如何快速美白肌膚，現在市面上有很多護膚的產品
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材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克
，精鹽2克，生姜10克。
做法：
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、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。2、鍋里放入適量的清水
，用大火燒烤，然后放入大米生姜，燒開以后小伙煮到米爛了以后放入黃瓜，繼續(xù)煮粘稠，入精鹽調味即可。功效：一日二次溫服
，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?div id="4qifd00" class="flower right">2、什錦水果羹
材料：梨一個
制作方法：
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、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。2
、鍋里放入水，把所有的食材一起放入鍋里，大火燒開，然后用小火繼續(xù)煮，煮到水果都爛了就可以翻入白糖了，最后用水淀粉勾芡即可，吃的時候放入蜂蜜調味。功效：解暑消煩，美白去斑
。對于改善肌膚來說有好處，還能有嫩白肌膚的作用，對于護膚來說有好處。能快速嫩白肌膚的問題，上面的這些食譜大家可以參考，這些食譜可以起到很好的護膚的作用
，對于去除色斑，美白肌膚，給肌膚補充豐富的營養(yǎng)有一定的好處，所以說日常生活中，這些食物可以經常吃，對于保護肌膚有好處本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/15648.html.
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