昆侖穴的作用以及注意事項(誰能告訴我人體各穴位的功能/////)

昆侖穴的作用以及注意事項

穴位養(yǎng)生是中醫(yī)學中最常見也是利用率最高，效果最好的一種方法了。很多的疾病都可以通過穴位的方法來調(diào)理，中醫(yī)的特色之一。昆侖穴你知道是什么位置嗎，有什么樣的作用呢，來看看關于昆侖穴的作用和注意事項吧。

【昆侖穴位的作用功效】

1、緩解治療頭痛、高血壓、眼疾、目眩、項強、鼻衄等。昆侖穴可以有緩解頭痛的作用，對于保護視力降壓有一定的好處哦。

2、緩解治療腰痛、怕冷癥、肩背拘急、、腳跟腫痛等

3、緩解治療小兒癇證、難產(chǎn)、癲癇、腹氣上逆、腸結石、下痢等。昆侖穴可以有緩解腸胃不適的作用，比如說經(jīng)常出現(xiàn)的腹瀉啊或者適當打嗝的問題。

【功效作用】清熱安神、舒經(jīng)活絡

【臨床運用】現(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、踝關節(jié)炎、神經(jīng)性頭痛等。

【穴位療法及注意事項】

【治法原則】寒濕則點刺出血或先瀉后補或補之灸之，風熱則瀉針出氣或水針。

【針刺療法】直刺昆侖穴0.5～0.8寸。孕婦禁用，經(jīng)期慎用。

【艾灸療法】艾炷灸昆侖穴3-5壯;或艾條灸昆侖穴5-10分鐘。

【按摩手法】先將肌肉放松，一邊緩緩吐氣一邊強壓昆侖穴6秒鐘，如此重復10次。

【穴位配伍】昆侖穴配風池穴，主要治療頭痛、驚癇;昆侖穴配陽陵泉穴，有舒筋活血通絡的作用，主要緩解治療下肢痿痹;昆侖穴配太溪穴、丘墟穴、三陰交穴治療足跟痛。昆侖穴可以和這些穴位相互搭配使用，這樣的話可以有對不同疾病得到調(diào)理的作用，還可以治療疾病。

昆侖穴的作用以及注意事項，你都知道了吧，昆侖穴的好處有很多，可以有緩解疼痛的作用，對于緩解腹瀉啊或者是打嗝等情況有很好的效果，可以選擇針灸，艾灸的方法來調(diào)理，大家可以試試這樣的穴位養(yǎng)生法。

