風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置和功效

風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置和功效

人體有很多的穴位，不同的穴位養(yǎng)生保健的作用是不一樣的，我們應(yīng)該懂得如何去保健養(yǎng)生，找到適合的方法，中醫(yī)講究的是穴位養(yǎng)生的方法哦。風(fēng)池穴你知道嗎，它在后腦勺的位置，經(jīng)常按摩或者是拍打的話可以有緩解頭痛啊或者是肩周炎疾病的發(fā)生哦，大家來了解一下關(guān)于風(fēng)池穴的功效吧。

風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置：在后腦勺、后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。簡易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動(dòng)，到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴。風(fēng)池穴對鼻炎的治療作用還是很不錯(cuò)的。它對近視眼、鼻炎舌頭病、咽喉病、中風(fēng)不能講話都有很好的作用。對風(fēng)池穴按揉捏，向深層用力。對捏法，揉兩百次。在風(fēng)池穴的位置把頭發(fā)消消毒，或者把頭發(fā)洗干凈，在風(fēng)池穴的地方進(jìn)行敲打，每天敲打個(gè)兩三分鐘。

【風(fēng)池穴位的作用功效】

1、消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。(特別推薦：小編多次自已按摩按揉過該穴位，確實(shí)有明顯的作用。)風(fēng)池穴可以有保護(hù)肩周的作用，經(jīng)常按摩的話可以有緩解眼壓啊或者是偏頭痛的作用和效果。

2、治療頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。風(fēng)池穴可以有治療頭痛的作用，對于緩解眩暈有好處，而且還可以有緩解眼角歪斜的效果。

3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等

風(fēng)池穴的位置以及功效你都知道了吧，風(fēng)池穴的好處有很多，只是很多人都不是很了解罷了，了解了這樣的穴位養(yǎng)生方法以后可以經(jīng)常按摩，對于緩解眼部壓力，緩解黑眼圈，肩周酸痛的情況有改善的作用，而且還可以有預(yù)防感冒等作用哦，大家可以利用起來。

老中醫(yī)：這10個(gè)穴位可治?。ㄔ敿?xì)圖解），很實(shí)用，記得收藏+分享

穴位按摩，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它是以祖國醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。

穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。

因此，我們平時(shí)可以適當(dāng)掌握一些穴位按摩，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，通過刺激穴位來達(dá)到緩解疾病的目的，今天就向大家分享十穴位的位置以及按摩方法，希望大家都能收藏起來，以備不時(shí)之需。

1、角孫穴

角孫，經(jīng)穴名。出《靈樞·寒熱病》。屬手少陽三焦經(jīng)。手太陽，手、足少陽之會(huì)。在頭部，折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處。布有耳顳神經(jīng)分支和顳淺動(dòng)、靜脈的分支。

主治：耳部紅腫，目赤腫痛，目翳，頰腫，齒痛等。

2、勞宮穴

握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動(dòng)使血壓急劇上升,此時(shí)，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。

按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻，按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

3、風(fēng)池穴

中醫(yī)講頭目風(fēng)池主，就是因?yàn)轱L(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。

按揉以上穴位，同時(shí)配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。

4、太陽穴

太陽穴的位置是顱頂骨、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處，稱為“翼點(diǎn)”或“翼縫”。此處是顱骨骨板最薄，而且是骨質(zhì)脆弱的部位。

按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。

5、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，穴居巔頂，聯(lián)系腦部：可見，百會(huì)穴與腦密切聯(lián)系，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。

主治： 頭痛，眩暈，休克，高血壓，脫肛等。

6、中沖穴

中沖，經(jīng)穴名。出自《靈樞·本輸》。別名手心主。屬手厥陰心包經(jīng)。位于手指，中指末端最高點(diǎn)。有指掌側(cè)固有動(dòng)、靜脈所形成的動(dòng)、靜脈網(wǎng)，為正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)分布處。

主治：中風(fēng)昏迷、舌強(qiáng)不語、中暑、昏厥、小兒驚風(fēng)、熱病、舌下腫痛、小兒夜啼。

7、勞宮穴

勞宮穴位于正中神經(jīng)的第二指掌側(cè)總神經(jīng)和指掌側(cè)總動(dòng)脈。

主治：昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，癲狂，癇癥，口舌生瘡，口臭，鵝掌風(fēng)等。

8、攢竹穴

攢竹穴在面部，眉頭凹陷中，額切際處。

主治：頭痛，目眩，目翳，目赤腫痛，迎風(fēng)流淚，近視，眼瞼瞤動(dòng)，眉棱骨痛，及急、慢性結(jié)膜炎，面神經(jīng)麻痹等。

9、涌泉

涌泉穴為腎經(jīng)之首，位于足底，在足掌的前1/3、彎曲腳趾時(shí)的凹陷處。民間有三里涌泉穴，長壽妙中訣;睡前按百次，健脾益精血的說法。

每天洗腳后，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，有助睡眠，神經(jīng)衰弱的人，可將時(shí)間延長為半個(gè)小時(shí)。

10、風(fēng)市穴

風(fēng)市穴為足少陽膽經(jīng)的腧穴，位于下肢的大腿外側(cè)部。

常主治：下肢風(fēng)痹、中風(fēng)、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風(fēng)邪的要穴。

以上這10個(gè)穴位，大家不妨常按摩，對身體有好處，收藏加分享，讓更多的人收益吧！

按摩六個(gè)穴位能夠提神

1太陽穴 位置：太陽穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。

功效：經(jīng)常用指腹按摩太陽穴能夠醒腦明目，祛風(fēng)鎮(zhèn)痛。特別是對于眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛的人效果不錯(cuò)。

2頭維穴 位置：頭維穴位于頭側(cè)部發(fā)際里，發(fā)際點(diǎn)（用手按發(fā)角會(huì)感到疼痛處）向上一指寬的位置。嘴巴動(dòng)的時(shí)候肌肉也會(huì)動(dòng)之處。

功效：經(jīng)常用指腹按摩能夠提神醒腦，特別適用于目眩、頭痛、眼睛疲勞的人。

3風(fēng)池穴 位置：風(fēng)池穴位于頸部耳后發(fā)際下凹窩內(nèi)，與耳垂齊平，壓上去會(huì)有酸脹感。

功效：按壓風(fēng)池穴可以適當(dāng)?shù)赜昧Π磯?，能夠有效清頭明目、提神醒腦、通腦活絡(luò)。

4腦戶穴 位置：腦戶穴位于頭部后面，仰躺時(shí)剛好靠在枕頭的后頭部骨頭上方的凹陷處。

功效：經(jīng)常按摩腦戶穴能夠醒腦開竅，對于頭脹、頭痛等緩解效果不錯(cuò)。

風(fēng)池穴的位置。。。。

取穴方法：

定位此穴道的時(shí)候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢，以方便施者準(zhǔn)確取穴并能順利實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。（或當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）

穴位圖解

http://www.mifang.org/am/xue/fengchi.html

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