隨著人們的壓力越來(lái)越大
宜少宜精：每餐飲食量要少
，七八分飽即可，忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細(xì)易消化，粗糙的、含粗纖維的食物不易消化，還可能刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛、飽脹等。宜溫宜潔：食物溫度要溫暖適宜
，不吃不喝冷的、冰的飲食，盡管天氣寒冷，但是也應(yīng)該不吃過(guò)燙的食物。食材一定要清洗干凈，烹飪食物時(shí)也應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生。如果你有腸胃病的話一定要注意不能受涼，同時(shí)要注意冰冷刺激的食物不能吃。方法教你腸胃病的養(yǎng)護(hù).png)
宜鮮宜淡：食物一定要新鮮，不吃過(guò)期或放置過(guò)久的食物
宜軟宜緩：選擇的食物要容易消化的
上面介紹了腸胃病的養(yǎng)護(hù)方法
，你都知道了吧。可以看出的是如果你有腸胃病的話要注意的問(wèn)題有很多，飲食方面要注意選擇容易消化的食物，不能吃刺激性的食物，這些都是很重要的哦，大家不妨試試。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/15937.html.
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