誰能告訴我人體各穴位的功能/////

人體穴位

1.眉心穴（又名印堂）：位于兩眉之間。
2.頭額前穴：位于眉心上一寸正中。
3.太陽穴：眉外一寸陷中，即眉梢與眼外眥之間后的一寸陷凹中。
4.枕骨穴（又名腦戶）：位于枕骨粗隆上方。
5.厥陰穴（又名頭竅陰）：位于腦后兩邊，乳突后當浮白與完骨之間。
6.華蓋穴：胸骨柄與胸骨體聯(lián)合的中點，即天突穴下二寸。
7.黑虎掏心穴（又名建里）：位于臍上三寸正中。
8.巨闕穴：臍上六寸，即鳩尾穴下一寸。
9.氣海穴（又名丹田穴）：臍下一寸五分。
10.關元穴：臍下三寸。
11.水分穴：位于臍上一寸。
12.中極穴：臍下四寸。
13.左膺窗穴：左乳上一寸六分。
14.右膺窗穴：右乳上一寸六分。
15.左乳根穴：左乳直下，相當于第五肋間。
16.右乳根穴：右乳直下，相當于第五肋間。
17.左期門穴：左乳下二肋，相當于七.八肋間。
18.右期門穴：右乳下二肋，相當于七.八肋間。
19.左幽門穴：巨闕穴左開五分。
20.右幽門穴：巨闕穴右開五分。
21.左商曲穴（又名左肓俞）：臍中左旁五分。
22.右商曲穴（又名右肓俞）：臍中右旁五分。
23.左章門穴：左腋中線第十一肋端下際。
24.右章門穴：右腋中線第十一肋端下際。
25.左腹結穴（又名左七勞）：臍左側四寸，再向下一寸三分
26.右腹結穴（又名右七勞）：臍右側四寸，再向下一寸三分。
27.左腎俞穴：第二腰椎棘突下左側一寸五分。
28.右腎俞穴：第二腰椎棘突下右側一寸五分
29.命門穴：第二腰椎棘突下正中。
30.左志室穴（又名志堂穴）：位于命門穴左旁三寸。
31.氣海俞穴：第三腰椎棘突下旁開一寸五分。
32.鶴口穴（又名尾宮穴）：位于尾骨宮下兩腿骨盡處。
33.海底穴（又名會陰穴）：前陰與肛門之間。
34.涌泉穴：位于第二.三趾跖關節(jié)后方，蜷足時所現(xiàn)的凹陷處。
35.右志室穴：位于命門穴右旁三寸。
36.藏血穴：位于腦后右玉枕穴下五分。
致暈十一穴部位
1.腦戶穴：位于百會穴后四寸五分。
2.囟門穴（又名囟會）：位于百會穴前三寸正中。
3.上星穴（又名神堂）：入發(fā)際上一寸陷中。
4.前頂穴：百會穴前一寸五分。
5.后頂穴（又名頂門穴）：位于百會穴后一寸五分。
6.風府穴（又名天星）：項后枕骨下兩筋中間。
7.頭維穴：位于額角，入發(fā)際角尖處。
8.耳后穴：位于耳后靜脈中。
9.啞門穴：位于風府穴下一寸正中。
10.通天穴：位于前頂穴后五分，再外開一寸處。
11.玉枕穴：位于腦戶穴旁一寸三分。
致殘103穴部位
1.心井穴（又名鳩尾）：胸劍突骨下緣。
2.對門穴（又名不容）：巨闕穴旁開六寸。
3.扇門穴：即男者左對門穴，女者右對門穴。
4.京門穴（又名氣俞）：第十二肋游離間處。
5.五定穴（又名天樞）：平臍中旁開三寸。
6.伯勞穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
7.肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁開一寸五分。
8.膽中穴：平第四肋間隙，兩乳頭之間正中。
9.對心穴（又名至陽）：第七胸椎棘突下。
10.風門穴：第二胸椎棘突下。
11.環(huán)跳穴：股骨大轉(zhuǎn)子后上方，當大轉(zhuǎn)子與胝骨裂孔連線的內(nèi)三分之二處。
12.蓋膝穴：即膝蓋骨。
13.膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。
14.竹柳穴（又名交信穴）：脛骨內(nèi)側緣內(nèi)側。
15.腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。
16.開腔穴：即兩耳。
17.喬空穴：即兩耳后根部。
18.左耳尖穴：即左耳尖峰。
19.右耳尖穴：即右耳尖峰。
20.眼角穴：即眼梢。
21.大中穴：即鼻中。
22.人中穴：即鼻溝正中。
23.駕梁穴：即鼻梁。
24.咽空穴：即兩個鼻孔。
25.牙關穴：即唇口。
26.咽喉穴：即喉管。
27.將臺穴：即咽喉左右。
28.舌咽穴：舌上咽腔。
29.童骨穴：位于風膊下處。
30.精靈穴：即兩手虎口。
31.曲池穴：屈肘時肘橈側橫紋盡頭處。
32.中脘穴：臍上一寸。
33.六宮穴（又名臍中.神闕）：即肚臍。
34.氣關穴（又名氣門）：左乳下二橫指處。
35.血瘦穴（又名血關）：右乳下二橫指處。
36.掛膀穴：血瘦穴下一分處。
37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。
38.命宮穴：位于血關穴之下，氣海穴之右。
39.背心穴：即背部的中心點。
40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開三寸八分。
41.糞門穴：即肛門口。
42.沖陽穴：足背的最高點，動脈旁。
43.血囊穴：右側十二肋骨下緣。
44.氣囊穴：即小腹左邊。
45.凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。
46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點。
47.山根穴：即鼻梁之上。
48.對口穴：項后的風府與啞門之間。
49.氣隔穴：臍下三分稍偏左。
50.血海門穴：右側十二肋下三橫指。
51.膈門穴：左側十二肋骨下緣。
52.氣舍穴：鎖骨內(nèi)側端上緣。
53.開氣穴：即氣舍穴偏右。
54.轉(zhuǎn)喉穴：即氣舍穴偏左。
55.血倉期門穴：右側鎖骨下八分處。
56.氣血囊合穴：左傍肋骨下。
57.督脈穴：枕骨正中。
58.正額穴：頭額前正中。
59.后海底穴：腎俞穴下一寸八分。
60.攢竹穴：眉內(nèi)端陷中。
61.正氣穴：左側乳上一寸三分。
62.上血海乳穴：右側乳上一寸三分。
63.氣血二海穴：左右乳下一寸三分。
64.下血海穴：右乳上一寸四分。
65.藿肺穴：中脘與建里之中點向下一寸三分。
66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。
67.泰山穴：離梭子骨四寸處。
68.天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。
69.勞宮穴：第二.三掌骨之間。
70.神門穴：尺側腕關節(jié)橫紋頭。
71.手三里穴：曲池穴下二寸。
72.頰車穴：下頷骨前咬肌中。
73.支正穴：尺側腕上五寸。
74.下關穴：顴弓下與下頷關節(jié)切跡間凹陷處。
75.足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側陷中。
76.犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側陷中。
77.肩井穴：肩頭高處，當大椎與肩峰之間。
78.日月穴：第九肋端下緣。
79.風市穴：大腿外側膝上七寸。
80.陽陵泉穴：腓骨小頭前下方。
81.委中穴（又名血郄）：膝膎窩中動脈外。
82.承山穴：委中與跟腱之間。
83.昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點。
84.血海穴：屈膝，臏骨內(nèi)上緣上二寸。
85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，兩筋間陷中。
86.尾宮上穴：即尾宮上一分許。
87.鶴頂穴：位于膝蓋骨上緣上一寸正中。
88.外踝尖穴：即足外踝最高點。
89.內(nèi)踝尖穴：即足內(nèi)踝最高點。
90.膀胱穴：即膀胱。
91.淚孔穴：（又名睛明）：目內(nèi)眥頭外一分。
92.所聞穴（又名聽宮）：即耳珠，大如赤小豆。
93.中府：第一肋間隙外側近噱突處。
94.絕骨穴（又名懸鐘）：外踝上三寸。
95.膈俞：第七胸椎棘突下旁開一寸五分。
96.大杼：第一胸椎棘突下旁開一寸五分。
97.太淵：腕關節(jié)橫紋上，橈動脈外側。
98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。
99.曲骨穴：臍下五寸處。
100.大都穴：足拇趾內(nèi)側本節(jié)后。
101.魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開三寸。
102.天窗穴：頸側.胸銷乳突肌后緣。
103.箕門穴：大腿內(nèi)側，血海穴上六寸。

