一
有些人認(rèn)為空腹洗澡可能出現(xiàn)“暈堂子”
，于是就飯后洗澡，而且吃完飯后立即洗澡，覺得這樣安全。其實(shí)飯后馬上洗澡也有危險(xiǎn)。飯后立即洗澡，因熱水的原因
，四肢、體內(nèi)血液會(huì)增加，而胃腸道的血流相對(duì)減少，從而減弱胃腸消化功能；還會(huì)導(dǎo)致冠心病者發(fā)生心絞痛和心肌梗塞的可能，也會(huì)出現(xiàn)“暈堂子”現(xiàn)象。
所以
，洗澡前不可空腹，但也不能飯后立即洗澡。二
、飯后抓緊時(shí)間睡覺有些人喜歡吃飽飯就睡覺，晚飯后還好一些
，特別是午飯后，有些上班族或老年人就抓緊時(shí)間睡覺，認(rèn)為午覺對(duì)人身體有好處，實(shí)際上吃了飯馬上睡覺，會(huì)損害你的健康。飯后
，為了幫助消化，大腦的血液會(huì)流向胃部，大腦的供氧隨之減少，人感覺四肢疲軟無力，昏昏欲睡。對(duì)血管硬化的人來說，血壓會(huì)變低，這時(shí)睡覺就容易因腦部供血不足而導(dǎo)致中風(fēng)。所以，飯后立即睡覺不可取
三
、飯后一杯茶助消化有些人有飯后一杯茶的習(xí)慣，一是為了解油膩
，二是認(rèn)為茶能幫助消化，有利于身體健康。其實(shí)這樣做不利于身體健康。茶中的鞣酸與食物中的鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合
，生成一種不能被吸收的物質(zhì)，妨礙胃腸對(duì)營養(yǎng)的吸收，時(shí)間長還會(huì)引起缺鐵性貧血。另外，飯后立即飲茶就會(huì)減少胃液的分泌，同時(shí)也沖淡了胃液，對(duì)消化不利。所以，飯后不能立即飲茶
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