長痘不要怕,祛痘修復(fù)痘坑的食物

很多人都有痘痘的困擾

，長痘痘可能是內(nèi)分泌失調(diào)導致的，所以一定要及時的去調(diào)理和改善，減少痘痘對皮膚的傷害。祛痘的方法有很多，當然也是需要修復(fù)的，痘坑是很多痘痘肌人群得到的最煩惱的問題，下面的這些祛痘修復(fù)痘坑的食物可以試試。

苦瓜：

苦瓜雖然味苦,很多人都不愛吃,但是苦瓜降火的功效還是非常好的

。所以說快點讓痘痘消失的話，多吃苦瓜可以有很好的去火的作用，而且也可以幫助有效的緩解痘坑。

蓮子芯：

蓮子芯味苦,有寒性,吃蓮子芯可以發(fā)散心火,所以也有很多人利用吃苦來排毒

。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以選擇泡茶飲用，加上一些干草或者是竹葉，可以有很好的排毒的作用，對于祛痘去除痘坑有好處。

梨：

梨是很好的清熱降火的水果,一般我們上火吃梨的時候,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去

，梨子對于清熱解毒瀉火有好處，經(jīng)常吃梨子的話可以減少痘痘的出現(xiàn)，而且也可以有降火氣的功效。

綠豆：

綠豆也是清熱降火的好食物,如果上火長痘痘了,那么就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，可以在綠豆湯里加點金銀花

，可以有排毒解毒的作用，對于去火氣導致的痘痘有改善的作用。

關(guān)于修復(fù)痘坑的一些食物

，上面都介紹了相關(guān)等內(nèi)容，這些食物具有清熱解毒的作用，對于去火氣來說有一定的好處，還能有保健的作用，日常生活中一些去火氣的食物還是經(jīng)常需要吃的，減少痘痘對皮膚的傷害。

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