什么叫穴位,功效是什么

　　穴位
　　穴位(acupressure points)究竟是什么

　　1882年，布里克斯發(fā)現(xiàn)人體表面存在溫點和冷點而被譽為軀體感覺生理學的先驅(qū)。其實，早在二千多年以前，我們祖先就已經(jīng)知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點。公元前五至一世紀寫下的著名醫(yī)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已指出，“氣穴所發(fā)，各有處名“，并記載了160個穴位名稱。晉代皇甫謐編纂了我國現(xiàn)存針灸?？频拈_山名作《針灸甲乙經(jīng)》，對人體340個穴位的名稱、別名、位置和主治一一論述。迨至宋代，王惟一重新厘定穴位，訂正訛謬，撰著《銅人腧穴針灸圖位》，并且首創(chuàng)研鑄專供針灸教學與考試用的兩座針灸銅人，其造型之逼真，端刻之精確，令人嘆服。可見，很早以前，我國古代醫(yī)學家就知道依據(jù)腧穴治病，并在長期實踐過程中形成了腧穴學的完整理論體系。

　　《類經(jīng)·人之四?！份d：“輸、腧、俞，本經(jīng)皆通用。”因此，腧穴又有輸穴、俞穴之稱，也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中醫(yī)基礎理論，人體穴位主要有三大作用，它既是經(jīng)絡之氣輸注于體表的部位，又是疾病反映于體表的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。穴位具有“按之快然”、“驅(qū)病迅速”的神奇功效。然而，穴位的實質(zhì)究竟是什么呢？它真是人體的特殊結構嗎？長期以來，人們對此推測紛紛，莫衷一是。

　　中醫(yī)講究的穴位的實質(zhì)究竟是什么呢？有人從穴位的電學特性去探討，發(fā)現(xiàn)皮膚上的某些地方存在導電量特別高的“良導點”，它們的位置與穴位的位置相吻合。但后來又發(fā)現(xiàn)，全身穴位總面積不過體表的萬分之四，而電阻部位卻多得多。后來人們又用最弱電流刺激肌肉，凡是能使肌肉產(chǎn)生最大收縮效果的地方就叫運動點。經(jīng)對照發(fā)現(xiàn)，運動點與穴位的分布幾乎一致。但運動點的機制是什么，還不太了解。又有人研究了穴位與神經(jīng)的關系，發(fā)現(xiàn)幾乎所有的穴位都與神經(jīng)相關聯(lián)。某一穴位與某一臟器的神經(jīng)往往同屬于一個脊髓節(jié)段。在胚胎發(fā)育時期，皮膚與神經(jīng)是同源的，神經(jīng)中樞存在著各皮膚區(qū)域與臟器的投射點。但是相反意見認為，非穴位區(qū)域下也都有神經(jīng)分布，它們在組織學上并沒有差別。還有人發(fā)現(xiàn)穴位與血管、淋巴管關系密切，穴位處的皮膚溫度比別的地方要高一些，可能正是因為這一系列的復雜關系形成了穴位的奧妙。

