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      吃這些能利濕退黃一定不能錯(cuò)過(guò)
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 11:54:18
        
      

        
      
           
      吃這些能利濕退黃一定不能錯(cuò)過(guò)
      夏季是一個(gè)濕氣重的季節(jié)
        ，特別是南方地區(qū)
        ，多余，而且空氣比較潮濕
      ，所以日常生活中要注意一些祛濕的方法
      ，這樣可以減少濕氣重的情況
      ，那么吃什么可以有祛濕的作用呢，下面就來(lái)看看這些具有利濕退黃的食物吧
      。
      吃冬瓜利濕退黃
      有利水消痰
      、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫
      、脹滿
      、痰多、暑熱煩悶
      、消渴
      、濕疹、癤腫等均可食用
      ，并可解酒
      。冬瓜可以有消腫的作用，可以有利尿的效果
        ，同時(shí)也可以排毒
        ，具有利濕退黃的效果。
      吃玉米利濕退黃
      具有調(diào)中開胃
        、降濁利尿等功效
        ，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓
        、食欲不振等癥
        。
      吃洋蔥利濕退黃
      具有和胃下氣、化濕祛痰
        、解毒殺蟲等功效
        ，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多
      、小便不利等病癥
      。洋蔥是不錯(cuò)的殺菌的作用，而且還可以有化痰祛濕的效果
      ，對(duì)于利濕退黃有幫助
      。
      吃水芹利濕退黃
      有清熱利水的功效，適用于小便淋痛
      、小便出血
      、帶下等病證
      。
      關(guān)于利濕退黃吃什么的這個(gè)問(wèn)題，你都知道了吧
      ，可以看出的是這些食物具有很好的保健的作用
      ，可以有清熱解毒祛濕的作用，日常生活中吃一些洋蔥啊
      ，水芹啊玉米這樣的食物可以有清熱解毒祛濕的作用
      ，還可以潤(rùn)腸通便，對(duì)于保護(hù)腸胃有幫助
      。同時(shí)也可以有利尿消腫的效果
      ，大家可以利用起來(lái)哦、
      體內(nèi)濕氣重怎么辦 吃什么食物能祛濕氣
      1 體內(nèi)濕氣重是什么原因
       
       節(jié)假日的飲食太好了 
       節(jié)假日飲食口味重
      ，油膩
      。經(jīng)常吃這些食物，不容易消化
      ，還會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)
      ，脾胃累了，濕氣便趁機(jī)而入
      。發(fā)生虛胖
      、水腫、胖舌頭
      、舌苔又黃又厚
      、溏便等現(xiàn)象。 
       節(jié)假日的應(yīng)酬多 
       如喝酒
      、吸煙
      ，天天喝、頓頓喝
      ，想不生病都難
      。中醫(yī)里有“酒助濕邪”的說(shuō)法?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？赡茉瓉?lái)體內(nèi)濕氣很輕
      ，但喝了酒，便加重了濕氣
      。而脾濕則會(huì)出現(xiàn)虛胖
      、犯困、乏力
      、睡不醒
      ，整天昏昏沉沉。 
       久坐
      、久臥
      、亦或者熬夜 
       越是運(yùn)動(dòng)少，越容易導(dǎo)致濕氣重
      ，而濕氣重又會(huì)引起乏力
      、懶惰、四肢無(wú)力現(xiàn)象
      ，形成惡性循環(huán)
      。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：拉肚子、失眠
      、皮膚差都是濕氣的罪 吃點(diǎn)它去濕氣 
       穿的少
      、生冷不忌 
       天氣冷又不注意保暖，在節(jié)假日應(yīng)酬時(shí)喝冷飲
      、吃冰淇淋等
      ，這些都會(huì)導(dǎo)致濕氣。加之天氣寒冷
      ，便會(huì)出現(xiàn)濕寒現(xiàn)象
      ，如肚子痛、腹瀉
      、畏寒
      。 
      2 吃什么食物能祛濕氣
       
