而且傷口沒有愈合的人，不要用醋洗腳，以免造成感染，而且如果腳上有傷，用醋洗腳會有很強的刺痛感。

6.靜脈曲張的患者不宜用醋泡腳，用醋會導(dǎo)致血液淤積，使腳越泡越腫。

7.下肢動脈閉塞的患者用不能用醋泡腳，因為醋有很好的促進血液循環(huán)的作用，增加動脈血流量會造成閉塞血管壓力更大。

8.患有足癬等皮膚病的患者不應(yīng)該用醋泡腳，如果用醋泡腳會加重病患。

9.糖尿足患者也不應(yīng)該用醋泡腳，糖尿足腳部神經(jīng)末梢失靈，對熱水的感應(yīng)能力很差，所以用熱水泡腳容易造成腳部受傷，而且如果被燙傷，傷口會很難愈合，如果腳部的傷口感染逐漸加重，可能最后會導(dǎo)致截肢。

醋泡腳能治療灰指甲嗎

灰指甲是指皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病，主要是真菌感染，醋雖然有很好的殺菌作用，但是想要治療灰指甲用醋泡腳的作用并不是很大，如果想要治療灰指甲，可以通過藥物治療或者其它的療法進行治療，已達(dá)到根除灰指甲的目的。但是還是不要把希望寄托在用醋泡腳就能達(dá)到根除灰指甲的目的。

用醋泡腳的注意事項

1.用醋泡腳的時候，應(yīng)該選用優(yōu)質(zhì)的白醋，不要用化學(xué)醋，如果用化學(xué)醋對腳部會造成損傷。

2.腳上如果有傷口的話，最好不要選擇用醋泡腳。腳上本來會有細(xì)菌，如果傷口還沒有好的話就用醋泡腳，不僅會影響傷口的愈合，還會導(dǎo)致細(xì)菌侵入傷口內(nèi)，引起傷口炎癥，嚴(yán)重的會導(dǎo)致腳部潰爛。

3.白醋是酸性，而香皂是堿性，用白醋泡腳之后不要用香皂再次洗腳，因為酸堿中和之后白醋泡腳的效果就被抵消掉了。

4.如果是太餓的時候也不要泡腳，而且年老的人不宜泡腳超過20分鐘。

5.腳部有癬的患者不要用醋泡腳，用醋泡腳，會加重腳部的感染。

6.患有嚴(yán)重心臟病、低血壓的病人泡腳時應(yīng)要當(dāng)心暈厥，而且水溫也不應(yīng)該太，以免造成不必要的后果。

7.糖尿足的患者不應(yīng)該選擇過熱的水泡腳，以免燙傷引起腳部感染，而且糖尿足患者傷口不易愈合，嚴(yán)重的會導(dǎo)致截肢。

8.靜脈曲張、下肢動脈閉塞的患者不要用白醋泡腳，因為用白醋泡腳會促進血液循環(huán)，而這兩種病癥的患者對血液加速循環(huán)都有不良的反應(yīng)，而且會誘發(fā)發(fā)病的風(fēng)險幾率。

白醋可以殺菌，所以用來泡腳可以很好的將毒氣排出，有利于健康的發(fā)展。但是泡腳的注意事項一定要知曉，心臟病患者一定要注意。