　　許多人從穴位的電學特性去探索它的本質(zhì)。1950年，日本的中谷用12伏直流電通過人體皮膚，發(fā)現(xiàn)皮膚上存在某些導電量特別高的“良導點”，它們的位置與穴位位置吻合。此后不久，法國著名針灸學家尼伯亞特在助手的協(xié)助下，應用測定皮膚電阻方法證實了這一現(xiàn)象，并確定穴位電阻只有它周圍皮膚電阻的一半。在尸體上進行的測量也獲得同樣的結果。50年代后期，我國學者有關穴位電生理的研究，也基本肯定了穴位具有低電阻高電位的特性。然而，據(jù)推測，全身穴位的總面積僅占體表的萬分之四，而全身體表電阻的部位卻很多，遠遠不限于穴位的地方。況且，如進食、睡眠、運動等生理活動，時序、季節(jié)、氣溫等外界環(huán)境改變以及精寸心理狀態(tài)等諸多因素，都會影響皮膚電阻值。難怪上海市高血壓研究所的研究人員感嘆：以此(皮膚電阻測定法)測定經(jīng)穴頗有困難。法國德拉·富耶花了五年時間，應用此法測定穴位，所得結果卻與中國穴位大相徑庭，不得不揪然中止這項研究。

　　也有人將古老的腧穴理論與現(xiàn)代醫(yī)學理論比擬分析，力圖用新理論、新概念闡釋它們。譬如，電流刺激肌膚，被刺激的肌肉會產(chǎn)生收縮。用最弱電流刺激而產(chǎn)生最大肌肉收縮的體表部位叫運動點。美國學者金林對照運動點位置與傳統(tǒng)穴位位置后提出，兩者的分布近乎一致。日本的兵頭正義與美國的弗羅斯特等人，則把穴位同觸發(fā)點進行比較。觸發(fā)點被認為是機體肌肉組織中的局部交性部位，具有深層組織敏感、結節(jié)及伴有放射痛的特點。雖然其產(chǎn)生機制尚不清楚，但是一般認為，它是由于疼痛或其他原因引起肌肉痙攣，內(nèi)分泌失調(diào)或肌緊張造成的。針刺穴位時，由于組織間相互磨擦和金屬針與組織電介質(zhì)之間相互作用，會引起局部組織中肌肉纖維和神經(jīng)纖維損傷。此外，兩者的分布也略同。因此，他們認為穴位的某些特性與觸發(fā)點極為相似。有人甚至認為，它們不過是同物異名罷了。還有研究報道，穴位和差電點、皮膚活動點等都有密切關系。這些多途徑的研究，從側面反映了穴位的特性，對于探明穴位的奧秘，無疑具有一定的參考價值。

　　又有人著力于研究穴位的形態(tài)結構，希望一舉揭開穴位之謎。上海第一醫(yī)學院的專家解剖觀察尸體上324個穴位，發(fā)現(xiàn)99，6%的穴位與神經(jīng)有關。他們進一步發(fā)現(xiàn)，經(jīng)穴與相關臟器的神經(jīng)分布往往屬同一脊髓節(jié)段，表里兩經(jīng)的穴位也多隸屬脊髓同一節(jié)段。日本學者森秀太郎證明，在全身穴位中，約有100個穴位組織深層穿行著神經(jīng)束。穴位還與肌梭、神經(jīng)腱梭、觸覺小體、環(huán)層小體等感覺神經(jīng)節(jié)細胞周圍突末端的感受器有關。從發(fā)生學觀點看，表皮與神經(jīng)組織有著共同的起源。神經(jīng)中樞存在各皮膚區(qū)域與內(nèi)臟器官的投射點。因此，穴位與胚胎形態(tài)學之間可能有生物形成的相關作用。但是，也有研究得出相反的結論：穴位與非穴位組織均有神經(jīng)纖維分布，它們在組織學上并無明顯差異。至于穴位與非穴位區(qū)域下神經(jīng)組織有什么不同，現(xiàn)在還不清楚。還有人報道，穴位與血管、淋巴管關系密切。日本西條一止應用紅外線熱像圖攝影法觀察到胸腹穴位區(qū)域皮膚溫度比周圍皮膚要高出0.5至1℃，他認為這是穴位下存在血管的緣故。有關解剖資料證實，許多穴位區(qū)域確實布有皮下靜脈，或有深部血管貫穿。

　　腧穴研究者們相信，人體穴位是既與神經(jīng)系統(tǒng)密切相關，又與血管、淋巴管、肌肉等組織有關的復雜綜合結構及其機能。至于穴位的具體結構或它的實質(zhì)到底是什么？科學家們?nèi)允歉鞒旨阂姡娬f紛壇，未見有一個明確答案。

　　【人體穴位常識】

　　穴位是指神經(jīng)末稍密集或神經(jīng)干線經(jīng)過的地方。穴位的學名是腧穴，別名包括：“氣穴”、“氣府”、“節(jié)”、“會”、“骨空”、“脈氣所發(fā)”、“砭灸處”、“穴位”。

　　人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經(jīng)外奇穴，共720個穴位。有108個要害穴，其中有72個穴一般點擊不至于致命，其余36個穴是致命穴，俗稱‘死穴‘。

