国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

食用蜂蜜養(yǎng)生中的四個(gè)誤區(qū)

蘋果養(yǎng)生 2023-06-01 11:54:58

蜂蜜是一種奇特的藥食兩用的保健品

，中醫(yī)認(rèn)為它味甘
、性平
，入脾
、胃
、肺和大腸四條經(jīng)絡(luò)，所以適當(dāng)吃些蜂蜜能夠強(qiáng)健脾胃
、潤肺止咳
、潤腸排毒。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為蜂蜜中含有多種對(duì)人體有益的活性成分

，其中的單糖人體可以直接吸收利用
，蜂蜜中有多種生物酶，是其它食物中普遍缺少的
，對(duì)人體健康起到了重要的促進(jìn)作用
。

蜂蜜的養(yǎng)生功效好，但要科學(xué)食用才能真正為人體補(bǔ)充營養(yǎng)

，促進(jìn)健康
，以下幾個(gè)方面是人們在食用蜂蜜時(shí)容易走入的誤區(qū)。

熱水沖蜂蜜破壞營養(yǎng)成分

很多人吃蜂蜜習(xí)慣用開水沖泡一下

，尤其是早餐時(shí)
，將蜂蜜和雞蛋用開水沖成雞蛋花來飲用，被部分人認(rèn)為是很好的養(yǎng)生方法
。

這種做法其實(shí)是不科學(xué)的

，蜂蜜中的酶是對(duì)人體最有好處的營養(yǎng)成分，但這種酶是生物酶
，受到高溫很容易失去活性
，用開水沖蜂蜜，會(huì)損失蜂蜜一半以上的營養(yǎng)
，如果不注意糾正
，難以發(fā)揮蜂蜜的保健功效。

吃蜂蜜不分時(shí)間損害健康

蜂蜜有健脾養(yǎng)胃的作用

，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，蜂蜜中的生物活性成分能夠?qū)ξ杆岬姆置谶M(jìn)行雙向調(diào)節(jié)。胃酸過多時(shí)
，蜂蜜可以抑制胃酸分泌
，胃酸不足時(shí)，蜂蜜又可以促進(jìn)胃酸分泌
。

而人的胃酸濃度是隨著時(shí)間而變化的

，對(duì)于胃酸過多的人，應(yīng)當(dāng)在餐前2小時(shí)左右吃些蜂蜜
，可以抑制胃酸過多分泌
，這樣既不會(huì)因胃酸過多導(dǎo)致胃痛
，也不會(huì)因胃酸不足而影響消化。如果在進(jìn)餐過程中吃蜂蜜或者吃了蜂蜜馬上吃飯
，蜂蜜會(huì)刺激胃酸分泌
，加重胃酸過多的病情。

吃蜂蜜過多不利于養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為

，甜味過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕熱
，引起中焦郁阻，蜂蜜吃多了
，容易引起腹脹
、發(fā)熱、煩燥不安等問題
。所以一般每天食用三次
，每次食用30克左右的蜂蜜就能起到保健作用，過多食用蜂蜜反而給身體帶來不良影響
。

不是所有人都適合吃蜂蜜

蜂蜜雖然糖分高

，細(xì)菌和病毒不易在其中生存，但蜜蜂在采集花粉時(shí)會(huì)從外界攜帶肉毒桿菌
，導(dǎo)致蜂蜜中肉毒桿菌有少量存在
，成人免疫力強(qiáng)，可以消滅這些肉毒桿菌
，但嬰兒抵抗力差
，受肉毒桿菌感染容易出現(xiàn)中毒癥狀，所以一周歲以下的嬰兒不宜吃蜂蜜
。

蜂蜜中葡萄糖和果糖含量極高

，盡管果糖容易被人體吸收利用，但葡萄糖容易因人體能量過剩而被儲(chǔ)存為脂肪
，所以肥胖者
、高血脂患者、糖尿病患者不宜食用
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/15846.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
雖說患有骨質(zhì)疏松的話
，我們可以通過飲食療法緩解病情
，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
懷孕了還會(huì)來月經(jīng)是什么情況
女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
從出汗的部位看身體是否健康
夏季高溫
，在非空調(diào)房間條件下
，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
。有人愛出汗
，有人不愛出汗。不過
，出汗過多和過少
，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
，來判斷我們的身體是否健康
。1、心窩
、胸口多汗多見于一些腦力工作者
，這
2023-07-08
從出汗的部位看身體是否健康
中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對(duì)于中老年人來說
，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
？
帶狀皰疹是很常見的
，一般是病毒引起的皮膚病
。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
、感冒時(shí)
，便會(huì)迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
嬰兒咳嗽有痰推拿手法
嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
，既要忍受著暑熱
，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