，很多的穴位對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康都是很有幫助的，也是可以幫助我們有效的預(yù)防和治療胃疼癥狀的。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外,斜下方一點(diǎn),還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重復(fù)10次,就可促進(jìn)胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。

生活中按揉哪些穴位可以緩解胃疼?上面我們?cè)敿?xì)的了解了這個(gè)問題了，我們可以知道

，能夠幫助大家緩解胃疼的穴位也是非常多的，比如經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴以及足三里穴，斌可以促進(jìn)腸胃的健康，更是可以起到不錯(cuò)的緩解胃疼的作用。

按揉哪些穴位可以緩解胃疼

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，很多的穴位對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康都是很有幫助的，并且適當(dāng)?shù)陌慈嘁恍┭ㄎ唬强梢詭椭覀兤鸬椒浅２诲e(cuò)的治療疾病的作用，那么生活中按揉哪些穴位可以緩解胃疼?我們一起來看看。

內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴作為我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)穴位，我們大家日常生活中適當(dāng)?shù)陌慈鄡?nèi)關(guān)穴

，是可以起到非常不錯(cuò)的緩解胃疼的作用的。內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位之一,將右手三個(gè)手指頭并攏,無名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn),就是內(nèi)關(guān)穴。取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上,左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上,按捏10-15分鐘即可,按壓時(shí)力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。左右手可輪換按壓。

足三里

另外，經(jīng)常胃疼的朋友們