　　死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏斗中，做為‘殺手‘使用。

　　歌訣有：

　　‘百會倒在地，

　　尾閭不還鄉(xiāng)，

　　章門被擊中，

　　十人九人亡，

　　太陽和啞門，

　　必然見閻王，

　　斷脊無接骨，

　　膝下急亡身。‘

　　一、頭頸部位要害穴（共9個）

　　1、百會穴

　　位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。

　　經(jīng)屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。

　　2、神庭

　　位置：頭前部入發(fā)際五分處。

　　經(jīng)屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經(jīng)之會穴。被擊中后頭暈、腦脹。

　　3、太陽穴

　　位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。

　　經(jīng)屬：奇穴，被點中后頭昏、眼黑耳鳴。

　　4、耳門穴

　　位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。

　　經(jīng)屬：為手少陽三焦經(jīng)。被點中后，耳鳴頭暈倒地。

　　5、睛明穴

　　位置：在眼內(nèi)眥角上方0.1寸處。

　　經(jīng)屬：為足太陽膀胱經(jīng)。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中后頭昏眼花倒地。

　　6、人中穴

　　位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）

　　經(jīng)屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中后頭暈眼昏。

　　7、啞門穴

　　位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（后發(fā)際凹陷處）

　　經(jīng)屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中后，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。

　　8、風池穴

　　位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。

　　經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)系手足少陽陰維之會。被擊中后，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。

　　9、人迎穴

　　位置：喉結旁開1.5寸

　　經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，被點中后氣滯血淤、頭暈。

　　二、胸腹部要害穴（共14個）

　　1、膻中穴

　　位置：在體前正中線，兩乳頭中間。

　　經(jīng)屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散，心慌意亂，神志不清。

　　2、鳩尾穴

　　位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。

　　經(jīng)屬：任脈，系任脈之絡穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。

　　3、巨闕穴

　　位置：在體前正中線，臍上六寸處。

　　經(jīng)屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動心臟而亡。

　　4、神闕穴

　　位置：位于臍窩正中。

　　經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。

　　5、氣海穴

　　位置：位于體前正中線，臍下1寸半。

　　經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。

　　6、關元穴

　　位置：位于臍下三寸處。

　　經(jīng)屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經(jīng)震動腸管，氣滯血淤。

　　7、中極穴

　　位置：體前正中線，臍下4寸。

　　經(jīng)屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈和神經(jīng)震動乙結腸，傷氣機。

　　8、曲骨穴

　　位置：腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。

　　經(jīng)屬：任脈，系足厥陰肝經(jīng)與任脈之余。擊中后，傷周天氣機，氣滯血淤。

　　9、鷹窗穴

　　位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。

　　經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)及動、靜脈，震動心臟停止供血、休克。

　　10、乳中穴

　　位置：在乳頭中央。

　　經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和動脈充血破氣。

　　11、乳根穴

　　位置：在乳頭中央直下一肋間處。

　　經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，左側內(nèi)為心臟。擊中后，沖擊心臟，休克易亡。

　　12、期門穴

　　位置：位于乳下兩肋間當?shù)诹唛g。

　　經(jīng)屬：屬肝經(jīng)，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會。擊中后，沖擊肝、脾，震動膈?⑵�脫�佟?

　　13、章門穴

　　位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當肘尖盡處。

　　經(jīng)屬：足厥陰肝經(jīng)，系足太陰、厥陰，陰維之會，肝之募穴。擊中后，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。

　　14、商曲穴

　　位置：位于腹中部當任脈、下脘穴的外側五分處。

　　經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)，系足少陰與沖脈之會。擊中后，沖擊肋神經(jīng)和腹壁動脈、震動腸管，傷氣滯血。

　　三、背腰骶部的要害穴位（共8個）

　　1、肺俞穴

　　位置：第三胸椎棘突旁開1.5寸

　　經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊第三脅動、靜脈和神經(jīng)，震動心肺、破氣機。

　　2、厥陰俞穴

　　位置：在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。

　　經(jīng)屬：屬足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心、肺，破氣機、易死亡。

　　3、心俞穴

　　位置：位于第五胸椎棘突、旁開1.5寸。

　　經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心臟，破血傷氣。

　　4、腎俞穴

　　位置：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。

　　經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機，易截癱。

　　5、命門穴

　　位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。

　　經(jīng)屬：督脈。擊中后，沖擊脊椎破氣機，易截癱。

　　6、志室穴

　　位置：在第二腰椎棘突旁開三寸處（命門旁開三寸）

　　經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腰動、靜脈和神經(jīng)，震動腎臟，傷內(nèi)氣。

