夏季貼三伏貼的幾大注意事項(xiàng)

你知道三伏貼嗎，很多人在三伏天選擇了三伏貼的養(yǎng)生方法，也是中醫(yī)中最常見的一種方法哦。夏季三伏貼可以治療慢性疾病，而且還可以有提高體質(zhì)提高免疫力的作用。你知道三伏貼的一些注意事項(xiàng)嗎，了解了這些以后可以減少對身體的傷害、

保證睡眠充足

每晚保持7—8小時(shí)的睡眠可使全身肌肉放松，神經(jīng)緊張得到調(diào)整，從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對藥物刺激的識(shí)別，引導(dǎo)藥效直達(dá)病灶。此外，平和樂觀的情緒可使機(jī)體免疫功能處于一種最佳狀態(tài)，這種狀態(tài)有利于頑疾的治療和康復(fù)。三伏貼使用期間要注意保持良好的睡眠狀態(tài)，減少緊張，保持一個(gè)樂觀的情緒，這樣可以發(fā)揮藥物的最大效果。

少吃冷飲

冷飲，一方面可傷及脾胃的陽氣，使本已陽虛的體質(zhì)更加虛弱;另一方面，冷食可使沉積在體內(nèi)的寒氣凝滯，向外發(fā)散時(shí)困難，影響治療效果。

遠(yuǎn)離空調(diào)

進(jìn)入空調(diào)房后，皮膚遇冷，毛孔收縮，影響藥物的滲入，同時(shí)也會(huì)降低經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的速率和活躍性。

吃清淡飲食

頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥;頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。飲食調(diào)養(yǎng)以清心防暑、滋陰生津?yàn)橹?，不宜過食肥甘厚味。綠豆、蓮子、薏仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鱔魚、鴨肉等較適宜。三伏貼使用的過程中，要注意飲食的 調(diào)理。最好選擇清淡容易消化的食物，不要吃太過于油膩的食物哦。

夏季三伏貼的注意事項(xiàng)，你都了解了吧，三伏貼要注意的問題還是有很多的呢，要注意少吃辛辣油膩刺激的食物，吃些清淡的食物，保證良好的睡眠狀態(tài)，同時(shí)也要遠(yuǎn)離空調(diào)，這些小常識(shí)希望大家能夠利用起來哦、

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