       陳皮 
       中醫(yī)里，陳皮入肺經(jīng)
      、脾經(jīng)
      ，有理氣健脾和燥濕化痰的作用，主治腹脹
      、食欲不振
      、嘔吐、腹瀉和咳嗽痰多
      。日常
      ，陳皮可以用于煮粥、煲湯
      。更簡(jiǎn)潔的方法是用扯皮泡茶
      ，不僅可以祛濕，還可以改善咳嗽
      ，以及飯后油膩問(wèn)題
      。 
       生姜 
       在中醫(yī)里，生姜發(fā)散
      、止嘔
      、止咳等作用，祛濕的同時(shí)也有散寒的作用
      。適合濕寒體質(zhì)的人群
      。如濕寒引起的腹瀉
      、流清鼻涕、舌苔發(fā)白
      、畏寒怕冷等都可以食用生姜
      ，平時(shí)可以食用生姜茶、生姜煲雞湯等
      。 
       薏米
      、紅豆 
       薏米，具有清熱利濕
      、利小便和健脾胃作用
      ，適合濕熱體質(zhì)引起的腳臭、口臭
      、舌苔黃厚
      、皮膚油膩。紅豆
      ，性平
      ，同樣具有消腫利濕、清熱退黃作用
      ，適合濕熱體質(zhì)熱情
      。平時(shí)可以食用薏米紅豆粥，薏米茶
      ，紅豆湯等
      。 
       冬瓜 
       冬瓜性寒，有消熱
      、利水和消腫作用
      ，同時(shí)它屬于低鈉食物，對(duì)于高血壓
      、水腫以及腎炎等有輔助治療作用
      。適合濕熱體質(zhì)，有上火
      、口渴
      、口臭等癥狀，可以多吃
      。 
       淮山藥 
       淮山藥任何體質(zhì)都可以食用
      ，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜陟覝?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、煮粥、炒菜以及入藥。 
      成人黃疸吃什么藥退的快
      您好
      ，可以試試茵梔黃顆粒
      ，清熱解毒，利濕退黃
      。但還是建議您去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查
      ，找到病因才能從根本上進(jìn)行治療。另外
      ，黃疸患者在治療期間一定要保持良好的心態(tài)，不可隨意動(dòng)怒
      ，否則會(huì)讓病情加重
      。飲食的話盡量吃些清淡的流食，切忌飲酒和進(jìn)食油膩食物
      ，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)
      。
      體內(nèi)濕氣太重吃什么食物可以調(diào)理
      ？
      1
      、薏米煮粥，淮山煲湯
        。薏米
        ，性味甘淡微寒，有利水消腫
        、健脾去濕
        、舒筋除痹、清熱排膿等功效
        。山藥并沒有直接除濕的功效
        ，但是山藥可以補(bǔ)脾，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出
        。跟薏米有同等功效的還可以選德甫的濕青騲茶
        。
      2、紅豆
        、茯苓
        、淮山、黨參
        。把這些食材放到煲湯材料中
      ，或者煲成粥、煮水喝
      ，都可以利尿
      、除濕，對(duì)水腫的人尤其有效。值得注意的是
      ，這種方法都有利尿的作用
      ，不適宜尿多的人食用。
      3
      、蔥
      、姜、蒜
      。蔥
      、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料
      ，還具有不可替代的藥用價(jià)值
      。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái)
      ，待到全身發(fā)過(guò)汗以后
      ，病癥就會(huì)有所緩解，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒
      。
      4
      、黃花菜、大頭菜
      。黃花菜有清熱
      、利濕、利尿
      、健胃消食
        、明目、安神
        、止血
        、通乳、消腫等功能
        。大頭菜有清熱解毒
        、抗菌消腫的作用，能抗感染和預(yù)防疾病的發(fā)生
        ，抑制細(xì)菌毒素的毒性
        ，促進(jìn)傷口愈合。
      5
        、苦瓜
        。苦瓜氣味苦
        、無(wú)毒
        、性寒
        ，入心、肝
        、脾
        、肺經(jīng)，具有清熱祛暑
        、明目解毒
        、降壓降糖、利尿涼血
        、解勞清心
        、益氣之功效。由于苦瓜內(nèi)含奎寧
      ，具有清熱解毒
      、祛濕止癢之功?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？捎糜谥委煙岫尽X瘡
      、痱子
      、濕疹等病癥。
      6
      、香菇
      、香菇性味甘平，歸肝經(jīng)和胃經(jīng)
      ，對(duì)于氣血虧虛
      、不耐勞累等有調(diào)理作用。尤其是野生的香菇
      ，補(bǔ)氣祛濕的功效更為明顯
      。此外，香菇還有有益氣滋陰
      、養(yǎng)胃潤(rùn)肺
      、治風(fēng)化痰的功效。
      

          
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