　　7、氣海俞穴

　　位置：在第三腰椎棘、旁開1.5寸處。

　　經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，阻血破氣。

　　8、尾閭穴

　　位置：位于尾骨端與肛門之間

　　經(jīng)屬：督脈、督脈之絡穴，別走任脈。擊中后，阻礙周天氣機，丹田氣機不升。

　　四、上、下肢要害穴位（共5個）

　　1、肩井穴

　　位置：在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處。

　　經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中后，半身麻木。

　　2、太淵穴

　　位置：仰掌、腕橫紋之撓側凹陷處。

　　經(jīng)屬：手太陰肺經(jīng)。肺之原穴，百脈之會。擊中后，陰止百脈，內(nèi)傷氣機。

　　3、足三里穴

　　位置：外膝眼下三寸，脛骨外側約一橫指處

　　經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，足陽明之脈所入為合。擊中后，下肢麻木、不靈。

　　4、三陰交穴

　　位置：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。

　　經(jīng)屬：足太陽脾經(jīng)，系足太陰、厥陰、少陰之會。擊中后，下肢麻木，失靈，傷丹田氣。

　　5、涌泉穴

　　位置：在足掌心前三分之處，當屈足趾時出現(xiàn)凹陷處。

　　經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)。擊中后，傷丹田氣，氣機不能上升，破輕功。

　　總之，以上36個要害穴，被點中后，都有性命危險，但初傷時，可能感覺不大，但后果嚴重，凡被點中者，不可輕視。

　　另附：

　　奇經(jīng)八脈及十二經(jīng)胳走向

　　武俠小說中常出現(xiàn)奇經(jīng)八脈之說，那么到底什么是奇經(jīng)八脈呢？

　　其實，奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡走向的一個類別。

　　所謂經(jīng)，是指神經(jīng)縱運行的在的干脈。所謂絡，是指神經(jīng)橫運行的網(wǎng)絡系統(tǒng)的小支脈。經(jīng)絡如環(huán)無端、內(nèi)外銜接，內(nèi)屬于臟腑，外絡于肢節(jié)，經(jīng)分十二經(jīng)脈，絡無法計數(shù)。

　　人體主要有十二經(jīng)絡和奇經(jīng)八脈。

　　十二經(jīng)絡走向包括：

　　1、手三陰經(jīng)：從胸沿臂內(nèi)側走向手。

　　2、手三陽經(jīng)：從手沿臂外嘧呦蟯貳?

　　3、足三陰經(jīng)：從足沿腿內(nèi)側走向腹。

　　4、足三陽經(jīng)：從腹沿腿外側走向足。

　　而奇經(jīng)八脈包括：任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。

　　致暈11穴部位

　　1.腦戶穴：位于百會穴后四寸五分。
　　2.囟門穴（又名囟會）：位于百會穴前三寸正中。
　　3.上星穴（又名神堂）：入發(fā)際上一寸陷中。
　　4.前頂穴：百會穴前一寸五分。
　　5.后頂穴（又名頂門穴）：位于百會穴后一寸五分。
　　6.風府穴（又名天星）：項后枕骨下兩筋中間。
　　7.頭維穴：位于額角，入發(fā)際角尖處。
　　8.耳后穴：位于耳后靜脈中。
　　9.啞門穴：位于風府穴下一寸正中。
　　10.通天穴：位于前頂穴后五分，再外開一寸處。
　　11.玉枕穴：位于腦戶穴旁一寸三分。

