山奈的常見用法,這樣服用更養(yǎng)生

山奈是有很強(qiáng)藥用價(jià)值的一種中藥材，不過在平時(shí)我們使用山奈的時(shí)候，往往都是用來作為調(diào)味品進(jìn)行服用的，這樣可以起到的食療價(jià)值也是非常強(qiáng)的，而且山奈可以搭配很多食物進(jìn)行烹飪，那么具體山奈要如何進(jìn)行烹飪比較好，一起看看吧。

山奈雞塊

山奈是很適合我們用來烹飪的，可以讓食物烹飪的更加美味可口，在烹飪的時(shí)候我們首先要將整個(gè)雞清洗干凈，然后剁成小塊，并用鹽和料酒腌制一刻鐘左右的時(shí)間。將山奈剁碎了。熱鍋下油，將雞肉爆炒，等顏色改變之后，倒出來，然后將山奈和蔥白爆炒，放上雞肉，一起燉煮，可適當(dāng)放上一點(diǎn)白糖，蓋上鍋蓋燜煮，一直到熟透了就可以吃了。這是山奈的做法其中的一個(gè)，經(jīng)常吃這道菜對(duì)我們腸胃健康來說是非常有好處的，特別對(duì)脾胃比較虛弱的朋友們來說，適量去吃對(duì)養(yǎng)胃很有幫助。

山奈豬蹄

在平時(shí)我們還可以吃的就是山奈豬蹄了，這對(duì)孕婦朋友們來說是很適合服用的，首先我們要清洗干凈豬蹄，然后剁成小塊。山奈去皮切成片備用。豬蹄需要用開水緊過了，隨后撈出來沖洗干凈。將豬蹄和山奈一起放在高壓鍋中燉煮。好了之后，撈出來放在涼水當(dāng)中浸泡涼了。然后再熱鍋下油，爆炒山奈，放上生抽、糖和高糖，熬汁使用，等好了之后，直接將醬汁淋在豬蹄上。這也是山奈的做法之一，這樣吃山奈對(duì)催乳也會(huì)有好處，對(duì)于孕婦以及產(chǎn)婦來說，選擇吃山奈是非常不錯(cuò)的，大家不要錯(cuò)過。

山奈是非常不錯(cuò)的一種中藥材，而且在平時(shí)烹飪的時(shí)候也是可以用到山奈的，我們經(jīng)常吃山奈對(duì)健康很有好處，可以起到保護(hù)脾胃健康的作用，上面介紹的這些山奈吃法都是非常不錯(cuò)的，在平時(shí)我們經(jīng)常吃就可以很好的養(yǎng)生，大家不要錯(cuò)過。

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