腎結(jié)石的飲食選擇,得了腎結(jié)石吃這些

說到腎結(jié)石，這是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，這樣的疾病對于我們的影響是比較大的了，尤其是會傷害我們的腎臟健康了，因此我們就要注意通過飲食來及時(shí)的解決這樣的問題了，那么腎結(jié)石吃什么好呢，一起看看下面這些飲食的選擇吧。

多喝水

不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水，多喝水是比較好的一個(gè)選擇了，是可以幫助我們防止腎結(jié)石進(jìn)一步危害的了，我們需要重視這樣的問題。

勿吃富含草酸鹽的食物

大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等，這些蔬菜雖然很美味，但是如果經(jīng)常吃，那么對于腎結(jié)石這樣的疾病是沒有好處的，反而會導(dǎo)致腎結(jié)石更嚴(yán)重。

注意蛋白質(zhì)的攝取

腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉，這些蛋白質(zhì)都是屬于高質(zhì)量的蛋白質(zhì)了，我們經(jīng)常的吃這樣的食物對于腎結(jié)石的問題也是很有好處的了，可以幫助我們起到緩解問題的作用。

腎結(jié)石是現(xiàn)在很多人的存在的問題了，這樣的疾病對于我們的身體健康影響是非常大的了，如果我們能夠重視起來這樣的問題，那么才可以讓我們更好的治療好腎結(jié)石的問題，而且還會對身體帶來傷害了，朋友們要重視這樣的問題。

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