　　致殘103穴部位

　　1.心井穴（又名鳩尾）：胸劍突骨下緣。
　　2.對門穴（又名不容）：巨闕穴旁開六寸。
　　3.扇門穴：即男者左對門穴，女者右對門穴。
　　4.京門穴（又名氣俞）：第十二肋游離間處。
　　5.五定穴（又名天樞）：平臍中旁開三寸。
　　6.伯勞穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
　　7.肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁開一寸五分。
　　8.膽中穴：平第四肋間隙，兩乳頭之間正中。
　　9.對心穴（又名至陽）：第七胸椎棘突下。
　　10.風門穴：第二胸椎棘突下。
　　11.環(huán)跳穴：股骨大轉(zhuǎn)子后上方，當大轉(zhuǎn)子與胝骨裂孔連線的內(nèi)三分之二處。
　　12.蓋膝穴：即膝蓋骨。
　　13.膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。
　　14.竹柳穴（又名交信穴）：脛骨內(nèi)側緣內(nèi)側。
　　15.腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。
　　16.開腔穴：即兩耳。
　　17.喬空穴：即兩耳后根部。
　　18.左耳尖穴：即左耳尖峰。
　　19.右耳尖穴：即右耳尖峰。
　　20.眼角穴：即眼梢。
　　21.大中穴：即鼻中。
　　22.人中穴：即鼻溝正中。
　　23.駕梁穴：即鼻梁。
　　24.咽空穴：即兩個鼻孔。
　　25.牙關穴：即唇口。
　　26.咽喉穴：即喉管。
　　27.將臺穴：即咽喉左右。
　　28.舌咽穴：舌上咽腔。
　　29.童骨穴：位于風膊下處。
　　30.精靈穴：即兩手虎口。
　　31.曲池穴：屈肘時肘橈側橫紋盡頭處。
　　32.中脘穴：臍上一寸。
　　33.六宮穴（又名臍中.神闕）：即肚臍。
　　34.氣關穴（又名氣門）：左乳下二橫指處。
　　35.血瘦穴（又名血關）：右乳下二橫指處。
　　36.掛膀穴：血瘦穴下一分處。
　　37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。
　　38.命宮穴：位于血關穴之下，氣海穴之右。
　　39.背心穴：即背部的中心點。
　　40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開三寸八分。
　　41.糞門穴：即肛門口。
　　42.沖陽穴：足背的最高點，動脈旁。
　　43.血囊穴：右側十二肋骨下緣。
　　44.氣囊穴：即小腹左邊。
　　45.凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。
　　46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點。
　　47.山根穴：即鼻梁之上。
　　48.對口穴：項后的風府與啞門之間。
　　49.氣隔穴：臍下三分稍偏左。
　　50.血海門穴：右側十二肋下三橫指。
　　51.膈門穴：左側十二肋骨下緣。
　　52.氣舍穴：鎖骨內(nèi)側端上緣。
　　53.開氣穴：即氣舍穴偏右。
　　54.轉(zhuǎn)喉穴：即氣舍穴偏左。
　　55.血倉期門穴：右側鎖骨下八分處。
　　56.氣血囊合穴：左傍肋骨下。
　　57.督脈穴：枕骨正中。
　　58.正額穴：頭額前正中。
　　59.后海底穴：腎俞穴下一寸八分。
　　60.攢竹穴：眉內(nèi)端陷中。
　　61.正氣穴：左側乳上一寸三分。
　　62.上血海乳穴：右側乳上一寸三分。
　　63.氣血二海穴：左右乳下一寸三分。
　　64.下血海穴：右乳上一寸四分。
　　65.藿肺穴：中脘與建里之中點向下一寸三分。
　　66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。
　　67.泰山穴：離梭子骨四寸處。
　　68.天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。
　　69.勞宮穴：第二.三掌骨之間。
　　70.神門穴：尺側腕關節(jié)橫紋頭。
　　71.手三里穴：曲池穴下二寸。
　　72.頰車穴：下頷骨前咬肌中。
　　73.支正穴：尺側腕上五寸。
　　74.下關穴：顴弓下與下頷關節(jié)切跡間凹陷處。
　　75.足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側陷中。
　　76.犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側陷中。
　　77.肩井穴：肩頭高處，當大椎與肩峰之間。
　　78.日月穴：第九肋端下緣。
　　79.風市穴：大腿外側膝上七寸。
　　80.陽陵泉穴：腓骨小頭前下方。
　　81.委中穴（又名血郄）：膝腘窩中動脈外。
　　82.承山穴：委中與跟腱之間。
　　83.昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點。
　　84.血海穴：屈膝，臏骨內(nèi)上緣上二寸。
　　85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，兩筋間陷中。
　　86.尾宮上穴：即尾宮上一分許。
　　87.鶴頂穴：位于膝蓋骨上緣上一寸正中。
　　88.外踝尖穴：即足外踝最高點。
　　89.內(nèi)踝尖穴：即足內(nèi)踝最高點。
　　90.膀胱穴：即膀胱。
　　91.淚孔穴：（又名睛明）：目內(nèi)眥頭外一分。
　　92.所聞穴（又名聽宮）：即耳珠，大如赤小豆。
　　93.中府：第一肋間隙外側近噱突處。
　　94.絕骨穴（又名懸鐘）：外踝上三寸。
　　95.膈俞：第七胸椎棘突下旁開一寸五分。
　　96.大杼：第一胸椎棘突下旁開一寸五分。
　　97.太淵：腕關節(jié)橫紋上，橈動脈外側。
　　98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。
　　99.曲骨穴：臍下五寸處。
　　100.大都穴：足拇趾內(nèi)側本節(jié)后。
　　101.魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開三寸。
　　102.天窗穴：頸側.胸銷乳突肌后緣。
　　103.箕門穴：大腿內(nèi)側，血海穴上六寸。

　　致命36穴部位

　　1.眉心穴（又名印堂）：位于兩眉之間。
　　2.頭額前穴：位于眉心上一寸正中。
　　3.太陽穴：眉外一寸陷中，即眉梢與眼外眥之間后的一寸陷凹中。
　　4.枕骨穴（又名腦戶）：位于枕骨粗隆上方。
　　5.厥陰穴（又名頭竅陰）：位于腦后兩邊，乳突后當浮白與完骨之間。
　　6.華蓋穴：胸骨柄與胸骨體聯(lián)合的中點，即天突穴下二寸。
　　7.黑虎掏心穴（又名建里）：位于臍上三寸正中。
　　8.巨闕穴：臍上六寸，即鳩尾穴下一寸。
　　9.氣海穴（又名丹田穴）：臍下一寸五分。
　　10.關元穴：臍下三寸。
　　11.水分穴：位于臍上一寸。
　　12.中極穴：臍下四寸。
　　13.左膺窗穴：左乳上一寸六分。
　　14.右膺窗穴：右乳上一寸六分。
　　15.左乳根穴：左乳直下，相當于第五肋間。
　　16.右乳根穴：右乳直下，相當于第五肋間。
　　17.左期門穴：左乳下二肋，相當于七.八肋間。
　　18.右期門穴：右乳下二肋，相當于七.八肋間。
　　19.左幽門穴：巨闕穴左開五分。
　　20.右幽門穴：巨闕穴右開五分。
　　21.左商曲穴（又名左肓俞）：臍中左旁五分。
　　22.右商曲穴（又名右肓俞）：臍中右旁五分。
　　23.左章門穴：左腋中線第十一肋端下際。
　　24.右章門穴：右腋中線第十一肋端下際。
　　25.左腹結穴（又名左七勞）：臍左側四寸，再向下一寸三分
　　26.右腹結穴（又名右七勞）：臍右側四寸，再向下一寸三分。
　　27.左腎俞穴：第二腰椎棘突下左側一寸五分。
　　28.右腎俞穴：第二腰椎棘突下右側一寸五分
　　29.命門穴：第二腰椎棘突下正中。
　　30.左志室穴（又名志堂穴）：位于命門穴左旁三寸。
　　31.氣海俞穴：第三腰椎棘突下旁開一寸五分。
　　32.鶴口穴（又名尾宮穴）：位于尾骨宮下兩腿骨盡處。
　　33.海底穴（又名會陰穴）：前陰與肛門之間。
　　34.涌泉穴：位于第二.三趾跖關節(jié)后方，蜷足時所現(xiàn)的凹陷處。
　　35.右志室穴：位于命門穴右旁三寸。
　　36.藏血穴：位于腦后右玉枕穴下五分。

用太空按摩球按摩哪幾個穴位瘦腿？

 以下6個穴位可以幫助到你：陰陵泉、血海穴、太白穴、承山穴、飛揚穴、昆侖穴。

穴位位置如下圖所示：

1、瘦大腿之●陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫　　陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經(jīng)常給予刺激，便可以達到真正的消腫的目的，幫助身體除濕。值得一提的是，你會發(fā)現(xiàn)眼袋也在不知不覺中消失了。　　方法：每天翹二郎腿，用按摩球按摩陰陵泉穴3-5分鐘就可讓此穴位暢通。

2、瘦大腿之●血海穴——按壓為雙大腿通氣血　　當身體氣血不通時，大腿就容易出現(xiàn)脹痛，看上去胖胖的，此時就需要按壓血海穴，幫助雙腿通氣血，消除脹痛感?！　》椒ǎ河冒磯旱姆绞骄涂梢宰尨搜ㄎ弧盎顒印逼饋?，并可通氣血，瘦腿效果就不錯哦！

3、瘦大腿之●太白穴——互踩消除大腿疲勞　　每日在外奔波，雙腿經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)，大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經(jīng)旺盛之時，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，從而避免粗壯現(xiàn)象出現(xiàn)?！　》椒ǎ航?jīng)常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處，便能消除雙腿疲勞感，當然那也會促進雙腿性感曲線的形成。

4、瘦小腿之●承山穴——后蹬腿塑造小腿完美曲線　　承山穴是美化小腿的“黃金”穴位，不但可以甩掉腿部脂肪，還能塑造小腿的曲線，達到一舉兩得的效果?！　》椒ǎ河煤唵蔚暮蟮磐确绞骄湍茏屗玫阶銐虻摹板憻挕薄?br>

5、瘦小腿之●飛揚穴——輕打燃燒小腿脂肪　　當小腿過于粗壯之時，只要刺激飛揚穴，可增加雙腿血液循環(huán)，塑造“性感身姿”，一舉數(shù)得?！　》椒ǎ猴w揚穴所在的位置肌肉較厚，按摩球的力度可以調(diào)大一些。

6、瘦小腿之● 昆侖穴——按揉為小腿減脂　　當脊椎不平衡的時候，本來由上半身承受的壓力，統(tǒng)統(tǒng)要落到小腿上，這無疑也會讓小腿看上去更加結實。昆侖穴最大的作用就是調(diào)整脊椎的平衡，這無疑也是對小腿塑形的最直接保護?！　》椒ǎ喊慈嗬鲅ǎ诤亲o脊椎健康的同時，讓小腿越來越輕松，也越來越苗條。

    按摩其實對于減肥只是起到輔助的作用，最根本的還是要提高自己的新陳代謝能力，代謝快了自然就可以輕松健康的瘦下來。

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